怎么样培养篮球节奏 篮球技巧提升

学习篮球的时候，如何锻炼篮球的节奏感？

一般在学习篮球的时候，可以通过改变运球的速度和方式来控制自己篮球的节奏感，一般在突破防守人的时候，可以通过改变左右手的运球来改变对方的节奏，从而让对方进入知道自己的节奏，来而甩开防守人

怎么样培养篮球节奏 篮球技巧提升

学学习篮球的时候一定要注重自己的力道，也应该注意其中的方法，也应该注意自己投篮的姿势是否标准，并且也应该在投篮之前进行一定的排球，这样就能够锻炼自己的节奏感了。

我们在学习篮球的时候，要想锻炼篮球的节奏感，一定要多带球。把篮球球性熟悉好了，这样才能够锻炼出篮球的节奏感。

可以从简单的开始练习，先尝试拍球，这样慢慢的就可以找对节奏，然后可以让自己更好的控制篮球，对自己的篮球技术也会有帮助。

首先就是要多加训练，然后应该找到合适的技巧，也应该穿比较舒适的鞋子，还有就是要找到真正适合自己的位置，应该提高投球的能力和运球的速度。

学习篮球的时候，要锻炼球感的话，只有不断的练习各种运球

应该掌握基础的运球方式，要培养篮球方面的天赋，掌握打篮球的技术，后再训练节奏感。

打篮球怎么练习节奏感？

我跟你说听音乐你信吗？节奏感这东西是需要靠基本功的，如果你运球好的话节奏感自然而然就好，你说你提前变向两个加速就掉你能有节奏感吗？胯下不流畅，那来的节奏感？如果你基本功行，那什么节奏感都不是问题啊。个人节奏感练习的方法（压重心，双手交叉运球四下慢，幅度小，然后两下大的，速度要快，幅度要稍微大点。）

节奏我觉得有大概三种，一种是你在起步或者运球期间的感觉，你在对方面前运球，寻求机会的过程就是找节奏的，不单单是看防守漏洞，在有一个步点你感觉你基本能出全速，那就突吧，升高高也又有优势。投篮的节奏不仅仅是手上，脚步也很重要，先联系很简单，你看下投手的接球投篮视频，找人帮你传球，你就按照视频的那个感觉来做，做到自己觉得顺畅，，命中率不是问题。还有重要的就是你出手的那刻，手腕不是硬的，手型的柔和，自己会有感觉说这个球出去我的手是怎样，和之前一不一样，多联系，不着急，节奏慢慢有的

篮球过人节奏的练法：

1、练好扎实的运球基本功。在运球时，基本的是不要运过腰部,应该稍微蹲一蹲，降低身体重心.运球时身体上身微微弯曲。

2、掌握好运球的快慢。在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上多用功。

3、看准防守的空当。防守时，都会有空当的，所以我们运球时应该仔细观察观察，不要只是低头看球，应该放开视野。

4、两手交替运球。在突破时，准备变化节奏，需要两手交替运球，不要总是用一只手，这样变化节奏的效果出不来了。两手可以背后运球，来迷惑对手，不让其知道你准备在哪一侧突破。

5、利用假动作进行晃动。在突破时，想变化节奏，利用假动作进行晃动非常有效的。

6、在进行突破分球，变化节奏时，不要翻手腕，主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果。在平常训练篮球时应该多加注意，拍篮球时要尽量让手掌向下，不要养成翻手的习惯，尽量保持好手型，不要让手倾斜了。

首先你运球的要好，我是边跑步一边运球 左右手来回运球！这样练熟了，在打篮球时你上篮就轻松些！练习左右上篮， 跳步 欧洲歩 转身 勾手 ！ 练熟了你就很牛了！

单腿胯下运球，速度训练，注意力训练，干扰训练；实战中把握运球的节奏感，双腿交叉增强力量。

敌快我慢，敌慢我快，八字过人节奏！！

怎么增强打篮球节奏感

敌快我慢，敌慢我快，八字过人节奏！！

比赛节奏快，所以你根本发挥不出平常的水平，多打比赛

我也是打篮球的 可我家长反对女孩打篮球 节奏感吗 多练 盖帽的话老跳

选一首节奏感强的歌曲 跟着里面的节奏跳绳

关于弹速这个问题 我记得我以前练习的时候 是在每天训练或者打完比赛 连续摸板或者篮筐20——30，从第一次起跳到后一次起跳中间不停顿

我身高182…不过臂展比较长…盖冒也能盖那么几个…盖冒的时候要看你的预判能力…以你185的身高…其实没必要在他手里冒他…等球稍微出手一点冒既不易犯规…而且也帅气…盖冒也不一定要从正面…有时候偷袭、追身更容易得手…我就喜欢放自己的右面让别人突…自己原地顺时针转身…追身就是一个冒…不过也挺危险的…如果对手反应快很何能得分…节奏感…你把你当成主宰…你要有控制比赛的欲望…弹速就是考你的反应和爆发力…其实也不是很难…

篮球如何练好运球的节奏··

运球时要尽量贴身，且重心放低，你看一些后卫的运球，简直像在玩溜溜球一般，收放自如，一旦加速运球，你可能会发现球愈来愈离手，难以控好，建议你把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。

练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一，当你原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度，你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习，这将有助於你对运球节奏的掌控。跨下运球，这招跨下运球虽然很费时，却非常基本且重要：右手运球，左脚较右脚置前约一个脚掌的距离，在双脚跨下来回换手运球一次后，运球加速前进，且双眼始终注意前方动态，而不是在看球或双脚

原地运球

手感问题；运球手感

平时多练练基本功吧，各种胯下，各种背后，各种转身，各种变向，各种假动作，

随着这些技能的熟练，运球的节奏随心掌控；

如何练习篮球的节奏感

平时多练练基本功，比如运球，先原地练习，左右手反复拍，单手低拍，然后往返跑练习，然后练投篮，多练习就会有的，但是绝不是一天两天就能练出来的，球投出去就知道进不进或者大致知道球会往哪方向飞就可以了，多看看比赛是必要的，学一些球星的动作，是那种连贯的，看着就很有感觉的那总动作，慢慢的你就会很有感觉了，个人建议科比，现役NBA强的，呵呵他也是我的偶像，呵呵，当然别的球星也很强，AI。T-mac。KG。但是千万别学詹姆斯，我觉得他很没感觉，个人感觉而已。。。

fighting！祝你成功！

找你喜欢的女孩子在一边然后你要听歌心里想着：我要耍帅，我要耍帅就可以了

先听手嗨歌 在看看科比的篮球 在练篮球 就哦了

敌快我慢，敌慢我快，八字过人节奏！！