篮球小飞盘训练方案 小飞盘体育教案

飞盘大班教案

作为一名教师，常常要写一份的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。教案要怎么写呢？下面是我为大家收集的飞盘大班教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

篮球小飞盘训练方案 小飞盘体育教案

飞盘大班教案1

设计意图：

户外活动是小朋友们喜欢的，因为这个时候，大家可以到宽敞的场上做游戏。小朋友们就带着愉快的心情，来到场上，与可爱的飞盘做游戏。

活动目标：

1、培养幼儿良好的竟争意识及自我保护能力。

2、用自制飞盘在练习抛的基础上学习掷的基本动作。

3、能用手脚协调地抛物，发展动作协调性。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

1、课前自制飞盘(用VCD光盘，一次性塑料盘子)

2、两根绳，一根绳上挂一排呼啦圈。

活动过程：

一、开始部分

1、活动：快乐飞盘手

2、复习抛的基本动作：“怎样将飞盘从呼啦圈里平平地飞过呢?

幼儿与教师一同练习抛的动作。

二、基本部分

1、提出问题，设置情景

老师：“想想除了刚才的抛以外，还能用什么方法将飞盘平平地从绳子上面飞过去呢?

2、自由探索，初步体验

(1)幼儿自由探索

(2)教师观察幼儿动作探索情况，重点寻找那些接近掷的动作。

3、点拨重点，相互交流

(1)请个别幼儿来做自己想好的动作(抛、投、掷)

(2)教师与幼儿共同讨论哪种方法能将飞盘平平地飞起来(掷)

(3)教师讲解动作要领

挥臂动作：右手拿飞盘，从旁向前挥。

站步：分腿，侧身站立，当手臂向前挥时，后腿的脚跟离地。

掷的动作：将飞盘向自己的前方掷出，手臂随身体走，腰部发力。

(4)幼儿与教师一同练习。

4、主动练习，体验成功。

游戏：“神投手”

玩法：将幼儿分为红蓝两队，先将飞盘抛过的根绳上的呼啦圈，再将飞盘从第二根绳的上面掷出，跑回来拍第二位小朋友的手。游戏继续进行，快的为胜方。

三、结束部分

整理活动，放松手臂。拿好飞盘离开活动场地。

教学反思

在活动中让幼儿自主自由玩飞盘，探索飞盘的玩法的多样性，然后进行交流，分享好的有趣的玩法，然后教师对幼儿的玩法进行梳理，并且提供场地让幼儿进一步探索玩法，以靶的游戏情境将幼儿分成红蓝两队进行投掷的比赛。整个活动体现了幼儿的自主性，在目标设置上主要发展幼儿的投掷能力，符合大班幼儿的年龄特点，同时，飞盘又是幼儿比较感兴趣的体育器材，才玩得过程中，我以游戏的情境特种兵练打靶，更激发了幼儿的兴趣。

飞盘大班教案2

看看我们老师巧手制作的飞盘吧……

活动目标:

1、尝试用不同方法玩飞盘，发展走，跑、跳，往上抛等动作。

2、体验玩飞盘的`乐趣。

活动准备 ：用达能酸奶瓶制作的小飞盘若干(每个幼儿两块)

活动过程：

一、开始部分

1、幼儿拿着飞盘边听音乐边玩着飞盘进场。

2、热身运动：快乐的小飞盘

在老师的带领下，幼儿听着音乐《我真的很不错》做热身运动，劲部，肩部，上肢，下肢，伸展，躯干转动，跳跃，放松。

二、幼儿自由探索尝试玩法。

(1)、教师：今天我们来和飞盘玩游戏，这些小飞盘可神奇了，它会会和小朋友玩游戏的，飞盘说：“今天我来考考小朋友，看看谁玩的方法多，。现在你们可以和我(飞盘)玩游戏了。你们可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。

(2)、幼儿自由探索玩飞盘，教师观察。可能会出现的玩法，向上抛接，挥手臂，两人对接，投远，幼儿合作把飞盘平放于地面，双脚跳，连续跳，绕着走等。

三、交流分享

请多名幼儿演示不同的玩法，边说边做。全体幼儿观看评议。

四、神奇的小飞盘与颜色做朋友

1、教师，小朋友可聪明了，你们玩出这么多的玩法，咦，你们看，你们手上的飞盘都有很多种好看的颜色，下面我们一起和飞盘上的颜色做游戏，看看那些小朋友的小飞盘神奇。

2、教师组织幼儿做游戏：

找颜色：幼儿把飞盘放在场地上，教师出示蓝色，幼儿跑到蓝色的飞盘边站好，没找到的幼儿停止游戏一次.(游戏反复更换颜色进行)。

找朋友：幼儿看教师出示飞盘颜色，快速跑去找相应的颜色飞盘，然后，自己商量合作游戏。

五、活动结束

1、教师：小朋友玩得可开心了，飞盘也累了，我们把飞盘送回家吧!

2、带领幼儿拿着飞盘轻松愉快地放回去，然后放松绕场走一圈，返回活动室。

飞盘大班教案3

活动目标

1、观察体育器械布飞盘，能够根据飞盘的形状进行裁剪。

2、运用来回的针法制作布飞盘，体验制作飞盘的乐趣。

活动准备

针、线、布、硬纸板。

活动过程

一、谈话导入。

1、师：小朋友，你们今天早上来幼儿园玩的是什么？

2、幼儿说说布飞盘的不同玩法。

二、观察布飞盘。

1、教师出示布飞盘，请幼儿说一说它的特征。

2、师：你见过的布飞盘是什么形状的？

3、师：你觉得为什么布飞盘会飞起来，它如果换成别的形状会飞的这么远、这么高吗？

三、教师。

1、教师出示并介绍制作布飞盘的材料。

2、教师制作飞盘的过程。

3、师：在按着纸板画的时候你要稍微比纸板大一些，这样才能包住纸板。

四、幼儿制作。

幼儿制作，教师观察指导。

五、玩一玩布飞盘。

1、请做好飞盘的幼儿可以自己玩一玩看谁的布飞盘飞的远。

2、幼儿之间也可以交换玩。

活动反思

本次活动我是通过谈话的方式引出课题的。我们班男孩子比较多，因此当提到布飞盘的玩法时，好像打开了话匣子，幼儿们争先恐后的想说说自己的玩法。通过这一点，我抓住契机，马上引入主题——布飞盘的特征。幼儿们很快地掌握了平时玩的布飞盘的特征，接下来我对制作布飞盘的过程进行了。在此环节，我对孩子们上个学期的一些技能进行了回忆，再让孩子掌握“剪裁”这一新的技能。在幼儿制作环节，幼儿们会画但是剪出来的都不怎么完整，在这个技能上，我会通过平时的区域活动来让幼儿自己练习。

飞盘运动有什么规则？

● 队伍组成

每队十人，五男五女。比赛时3男3女在场上比赛，其余2人为替补。

● 赛前需做的决定

1） 比赛进行方式是记分制还是计时制

2） 中场休息时间是多少

3） 一个半场每队可以叫几个暂停（通常每半场两个）

4） 选择哪种颜色的饰带

5） 球门设在什么地方

a．用两个飞盘做球门（两飞盘相距十米左右），两球门不一定要争队，球门线也不一定非得平行。

b以保护参赛者的安全为原则选择场地

6） 攻方守方的决定和办厂的选择

两队各派一名代表进行“DISC FLIP”（将两个飞盘扔起来然后猜是否同面向上“SAME OR DIFFERENT”）胜者将做出一个选择而另一个选择有败者来决定

7） 比赛中有三个“OBSERVER”(观察者)负责协助比赛进行

● 怎样开始比赛

1） 攻守双方都在各自的球门线出战成一条直线

2） 当双方都站好后，守方（DEFENDER）高喊“READY?”当攻方（OFFENDER）回答“READY!”后守方便将飞盘扔向攻方，这个被称做“PULL”。扔出的飞盘攻方是能不能接住都没关系，当飞盘扔出之后，比赛就开始了。攻方捡起飞盘（若没有接住的话）进入比赛状态。但如果攻方在十秒内未能捡起飞盘的话，守方就可以捡起来成为攻方。十秒内的计数被称为“STALL COUNT”，这是为了防止攻方故意拖延时间而设立的。

● 比赛的具体细则

1） 一旦飞盘在你手中了，你成了“THROWER”执盘着不能随便走动但可以像篮球一样以一直脚为轴转动。THROWER必须在十秒钟内将盘传给自己的队友“RECEIVER”。如果你是在跑动中接到盘的话，你可以再迈三步以停下来，这个被称为“STOPPING---STEPS”

2） THROWER传过来的飞盘RECEIVER如果接住的话这就是一次成功的传接，叫做“COMPLETE PASS”若没有接住飞盘（CALLED “INCOMPLETE PASS”）则飞盘交予守方，守方将在飞盘落地处或抢断处继续比赛

3） 比赛中不允许有任何形式的身体接触，守方也不能碰攻方手中的飞盘，否则就是犯规，叫做“FOUL”

4） 任何形式的阻挡都是不允许的。当一方无盘队员在奔跑时，另一方队员不能阻碍其行动（这是为了避免撞伤的发生，因为跑动者很可能正在高速运动中或证抬头看飞向自己的飞盘）

5） 一个THROWER只能由一个队员来防守，这个防守者被称为“MARKER”

6） THROWER的周围有一个传递空间，叫做“THROW SPACE”，这个空间是指THROWER伸手所能及的范围，这个范围MARKER是不能进入的。如果MARKER进入了该区域，THROWER可以用飞盘碰一碰他以为提醒，若MARKER不立即离开该区域，THROWER就可以喊：“FOUL”（犯规）

7） THROWER在传递飞盘时不能让队友在THROW SPACE内接盘，更不能直接递给队友

8） RECEIVER在其正上方有一个垂直空间，叫做“VERTICAL SPACE”，大概有RECEIVER的肩膀宽。放手RECEIVER的人不能在这个垂直空间内强断，否则就会造成FOUL

怎样得分

1 ）当攻方在守方底线上完成一次COMPLET PASS时，攻方得一分。

2 ）得分时，终接盘者，叫（Score Receiver）必须从球门中间穿过，但是接盘时，可以在球门线后面的任意地方，即是说，扔出去的飞盘，不一定非得穿过球门，只要SCORE RECEIVER穿过球门，并在球门线的后面接到就行了，SCORE RECEIVER如果在球门线以外接住飞盘再穿过门线的话不能算是得分，如果是在STOPPING STEPS之内的话，不可以看作是得分。

3 ）在THROWER接到飞盘之前，SCORE RECEIVER是不能提前穿过球门的，否则得分无效，因此SCORE RECEIVER穿过球门只能在SCORE THROWER接到飞盘之后的10秒之内完成。

4 ）在男女混合比赛中，SCORE THROWER和SCORE RECEIVER必须是一男一女，否则无效。

比赛的暂停

1 ）每支队伍，每半场都有2次暂停，叫暂停是只需用手作“T”字型并举起来，喊一声“TIME”即可。任何一个队员都有为自己队叫暂停的权力

2 ）每次暂停2分钟

3 ）受伤时叫暂停的方法与上一样，但喊的是“Injury”

4 ）受伤队员一旦下场就不能再次上场参赛

5 ）得分无效并不是犯规，因此不需要暂停重发。球权不换，比赛继续进行。如果想在得分无效后，重新Score，盘必须从“Score Receiver”手中传出底线区域，而且在传出飞盘后，攻方队员却不能留在底线之后，如果防守一方在底线抢断进攻，他必须在抢断处开始传球

犯规

当对方犯规时，每个人都有叫“犯规”的权力，方法是：举起一只手并高声喊出“fouls”确保使所有的运动员都能听到

a.一旦听到“FOULS”所有的运动员必须停止行动直到问题解决

b.当犯规的运动员和喊“FOULS”的运动员无法达到一致时，飞盘将给“thrower”然后“thrower”回到扔飞盘的地方重新开始比赛

c.如果可以的话，在双方达成一致的情况下，可以求助附近的“Observer”无论“Observer”的结论是什么，双方都不能再有争论

d.对于犯规并没有任何惩罚措施，仅仅将飞盘还给“thrower”然后继续比赛

观察者注意事项

a.球门线的观察者将站在底线处，以观察得分是否有效

b.场上的Observer跟着运动员并密切关注比赛，当然Observer也不能阻止运动员，Observer也可以进行 stall count但必须大声以让所以的运动员都能听到

c.一旦Receiver接到飞盘，stall count就开始拉。先叫出Receiver一方的颜色，然后再开始从2计数，一直到4（如果Receiver没有将飞盘扔出的话）

d.除了stall count和宣布半场，终场结束以外，Observer并没有干涉比赛的权利

e. Observer没有权利发表自己的方法，更不能与Player争论。他只有回答“你看到什么”的义务。队员决定将采取什么的行动，而不是Observer。但是对于Observer的回答所有的队员必须无条件认同。当我们再次回顾比赛规则时，我们将更深刻的体会到“飞鸟之翼”的内涵。例如，比赛中的Observer并没有裁决权，这就要求每个队员必须有极强的责任心。当出现分歧时，大家将会在一起讨论，寻找解决方法，这就体现“SUSS IT”的精神。许多设计都是相当人性化的，例如，在开始时的“PULL”体现了友好而每次犯规之后的DISK CHECK更将友好和谐的气氛贯穿整个比赛

备注

以上规则与一般通用规则如有任何不同，均是为了提供更大可能的公平，公正机会，男女游戏平等，以及与现代文化接轨。无论如何，游戏的基本规则与特色均完整保留，参加SUSS-CUP游戏及比赛的队伍必须遵守以上规则。

为了增进和保持ULTIMATE精神，ULTIMATE飞盘是不作销售的，它只是无偿给予那些参加了SUSS-CUP ULTIMATE英语介绍课的会员们。每一个会员，作为一个SUSS-CUP选手，都会被提供这样一份文件，并有权参加任何SUSS-CUP比赛。（全国范围内）

以后也许会有一些未知的问题，本规则将会不时得到添加或改正。想知道你是否拥有的SUSS-CUP ULTIMATE规则，请记下本页角处的更新时间。

每场SUSS-CUP比赛，都会给每个队里表现，ULTIMATE的价值和规则的选手颁予一个ULTIMATE精神奖。该选手是被对手选出的，也即是每个队选出对手队里的选手。在比赛结束时，该奖项被颁给呼声的选手，如有两人持平，则两人均得此奖。

ULTIMATE精神即是给予这项运动的价值观，不仅仅是技术上的，也是精神上的。ULTIMATE礼节是一种表现了ULTIMATE精神的行为。比如说，一个选手偶然将手置于其他选手头顶空间而犯规，即使被犯规选手没有喊CALL，也会自己示意，从而表现出ULTIMATE精神。所有的选手和观众都会尊重这样一位可敬的选手。在现实生活中我们都会经常犯错误，承认错误就是可敬的，ULTIMATE就是这样一种运动。

在比赛白热化时，如有选手无法自控而出现语言或行动过激，此种情况下，其队友应拉住该选手。观察者不能打断比赛，除非是“call”，声明比赛无效。在此种情况下，每队处出一代表，与会员在至少3天之后的商定时间讨论。由ULTIMATE FRISBEE SPORT SPIRIT的指引，决定结果，如仍未果，可遵从大多数人的看法。

飞盘赛事的种类很多，而不同类型的飞盘赛事也有不同的玩法规则。

以极限飞盘为例：极限飞盘比赛一般分为两支队伍进行对抗，每队人数发展空间很大，可5人、6人、7人甚至更多人。比赛时间为100分钟。

比赛过程中不设置裁判，所有问题由比赛队员商议解决。在比赛中不得产生肢体碰撞，每一对防守一个得分区，只有在得分区内接到飞盘才可以获得分数，每次接住飞盘得1分，一场比赛通常目标得分是15分。飞盘落地或被对手截断将立即攻防转换，即对方可以拿起飞盘向对面得分区进攻。

掷飞盘时常见的传盘方式

掷飞盘时常见的传盘方式如下：

飞盘的4种基本扔法是反手投掷、正手投掷、颠倒盘（拇指上）以及颠倒盘（拇指下）。

1、反手投掷

（拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指个关节轻扣住盘缘底部，又称扇形握盘。

投掷法：右手投者以右肩正对目标，与目前呈90度角站立，手臂在身前挥动，运用手臂挥动带动手腕投掷出盘。

2、正手投掷

（拇指上）握盘法：拇指置于盘面，盘缘贴紧手掌虎口，食指中指置于盘内并以中指抵住盘内缘，无名指小指贴靠盘外缘。

投掷法：挥动手臂震动手腕发力投出飞盘。

3、颠倒盘（拇指上）

反手颠倒盘，正手颠倒盘。

4、颠倒盘（拇指下）

扬手颠倒盘，甩手颠倒盘。

飞盘运动包含了哪些应该具备的基本身体素质？

1、力量

如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。

2、准确性

要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。

3、灵活性

要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。

4、对抗性

如果将10名运动员分数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是不会达到锻炼身体的目的。

大学体育课飞盘是学什么

飞盘项目由于比赛项目较多，故使用的盘子也为各种各样，包括： 95g， 110g，120g，130g～140g 多种， 比赛项目也包括：飞盘掷准、掷准接力、飞盤越野赛、盤子瓶子（Colabee）等．飞盘运动集竞技性、观赏性、趣味性、互动性为一体，同时它与全民健身的理念不谋而合——门槛低、易作、趣味性强。

团队飞盘

1、在一块100米长，37米宽的草地上进行，每边各有一个37米宽，18米长的得分区。

2、比赛由两支队伍进行对抗，每队有7名队员在场上。

3、分为男子组、女子组和混合组，其中混合组场上必须有至少3名女队员在场。

4、每一方队伍防守一个得分区。

5、一名己方队员在对方防守的得分区中成功接住飞盘，得一分。

扩展资料

团队飞盘，是一种没有身体接触、通过自我判罚来开展的‘绅士’运动。夺飞盘运动虽没有直接身体接触，但体能消耗却并不亚于一场足球比赛。想要成为一名的“飞盘侠”，除了需要具备速度、传接盘等能力外，重要的还是“飞盘精神”。

比赛是没有裁判的，出现分歧后，要双方队员互相沟通来解决。飞盘精神是带动比赛的内核所在，是所有飞盘玩家对于规则遵守的自我约制，同样也是飞盘这项运动的魅力所在。

大学体育课学非凡首先学的是对身体反应能力的一个，再有就是学的是身身体四肢的协调能力的锻炼

大学体育课的飞盘其实是类似一种回旋镖之类的体育竞技，像一般的奥运会的时候，我们也能看到这样类似的项目。

他们应该学习飞盘的争执和一些相关的规则，所以说老师会教的一些力量性的训练

飞盘运动有什么规则？

● 队伍组成 每队十人，五男五女。比赛时3男3女在场上比赛，其余2人为替补。 ● 赛前需做的决定 1） 比赛进行方式是记分制还是计时制 2） 中场休息时间是多少 3） 一个半场每队可以叫几个暂停（通常每半场两个） 4） 选择哪种颜色的饰带 5） 球门设在什么地方 a．用两个飞盘做球门（两飞盘相距十米左右），两球门不一定要争队，球门线也不一定非得平行。 b以保护参赛者的安全为原则选择场地 6） 攻方守方的决定和办厂的选择 两队各派一名代表进行“DISC FLIP”（将两个飞盘扔起来然后猜是否同面向上“SAME OR DIFFERENT”）胜者将做出一个选择而另一个选择有败者来决定 7） 比赛中有三个“OBSERVER”(观察者)负责协助比赛进行 ● 怎样开始比赛 1） 攻守双方都在各自的球门线出战成一条直线 2） 当双方都站好后，守方（DEFENDER）高喊“READY?”当攻方（OFFENDER）回答“READY!”后守方便将飞盘扔向攻方，这个被称做“PULL”。扔出的飞盘攻方是能不能接住都没关系，当飞盘扔出之后，比赛就开始了。攻方捡起飞盘（若没有接住的话）进入比赛状态。但如果攻方在十秒内未能捡起飞盘的话，守方就可以捡起来成为攻方。十秒内的计数被称为“STALL COUNT”，这是为了防止攻方故意拖延时间而设立的。 ● 比赛的具体细则 1） 一旦飞盘在你手中了，你成了“THROWER”执盘着不能随便走动但可以像篮球一样以一直脚为轴转动。THROWER必须在十秒钟内将盘传给自己的队友“RECEIVER”。如果你是在跑动中接到盘的话，你可以再迈三步以停下来，这个被称为“STOPPING---STEPS” 2） THROWER传过来的飞盘RECEIVER如果接住的话这就是一次成功的传接，叫做“COMPLETE PASS”若没有接住飞盘（CALLED “INCOMPLETE PASS”）则飞盘交予守方，守方将在飞盘落地处或抢断处继续比赛 3） 比赛中不允许有任何形式的身体接触，守方也不能碰攻方手中的飞盘，否则就是犯规，叫做“FOUL” 4） 任何形式的阻挡都是不允许的。当一方无盘队员在奔跑时，另一方队员不能阻碍其行动（这是为了避免撞伤的发生，因为跑动者很可能正在高速运动中或证抬头看飞向自己的飞盘） 5） 一个THROWER只能由一个队员来防守，这个防守者被称为“MARKER” 6） THROWER的周围有一个传递空间，叫做“THROW SPACE”，这个空间是指THROWER伸手所能及的范围，这个范围MARKER是不能进入的。如果MARKER进入了该区域，THROWER可以用飞盘碰一碰他以为提醒，若MARKER不立即离开该区域，THROWER就可以喊：“FOUL”（犯规） 7） THROWER在传递飞盘时不能让队友在THROW SPACE内接盘，更不能直接递给队友 8） RECEIVER在其正上方有一个垂直空间，叫做“VERTICAL SPACE”，大概有RECEIVER的肩膀宽。放手RECEIVER的人不能在这个垂直空间内强断，否则就会造成FOUL 怎样得分 1 ）当攻方在守方底线上完成一次COMPLET PASS时，攻方得一分。 2 ）得分时，终接盘者，叫（Score Receiver）必须从球门中间穿过，但是接盘时，可以在球门线后面的任意地方，即是说，扔出去的飞盘，不一定非得穿过球门，只要SCORE RECEIVER穿过球门，并在球门线的后面接到就行了，SCORE RECEIVER如果在球门线以外接住飞盘再穿过门线的话不能算是得分，如果是在STOPPING STEPS之内的话，不可以看作是得分。 3 ）在THROWER接到飞盘之前，SCORE RECEIVER是不能提前穿过球门的，否则得分无效，因此SCORE RECEIVER穿过球门只能在SCORE THROWER接到飞盘之后的10秒之内完成。 4 ）在男女混合比赛中，SCORE THROWER和SCORE RECEIVER必须是一男一女，否则无效。 比赛的暂停 1 ）每支队伍，每半场都有2次暂停，叫暂停是只需用手作“T”字型并举起来，喊一声“TIME”即可。任何一个队员都有为自己队叫暂停的权力 2 ）每次暂停2分钟 3 ）受伤时叫暂停的方法与上一样，但喊的是“Injury” 4 ）受伤队员一旦下场就不能再次上场参赛 5 ）得分无效并不是犯规，因此不需要暂停重发。球权不换，比赛继续进行。如果想在得分无效后，重新Score，盘必须从“Score Receiver”手中传出底线区域，而且在传出飞盘后，攻方队员却不能留在底线之后，如果防守一方在底线抢断进攻，他必须在抢断处开始传球 犯规 当对方犯规时，每个人都有叫“犯规”的权力，方法是：举起一只手并高声喊出“fouls”确保使所有的运动员都能听到 a.一旦听到“FOULS”所有的运动员必须停止行动直到问题解决 b.当犯规的运动员和喊“FOULS”的运动员无法达到一致时，飞盘将给“thrower”然后“thrower”回到扔飞盘的地方重新开始比赛 c.如果可以的话，在双方达成一致的情况下，可以求助附近的“Observer”无论“Observer”的结论是什么，双方都不能再有争论 d.对于犯规并没有任何惩罚措施，仅仅将飞盘还给“thrower”然后继续比赛 观察者注意事项 a.球门线的观察者将站在底线处，以观察得分是否有效 b.场上的Observer跟着运动员并密切关注比赛，当然Observer也不能阻止运动员，Observer也可以进行 stall count但必须大声以让所以的运动员都能听到 c.一旦Receiver接到飞盘，stall count就开始拉。先叫出Receiver一方的颜色，然后再开始从2计数，一直到4（如果Receiver没有将飞盘扔出的话） d.除了stall count和宣布半场，终场结束以外，Observer并没有干涉比赛的权利 e. Observer没有权利发表自己的方法，更不能与Player争论。他只有回答“你看到什么”的义务。队员决定将采取什么的行动，而不是Observer。但是对于Observer的回答所有的队员必须无条件认同。当我们再次回顾比赛规则时，我们将更深刻的体会到“飞鸟之翼”的内涵。例如，比赛中的Observer并没有裁决权，这就要求每个队员必须有极强的责任心。当出现分歧时，大家将会在一起讨论，寻找解决方法，这就体现“SUSS IT”的精神。许多设计都是相当人性化的，例如，在开始时的“PULL”体现了友好而每次犯规之后的DISK CHECK更将友好和谐的气氛贯穿整个比赛 备注 以上规则与一般通用规则如有任何不同，均是为了提供更大可能的公平，公正机会，男女游戏平等，以及与现代文化接轨。无论如何，游戏的基本规则与特色均完整保留，参加SUSS-CUP游戏及比赛的队伍必须遵守以上规则。 为了增进和保持ULTIMATE精神，ULTIMATE飞盘是不作销售的，它只是无偿给予那些参加了SUSS-CUP ULTIMATE英语介绍课的会员们。每一个会员，作为一个SUSS-CUP选手，都会被提供这样一份文件，并有权参加任何SUSS-CUP比赛。（全国范围内） 以后也许会有一些未知的问题，本规则将会不时得到添加或改正。想知道你是否拥有的SUSS-CUP ULTIMATE规则，请记下本页角处的更新时间。 每场SUSS-CUP比赛，都会给每个队里表现，ULTIMATE的价值和规则的选手颁予一个ULTIMATE精神奖。该选手是被对手选出的，也即是每个队选出对手队里的选手。在比赛结束时，该奖项被颁给呼声的选手，如有两人持平，则两人均得此奖。 ULTIMATE精神即是给予这项运动的价值观，不仅仅是技术上的，也是精神上的。ULTIMATE礼节是一种表现了ULTIMATE精神的行为。比如说，一个选手偶然将手置于其他选手头顶空间而犯规，即使被犯规选手没有喊CALL，也会自己示意，从而表现出ULTIMATE精神。所有的选手和观众都会尊重这样一位可敬的选手。在现实生活中我们都会经常犯错误，承认错误就是可敬的，ULTIMATE就是这样一种运动。 在比赛白热化时，如有选手无法自控而出现语言或行动过激，此种情况下，其队友应拉住该选手。观察者不能打断比赛，除非是“call”，声明比赛无效。在此种情况下，每队处出一代表，与会员在至少3天之后的商定时间讨论。由ULTIMATE FRISBEE SPORT SPIRIT的指引，决定结果，如仍未果，可遵从大多数人的看法。