篮球中场回旋犯规视频大全 篮球中场回旋犯规视频大全集

篮球裁判员手势大全及规则

篮球裁判员手势大全及规则分为：篮球比赛时间法则、篮球比赛得分、篮球比赛犯规手势。如下：

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一、篮球比赛时间法则：

1、计时开始的手势：手向下劈下。

2、犯规停止计时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下。

3、停止计时的手势为：一手上举，四指并拢。

4、30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。

5、30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。

6、3秒违例的动作是：三只手指指向队员。

7、5秒违例的手势是：伸出五指。

8、十秒违例的动作是：伸出双手。

9、暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。

二、篮球比赛得分：

1、得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。

2、得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。

3、三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。

4、三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。

5、取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。

三、篮球比赛犯规手势：

1、阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。

2、打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。

3、推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。

4、走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。

5、双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。

6、暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。

注意事项

篮球比赛中有得二分和三分，罚球一次得一分，这其中得二分的手势是裁判伸出右手，举过头顶，食指与中指伸出，手腕向下弯曲一次，代表获得二分。而同理，得一分的手势，是右手举过头顶，食指伸出，手腕向下弯曲一次，代表获得一分。

而需要注意的是得三分有所不同，因为存在踩线的因素，所以在三分投出时，裁判会把右手举过头顶，伸出大拇指，食指和中指，当三分进球有效的情况下，裁判会把左手也举过头顶，同样伸出三指代表得三分。

打篮球的6个犯规动作

打篮球的6个犯规动作

在篮球规则中，犯规是对规则的违犯，包括与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。那么篮球犯规的都包含那些呢

1、带球撞人犯规

在进攻时，很容易造成带球撞人犯规。即进攻方持球撞到防守人员，在撞人之前，防守人员已经防守到位，而且已经站稳了。因此当你持球进攻时，不管是带球突破，还是三步上篮，如果对方站在禁区里不动，不要硬往前撞了，否则一旦对方倒地就会判罚你犯规。

2、阻挡犯规

与带球撞人正好相反的是，防守方阻挡犯规。即当进攻方进攻时，你在移动中防守对方，阻碍对方三步上篮或者进攻，即使被对方撞倒，也会被判阻挡犯规。因此在防守对方进

攻时，要提前卡好位置，如果对方进攻路线明确，比如篮下上篮，你站在合适的`位置就不要动了，这样对方撞到你就不会被判阻挡犯规了，而是对方进攻犯规。

3、打手犯规

在防守时，经常会出现打手犯规，比如抢断、封盖等，只要一碰到对方的手臂就会被吹犯规。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。在篮下防守要特别注意，你可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致打手犯规。

4、推人犯规

在争抢篮板时，经常会出现推人犯规现象，比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出时，你会随手推开争抢篮板的对手，这时就会出现推人犯规。

还有在阻挡进攻时也会出现推人犯规，这就要求在防守或争抢篮板时，一定要卡住位置，比如切断对方的进攻路线、绕到对方前面抢篮板等，这样就不用急着用推人阻挡犯规了

5、走步违例

在篮球比赛中，被吹走步为例是很常见的。比如持球后，球还没有落地，你的脚先迈出了，这就是走步违例;三步上篮时，多走了一步也是走步违例;在篮下进攻时，被对方贴

身防守，持球进攻脚下出现挪步或小碎步，也容易被判走步违例。因此要时常，停住拿球后，先拍球再挪步;三步上篮要记好步伐，掌握扎实的基本功;篮下一打一要稳住脚步，不要拿着球走碎步。

6、翻腕违例

在运球时，有时不经意会出现翻腕，即拍球时掌心向上了，这样会被吹违例。因此平常要加强基本功的训练，拍球要掌心向下，即使变向运球过人时，也要保持好手型。

其它违例有

(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)、球出界、回场或以拳击球。(2)跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者

触到球之前进入跳球区。(3)超时违例：发球超时、禁区内超时、过后场超时、罚球超时、24秒超时等。(4)三秒违例，即在防守对方球员时，除非你有

防守任务直接面对对方运球者，否则你不能在三秒区内站立超过三秒钟(抢篮板也不行)(注：该条规则仅在NBA规则中存在，比赛及比赛中均没有)

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篮球场上的犯规动作有哪些？

篮球场上常见的犯规：

1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。

2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。

4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。

5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。

6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

7、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规

8、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，不要犯。

9、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场区域是不能随便进入的。