拍打篮球的标准姿势，你知道多少？

拍打篮球的标准姿势

运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成：

拍打篮球的标准姿势，你知道多少？

1、身体姿势

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、手臂动作

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球，拍按球后上方。

3、球的落点

运球时应控制球的落点，使球完全保持在所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

4、协调配合

运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球部位、落点选择和力量大小运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。

各有所好 的 有的人使用的 是手掌的 有人使用手指的 运球是 用手指多一点 的

上NBA看下图片或视频，对你有帮助，谢谢！

「篮球教学」，打篮球基本站立姿势

怎样用单反拍室内的篮球比赛?

拍摄的要领如下：

1、如果在奥运场馆拍摄篮球比赛，相机的白平衡就不必考虑了，使用自动白平衡就足以应付。如果在简易的篮球场馆，可用灰板预测白平衡。

2、篮球比赛是在高速运动中进行的，因此，为了凝固精彩的瞬间，相机的快门速度要达到1/500秒以上，根据赛场的照度，适当提升ISO，选用大口径镜头，让快门速度能够达到要求即可。

3、可以使用相机的高速连拍功能，找到运动员佳的姿势。相机的对焦也要迅速准确，尽量使用连续追踪对焦功能。

4、选择佳拍摄角度，坐在底线附近或许是佳选择。

篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。

术语解释：

⑴扣篮:运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。

⑵补篮:投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

⑶卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

⑷领接球:顺传球飞行方向移动，顺势接球。

⑸错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

⑹要位:进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

⑺突破:运球超越防守人。

用单反拍篮球赛技巧

一、将单反相机的拍照模式调整为“运动”模式。因为篮球比赛过程中，球员的运动是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬间，只有运动模式可以有效完成这一任务。

二、对于开球，拍摄的佳位置在对准球场中心的两边。开球，一般是篮球赛当中比较精彩的一个环节，要拍到好的镜头，可以站在球场中心线的两侧。是下蹲姿势，这样避免了球员起跳而产生的遮挡。

三、比赛过程中拍摄的佳位置为篮球框的下面。投篮、篮板等等精彩的比赛瞬间，集中性地发生在篮球框这个位置。所以站在篮球框两边拍摄，精彩瞬间非常容易被捕捉到。

篮球赛拍照技巧

以下是一些篮球比赛的拍照技巧：

1. 预先对焦：在比赛开始之前，预先对焦，确保你的相机已经对准了你要拍摄的主体，例如球员或篮球。这可以避免在比赛过程中错过关键瞬间。

2. 使用快门速度：使用较快的快门速度可以捕捉到球员的精彩瞬间，而不会让照片模糊。例如，如果你想拍摄球员跳投的照片，使用1/200秒或更快的快门速度可以确保照片清晰。

3. 调整曝光：篮球比赛通常在室内或室外进行，因此光线可能会发生变化。在比赛前，测试相机的曝光并调整它，以确保照片的亮度和色彩正确。

4. 使用连拍模式：将相机设置为连拍模式，以便捕捉到更多的瞬间。这样可以在比赛中捕捉到更多的表情和动作，并选择佳的照片。

5. 拍摄细节：除了拍摄整个球队和球场，尝试拍摄一些细节照片，例如球员的手势、篮球的轨迹或球迷的表情等。这些细节照片可以提供更多的故事和情感。

6. 使用三脚架：使用三脚架可以稳定相机并减少模糊的照片。三脚架还可以让你更轻松地调整相机的高度和角度，以便拍摄更好的照片。

7. 后期处理：在拍摄后，可以使用图像编辑软件对照片进行后期处理，例如调整亮度和对比度、修复色彩偏移或消除噪声等。这可以使照片更加生动和吸引人。

以上是一些篮球比赛的拍照技巧，希望对你有所帮助！

拍摄的要领如下：1、如果在奥运场馆拍摄篮球比赛，相机的白平衡就不必考虑了，使用自动白平衡就足以应付。如果在简易的篮球场馆，可用灰板预测白平衡。2、篮球比赛是在高速运动中进行的，因此，为了凝固精彩的瞬间，相机的快门速度要达到1/500秒以上，根据赛场的照度，适当提升ISO，选用大口径镜头，让快门速度能够达到要求即可。3、可以使用相机的高速连拍功能，找到运动员佳的姿势。相机的对焦也要迅速准确，尽量使用连续追踪对焦功能。4、选择佳拍摄角度，坐在底线附近或许是佳选择。

篮球比赛摄影技巧

蓝球比赛是一种相对比较容易拍摄的运动项目，因为比赛选手的大多数动作及跑位都是可预见的，下面我给大家介绍关于篮球比赛摄影技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球比赛摄影技巧

动体摄影的特点是被摄体不是处以静态，而是处于转瞬即逝的动态当中。因此，一张理想的动体照片，除了做到构图完美。光线完善，影调适宜之外，还必须精彩的表现出被摄体的动态。

照片上反映动态的形式一般分两种：一种将剧烈的动态“凝固”住，让人们从画面中细细的观赏动作的惊险和激烈;另一种是记录动作的运行，使观众在观看时能够身临其境的感受到强烈的动态或速度。由于动体照片由这两种风格迥异的拍摄形式，所以在拍摄时各自所选取的方法也截然不同。

拍摄“凝固”的动体照，大多可采取“守株待兔”的方法。在拍摄之前，先把照相机固定于某一个摄影点上，镜头对着被摄体(、赛马、快艇、运动员等)将要经过的某个点，预先调好焦点，当被摄体进入焦点的瞬间，就按动快门进行拍摄。在拍摄时，相机所选用的快门速度与被摄体本身的速度、方向有关。通常，我们可以依据下面这个公式来获取所需的快门速度：

当被摄体在中等距离(10米左右)上呈斜穿角度进入取景范围内时，快门速度是将被摄体的速度乘以10，乘积得倒数就是应使用的快门速度。若是该值没有相应的速度档，可选用相近的速度档。如人跑步为30公里/小时，乘以10为300，快门速度可选择1/300秒。若是人是冲着相机而来，则快门速度可在放慢一档;若是横穿而过，快门速度则可加快一档。

此外，快门速度同相机与被摄体的距离及镜头焦距也有关。距离越近，快门速度应越快，镜头的焦距越长，快门速度应越快，焦距长一倍，速度也应加一倍。

拍摄运动的动体照，可采用“追踪拍摄法”。拍摄时按照被摄体的路线预先测好焦点，然后端平相机，从取景器中瞄准被摄体，随着被摄体逐渐进入预定地段，缓慢转动身体，一旦时机成熟，在照相机转动跟踪的同时，平稳按下快门。

篮球比赛拍摄要诀

1、拍摄位置应选择在被摄体直接进入照相机正前方通过的地方。

2、照相机的位置与被摄体要保持一定的距离，不能太近，太近了一方面有冲撞的危险，另一方面，距离近，影像就大，在这种情况下要保证保证被摄体姿势佳，位置佳就很难，有时甚至往往只能拍到被摄体的局部。

3、选择深色景物作为背景。因为浅色背景会削弱被摄体的动感效果，拍摄彩色照片时，有时可选择有明亮色彩的背景，这样会在照片中产生引人入胜的色块效果。

4、快门速度应在1/15--1/30秒的慢速度。

表现动态的另一种形式是采用较慢甚至很慢的快门速度来记录被摄体的动作。由于采用较慢的快门速度，衬景与被摄体本身的影响都不同程度的产生横向的动势，令人产生一种超速度感。一般而言，快门越慢，模糊程度越严重，动感就越强。当然，此时如能考虑镜头焦距，相机与被摄体的距离等因素，效果会更显著。通常是焦距长、距离近、动感强;焦距短、距离远、动感弱。

在进行慢速摄影时(不包括追随拍摄法)，要取得好的效果，还必须记住以下两点：第一，在摄影时，被摄体在动，但相机本身不能动，要使用三角架固定住，否则动态照片会变成模糊照片。第二，画面中除了呈动态的主体外，还要有静止的物体作陪衬，这样以静衬动，就能使动态变得更强烈。

有人可能会使用 300mm的长焦镜头来抓拍场地对面球员们抢篮板的画面，但是，这么长的镜头在篮球比赛时用处并不大，一般来讲一只28—70mm加一只80—200mm 的镜头就足够用了。

80—200mm镜头可以拍摄防守队员从底线到球发动进攻的场面。而28—70mm在反攻和上篮时就派上用场了，尽量将自己的位置保持在篮板侧 面，这里比正下方更有利于拍摄，同时还要注意躲避裁判，因为他们会经常挡住我们的视线。除此之外，我们还要将注意力集中在中场区域。在这里可以从不同角度 拍摄到场上的控球手和长凳上的教练。还经常可以抓拍到教练向场上队员大喊大叫，比赛暂停阶段则是拍摄教练给运动员训话场面的绝好机会。

关于闪光灯的使用有不同的说法，在拍摄理论上讲，闪光灯在拍摄篮球时很有用，不过，有很多人抱怨闪光灯严重影响了场上队员的发挥。所以，为了解 决这个问题，我们在实际拍摄过程中，应该把相机的感光度设置为800ISO就可以应对很多篮球馆内的光照环境了，此时快门速度大概是1/150秒到1 /200秒，光圈指数是f2.8。如果出现光线较低的情况，那么，就放大光圈，能够达到f2.0。

专业的摄影师经常会把相机安装在篮板顶端，再通过遥控装置在球员反攻时拍摄鸟瞰照片。如果有机会尝试这种拍摄方法，一定要记住，将相机固定在篮 板上的装置必须极其牢固，而且还要有固定安全带，即使相机万一脱落也不会直接掉下去。除此之外，还要注意的是要准备无线遥控器，对于拍摄篮球比赛是十分重 要的。