考试前吃什么有好兆头 考试前吃什么东西有好兆头

考试前吃什么有好兆头 考试前吃什么东西有好兆头

今天小篇来给大家分享一些关于考试前吃什么东西有好兆头方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、吃根香蕉，给大脑充电很多考生在考试前吃巧克力，是为了提神和补充体能。

2、不过，吃巧克力只适合于对付只有一场的考试，比如说每学期的期末考试，对于连续几天的中考或高考来说，就不是特别合适。

3、首先，考试连考好几场，。

4、连续地吃甜食，会影响孩子的胃口和消化。

5、其次，巧克力含有咖啡因，容易引起孩子失眠，白天摄入过多的咖啡因，晚上容易休息不好。

6、另外，巧克力还含有反式脂肪酸，对肝脏造成负担。

7、考试紧张，孩子本来就容易肝火旺，这时候肝脏的解毒功能是很差的，所以巧克力不宜多吃。

8、而且，巧克力补充体能的作用是暂时性的。

9、巧克力的糖分很高，人体吸收之后，确实可以很快地提高血糖水平，但是这种糖原消耗得也快，血糖水平又会降低。

10、如果考试的时间比较长，那么到了后半场，或者到了下午的考试，反而会感到疲惫。

11、血糖水平的忽高忽低，也有可能造成头昏的现象。

12、对于考生来说，考前更适合吃香蕉。

13、香蕉同样含有丰富的糖分，能充分地给大脑补充能量。

14、而且香蕉还含有巧克力所不具备的果糖，果糖不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高，它更加安全。

15、香蕉同样含有提神物质，而且没有咖啡因的副作用，这种提神物质就是钾。

16、香蕉中含的钾不仅能让考生振奋精神，还有助于考生集中注意力。

17、考前吃香蕉还有一些好处，是吃巧克力所不能比的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。