破罐子破摔和摆烂是一个意思吗(破罐子破摔是不是成语)

摆烂可以理解为"破罐子破摔"心态。

破罐子破摔和摆烂是一个意思吗(破罐子破摔是不是成语)

摆烂一词是“佛系”、 “躺平”、“放弃治疗”的负向升级版，简单而言, 可以理解为多次抗挫折失败和持续、过度的负面思考,不断加重偏见而引起的精神内耗。

“只要胆子大，一周七天假”“60分及格万岁”“没挂过科=没上过大学”

这些经常会在网络或者身边的大学生们身上听到，从小我们就被固定在学习的世界里，从小学就开始补习功课，努力准备中考、高考，到了大学便慢慢松懈了下来。大学的期末周里更让人产生了想要“摆烂”和“躺平”的情绪，及格就行成为了“躺平”人的目的。

我们要拒绝“摆烂”和“躺平”：识别情绪,转化行动

没有意识到问题，是因为没有识别问题。发生负面事件时,第一步就是识别情绪, 问自己“我的情绪和感受是什么”、‘'我要怎么应对”， 先了 解问题,再想如何做。将负面情绪转化为具体的应对目标,减少消极想法。

自我认知，悦纳生活

我们要学会接纳自己，悦纳生活,这需要我们对自我有清晰定位。"摆烂” 常常是源于对自我的认知不足,对生活方向的迷茫。正视自己的缺点,欣赏自己的优点,知道自己喜欢做什么;擅长做什么;能做到什么程度;不能做什么;能做的有哪些部分，为生活设定行动目标，是减少自我内耗的关键。

检验自我心境,及时调整行为

我们的行为可能只是暂时对精神内耗有所缓解，并不能根本上有效缓解精神内耗。打破僵局，需要我们将“反刍”转为“自省"，学会反思，寻找正向因素,重新调整行为。

拒绝摆烂做事主要讲究两个字效率,问题不是你有多努力,努力只是行为,问题在于你努力的效率,从而达成目的的投入产出怎么样。就像你努力了但是工作依然不理想,努力了但是学业还是很一般,这时候我们会产生一种心态。

努力也没用，干脆就不努力了,反正做不做都一样,干脆就不做了。

这种心态会影响人们很多次，当每次我们想要开始的时候，它就会反复的强调投入产出的问题。当你下意识的认为投入产出比很低，努力并不能获得回报的时候，就会进入摆烂行为,通过舒适圈里的活动或者什么都不做来避免努力的发生,避免努力可以有效的避免失败。

如果长期处于这种精神内耗的状态，导致负面心理放大或延长痛苦，却不能解决现实问题，这会极度影响健康的心理状态。

真正的努力，应该是一种明白自己在做什么又能时刻投入在当下和其中的自控力，而非内心焦虑表面废寝忘食，多数人的努力,只是让自己看，上去很忙碌。

一起美好看待生活吧。

破罐子破摔是什么意思

破罐子破摔：指已经弄坏了的事就干脆不顾而任它发展下去或成绩不好也不管了，不求上进。

破罐子：比喻坏了贞操的女人或名声不好的人。比喻已经弄坏了的事就干脆不顾成语举例：莫应丰《将军吟》第15章：“不能讲怪话，千万千万，不要拿破罐子破摔的态度。”

值得一提的是，破罐破摔有异曲同工之意。关于摆烂，网络上是这么解释的：当某件事已经糟糕到无论如何努力，都不会向希望的方向发展的时候，此时与其勉强自己咬牙死撑，反倒不如干脆利索地让其自然崩坏，这样至少能保住当事人的心态，不至于惨到拼了命还做的是无用功完了还得可怜兮兮地咽下最坏的果实。

这两个词语是近义词，不是等义词。

罐子已经破了，又往破里摔。

破罐子破摔是一个民间谚语，同义词有“破罐破摔”“不求上进”“自暴自弃”等，破罐子：比喻坏了贞操的女人或名声不好的人。词语出处是莫应丰《将军吟》第十五章：”不能讲怪话，千万千万，不要拿破罐子破摔的态度。”它的表面意思是罐子破了，又往破里摔。现在比喻为有了缺点、错误，自己不想改正，反而随它恶化，朝更坏的方向发展。

这个词在现在还是挺常用的，主要用于激励别人好好努力，虽然感情色彩是贬义词，但是往往说这个词的人大部分都有一种恨铁不成钢的情感，希望你能够上进。比如：我希望你能够好好学习，不要破罐子破摔，一时的失败不能代表什么，或者你能不能不要破罐子破摔呀!你就这么容易放弃吗？；如果是自己说，要不就是自暴自弃，要么就是希望自己能够重振旗鼓，比如：反正我就这样了，干脆破罐子破摔吧！又或者：有时，在受到一而再、再而三的打击后，我真想破罐破摔，自暴自弃，可是一想到您，我就又觉得不应该那样做。（陶斯亮 《一封终于发出的信》）。

语法用法：作谓语、宾语、定语；指不负责任成语结构：主谓式。

谢谢采纳！

摆烂和破罐子破摔是近义词还是等义祠？

摆烂和破罐子破摔是近义词还是等义祠？

——近义词

摆烂，是指当事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制而是任由其往坏的方向继续发展下去，跟破罐子破摔词义相近。

破罐子破摔，罐子已经破了，又往破里摔。比喻有了缺点、错误或受到挫折以后，任其自流，不加改正，或反而有意朝更坏的方向发展。

摆烂：就是主观上有意放弃，让自己不上进，变得落后稀烂。破罐子破摔：就是在遭受了一定打击后，放弃了努力，放任自流。这两个词是近义词。

破摔 1.罐子已经破了，又往破里摔。比喻有了缺点、错误或受到挫折以后，任其自流，不加改正，或反而有意朝更坏的方

摆烂是贩卖旧物件

破罐破摔则是不思进取，安于现状。

破罐子破摔已不是词，只能说两着意思相近。

摆烂是什么意思

1、摆烂是破罐子破摔的意思，一件事情既然已经很糟糕，没办法解决了，那就随他发展吧，管他结果怎么样，毕竟现在的状况已经很糟糕了，结局肯定不会比这更糟糕。

2、摆烂最开始出现在NBA联盟中，球员为了获得更好的选秀权而故意输球，因此其他人就用摆烂形容这种行为。

3、现在网络上的摆烂是一种放弃抵抗，消极对待，随缘的意思。