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在没有人照顾的路上，要怎样好好照顾自己呢？

这个很简单，经常关心自己身体，还有要学会独立，学会忍，学会忍气吞声就行了，因为在外面没人会让你。

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要学会爱自己，不要委屈自己，自己想要的东西，尽自己努力去争取。在没有人照顾的路上，坚持自己的梦想，坚持自己的追求，迟早会遇到心仪的人。

规划好自己每一天的事情。多读书，学习，赚钱，坚持运动，早睡早起，健康饮食。保持自己的经济独立，不论遇到什么事情自己都能有足够的金钱去解决。天冷了就多穿多带件外套出门，以免昼夜温大；多喝温水。

天冷了，记得照顾好自己

文/安冬悦

01.

连续晴了大半个月，终于迎来今年冬天的第一场雨。雨后，气温陡然下降，天愈发的寒冷。

许是生于冬天的缘故，每年一到冬天便有一种莫名的亲切感。

喜冬天的太阳，照在身上只有温暖，不会有哪怕一点点的焦灼。若在慵懒的午后，冲一杯咖啡，阳光下，听一首优美的曲子，什么也不想，或者任思绪飘忽，都必定是极美好的感受。

也喜欢冬天的雪，如柳絮，如棉花，如鹅毛，飘飘洒洒，漫天飞舞。世界白茫茫一片，那么纯洁，那么美丽。虽然下雪的时候会很冷，但壮丽的景致会使人忘却寒冷，完全沉浸在听雪、赏雪、玩雪的喜悦中。

我所在的城市，冬日暖阳不难得，难得的是下雪，十年二十年，或许能遇上一回。今年，不知会不会下雪，多半是不会的，也就不去期待了。免得期望越大，失望越大。

就像有些人，不知不觉已阔别数年，很想再见，却再难相见，只能望着远方的天空，在心里默默地说一句： “天冷了，记得照顾好自己。”

02.

冬天，容易念起过往，想起故人。

因为，冬天很冷，人在冷的时候，容易感到孤独，会本能地想要被关怀，哪怕是一句简单地问候，也会倍觉温暖。

当然，并不是随便谁的问候，都能温暖人心。只有特定的某个人，才能驱赶心中的寒意。

犹记得，许多年前的那个冬天，闺蜜要我陪她晨跑，早上五点半就起来。我一听就心里犯怵，冬天的早晨特别冷，哪里起得来。

经不住闺蜜一再央求，我勉为其难答应，心中极不情愿。

我给你发信息，说起此事，你说：“没事，我陪你。”

我们约好会合的地点，又各自设置了闹钟。

原本有些抵触这次晨跑，却因为有你，而瞬间充满了期待。

次日清晨，闹钟未响，人已醒来，并快速收拾好自己，天还没亮就出了门。

闺蜜见到我时，颇为疑惑，不知我为何莫名的这么高兴，直到你的身影出现，才恍然大悟，于是打趣说：“果然还是爱情的力量大！”

你我相视而笑，心里说不出的甜蜜。

我至今还能记起那天清晨的雾气、耳畔掠过的风声，还有你眼底的温柔。

03.

又一个冬天，有些人，好久不见。

人到了一定年纪，就会产生一种错觉，时间流逝得越来越快，一年又一年，皆如弹指一挥间。

有些人，你屈指一算，已经很多年不曾相见了。

有些事，你翻开记忆，已经那么那么的遥远了。

又一次听陈奕迅的《好久不见》，还是会满怀伤感。不知是旋律太忧伤，还是歌词写出了自己的心情。

“我多么想和你见一面，看看你近改变，不再去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见……“

人们都说，相见不如怀念。我也常常这样劝慰别人，但在我内心深处，仍然怀着某种期许，只是很少表露心迹。

如果有一天，能在熟悉的街道，与你不期而遇，无论现在的你变成了什么样子，我都会投以温柔的目光，让你从我的瞳孔里看见曾经那个意气风发的少年。

我会微笑着对你说：“好久不见。”

你一定也会这样对我说吧？

会有那样的不期而遇吗？会有机会对你说一句“好久不见”吗？我不知道，谁也不会知道。

天涯两端，你我茫茫。这个冬天，一如既往的寒冷。

对你，其实也没有更多的话说，只一句：天冷了，记得照顾好自己。

你呢，可有什么话想对我说吗？

-END-

（图片源自网络）

让男友不要熬夜，好好照顾自己的一段话，没让他感动到哭的

方法一：让他知道自己的想法。

作为女朋友，自然不希望自己的男朋友会熬夜，因为熬夜对身体的伤害是非常大的，那么就要把自己的想法和男朋友讲，让他知道你的心声，这样他也会为了你而不去熬夜，这对于一个男生而言是非常动听的话，因为他知道自己的女朋友很关系他。

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2方法二：对他表示担心。

要让男朋友知道自己很关心他，对于他的熬夜是非常关系的，希望他能按时睡觉，不要熬夜来伤害身体，年轻时这样疯狂，老了以后会非常后悔的。将你的担心和他好好分享，这样他才会知道你内心的想法，也才会按照你的想法来做，这是非常不错的。

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3方法三：每天提醒他按时睡觉。

男生有的时候玩起来特别疯狂，这时候就需要自己提醒他了，什么时候该睡觉要提醒他并让他按时来做。如果能不停地坚持，那么很快就能将熬夜的习惯改掉了。每一个成功的男人背后都有一个女人，所以你要强悍一点，这样男朋友才会听你的话。

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4方法四：监督他的休息时间。

如果他的自觉性非常的话，那么就需要借助你的力量来帮助他了，毕竟男生在女朋友眼中很多时候都是长不大的孩子，而且很多这样的男生是非常听女朋友的话的，因此需要你好好监督一下男朋友，让他听你的话，按时休息，监督到位了他也就习惯了。

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5方法五：找到他熬夜的原因。

男朋友喜欢熬夜，那么一定有一些事情在做，要想改变他熬夜的习惯那么就需要知道他熬夜的原因，如果是因为工作的话，那么就需要让他好好安排时间，因为熬夜非常伤身，不利于身体。如果因为玩的话，那么就需要好好和他说了，拿身体来玩是非常不明智的，要改变。

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6方法六：给他科普知识。

也许年轻人有资本不会把身体看得太重，因此要多给男朋友科普一些身体常识，让男朋友自己了解到熬夜的伤害，从而改变自身的习惯，然后慢慢去调整自己的生活，这样才能地改变生活，才能让生活习惯变得更好。

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7方法七：让他慢慢改掉。

当然改掉一个坏的习惯是非常不容易的，需要一个过程，在此期间作为女朋友的也不要过于着急，要慢慢帮助他来改掉而不是嫌弃他，这样他自己也才会因为你的鼓励而给自己动力和心理暗示，这样才能将坏的习惯该掉，慢慢地生活才能变得更加美好。

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熬夜太伤身，替我照顾好自己，不然我会心疼的

亲爱的，我不在身边的要好好照顾自己。吃好、喝好、晚上还要睡好！不然我会心疼的特别是晚上不要熬夜对身体不好，记得要听话，回来我好好的伺候你，你的女人某某OK

你太辛苦了，如果你继续熬夜，我会心疼的

有些人就算你把心掏出来，也不会哭

好好爱自己的唯美句子

好好爱自己的唯美句子

好好爱自己的唯美句子，在现实生活中，相信大家对于一些好的句子的印象都比较深刻，这样爱自己的句子是非常温情充满正能量的。接下来就带大家了解好好爱自己的唯美句子。

好好爱自己的唯美句子1

1、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

2、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。

3、一个人的真正价值，首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我之中解放出来。

4、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

5、别人的童话永远都是浪漫的，而我的童话却永远都是凄凉的。

6、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

7、我谈过长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。

8、你孤独，是因为你无法爱自己。

9、生气时别用不吃饭伤害自己，悲伤时别用不睡觉来折磨自己，要好好照顾自己爱自己，自己的身体不珍惜等谁珍惜，

10、我会好好去爱自己，我想，或许没有任何事比爱自己更幸福了。

11、听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。

12、送一朵鲜花，让你用健康的鼻子嗅出他的香气，送一缕阳光，让你用健康的眼眸望出他的光芒，送一片山河，让你健康的双腿踏出他的积淀，世界保健日，祝你关爱自己，身体健康！

13、也许我们没有活成自己曾经想要成为的样子，但更要好好爱自己，因为那份!

14、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

15、记住了并不代表是永恒，忘却了也不等于没发生。

16、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。

17、要学会永远关心朋友，学会感动!

18、自恋，是因为既然没有别有人愿意爱自己，那就自己爱自己，相信一样也会很幸福吧!

19、没有人能代替自己，相信自己就是的。一切都是为了自己，好好的，爱自己爱生活爱自然爱地球…

20、既然自己已经习惯了不爱自己，那就找个人来爱自己;既然没有人来爱自己，那就自己学会爱自己。

21、人生是一出戏，我被安排了，被你们思念。

22、我喜欢你朴素的打扮，喜欢你天真的笑容，喜欢你乐观的心情，喜欢你像清水芙蓉一样，而我喜欢的又不仅仅是这些，更是你那善良温和的心灵！

23、世界保健日，关怀身旁绕，养生保康健，知足乐陶陶！强身健体多运动，饮食起居有规律，开心快乐笑一笑，家和万事顺兴旺，关注健康爱自己，幸福健康生活甜！

24、爱自己才能更好的爱父母，爱自己才能更好的爱妻子，爱自己才能更好的爱工作，爱自己才能更好的追求兴趣。爱自己才能普撒爱的因子关爱世人!

25、让我如何相信，这世界上还有一尘不染的爱情。

26、亲爱的自己，因为这世界就是这么不公平往往在在乎的事物面前我们没有价值。

27、亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

28、不管黑夜有多长，天亮总会到来。

29、聪明女人懂得为自己而活，自尊自强自爱，生活才会更有价值，这样的女人身上会散发出迷人的芬芳。“爱自己是万爱之源，学会爱自己，因为这是世界上伟大的爱。”

30、我要的，不只是短暂的温柔。

31、女人要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的自由，有棱有角的女人才更富有生气!

32、跟着你，就算流浪，也是一种幸福。

33、这就是我，没人说非要你喜欢。

34、亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。

35、没有如果的如果，过去的就过去吧！

36、有时候，我真想把我的生活向任何一个愿意倾听的人倾吐。

37、我想好好的爱自己，却没能力去寻个爱自己的空隙。

38、我们爱过不同的人，却很少真的爱自己。

39、明明是两个人的回忆，却只有我一个人珍藏。

40、爱自己，才是王道，疼自己，才是真理，疼爱自己，才是幸福的。

好好爱自己的唯美句子2

1、别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。

2、告诉自己，没有人比你更美好，因为这个世界上不会有第二个一模一样的你自己了。所以，爱自己才能让别人爱你！

3、一举一动，都是承诺，会被另一个人看在眼里，记在心上的。

4、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到后，感动的人，不过是你自己。可是，有什么关系，不是你自己所选的吗？你选了，再苦再累再痛，有何资格说后悔。

5、学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你。

6、对自己好一点，不需一直期待着以“努力”和“牺牲”交换爱，你可以先爱自己。爱自己也爱别人，爱才不会枯干。

7、爱自己，才是王道，疼自己，才是真理，疼爱自己，才是幸福的。

8、这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。就算她不远不近，只要想到她，就永远会觉得安定，觉得踏实，觉得心里有底。甚至连周围的空气，都变得笃定。

9、倘若在困苦之时，一直站在你身边陪着你的人，你势必是该好好珍惜的。有些人，巴不得在这个时候从未认识过你，撇清所有过往。唯有爱，才会有共同的担当，恨不得立刻挡在身前替你挡了那些是非与伤害。

10、既然自己已经习惯了不爱自己，那就找个人来爱自己；既然没有人来爱自己，那就自己学会爱自己。

11、岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。

12、当我筑起心墙，不是因为我不想让你进来，只是我想看看你的爱有没有强大到能摧毁这堵墙。

13、如果我们爱一个人，我们就是爱他的那个样子，我们不想影响他，因为一旦成功，他就不是原来的他了。宁愿放弃这个爱人，也不要改变他，不管那是一种善意，还是一种控制。

14、如果世上不存在对等的爱，那就让我爱多一些吧。

15、有个懂你的人，是的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的`事。

16、如果自己爱的人不爱自己，就算全世界都爱自己也还是觉得孤独吧……

17、有时候，我们等的不是什么人什么事，我们等的是时间。等时间，让自己改变。

18、有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。

19、要想让生命发挥出的功效，不是去鞭策他，也不是去磨砺他，而是如南风般善待它。

20、人这一辈子，年轻时所受的苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，难的是跳下来之前，心里的挣扎、无助。但愿所有的负担都变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫的路。

21、先要爱自己，才能爱别人。有人在等你来爱。

22、这些年，许多事物像影子一样消失，比如青春、希望、快乐、自信、坚韧。但我相信，这一切短暂的消失，必将在明天重现。我用信念把它们铸进每个寻常的日子，劳作并且感恩。

23、亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以佳心态面对。

24、我会好好去爱自己，我想，或许没有任何事比爱自己更幸福了。

25、相信我，也许有一天，你会对那些念念不忘的过去有新的领悟：还好不是你，陪我到后。

26、从前总是认为只有爱或是不爱，现在才知道，除了爱或不爱，还有其他。不是不爱，也不是很爱，这才是大部分人的感情生活。

27、一个人成熟的标志之一：明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言没有任何意义。

28、我喜欢的人不年轻了，我也是。但他不管干什么我都支持他，他出唱片我买来听，他拍电影我就跑去看，他有一天不想在大众面前了，过自己的生活了，我就祝他幸福。原本他不是属于我这个世界的人，但他给了我这么多，可能他永远都不记得我，但是那又怎样，我记得就好。

好好爱自己的唯美句子3

1、往后余生，好好爱家人，也要对自己好一点。人生真的不易，且行且珍惜。

2、好想从头活过，不想再为难自己抱抱过去的自己。

3、从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生!随心!

4、如果可以重来，我不要再失去你，失去你是我今生的遗憾。

5、希望所有爱过伤过的女人从今以后好好爱自己都能有自己想要的生活。

6、过往的时光，我总是犯错失去了很多吋光。现在的我只有加倍努力奋斗工作赚钱。努力活好每一天。

7、没有如果，没后悔，只有把握现在。

8、是的，曾经所有过往如果从来也一定会有喜怒哀乐，也一定不是很。所以，过去的不再从来，以后的自己要选择：好好地爱值得所有爱的人。

9、如果可以从头活过，在也不动情，一直努力挣钱忙忙忙。

10、感觉大家都是为了某个人，某个不属于自己的人而后悔，往后余生，愿可以活的自我一些，为自己多考虑，随心随性。

11、遗憾归遗憾，但总不能一直停留在原地吧!

12、熬夜和爱而不得的那个人都应该戒了。

13、生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。

14、旁人只看见了你的疤，却永远感受不到你的疼。

15、好好照顾自己，不要奢望别人帮忙，别人很忙。

16、我们谁也没有办法，活成人人都满意的样子。

17、喜欢的东西自己去买，不要期望别人送给你。

18、对任何热爱的事物都要全力以赴。

19、愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。

20、往后的日子都是崭新的，就不要回头看了。

我们要好好照顾自己的身体

每个人，能来这世界上游走一趟不容易，从娘胎里到出生，从牙牙学语到学走路，从上学读书到出来工作，都在做着不同的事情，体验着不同的感受。能投胎成为人类，作为有思想有能力去追求自己梦想的人类，是多么幸运的事情。生命是宝贵的， 我们必须对我们自己的身体负起责任，从生活饮食的调整到健康的生活方式，和运动健身，我们都要好好顾及我们自己的身体，照顾好它，听它发发出来的指挥，并作出对应的措施保护好我们的身体。

首先，从饮食方面来阐述：

人这一生，能喝多少酒是有定数的。”或许我们的身体对物质的容纳是有限的，吃什么进肚子，都要有有筛选，超过某个数目，器官就会自然而然地排斥，或者说无法负荷和承担，并用生病的方式来对你发出警告。 那么你身体就会出现不良的反应：例如你肚子痛，可能是吃了不干净的东西，或者食物之间搭配起来排斥作用而导致的独自痛。有的人得了胃病，这也和他的饮食习惯有重要联系，经常吃油腻上火的东西，胃部很难消化，常年累计起来，就会积累成病；有的人饮食有没规律，喜欢吃的就一下子吃很多，暴饮暴食，不喜欢一点都不碰，反而忽略了青菜和水果带来的营养。很多人喜欢吃外卖，因为外卖简单，不用麻烦自己下厨，又很好吃，吃到嘴里的浓香顺滑总会让人忽略了藏在饭盒底的那一层可疑红油，是否地沟油我们自己心里面也清楚知道。身体有害无益的东西，只要味道好，就当作没事一样一口一口吃下肚子。亲爱的人，别占着年轻，占着身体好，一再地把这些忽略这些小细节，身体是虚弱的，是需要我们去照顾它，善待它的。学一点基本的身体护理技能，我们该怎样正确对待自己的健康，怎样从蛛丝马迹里读懂那些身体的求助信号。 我们自己务必要学习一些必要的医学常识。不舒服的时候，一定不要硬扛，及时去正规医院得到正确的诊断和治疗。这是每个独自在外生活的人都需要牢记于心的事情。

我近几年都很注重自己的身体健康饮食调配。 把粗粮看成饮食中重要的一部分，经常吃一米，茯苓，红豆，绿豆，黄豆，黑米，小米，花生等待，不要小看五谷杂粮的左右，经常吃这些谷类豆类，是养胃的一种习惯，长久坚持，你会觉得身体很舒服。还有蔬菜和水果也是十分重要的，简简单单白灼蔬菜，吃起来简单又补充维生素。还有一样很重要的东西，那就是胡萝卜啦！ 每天起来拿两根胡萝卜榨果汁来喝，对眼睛好，对皮肤也很好！而且加点芹菜一起榨汁的话，味道会更加好哦。番茄多吃也是很不错的一种养生方式。饮食有度，是对身体负责的基本态度。

其次，从情感方面来阐释：

不仅仅饮食，世间万事万物万种情感，都需讲究一个合理的“度”，包括爱，包括恨。我们还需要调整好自己的心情和强大自己的内心力量。活着，必然会经历爱恨，你会爱一个人，也会恨一个人。但不要大喜大悲，让你自己情绪波动上下很严重。 做人容易感动是一件快乐的事情，你开心的时候要自然地笑，开怀地笑，笑对身体也是很大很大的好处； 你不开心时候允许自己哭泣，但不要很投入到那个伤心角色里面去，伤心像一个放大镜一样，一旦你陷入悲伤情绪，大哭起来，就会越哭越伤心。这时候你一定不能够自己一个人胡思乱想，不然大哭会对你身体带来很大的伤害。情感是生命中重要一部分，请你不论发生什么都已平和的心态对待，大大地呼吸一口气，吐出来， 告诉自己生命如此美好，我没有时间悲痛，没有时间伤心，我要做的是享受这个世界，爱这个世界。

不要争强好胜，让自己压力山大。成功欲很强可以有，但也要学会容易满足，不要凡事都要争夺秀，这样会把你自己累跨。通过自己努力，能争取什么就争取社么，不要渴望得到的更多，人的欲望是无休止的，整天攀比，想得到越来越多的人是很累很累的。欲望是把双刃剑，它能鞭笞你努力往前走，但也能破坏你的心性，将你拖入万劫不复的深渊。所以，我们有所追求，有自己的目标是一件好事，但不要过度，让你自己疲惫不堪。我不算一个出色的女孩，我自己也不是特别勤奋聪明。但我做事能坚持，也有自己的思想，有自己喜欢的向往。我一旦坚持的事情，我就会努力做好，看到一天天进步，我心里就开心。这是对我自己的一种交代。

再有，从生活习惯来阐释：

保护好自己的身体，避免熬夜，这一熬，等待你的说不定就是量变积累到一定程度的质变。熬夜对身体伤害很大，身体各项功能在经历一天的劳累后都需要及时让他们休息，进入睡眠就是好好对待身体的报答，只有你安静下来进入睡眠，劳累的身心才可以暂停工作，有短暂的休息。千万不要长期熬夜，很多人的病是熬夜熬出来的，小病很容易变成大病，大病一发现就已经到了晚期，这样对自己身体就是不负责。就肾脏来说，它本身具有十分强大的代偿功能，不到了临近完全失去功能，你是很难觉察得到病变的。所以真的要好好呵护自己的身体了。作息时间要有规律，准时准点吃饭，睡觉。

我们可以观察下一下这一份个人体排毒时间表：

据表格分析，我们在晚上11点前入睡，对身体护理和对皮肤护理都是很好的一种调理，不要做激烈的运动，尽量不吃东西，让你的胃部少点负荷和压力，对睡眠会有帮助。

起床空腹喝一杯水，还有把自己吃早餐的时间提早，不论多晚都一定要吃早餐，因为你的胃部经过一夜的磨动，一直在运作，第二天是需要有东西进肚子让你的胃部消化。

早餐要吃丰盛，一般吃一个鸡蛋一杯牛奶和燕麦一份，有时候吃馒头或者芝麻糊，还有豆浆或者黑米粥，千万不要忽略早餐的重要性。

中餐要吃饱，我一般都是自己带饭，自己带饭起码确认油是干净的，还可以锻炼自己的厨艺，做一手好菜。我们可以做番茄炒蛋，红糖莲藕，番薯炒南瓜，玉米炒胡萝卜，黑米饭，芹菜瘦肉，虾仁炒鸡蛋，青菜，等等等。做饭给自己吃也是一种享受。

晚餐简单一点就好，一般都是煮粥吃，莲子，花生，黄豆，红枣都是煮粥的好材料。吃完粥隔半个小时后可以吃水果，水果吃多皮肤会很好哦。

后，从生活爱好来阐释：

人要有自己的兴趣爱好，你喜欢一件事情，那么你一定会投入很多时间去学习，做做这件你真正热衷的事情。我现在爱好吉他，我每天都时间来练习吉他，你投入的那种状态，让你觉得自己的身体其实就是在享受其中的感觉，一种陶醉的感觉。那刻，你可以全身心都放松，尽情投入音乐的旋律里面。顺着心。做自己所爱。当你时刻保持轻松自在的心情，你就会保持一种轻盈的状态，做事可以冷静沉着应对，更高效率的完成你手上的事情。

照顾好自己的身体有很多方法，我们要活出快乐自在的人生，就要拥有一个健康体质的身体，我们要从生活的方方面面去积累经验，活出自己的光彩。

我不在你身边，你要照顾好自己

时间的河，流淌着记忆的水，翻卷着爱恋的波浪，吟唱着思念的情歌。岁月无声，时光如水，我们都是这条河上旅人，在短暂的生命里写着自己的故事。有些人为生存挣扎沉浮，有些人为爱情享受旅程，庆幸此生遇见了你，让我懂得爱才是生命旅程的意义。

不能陪在你身边，虽然有些缺憾，但我们并不孤单。今生有幸遇见了你，让我可以在燃情时光中写我们的故事，让我们的灵魂有了伴侣。没有陪在你身边，你要好好照顾自己。

岁月匆匆，红颜渐老，你不必担忧，至少还有一个人懂得你的美，我依然会在相思的夜里为你唱响情歌。四季轮回，寒暑交替，你要注意身体，余生还有一个人在等你，我们的故事还有很长没写。

白露已过，秋夜渐凉，你要照顾好自己。我懂你，也懂相思，我知道，孤单的时候人容易忽略的是自己。思念也好，牵挂也罢，虽然有这些文字拼凑的温暖，然而我不在你身边。我在乎的一直是你，对自己好一些，别辜负了我的怜惜和祝福。

岁月渐老，还有很多我与你的约定未曾实现。我没有忘，你也要在等待中照顾好自己。此时，风未起，叶未黄，秋色还有些淡薄，待到秋风起，叶色黄，我约你一起去看胡杨。

之所以提前与你相约，是因为我知道等待是一种幸福。虽然等待时会衍生焦虑、担忧、猜疑，但是我们都懂得，世间所有的等待，都朝着幸福会来的方向；所有等待的心里，都藏着一段美好的回忆。我许你的约定，不会再留给你失落。

秋夜里散着寒凉，秋色里藏有忧伤，想着孤单的你，我怕你又醉了泪湿脸庞。我不在你身旁，你是否在白露过后为自己添衣煮汤，你是否在委屈之时依然伪装坚强，你是否在孤单的日子里学会了照顾好自己。别总担心我，你若安好，我便无恙。

我对人说着习惯了孤独，其实我并不愿意孤独。我们爱过，所以懂得，孤独不是一个人的孤独，而是相爱的人无法相拥。孤独是藏在灵魂里的忧伤，在相拥时难以察觉，却在思念的夜色下疯狂生长，露出心底的伤痕，拉扯着记忆中的疼痛。不忍你的孤单，在无边的夜色里，我沉沦在想你的疼痛中，安静地陪你。