脾虚按哪个部位健脾 脾虚按哪个部位健脾祛湿

您好,今天小源来为大家解答以上的问题。脾虚按哪个部位健脾相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

脾虚按哪个部位健脾 脾虚按哪个部位健脾祛湿

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1、我们都知道，脾胃直接关乎到我们的营养吸收的问题，我们经常听到一些特别瘦的人说，她就是脾胃不好，不吸收才导致这么瘦，其实如果我们的脾胃不好的话，很容易导致营养不良，对于一些小孩子来说，如果脾胃气虚，还会造成，身体营养跟不上导致发育迟缓等问题。

2、所以说脾胃气虚，是一个很严重的问题，大家一定要引起注意，下面就说一些哪些穴位可以缓解脾胃气虚。

3、首先说一个中脘穴，是在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，大家可以在网上搜索一下这个穴位的具置，对照网上的图片准确的找到这个穴位。

4、我们平时没事儿的时候，可以平躺下来用手指按或者揉这个穴位，每次按几分钟就可以，有发热的感觉的时候就可以了，就能够达到缓解的效果。

5、第二个是心窝，是在中脘穴以上，胸骨以下的部位，其实这个穴位还是比较好找的，心窝是胃的对应区，对于这个穴位，我们就要用手掌来进行顺时针或者是逆时针的方式来进行按圈儿。

6、尽量多按几圈儿，大致每次在三到四十圈儿就可以了。

7、其实这个穴位对于胃胀等症状非常有用，平时多按压这个穴位也是比较好的。

8、对了，还有太冲穴，大概就是图片这个位置，也是可以有效缓解脾胃气虚的，对于这个穴位，大家就是采用指按的方式就可以了，泡脚的时候或是入睡前都可以按一下。

9、助人为乐足三里 李志刚说,从中医经络学来看,足三里穴是胃经的合穴,合穴即全身经脉流温补扶正四大穴 疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果.外邪是致病的条件,但从养生保健具体长按那些个穴位还真不知道 ，平时对中医了解的不多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。