篮球技巧顺口溜_打篮球口诀
在学习篮球的时候，有经验的体育老师会将动作要领编成口诀，让学生先记住口诀，慢慢体会后学习掌握技术动作。我为你整理的打篮球技巧口诀顺口溜，欢迎大家阅读。
防守压肩篮球技巧_篮球压迫式防守
篮球技巧顺口溜一：单手肩上投篮
翻腕托球于肩上，
屈膝开立球对篮，
蹬地同时臂上伸，
出球扣腕用指弹。
篮球技巧顺口溜二：传球
你逼我过顶，你放我对人，
有空向前传，无空左右转，
能传勿变化，回转看需要，
突破传中快，对方帮你打，
对方压住打，长传反击快。
篮球技巧顺口溜三：原地双手胸前传球
两手手指自然开，
持球屈肘于胸前，
持球两臂向前伸，
同肘手腕向外翻。
篮球技巧顺口溜四：变方向运球
左手拍球，右侧上方。
球从体前，改变方向。
上步换手，转体压肩。
变向前进，推球后方。
篮球技巧顺口溜五:快攻技术
抓紧战机，频频发动。
迅速推进，猛向前冲。
跟进接应，犹如蛟龙。
扑向篮下，好似巨风。
中投近投，相互运用。
使球隐蔽，妙在其中。
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打篮球应怎么防守？有哪些防守动作时犯规的？
我只说一说一些常见的犯规
普遍的球盲防守就是把胳膊硬起来档着对手，那是阻挡！防守只能用身体
别人身体已经过了你，自己心里不服，两腿外翻，将别人的腿别在外面，犯规！身体过了你，你就赶快让开。
别人做投球动作时，防守者跑过去，双手几乎蒙住了别人的眼睛，然后一动不动，别人你跳起来，手碰到你的手，你说自己没有动，但是，你侵犯的对手的垂直空间，所以不要将自己的身体倾斜太多压在别人身上.
还有无知的方式就是两个胳膊夹起来，把人抱着，两手臂的夹角要大于90度，而且别人碰上你的胳膊是，你的胳膊要赶快放下。
防守不是靠身体高，而是靠脑！
防守分2种姿势：
1 对方后卫，在3秒区后控球，采取半蹲的状态，要集中注意力，要做到别人急停跳投你的手起码要遮住他的眼睛，能盖；
还要做到别人突破，你能迅速回防。
2 防中锋，如果他在3秒区外接球，不用贴身防守，而要集中他的跳投，要做到别人急停跳投你的手起码要遮住他的眼睛，能盖；
如果对方背打，想打进3秒区，你一只手称他的腰，另一只手高举，预防突然后仰跳投！如果别人钩手，就做好抢篮板工作！
防守动作犯规：打手，推人，压肩，还有阻挡犯规（这个要有比较高的判罚意识的裁判才能准确判断）
写的好辛苦啊，，，楼主给我分~~~ ^_^
防守要凶狠，首先不要怕，再就是意识，脚步要跟上，不要怕被单打了丢人，帽一个相当长气势！哈哈 注意防守合理区域就好了，和你肩膀同宽，从地面到臭氧层你都可以的 只要没有恶意动作和战术犯规，打手拉人之类的东西就不会犯规了
上面的家伙明显篮球理论不过关，只是经常打篮球。
防守可以有两种，一种是意识型的，也就是凭借对手动作判断对手的下一步动作，做提前防守，大多用于外线防守。另一种是上面那人说的凶狠型，就是动作大，让对方先怕受伤，大多用于内线防守。内线防守注意的是看脚步，外线防守看的比较多脚步，手上动作，对方节奏等等都要注意，所以说内线防守相对需要力量和气势。对于犯规来说，内线防守的时候尽量不要阻挡对方脚和手，身体方面一般判罚的不太严格，比如你用手抵住对方的胸，压对手的肩膀都不太可能被判罚。（别黑虎掏心就行）还有尽量少用撅人家。外线就要注意的比较多了，因为球一般在外线手里时间比较长，而且裁判大多时间看控球人的，所以别打对方手，别拌人家脚，还有一种进攻中挡拆的时候，做墙的人别动身体，这也是一种防守/好了今天的讲座就讲这么多。
用手
脚步要跟上
玩热血篮球学里面的
打篮球应怎么防守？有哪些防守动作时犯规的？
防守不是靠身体高，而是靠脑！
防守分2种姿势：
1对方后卫，在3秒区后控球，采取半蹲的状态，要集中注意力，要做到别人急停跳投你的手起码要遮住他的眼睛，能盖；
还要做到别人突破，你能迅速回防。
2防中锋，如果他在3秒区外接球，不用贴身防守，而要集中他的跳投，要做到别人急停跳投你的手起码要遮住他的眼睛，能盖；
如果对方背打，想打进3秒区，你一只手称他的腰，另一只手高举，预防突然后仰跳投！如果别人钩手，就做好抢篮板工作！
防守动作犯规：打手，推人，压肩，还有阻挡犯规（这个要有比较高的判罚意识的裁判才能准确判断）
写的好辛苦啊，，，楼主给我分~~~
^_^
篮球过人如何“压肩”？
这个首先要有一定的身体基础和体重，过人时寻找合适的路线，特别是要上篮和分球的时候要将身体重心控制好尽量往对方防守队员身上靠。
其实就是一下子把重心压在对方身上，再借力转身！
就是一下子蹲在地上。吓别人一大跳，趁机传球。
降低重心，寻找机会
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