宿州跳绳比赛时间表 宿州体育加试跳绳

关于班级跳绳比赛报告通知怎么写

这次跳绳比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳；练好个人跳，集体跳，花样跳。跳摇配合练脑力受益无穷保年轻，希望本校的老师也常拿起跳绳，借此次跳绳比赛的东风，再次掀起冬季阳光体育运动的。

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跳绳比赛规则谁知道

一、单人比赛规则：

1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人后成绩。

2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

3.不可以跳双飞，跳了只算一个。

4.安全注意，不可在跳绳中推人。

二、双人赛规则：

1.比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人

2.比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为后成绩。

三、集体赛规则：

1. 比赛时间：三分钟

2.比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。

3.比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为后成绩。次数相同者，以时间短为胜。

比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的终成绩。

资料扩展跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

跳绳比赛规则：

参赛人员包括运动队的领队、教练员、运动员。为保证比赛的顺利进行，参赛人员须认真遵守组委会的各项规定，保持良好的赛风赛纪，并遵守以下规定。

1、参赛人员必须身体健康，并经医院体检合格。

2、参加的每队选手必须按规程规定去办理报名手续、以及提交报名表等相关的表格数据。

3、运动队应公平竞争，服从裁判的判罚。

4、任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰。裁判员不得收授礼品或礼金等。

5、场地内外与参赛队伍有关人员不得以任何形式对场上运动员进行提示、指导。

6、在进行比赛时，每名运动员每次赛局只能代表一支队伍参赛，一旦发现违规者便取消他的比赛资格。

7、参赛人员不得使用或误服。

拓展资料跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

一、单人赛规则： 比赛时间：一分钟 比赛人数：每队5人 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一 分钟结束时的总次数为个人后成绩。五人后成绩为班级团体成绩。 二、双人赛规则： 比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人 比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为后成绩。 三、集体赛规则： 比赛时间：三分钟 比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。 比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为后成绩。次数相同者，以时间短为胜。 四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的终成绩。 五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权

你的速度还可以，跳的不要太高，只要有个绳子过来的距离就可以了。绳与脚要配合默契，蹦的越高，越浪费时间。能突破200，努力。

妇女节通知

精选妇女节通知范文集锦7篇

在发展不断提速的中，需要使用通知的情境愈发增多，通知的种类比较多，根据其不同的作用可主分为转文性通知、指示性通知、事务性通知、任免通知等。你写通知时总是无从下笔？以下是我收集整理的妇女节通知7篇，欢迎大家分享。

妇女节通知 篇1

为庆祝“三八”妇女节，丰富远洋一方润园社区女性居民业余文化生活，促进女性居民身心健康，进一步推进文明、和谐、健康的社区建设，特举办“相聚在润园 喜迎三八节”趣味运动会。

具体通知内容如下：

一、比赛时间：

3月7日(周三)上午9:30

二、比赛地点：

远洋一方润园社区筹备处

三、比赛项目

（每人仅限报一项活动）

1、夹玻璃球

2、投沙包

3、套圈

4、投飞镖

5、趣味保龄球

四、关于报名：

1、报名时间：20xx年2月26日开始报名，名额有限，报满为止。（注：只接受现场报名）

2、报名地点：远洋一方润园社区筹备处

妇女节通知 篇2

公司各部门：

值此“三八”妇女节来临之际，谨向辛勤工作在公司各部门各岗位的女员工致以衷心的节日问候!为了体现公司对广大女员工的关爱，每位女员工给予发放过节100元，请女员工们于星期五上午到财务部领取。

根据法定节假日规定，三月八日下午女员工放假半天，请做好工作安排。

特此通知!

祝女员工们在新的一年里工作顺利，生活幸福，更加健康美丽!

xx有限公司人事部

20xx年3月7日

20xx年3.8妇女节放假安排时间表图日历

根据《全国年节及纪念日放假办法》关于妇女节放假的规定，女性在这一天是享有半天假期的。20xx年三八妇女节是3月8日，周三，所以这一天应该是会放假或者补休的，不过这个具体得看各公司的安排了。

妇女节：

1909年3月8日，美国芝加哥女工团要求男女平等权利而举行，次年8月在丹麦哥本哈根召开的第二次者妇女大会上决定，为了促进劳动妇女的团结和解放，以每年3月8日为妇女节。也叫妇女节。

故第一个妇女节是1911年3月8日，因此20xx年3月8日是妇女节107。

妇女节：

从1924年人第一次庆祝“三八”妇女节以来，该节日己经成为了国共两妇运的重要场域。“三八”妇女节代表革命传统及其作为百年妇运特殊的公共文化空间。人首度公开、正式庆祝“三八”妇女节在1924年3月的广州，当 时正是第一次国共合作的蜜月期。

我国第一个妇女节是1924年，因此20xx年妇女节是妇女节94。

劳动妇女节的设立宗旨：

妇女节是妇女创造历史的见证，妇女为争取与男性平等所走的.斗争道路十分漫长。古希腊的莉西斯特拉塔就了妇女斗争来阻止;法国革命时期，巴黎妇女高呼“自由，平等，友爱”，走上凡尔赛的街头争取选举权。

3.8妇女节是全世界妇女的节日。这个日子是联合国承认的，同时也被很多确定为法定假日。来自五湖四海的妇女们，尽管被不同的国界、种族、语言、文化、经济和所区分，但在这一天能够同时庆祝属于自己的节日。让人们再回首那九十年前的为得到平等、公正、和平以及发展所做出的斗争。

在一些地方，这个节日已经失去了意味，成为了简单的男人表达对女性的爱的时刻，类似于母亲节与情人节的混合。在其它一些地区，尽管权利与妇女权益的主题由联合国指定强烈的、的及的感受女人在世界范围的奋斗，并检验这种带来希望的习惯。

妇女节通知 篇3

随着“三八妇女节”的来临，为了弘扬中华民族传统美德，进一步营造尊老爱幼、和谐平安的良好社区氛围，加强道德宣传，回龙桥社区决定在辖区内开展“好女儿”、“好媳妇”、“好婆婆”“好妈妈”评选活动。每组评出两名表现突出人员，现特制定本方案：

一、评选方法

1、评选活动以各小区为单位进行，居民可以以书面（200—300字）形式自行到社区，后择优在各的人选中再次评选。为确保公平、公正，社区将组织专人进行调查了解，并将有关情况在一定范围内予以公示，接受大家监督。

二、评选条件

1、爱、爱国；维护公德，热心助人，主动参与公益活动；

2、热爱生活，勤俭持家，尊老爱幼，家庭和睦；

3、教育、支持家庭成员勤奋学习，努力上进；

4、邻里关系和谐，积极参与社区建设，群众评价高；

三、评选时间

1、 时间即日起至3月2日上午12时截止。

2、 3月2—6日为评比和公示时间，公示地点：回龙桥社区

3、 颁奖时间：3月8日上午9：30，地点：回龙桥社区

妇女节通知 篇4

公司各部门：

一年一度的三八妇女节即将到来，为体现公司的人文关怀，弘扬企业文化，增加企业的凝聚力，公司定于3月8日（周六）组织公司女员工进行溧水风景区一日游旅游，具体活动安排如下：

一、硕德公司全体女职工参加本次旅游；确因工作需要无法参加本次旅游活动的女员工（保洁、各部门周六有工作安排的女员工）经部门同意后周六可正常上班。

二、公司自驾班车于3月8日上午8：30在公司统一接送女职工往返公司—溧水，具体行程包括：早上先到溧水天生桥风景区游览，中午在农家乐就餐，下午至傅家边生态园采摘草莓赏梅花游玩。

预祝硕德公司全体女员工三八妇女节节日快乐！

xx有限公司

20xx年xx月xx日

妇女节通知 篇5

给位女神and女汉子们：

告诉大家一个好消息，今年“3.8”女人节公司又发啦!

内容：蓝月亮亮白洗衣液3kg+蓝月亮柔顺剂500奇强内衣皂

发放对象：中转场全体女同胞(316分之1的你)

发放时间：3月6日-3月8日以班组为单位领取

顺祝：您和家人20xx年“元宵节”快乐!

xxxx公司

20xx年月日

妇女节通知 篇6

在这春暖花开的季节，我们又迎来了“三八”劳动妇女节。阳春三月，丽都社区与社区妇女姐妹共同纪念女同胞们的节日。在此，我社区为关心关爱女性同胞，庆祝“三八”妇女节，加强女同胞间交流，丰富大家业余文化生活。

活动内容如下：

1、相关知识抢答，共20题。

2、跳绳比赛，分单人跳与多人跳，大绳10人一组，共两组，共20人参加。

3、爱的抱抱：共20人参加。

游戏规则：多人围成圈转，裁判说出一个数字，这个数字必须是转圈人数的奇数倍，转圈的人自己组团抱在一人，人数必须是裁判说出的数字，后淘汰掉没有抱在一起够数的人。

4、抗旱救灾：分2队，每对5人， 共10人。

游戏规则：裁判发令后用勺子在盆内舀水至对面，每人每次只能运一勺水，途中漏掉不能补充，在规定时间内运多的队为胜。

5、捡豆接力(60周岁以上)：分2个组进行，每组10人，共20人。

游戏规则：在规定时间内捡到豆多的队胜

6、背部夹球游戏规则：分2队，每组5对10人，共20人。

游戏规则：两人背靠背在规定的一段距离内运送气球，球不可用手碰，用时短队胜出。

7、挤眉弄眼吃饼干：共1组10人。

游戏规则：每人一块饼干，头朝上，额头放置饼干一块，运用自己的面部肌肉及平衡，顺利的将饼干吃到口中便成功，中途掉下饼干算失败，不得重复，此游戏没有时间限制。

8、袋鼠跳：分3组，每组6人，共18人参加。

游戏规则：双腿套在编织袋内，双手提袋口，向前接力跳，跳的快的队为胜出

9、拔河比赛，所有参与活动人员集体拔河。

活动地点：zzz社区院内

活动时间：20xx年3月4日(星期五)上午8:30

报名方式：zzz居委会办公大厅

提示：请社区的广大女性朋友们积极报名，踊跃参与，名额有限，先来先报。

妇女节通知 篇7

三八妇女节即将来临，为贯彻公司以人为本的管理理念，彰显公司对女员工的体恤关怀，现给予公司全体女员工发放三八妇女节，相关事宜通知如下：

1、发放标准及对象

1）20xx年2月28日前（含）入职且正常发放工资、符合法定假日的长期请假女员工及装卸外包女员工按照全额标准进行发放；

2）20xx年3月1日及以后入职的女员工暂不享受本年度三八妇女节。

2、人员提报

人力资源部及各事业部综合管理部根据发放标准，于20xx年3月3日10:00之前将符合条件的人员名单反馈至行政管理部。

3、采购及发放事宜

1）行政管理部负责潍坊区域三八妇女节的确定及采购工作，由行政管理部及事业部综合管理部负责发放。

2）外埠工厂综合管理部负责各外埠工厂女员工的确定、采购及发放工作。

4、发放时间

潍坊区域三八妇女节发放日期由行政管理部统一确定，各外埠工厂根据实际情况自行安排发放时间。

20xx年2月28日

行政管理部下发

跳绳比赛活动策划

跳绳比赛活动策划1 【活动主题】阳光体育，魅力校园，绳在手中，跳出风采。

【活动目的】淡淡的阳光，温暖的风，淡淡的笑。脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动起来。这个时候，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让自己的心也舞动起来。为了活跃学生的业余文化生活，增强学生的体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量，同时为了为以后的跳绳运动选拔人才，跳绳协会特意举办此次跳绳比赛。

【活动时间】20xx年xx月xx日

【活动对象】xxxxxx工学院（以下简称工学院）各班级学生

【活动地点】主席台和田径场

【活动安排】

1、活动主要内容：

此次活动分为两个环节，传统跳绳比赛和趣味跳绳比赛。以友恭八个队和友惠五个队为单位。传统跳绳比赛主要是以代表队中个人为单位，分男子组和女子组、分项目进行计时比赛。趣味跳绳比赛是以同个代表队里的10个人组成一个团队，通过队友间的合作，来完成游戏任务，为各自的代表队争取荣誉。

2、前期准备：

（1）讨论确定本次活动的时间、地点、各项工作的负责人，确实落实活动策划方案；

（2）及时通知各个班级准备此次活动，并详细说明此次活动规则；

3、活动期间：

（1）借助学院广播、海报、BBS等形式对此次活动进行全程宣传；

（2）安排人员进行拍照摄影，（可借助于记者团）。

4、活动后期：

由跳绳协会宣传部门负责人员整理本次活动的照片，将比赛过程的照片进行设计与说明，以及比赛的成果，做成展板置于教学楼、食堂及宿舍楼宣传栏处。

【注意事项】

参赛人员规定：每个人多报两项（趣味跳绳比赛除外），每个辅导员每个项目多报三人。

跳绳比赛活动策划2

一．活动前言：

随着季节的变化，校园里已渐渐充满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，锻炼身体，由体育部承办，在校团委和校以及老师的大力支持下，决定在全院范围内举行一场以体育锻炼为主的跳绳比赛，包括本院四个年级的所有班级，以及院内有兴趣参加的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次比赛以本院的女同学为主体来参加。

二．活动目的:

本次活动以锻炼同学们的身体素质为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会锻炼，在比赛的过程中不仅锻炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参加进来，为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。

三．活动时间：

11月中旬

四．活动地点：

现代教育技术学院（后山体育场）

五．主办单位：

西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部

六．活动流程：

1 向校团委上交本次活动的策划书及资料

2 在活动批准后体育部内部开会分配任务

3 通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名（以班为单位报名)

4 将报名同学的名单整理出来（以及）

5 联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等

6 确定比赛时间

7 正式通知各班体委比赛时间

8 在规定的时间进行比赛后颁发奖品

七．比赛规则：

1 以班为单位进行比赛，要求每班的.人数相当，每个年级组先进行比赛，每年级组取第一名

2 根据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名

3 由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军

4 比赛结束后颁发奖品以及奖状

八．活动经费：

跳绳（学院体育部有备品）

记时器（学院体育部有备品）

奖品： 跳绳 15个

（奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放）

九．人员分配：

郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交

衡欣义`赵宏宇：组织比赛以及准备比赛所需的工具`

王国柱 石磊：负责在比赛进行过程中协助衡欣义`赵宏宇

李娜：负责写本次活动的策划和总结

李娜`李宏伟：负责在比赛之前通知各班体委

郭鸿泽`李娜：负责比赛时的后勤工作

十．注意事项：

1 在比赛过程中注意同学们的安全

2现场秩序的维护

3本次活动以本院女生为主，适当男生参加

4大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参与进来。

跳绳比赛活动策划3

活动：

跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简单易行以跳跃为主的运动，经常从事这项活动，提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用，同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔的运动员，特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

【赛事组织架构】

赛事宗旨：促进学院的跳绳普及与推广；丰富学生课余文化生活；选拔学院大运会跳绳参赛队员。

主办单位：福建工程学院体育运动委员会

承办单位：福建工程学院体育教研部

福建工程学院团委

策划书：福建工程学院体育教研部

举办时间：20xx年4月7日

举办地点：福建工程学院大学城南区篮球场

【赛事规程】

一、竞赛分组:男子组、女子组。

二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛

1、计时计数赛：

男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳

三、参赛办法：

1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。

3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加；

4、30秒持绳速跳（徒手）：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。（无需报名）

5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。（无需报名）

5、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病。

四、竞赛办法：

1、比赛按《跳绳竞赛规则》（试行）20xx执行。

2、裁判员由体育教研部选派。

3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）}。

4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。

五、录取名次及奖励办法：

1、所有项目均录取前八名，颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

2、团体总分名次：取前八名，颁发奖杯。（按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。）

3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

4、本次比赛团体总分名次将列为校20xx—20xx学年体育优胜奖评比成绩之一。

六、报名办法：

请参赛队员详细阅读参赛健康要求，符合要求者方可报名参赛，加盖系公章。将报名表于20xx年4月3日前交体育部办公室（北区润良楼七楼）。同时将电子文档发送到体育部邮箱。

七、本规程未尽事宜将另行通知。

（梁老师）

（陈老师）

福建工程学院体育运动委员会

20xx年3月26日

20xx福建工程学院第一届跳绳比赛报名表

院系：男子组

项目

姓名

班级

身份证或学生证号

备注

30秒速度单摇跳

30秒间隔交叉单摇跳

30秒速度双摇跳

3分钟速度耐力单摇跳

注：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病

跳绳比赛活动策划4

为增进我校在校大学生的身体素质，丰富蚌埠学院学生的课余生活，营造和谐的校园文化氛围，给同学们一个真正展示自我风采的舞台，现决定举办第一届以“跳之巅，绳之梦”为主题的针对全院学生的跳绳比赛。从而丰富大学生校园生活，激发他们积极向上的生活态度。

一、活动主题

跳之巅，绳之梦——展学生风采，建美好校园

二、活动对象

我院全日制在校生

三、承办单位

蚌埠学院学生会

四、活动安排

（一）报名时间： 11月21日12：00前截止

（二）报名方式：各系遴选10名选手，男女生各5名，填写报名表，报送至蚌埠学院学生会办公室（学院超市一楼南侧）。联系人：张东（联系电话：）

（三）比赛地点：蚌埠学院国旗广场（图书馆前）

（四）比赛时间

1、预赛：11月22日上午10点，选拔出40名选手参加半决赛；

2、半决赛：11月24日中午1点，选拔出20名选手参加决赛；

3、决赛：11月26日中午1点，选拔出6名获胜者。

（五）比赛规则

1、比赛为单摇跳形式。选手跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360度），称作单摇跳，记次数1次，不限定跳的花样，在规定时间（1分钟）内累积计数。

2、比赛开始与结束均以鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛选手在比赛场地内就位并双手持绳于身后站好；发出“开始”指令后，所有参赛选手开始比赛。

3、犯规与罚则

（1）在开始口令未下达前出现摇绳或抢跳者，裁判员须重新开始比赛，并向违反者提出警告；若场内再次出现抢跳情况，立即取消该抢跳选手比赛资格。

（2）比赛场地为1.6×1.6米的限定框。在比赛过程中，选手踩线或出界视为犯规，裁判员须暂停其比赛，待其回到场地内后方可继续比赛。选手成绩从其回到场地内后继续计数。

（3）参赛选手须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

4、比赛期间由各系领队负责与承办单位的工作联系以及本队的一切事务性工作。本次跳绳比赛终解释权归蚌埠学院学生会所有。比赛器材由主办单位提供。

五、奖项设置

本次跳绳比赛设男女各一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

跳绳比赛活动策划5

活动内容 ：开展跳绳友谊比赛活动。

主要包括 ：

1单人跳比赛

2.双人跳比赛

3.多人跳比赛

活动宗旨： 来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分 。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢？为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友！

活动目标 ：让每一位同学融入进我们四川商务职业学院。不管你曾经如何，只问今朝是否来过！希望大家在“跳绳友谊活动”中寻找到更多的朋友，领悟团结的意义，体验大学文化的有趣与魅力！活动对象：四川商务职业学院商务管理系全体同学

赞助单位：

活动时间：xx年 月 日 活动地点： 参与方式：商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。选手要求：赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。比赛规则及流程：

1.“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。（少5人为一组）

2.每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。

3.比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。

4.注意事项：

（1）参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。

（2）比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。

（3）比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心！

评奖办 法 ：根据各位选手的表现，选出的同学进行鼓励！“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。

评委成员 ：由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。

活动经费 ：器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。

跳绳比赛活动策划6

为了活跃校园文化，提高教师健康水平，根据工会20xx年工会，在行政的大力支持下，学校工会在 20xx年4月下旬举行教职工跳绳比赛，望全体教工积极练习和参加比赛。

一、时间： 20xx年4月28日下午（暂定）

二、比赛地点： 初一、初三西院操场

初二、行政东院操场

三、参加单位： 各工会小组

四：裁判组：

西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

五：参、比赛原则： 自愿参加，量力而行。

锻炼第一，比赛第二。

六、比赛内容及要求：

（一）一分钟（短绳）。

1、分三组比赛：

青年组：35岁以下教职工

中年组：35岁——45岁教职工

老年组：45岁以上教职工

2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

3、参赛教师自备跳绳。

（二）三分钟（长绳）。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。

2、每组12人（2人摇绳）。

3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

（三）报名、要求：

参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。。

七、奖次：

团体奖：

一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖：

成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）

七、活动执行负责人（联系人）： 刁晓岩

翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅；

勃发的跳跃，沸腾了生活的热望；

矫健的身姿，舒展在虹桥的操场；

欢声和笑语，激扬起快乐的交响……

20xx年4月15日

跳绳的比赛规则

跳绳是受到很多人喜欢的一种健身运动方式，平时喜欢用跳绳来锻炼身体的人，一般都是自己锻炼，并不是正式的运动，但是现在的青少年有非常正规的跳绳比赛，对于比赛的规则就应该要了解清楚，下面就来看一下跳绳的比赛规则是什么。

一、跳绳的比赛规则

参加跳绳比赛需要有领队，运动员以及教练，参赛的人员应该有医院的体检合格报告，也应该按照规定办理手续以及提交报名表，一定要服从裁判的判罚，不管是什么参赛运动员，都不能够在比赛期间干扰到裁判，在场地内和参赛队员没有关系的任何人员都不能上场指导以及提示，在比赛的过程中，每一个参赛的运动员也只能代表1个队伍参赛，一旦出现违规就会取消比赛资格，当然参赛人员也不能服用。跳绳比赛场地需要平整，这样才不会对运动员的安全带来隐患，一般的比赛场地宽是五厘米，应该和场地有明显的颜分，裁判需要呆在裁判区域，大概和观众的距离有两米和比赛场地距离三米，在比赛的时候，替补人员以及教练员都需要呆在替补席上面。坚持跳绳可以达到减肥瘦身作用，跳绳可以锻炼到腰部，能够让协调性以及弹跳力，灵敏度变得更高，还可以让心脏的功能变得更强，身体的血液循环也可以提高，每天坚持跳绳半个小时或者一个小时就能够消耗身体里面很多的热量。

二、坚持跳绳的好处

坚持跳绳可以延缓衰老，女性想要让身体衰老的速度变慢，那么就可以坚持跳绳进行锻炼，对于骨盆肌又起到很好的锻炼效果，能够让尿道括约肌的弹性变得更好，也可以让尿道括约肌的功能变得更强，身体衰老的速度能够变得更慢，特别是对于中年女性来说可以坚持跳绳，锻炼的效果是非常明显的。

跳绳的比赛规则就给大家介绍到这里，通过上面的介绍我们可以知道跳绳的规则也是非常多的，不管是参赛人员，教练人员还是指导人员，都应该按照规定来做，如果比赛人员出现了违规情况就会取消比赛资格，坚持跳绳可以达到很好的锻炼身体作用，又可以放松心情健脑。