今天小爱来给大家分享一些关于篮球团体训练项目有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
篮球团体恢复训练方法 篮球团体训练项目有哪些
1、篮球队基本训练方法：热身运动：在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺。
2、步伐：交叉步滑轮步、前进后退步伐、前后移动步伐等。
3、传接球及持球训：面对面200对传、跨下8字型绕球、大风吹传球等。
4、上篮训练：全场8字型传球上篮、车轮式上篮、全场上篮等。
5、运球训练：全场障碍物运球、全场8字型运球、左右手晃等。
6、投篮训练：定点投篮、两组对角线接应投篮、移动投篮、骑马射箭等。
7、假动作：左右假动作切入、上下举假动作、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
8、篮板卡位训练：罚球后卡位训练、外线投篮卡位等。
9、篮板球训练：抛球抓球等。
10、防守训练：全场背手防守、半场对角线切断攻守、一守二攻防守训练等。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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