小周给大家谈谈篮球纵向拉球训练，以及篮球技巧拉杆应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。
篮球纵向拉球训练 篮球技巧拉杆
1、篮球基本训练方法如下：1、原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
2、球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
3、目的：改变方向运球技巧，目的：掌握运球要领。
4、2、原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。
5、球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
6、目的：用手来感觉球，目的增强球感。
7、3、手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
8、指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
9、目的：手指触球与手腕敏捷性，目的投篮与传球要领。
10、篮球：篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。
11、主要的性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的篮球联合会（业余篮球联合会）。
12、当今世界篮球水平的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。
13、代表的水平的联赛是职业篮球联赛（CBA）比赛。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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