干黄花菜的做法大全家常做法 干黄花菜的做法大全家常做法大全

干黄花菜汤怎么做好吃

干黄花菜的做法，很多人生活中总是吃外卖，这对我们的'身体是非常不健康的，我们可以试着自己在家中做饭，自己做法可以很好锻炼我们做法的技术，以下为大家分享干黄花菜的做法。

二、黄花菜可以炒、做汤等，做汤煮5分钟即可，黄花菜蛋花汤的做法：

干黄花菜的做法大全家常做法 干黄花菜的做法大全家常做法大全

食材：黄花菜100克、鸡蛋3个、绍酒10毫升、盐5克、葱姜10克、清汤各适量。

1、将干黄花菜发开后择洗干净，挤干水码整齐，从中间切断，葱姜切丝，鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。

2、炒锅放油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放入汤盆中。

3、锅中留油少许烧热，投入葱姜丝煸炒出香味，倒入黄花菜，加少许绍酒、盐及汤，烧开后撇去浮沫，倒入汤盆即可。

备注：鸡蛋做法：要搅打均匀，不可炒得过老，汤可用鸡粉加水代替。

干黄花菜的家常做法大全_干黄花菜如何吃?

7、把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内，把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入，搅拌均匀。

干黄花菜常见的吃法便是用来烧汤，但是除此之外，还有一些其他做法的干黄花菜大餐，不一样的做法能够让黄花菜展现出不一样的口味，今天咱们一起来学习一道木耳黄花炒鸡蛋的做法，木耳滑嫩的口感，鸡蛋的香醇，再加上黄花的香甜，不仅吃起来口感上乘，而且营养搭配也十分丰富，是一道老少皆宜的健康食物。

黄花菜可以配合不同的食材做出美味可口的汤，含有不同的功效，黄花菜汤的做法大全主要介绍了黄花菜百合排骨汤、黄花菜鲫鱼汤、黄花菜豆腐瘦肉汤、黄花菜枸杞排骨汤四种。

炒黄花菜的做法

炒黄花菜的做法有哪些?黄花8、锅内倒入水，加入一点食盐入底味，再倒入一点料酒去异味，水烧开之后把黄花菜倒入锅中，焯水30秒钟，黄花菜断生以后倒出来，用清水冲洗几下，控水备用。菜口感酸，很开胃，同时又有丰富的营养价值，被称为“健脑菜”，很多人爱吃。一起来看看炒黄花菜的做法吧!

炒黄花菜的做法 黄花菜的营养价值很高。其含有多种维生素、蛋白质、糖分和矿物质，特别是胡萝卜素的含量为丰富，对人体健康，特别是胎儿发育，益处多多，因此，可作为孕妇、产妇的必备食品。此外，金针菜具有获得营养平衡的健脑效果，也被叫作健脑菜。

一、黄花菜炒木耳

原料：黄花菜、泡发好的木耳、猪肉、食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉、大葱、白糖。

1.猪肉切丝，加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀，稍稍腌渍一会。

2.黄花菜掐去两头，木耳切丝，大葱切丝。黑木耳放入沸水中焯水，捞出备用，黄花菜焯水，捞出备用。

3.炒锅置火上烧热，放底油，放入腌渍好的肉丝划炒变色盛出。炒锅，留底油，放入葱丝爆香后，放入焯过水的木耳和黄花菜煸炒均匀。

二、黄花菜炒猪腰

原料：猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐。

2.锅烧热后，放植成热时，放葱，姜，蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜，盐，糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，加味精即成。

功效：中医理论【材料】鲜黄花菜、莴笋、苹果醋、盐、糖、辣椒油。，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。这道菜同时是一道膳，适合于肾虚导致的缺乳。

三、素炒三丝

原料：干黄花菜、红萝卜、青椒、油、盐。

1.黄花菜提前用温水泡15分钟左右，泡发好的黄花菜沥干水份切段。

2.红萝卜、青椒清洗干净并切丝。

3.锅中加适量油，倒入红萝卜丝翻炒几下。

4.然后加入青椒丝、黄花菜、盐，中火快速翻炒30秒左右，等盐入味后即可出锅。

四、黄花粉丝

原料：干黄花菜100克、干粉丝100克、盐、味精、料酒、麻油、葱、姜、青蒜、鸡汤、酱油、素油。

1.将干黄花用温水泡2小时左右，再用凉水摘洗干净，码整齐，挤干水分，从中间切开放在盘内。干粉丝用开水泡2小时左右，再用凉水洗净，沥干水分，放在盘内。把葱、姜、青蒜切成细末。

2.烧热炒勺，注入素油，放入葱、姜炒出香味，注入鸡汤、盐、料酒、酱油、黄花、粉丝，烧开移至小火煨，到汤汁干时，投入青蒜末，淋入麻油即可。

功效：此菜是由黄花菜与淀粉制成的粉条相配而成，具有健胃。止血、安神、利尿的功效。适用于消化不良、食欲不振、肺结核咯血、赤涩、尿血、内痔出血等病症。

五、黄花炒鸡蛋

原料：黄花菜250克，鸡蛋5个、精盐、味精、料酒、葱花、姜丝、花生油。

1.将干黄花菜用清水先洗2遍，再用温水泡2小时左右，发开后摘洗干净，挤干水，码整齐，从中间切段。将鸡蛋打入碗内，加少许精盐、味精、料酒搅拌均匀。

2.炒锅注入花生油烧热，把鸡蛋炒熟倒入盘内。勺内留底油，烧热投入葱、姜丝、煸炒熟倒入黄花菜、鸡蛋，加少许料酒、精盐、味精，翻炒均匀盛入盘内即可。

吃黄花菜的注意事项 1.不可多吃鲜黄花菜

鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时，每次不要多吃。

2.吃前浸泡

由于鲜黄花菜的有毒成份在高温60度时可减弱或消失，因此食用时，应先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，捞出用水洗净后再进行炒食，这样秋水仙碱就能破坏掉，食用鲜黄花菜就安全了。

3.不宜单独炒食，应配其他食料。

4.黄花菜不能和驴肉同吃。

5.皮肤瘙痒症者、哮喘病者、平素痰多者、肠胃病患者忌食。

怎么挑选干黄花菜 一、看颜色：正常情况下，鲜黄花菜制作成干菜后，其色泽会变深。如果你看到的干黄花菜“色泽迷人”，多数为严重超标。其外表金黄、浅黄、浅白，均属不正常，而黄中带褐黑色的比较可靠。另外，正常黄花菜颜色均匀，而熏过的黄花菜颜色不均匀。

二、闻气味：购买干黄花菜时可以闻一下，不要买有性气味的。正常的干黄花菜具有其自身的香味，没有其他气味，而用熏制过的黄花菜则有性气味。

干黄花菜怎么炖的做法

食用干品时，消费者在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用，这样可以去掉残留的有害物，如等。

干黄花菜100克左右

五花肉150克，切块

姜切片，葱切段适量

老抽、生抽、盐、适量

味精、料酒、糖适量

黄花菜炖蒜，拍碎。肉的做法

黄花菜炖肉的做法图解11.黄花菜开水泡软去根部洗净

黄花菜炖肉的做法图解22.热锅冷油，姜片爆香放肉翻炒至变色

黄花菜炖肉的做法图解33.放老抽上色，生抽提味，料酒去腥，再倒入黄花菜，糖、葱段、盐，加水大火煮开几次既转中火继续焖煮直至收汁

正常做法呀

你说呢

我反正是

那么认为的呀

干黄花菜素馅饺子的做法

黄花菜炖肉的做法图解44.起锅装盘3. 草鸡蛋打入碗里，加少盐和一点黄酒，这样能容易将蛋液打匀起泡

我的想法是干黄花菜。用水泡三小时。粉条同时也泡上，四个鸡蛋炒熟。看人的多少放，粉条用水抄熟。剁碎。鸡蛋剁碎。黄花菜捞出剁碎。葱花。酱油老抽13香蚝油。食用盐。这样做出的饺子非常好吃。

黄花菜的家常做法

1.将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。

黄花菜的家常做法

花菜别称金针菜、萱草花、健脑菜等，营养价值非常高，食用能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，下面是我为大家整理的黄花菜的家常做法，欢迎参考~

一、黄花菜炒鸡蛋

【材料】黄花菜一把，鸡蛋3个，食用油、盐、糖、醋、香油、葱花各适量。

【做法】①黄花菜用水泡透，泡透后把有根的地方去掉一点，然后对切一半，不嫌长的话也可以不切。②鸡蛋打入碗里，加点盐，搅拌均匀。③锅中底油，油热倒入鸡蛋液摊开，开小火，时间不要长，15秒这样就行了。④倒入黄花菜翻炒几下，然后稍微加点水。加水之后就加点盐，稍微一点糖，几点醋，淋一些香油，盖盖子闷1分钟，起锅之前加点葱花就可以了。

二、黄花菜蒸猪肝

【原料】猪肝250克，水发黄花菜、水发木耳各适量，葱、姜、酱油、精盐、味精、胡椒粉、白糖、熟花生油、淀粉、高汤各适量。

【做法】①将猪肝洗净，用刀切成片。黄花菜洗净切段，葱切成丝，姜切成片，木耳洗净。②将酱油、熟花生油、精盐、料酒、胡椒粉、和、白糖、味精、淀粉放入碗中对成芡汁，将猪肝片放入汁中。③把黄花菜段、木耳抖匀，铺放在盘内上面放入猪肝片，葱、姜入笼至断生(蒸过火，质地会老)。食用时拌匀。

三、果醋黄花菜一、干黄花菜提前用冷水浸泡，泡20分钟即可泡开，然后换水再泡，反复用清水多洗几遍，再用温水泡2小时左右。

【做法】①将新鲜黄花的花蕊去掉。②然后将新鲜黄花放淡盐水中浸泡30分钟。③泡好的`黄花用开水焯一下。④莴笋切丝，撒上适量盐搅拌均匀腌5分钟。⑤沥干黄花和莴笋的多余水分，淋入苹果醋，撒少许盐、糖。⑥可依个人喜好倒入一勺辣椒油，搅拌均匀即可。

四、炝拌鲜黄花菜

【材料】新鲜黄花菜500克，适量糖，适量盐，适量尖椒，适量辣椒面，适量蒜沫。

【做法】①黄花菜取出花心，开水焯熟。②蒜沫、尖椒丝备用。③黄花菜焯好后，放入冷水中侵泡。控水，撰干水后放入盘中备用。④加盐、糖，蒜末，加入干辣椒面，拌匀后即可食用。

五、黄花菜百合排骨汤

【材料】百合50克、飞水后的排骨200克、泡发好的木耳和黄花菜各50克、荷兰豆50克、姜丝10克、盐3克、白胡椒2克。

【做法】①排骨和木耳、黄花菜、姜丝，加入清水，旺火煮开，转文火煲30分钟。②加入百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟。③加盐、白胡椒调味。

六、黄花菜鲫鱼汤

【材料】鲫鱼一条，干黄花菜一把，姜适量，芹菜适量，油、盐、鸡精适量。

【做法】①鲫鱼从肚皮处杀掉，去掉鲫鱼肚子里面的黑膜，从鱼身用刀割几条，容易入味。②生姜切片，再切碎，鲫鱼用姜和盐稍微腌制片刻，鱼肚里面也要放点姜。③黄花菜用冷水泡40分钟，温水20分钟，热水10分钟，去杂质洗挣并挤干水分备用。④锅烧热，加入食用油，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，再多煮一下鲫鱼。⑤放入泡好的黄花菜，大火煮5分钟，加盐。⑥放入鸡精调味，再加上芹菜，煮几分钟，美味的黄花菜鲫鱼汤就做好了。 ;

黄花菜炸酱的家常做法大全怎么做好

黄花菜炸酱的做法步骤88.把干酱和黄花菜在一起翻炒。

主料黄花菜200g 辅料油适量干酱适量葱适量

2.与猪瘦肉一齐放入锅肉，加入适量清水，用猛火煮滚后，改用慢火继续煲1小时，

步骤

黄花菜炸酱的做法步骤11.焯好的黄花菜。

黄花菜炸酱的做法步骤22.江城牌的干酱。

黄花菜炸酱的做法步骤33.切少许葱花。

黄花菜炸酱的做法步骤44.在锅里倒入一勺油。

黄花菜炸酱的做法步骤55.放入葱花。

黄花菜炸酱的做法步骤66.放入黄花菜。

黄花菜炸酱的做法步骤77.挤一些干酱。

黄花菜炸酱的做法步骤99.把酱和黄花菜都炒均匀，大约炒2分钟左右即可。

泡发黄花菜怎么做好吃，泡发黄花菜的吃法

8.把泡发好的黄花菜，去掉根，摘洗干净。

14.加入生抽，少许食盐调味。加入味精、少许白糖提鲜，翻炒均匀后加入料酒。用水淀粉勾芡翻炒均匀，关火装盘。.主料：干黄花菜。

2.准备一个盆子，放入凉水。

3.把干黄花菜放里面泡发。。

4.黄花菜泡发半小时。

5.把泡发的水倒掉，去除异味。

6.在用凉水继续泡发黄花菜。

7.黄花菜泡发两小时以上，黄花菜充分的吸收水分泡涨回软。

9.黄花菜可以凉拌，炒，炖等。

黄花菜干怎么泡

黄花菜汤的做法大全

1 干黄花菜怎么泡发

在处理干黄花菜时要先泡后煮，先把黄花菜放在温水里浸泡一会儿，待黄花菜回软后捞出来择去顶部的硬梗和杂质，然后再将黄花菜和冷水一起放进锅里用开水煮沸，捞出后要用冷水浸泡至少两个小时才可食用，需要注意的一点，要用清水将泡好的黄花菜洗净，然后再挤干水分，这样就基本上可以去除干黄花菜中的杂质了。

黄花菜

2 干黄花菜泡多久可以吃

干黄花菜用温开水泡10~30分钟。

根据黄花菜采购时的颜色，质量来确定。如果是超市买的包装好的厂家黄花菜，泡十几分钟就行了。如果菜市场买的要注意可能含硫，多泡点时间，倒掉水清洗2~3遍。

1、将黄花菜用清水浸泡，去除头尾根；

2、将鸡干黄花菜，凉水里泡1小时左右。蛋打入碗里，加盐搅拌均匀备用；

3、在锅中加入适当的油，油热后倒入鸡蛋液摊开，小火热几秒；

4、再倒入黄花菜翻炒几下，稍微加点水，然后加盐、糖、醋、香油适量，再盖盖子闷1分钟；

5、起锅之前加点葱花，然后停火出锅。