篮球比分落后教学_篮球比分规律

篮球比赛时落后怎么办

落后了就是加快进攻节奏，增加外线出手次数。还有就是心理上的暗示，比分落后的时候，你必须是可提醒自己我们可以胜利，你们才可以获得终的胜利的。领先的时候就是相应的放慢比赛节奏，增加内线进攻。把握住比赛的节奏。

篮球比分落后教学_篮球比分规律

首先，在平时的训练中，要有心理素质训练这块，让队员打逆风球，见过一教练，他一上来就让队员落后20分，然后让他们赶超；再有，不管领先还是落后，要让队员们认真贯彻战术布置，不要急于求成；再者，在场上要有气势，气势没了，比赛也就没意义了。 祝你比赛顺利！

落后时，首先要冲抢篮板，要保证前场篮板球，然后是掐灭对方的得分点，通过协防、包夹等各种办法，自己也要组织有把握的得分点。这样可以追赶比分

注意防守，，还有篮板是特别重要的，，

进攻上保持分不被拉大。

领先时，，就尽量减少失误吧、、

喊暂停，打乱对方进攻节奏，但是自己的进攻和防守也要有所改进，领先也要继续压迫对方，稳扎稳打，打

落后了的时候，场上的队员不要操之过急，要稳住阵脚，用自己擅长的方式去得分，得分后在认真的做好防守，我想这样应该能将比分追上吧

落后第一个想的不是进攻 而是防守 领先也是保证现在的防守强度加强进攻！！！

落后追分 领先就保持呗

紧逼或抢投3分

篮球中的犯规战术

广义的犯规战术指的是在体育竞技比赛中，合理利用竞赛规则，主动采取犯规的手段以保证本方获得比赛后胜利的战术。 狭义的犯规战术是指篮球比赛中的犯规战术，这里的犯规战术又分为两种：比分领先者的犯规战术和比分落后者的犯规战术。

比分领先者的犯规战术：篮球比赛中比分落后者的犯规战术 在比赛时间所剩无几，本方还落后一两分，但是球权却在对方手里时，本方一般在实在无法抢断的情况下采取犯规战术，即对对方持球队员提前犯规，让对方罚球两次，并且期盼对方罚中尽量少的球，然后本方争取到球权，完成进攻，达到扳平甚至反超比分的目的。比分落后者的犯规战术：当比赛行将结束，落后一方掌握球权，而领先一方仅仅领先三分时，为了防止对方投中三分球而故意在对方出手投篮之前对其采取战略性的犯规，让对方罚球两次，即使对方罚球全进，本方还领先一分，并且掌握球权，此时，只要把时间耗完即可。

大学校级篮球赛，后一节落后十分怎么打？

几乎每个大学都会举行篮球赛，而且特别多，就像我们学校，有新生篮球赛，送老生篮球赛。还有什么夏季联赛，等等，几乎每年都要打上几场篮球比赛。我在我大学的时候都十分的看重荣誉，都希望每一场比赛都可以获得胜利。这也是人之常情，但是想要获取胜利真的并不容易。

通常情况下，在后一节落后十分的时候。并不好追赶，因为我们都是大学生，并不是专业的篮球运动员。我们的投篮命中率也是相对有限的。正因为如此，我认为在后一节重要的就是篮板。所以说你们的中锋在此后一节肩负着十分重要的任务。甚至说他决定了这个比赛的成败。一定要将篮板抢下来进行二次进攻，或者快攻。尽量的提高投篮命中率。还有不要以为投三分很帅，得分多就可以随意的投三分，在后一集，每次出手机会都十分的重要。如果没有八成的把握，不要接近三分的投射，应该将球传给内线。进行上篮或者翻身跳投。我这是很多大学生，他们的三分命中率并不是很高，即使是校级篮球运动员在空位的时候投三分的命中率也只在30~40%。而当有人防守他的时候，投篮命中率连10%都不到。即使是NBA这样专业的球员，三分的投射命中率也只是30~40%之间。只有几个好的的控卫，才能投入40%以上的命中率。所以说不要轻易的出手三分，还是要将更多的机会留给中锋，中锋上篮或者扣篮的命中率性十分的高。

在全场篮球比赛中,有那些比较实用的战术?

这要取决于你们球队的整体方向，记住离篮筐越近得分可能就越大。所以说中锋，快攻和突破是的得分武器，别急于投篮，我个人认为投篮在全场比赛中根本就不实用，除非你们的整体战术相当好，重要就是一个子；拼。什么东西都要有个拼劲，你主要还是找不到自己位置，不敢打，放开点，相信自己，放松，你一定行的。还有就是有一个速度跟爆发力都相当好的后卫，让他守外线，当对方进攻出手时，他都要准备下快攻，不管对方进或不进，求都要尽可能快的交到下快攻的队员手里，别贪功，打全场快攻得分，势头也容易起来，团结。你们一定可以成功的。谢谢.

人盯人防守与进攻人盯人防守

1 人盯人防守的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2 人盯人防守的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守；根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

3 人盯人防守的基本要求

(1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

(2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

(3)防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

(4)防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

4 人盯人防守的运用时机

(1)遭遇战时作为摸底的一种战术。

(2)对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

(3)本方个人防守能力强、体力较好时。

(4)对方不适应或作为战术变化时。

5 运用人盯人防守应注意的问题

(1)在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

(2)严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

(3)尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。

6 人盯人防守战术的练习与提高

(1)全面提高个人防守的技术与能力。

(2)明确人盯人防守的概念和基本原则。

(3)重视防守合作意识的培养提高，充分运用防守基础配合方法提高集体防守能力。

(4)科学检测和评价防守效果，并在实战中检验提高。

进攻人盯人防守

由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

1 进攻人盯人防守的基本要求

(1)思想上要有所准备，沉着冷静。

(2)队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。

(3)根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。

(4)控球队员不要急于处理球，特别应注意不要在边、角处停球，应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合，争取局部突破，打乱其防守阵型，寻找战机。

2 进攻人盯人防守的练习与提高

(1)理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

(2)在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

(3)先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，后在比赛中检验提高。

区域联防

1、区域联防的概念和特点

区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

2、区域联防的分类

依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是基本的区域联防。

3、区域联防的基本要求

（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，限度地发挥队员在各自防区的作用。

（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。

（3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。

（4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。

（5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。

（6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。

4、区域联防的运用

（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。

（2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时

（3） 本队犯规较多而为保存实力时。

（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。

（5） 对方比分落后而急于求成时。

（6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。

5、区域联防的教学训练

（1） 理论上明确该战术的基本特点和要求。

（2） 应以"2-1-2"联防为主要学习内容，基本掌握后再学习其它的变化。

（3） 重点掌握区域联防的基本队形、各队员的职责和各种情况下的配合方法。

（4） 先慢后快、先简单后复杂，逐渐提高联防的伸缩性和多变性。

（5） 在比赛中检验提高区域联防的质量。

二、进攻区域联防

1、 进攻区域联防的基本要求

（1） 多组织快攻。

（2） 根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。

（3） 通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。

（4） 多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。

（5） 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守。

2、进攻区域联防的教学训练

（1） 理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求。

（2） 重点选择"1-3-1"落位阵型进行进攻。

（3） 根据防守的阵型和彼我双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工。

（4） 结合区域联防进行进攻练习，注意逐渐提高防守难度。

（5） 结合快攻受阻转为阵地进攻时练习攻防。

（6） 在比赛中检验提高。

快攻结束三攻二。

要求：推进速度快．进攻时中路突破的

队员根据防守的情况掌握好自己投篮和传球的时间。保持队形进攻要有层次。

2—1—2联防。

步骤与练习方法：

1.防溜底线的方法：(如图)③溜底线防守底线的△应卡堵、护送、交接。

卡堵：先卡堵不许其随便到篮下接球。

护送：然后迫使③从自己身后溜底线，紧逼对方并扬手干扰传接球。

交接：在“共管区交给同伴△，△接防后继续防守，不让其在篮下附近接球。③溜底线后再从另一侧溜回来排队尾。△和△防一轮后轮换，全班在1～2个场地练习。○为接球人由见习生或学生轮流担任。

要求：

（1）进攻人协助防守者掌握方法，移动的速度不要太快。

（2）防守者交接之前要呼应，如：“注意防守!”过去了!”等。

要求：

（1）按联防的要点防守，重点是防溜底线。进攻队员可多溜底线，协助防守队员进一步掌握其防守方法。

（2）各位置防守队员除防守自己的区域外，应注意共管区的防守和协防。

三角战术,攻击形