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怎么一眼看出一个人是否会打篮球？

一个人是否会打篮球，很难一眼就看得出来，除非他刚好具备一些非常典型的特征。

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第一，穿着篮球服，手拿篮球。穿着打扮和体育用器具都齐备，那自然是会打的。多水平一般，不够厉害而已。

第二，身体协调性非常好，弹跳力出众。一般这样的人都比较喜欢打篮球，当然，要有容错率。

第三，聊天说话，非常喜欢聊篮球的话题。篮球是一项非常普遍的运动，如果喜欢了聊篮球的人，那么十有八九会打篮球。

总的来说，篮球运动还是很普及的，会打篮球，喜欢打篮球的人很多，但是作为一项具体的体育运动，喜欢打篮球的人并不会出现什么特别明显的外形特征，所以没有一定的条件是很难一眼认出一个人是否会打篮球的。

打篮球时，个人觉得一个人拿球的一瞬间就能看出水平。

高手下意识的做出三威胁的动作，而新手通常都是把球放在体前，很容易被切。如果一个人运球的时候，眼睛总是看着球，水平一般也不会太高。还有高手开打前通常都会热身。其他的，甚至包括着装，言谈，场下举止等方面，还有哪些细节可以真实的反映出一个人的水平？或者说，你知道正规训练和自己玩的野路子别在哪？

说几个训练过的人一般都具备，而普通爱好者比较容易忽略的标志，应该算是“细节看出水平”

传球篇：

1.双手胸前传球手肘内收而不是过度外扩，传球轻松，弧线平直，传球和接球的动作就像一对可以成镜像的动作与反动作

2.左右手都可以单手肩上传球

3.传地板球击地点为两人距离的三分之二处（从传球者开始算）

4.传内线会在45度下球

5.传内线给外侧单手位置

6.传球前有比较丰富的假动作

7.头上传球路线平直

8.单手传球有起肘保护球动作

9.三分线外倒手传球前有幅度不等的投篮假动作（至少有上举趋势动作）

10.双手胸前传球球旋转小（和投篮规律相反），接球舒服

运球和突破篇：

1.能用持球突破就不用运球突破

2.持球突破在突破一刻永远用交叉步而不是顺步

3.常用不换手变向假动作

4.不到迫不得已不会用背后运球

5.快攻期间变向换手运球永远从弱手换到强手

6.运球三次以上的动作不丢球不失节奏

7.运球永远有保护球动作

8.在后场运球不轻易突破，而以保护球的推进为主

9.会运球中降速，变速，急起急停

10.左右手和高低运球熟练

11.外线球员在三分线外一旦开始运球，不会轻易停球

12.变向运球幅度大，有明显的变向推球动作

13.快攻运球时习惯先推球，人再跟球

14.4下，多6下运球可以从自己后场到前场上篮，身高170以上的后卫球员佳是4下，5下为标准值，6下勉强及格

剩下的内线篇、防守篇等将在后面更新，喜欢的收藏、点赞和关注支持一下把！

一个人是否会打篮球，光看表面是看不出来的，要看他运球是否熟练，技术是否到位，投篮是否准。

真正会打球的人，当球不在自己手中时，会为队友掩护，创造队友投篮的机会。

篮球舞台不分大小，无论是NBA赛场亦或者CBA场馆，球员的距之大也无法磨灭他们对于篮球的热爱和追求！即便是我们野球场也是如此，我们和职业选手相比的确菜的可以，但是那份对于篮球热爱的心情却有一样的，而区分的无外乎只有你更强而我一般而已。

哪里都有强弱之分，野球场上自然也是高手和菜鸟并存，而一般而言，球迷朋友是如何辨别这个舞台之上，哪些球员是高手而哪些球员甚至不会打球呢？

会打的球员很好辨认，正所谓真金不怕火炼，给他球让他展现其过人的身姿和潇洒的脚步便可，简而言之就是打一场就知道这个人水平如何了？

而判断他会不会打球就比较复杂了，一样给他球让他表现一番，但这里需要分两种情况：

其一，这个球员的确是够菜的，连基本的运球都不会，那么相信除了留下他的一脸无辜和队友满然之外，没有啥好说的，对于这样初出茅庐的新手，球迷朋友一般还是较为包容的，毕竟我们也都是从菜鸟一步步走来的！

其二，个人能力无与伦比，但为何我们一样称之为不会打球呢？同样的，我们还是把球给他，可结果你休想再把球要回来了，一旦球在他手上，除了各种眼花缭乱的运球到队友都站在看他个人秀之外，便是疯狂的出手，不管姿势多帅而结果多惨，他就是不愿意传球。

或许这样的球员真的能力不错，可小编只想大声说一句，他也是不会打球的球员！原因很简单，篮球不是一个人的，当你无法融入这个球队，当你和整体格格不入的时候，再怎样的表演也只是独角戏！

通常我们看一名球员会不会打球，往往都是观察他的运球是否熟练、投篮是否精准，深入一点的朋友会更进一步的看这个人的传球水平怎样。如果在野球场遇见这三个方面都很出色的朋友，我们会认为这个人打篮球很好，也愿意（也可能是被迫）把球传给他。

以前，当别人问起如何知道一名球员是否会打球来，我总是回一句：一运球就知道了。现在想来，这样的认识难免有些太肤浅了。

评价一名球员是否会打球（今天我们讨论的是进攻端），除了观察这名球员拿到球之后的动作技能与机会选择，更重要的侧重点应该在：他无球状态下都干了些什么！

无球状态指：一名球员球不在自己手中时的行为状态（也包括防守端，但是今天本文讨论的是进攻端）

一场48分钟的比赛，大约有24分钟是进攻，有24分钟是在防守。然而球只有一个，进攻的队员有5人。因此，无论一名球员的投篮、传球、运球有多么出色，我们必须看清的是，每一名球员无球状态的时间远远大于有球状态。

而我们在球场上经常会观察到这样一种现象：就是我们通常认为打的不错的队员（运球好、投篮准、传球妙等），他们一旦没有球，就会待在球场的一个角落什么也不干，只会呆呆的等待队友再把球传回来。说白了，这样打球的人如果球不在自己手里，在场上就不知所措，丝毫没有任何价值。可是不要忘记，篮球只有一个，球不可能总是在一个人的手里。

篮球运动终归是集体性的运动项目，评价一名球员会不会打球，更多的应关注他无球状态时所创造的进攻机会。

真正会打球的朋友，球不在手中时，他会想办法为其他队友作掩护从而创造队友空位投篮的机会；他会看到队友运球受阻后接应队友的回传球；他会在队友投篮时通过判断球的弧度与自己的位置来决定是抢篮板球还是回防快攻......总之，一个真正会打篮球的人会充分利用无球状态下的积极行为来为球队创造更多的得分机会。

我们可以在以后打球时多注意一下这个方面，其实会发现一旦你更多的关注无球状态时的行为，你会有种恍然大悟的感觉：原来这名球员投篮这么准是因为另一名球员给他做的掩护质量好；这个球队总是有轻松得分的机会是因为他们二次篮板抢的好.....

一眼看上去，如果对方是个正常人，他一定是会打篮球的，打篮球非常简单，几乎人人都会打吧。

通常我们看一名球员会不会打球，往往都是观察他的运球是否熟练、投篮是否精准，深入一点的朋友会更进一步的看这个人的传球水平怎样。如果在野球场遇见这三个方面都很出色的朋友，我们会认为这个人打篮球很好，也愿意（也可能是被迫）把球传给他。

以前，当别人问起如何知道一名球员是否会打球来，我总是回一句：一运球就知道了。现在想来，这样的认识难免有些太肤浅了。

真正会打球的朋友，球不在手中时，他会想办法为其他队友作掩护从而创造队友空位投篮的机会；他会看到队友运球受阻后接应队友的回传球；他会在队友投篮时通过判断球的弧度与自己的位置来决定是抢篮板球还是回防快攻......总之，一个真正会打篮球的人会充分利用无球状态下的积极行为来为球队创造更多的得分机会。

有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。没必要吃蛋，平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。

手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还用，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、腹卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做腹卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

科学健身，自然会拥有强壮的身体，身体素质就会提高。

很简单，传球给他！

一，如果一个人接球第一时间手指触球，然后收球，这人一般不是菜鸟。

防守的时候第一时间暴露一个人会不会打球的是他脑袋动不动，尤其是防无球的时候。如果我们看好球员打球，一个共同特点就是他们只要有机会就会不停扫视场上每一个球员。

球员到了一个级别，当队友需要协防的时候，要用快的速度站到合适的位置。这就决定了比赛大多数时间都有那么几个球员和自己的对位保持一段距离，如果眼睛过份注意持球，很难在第一时间站到这个位置。过份注意对位，对手会利用这一点摆脱防守。

当队友协防需要轮换而脱离对位的时候，如果不知道自己队友对位是谁，在那里，需要以何种方式协防，这个轮换只会扩大防守漏洞。比赛中也需要对掩护做出判断，第一时间提醒队友或者回避撞墙。等等等等把，一定意义上讲这是防守端阅读比赛的基础，也是下意识的动作。

之前我还在打球那会一帮人打算扮猪吃老虎，其他东西都刻意隐藏了唯独这条把我们暴露的一干二净。想控制也控制不了，血液里的东西。

二，水平高的球员还有一点就是“话多”，这个也分层次。

一种是废话太多，什么都想插一手。还有一种是对场上形式有一个相当好的判断，在必要的时候一句话提醒队友，解决问题。这种话多的来源是比赛中教练要求球员做出交流，避免队友因为视野问题给对手不必要的机会，发挥成什么样看球员自己。

如果一个人打球时候话特别多，但是每句话都是提前说出来的提醒而不是事后指责，这种人应该经历过一些比赛的打磨，产生了这种习惯。但很多时候他说的其实是废话，出发点是对的，实际情况是队友所在角度不需要这种提醒，就很招人嫌。（我在低级别打内线就是这种情况，篮筐低下我判断不清防守队友视野。）

三，还有一种人，话不多但是如果不听就会撞墙或者漏人。

这种人也许看上去投不进球或者运球都不稳，但是他们对比赛一定有非常深刻的领悟。他们在自己所站的位置可以清楚知道队友是否需要提醒，程度上帮助队友又不让队友因为过多的声音分神。那么，这类人对比赛的理解一定超过这个比赛的级别好几个层次。

说话这个东西同样是很难藏住的，球员习惯了交流很难在任何一场比赛中闭嘴，除非不在乎。

进攻端，要看一个球员做的动作是为了做这个动作还是为了制造威胁。比如空切，很多球员，甚至做过教练的球员都有这个毛病，空切就是从这条路线上跑过去。这种空切意义不大，因为接球第一时间爆发不起来。

一般来讲大家在外面打的懒所以很少这么做，但是如果看到一个习惯每次传球之后都会假动作-变相-加速-爆发的球员，绝大多数时候他们水平会比我高的多，我不认真打球的时候一般不干这事儿。这种习惯如果是下意识动作，那他一定接受过比我严格的多或者久的多的训练，甚至可能是一个被遗忘的明星。

如果他变相之后直接进入爆发流程依旧能对场上形式做出清晰的判断，这人履历应该相当丰富。

姚明野球场当观众，看女儿打篮球多欣慰？

看女儿打篮球是一件非常幸福的事情，看着自己的女儿茁壮成长，一定非常欣慰！

姚明做观众看女儿打球的感觉肯定会有一种吾家有女初长成的欣慰感。

很欣慰，作为父亲本身就是打篮球出身，可以在女儿身上看到传承。

看女儿打篮球，真的非常欣慰，因为女儿在篮球场上表现的很好，当父亲的也骄傲。

其实我觉得他在篮球场看女儿打篮球是非常让人羡慕的，这是满满的父爱

虽然姚明作为世界的球星，不过在他女儿眼中也是自己敬爱的父亲，所以作为父亲而言，看自己女儿打球也是一种幸福，对女儿来说也是父爱的体现。

女生可以打篮球吗

自己一个人课余拿个球多练练运球吧，这是基础的，还有就是要对篮球感兴趣，兴趣是的老师！你165的身高挺不错的，不打球可惜了！

还有一点非常重要，爱运动的女生以后会有很多男孩追的（尤其是在大学），因为爱运动的女生相对活泼开朗，本人就喜欢爱运动的女生！嘿嘿．．．．．

祝你好运吧！加油！

可以呀，我也很喜欢篮球，初三时班上没有女生打篮球，每天上完晚自习就找耍得好的男生教我打球，投篮···到了高中一些学校有专门的女子篮球队，我们原来的高中就有···如果真的喜欢以后可以进篮球队撒···还有就是打篮球可以减肥，或者说成是可以强身····打篮球不一定要身高很高，身体灵活些就可以···如果真的喜欢有时一个人投投篮也可以呀··可以叫男生叫一下呗···

女生打篮球卜会被男生瞧卜起的。爱打篮球的人都是热爱运动并且很大方很坚强的人，爱打篮球的女生属于活泼开朗、美丽大方型的。很多男生喜欢、羡慕都来卜及怎么还会瞧卜起呢！

篮球是一项卜分男女的运动，而且女生打男篮还能起到健身和保持身材的作用呢！

如果卜会也很正常，毕竟现在卜会打篮球的人还是很多的，卜会打的女生就更多了。

这样的女生就显得很文静。很多的男生就喜欢淑女型的嘛！

其实啊有句话卜是叫：走自己的路，让别人去说吧！

人本来就是这样，只要自己喜欢有何必太在乎别人怎么看呢？

太在乎别人的看活得很累额！！

为什么女生不能打篮球呢？？？肯定可以的啊

学的话就自己拿一个篮球慢慢运着玩吧，投篮玩，你会慢慢体验到其中的乐趣的，还有，打篮球是肯定可以减肥的，但是要做好防晒的准备，不然会变黑。

练练投篮和运球就可以了进校队！女生打篮球重要的就是有狠劲！别扭扭捏捏的打！打蓝球会让你长的更高腿更细 身材当让更好了

女生为什么不可以打篮球，谁规定的。

但篮球不一定就是男孩子的专属运动，女孩子也一样可以。

我告诉你哦，打篮球可以增高，减肥，锻炼上肢肌肉等等。。。

自己应该怎么练？看下教学视频，先基础，打篮球不怕丢人，敢打敢拼才能打出自己的风格，打出自己的球魂。

一个的时候要克服心理障碍，旁若无人地自己玩，但建议你多点与别人一起玩，打篮能否减肥不清楚，只要相信自己，体重是可以减的

篮球是一种运动不分男女，只是现在在部分人眼里觉得女生打球就是不淑女或者野蛮什么的，其实只是一项很好的健身运动。如果你有天赋就可以更好的进行下去，甚至是靠这个吃饭。当然这个看天赋，一般的人乐在其中就好了。而且可以在篮球场上认识很多帅气的男生

不错的选择

打球

可以.

应该要做到以下几点:1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力

2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的

3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱

4、队员之间的默契