LIN训练篮球鞋 361°篮球训练鞋

我14岁，现在1.70M，跳起能摸到篮板，怎么才能灌篮

先天很重要,美国纵跳训练, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

LIN训练篮球鞋 361°篮球训练鞋

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是有效的，也是难度的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不，关键是专项能力和快速力量。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

第四,扣篮不是你的终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉.

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的.体育馆里的除外.

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的点处把手中的球也送到点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

以上5条练习是基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

A.独立于篮球.

1.短跑与跳远.这2个很重要`一个的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.

1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.

2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.

4.★重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`后手打到板上就不要是点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有重要的一点就是运动伤的处理和保护.

何必着急呢- -？

才14岁.有身高又有弹跳...每天坚持做上下蹲，这样可以增加弹跳

想迅速增高啊。。。貌似没什么办法吧

我们用土的就是吃好睡好多运动...增高年纪...长个子很快的不急

现在灌篮么...除了耍帅...楼主你估计也是冲这个去的...原谅我这么直接

如果以后能摸到篮筐了...可以先拿矿泉水瓶练习练习...蓝没那么好扣啊

在运动(40分钟)之后做放松是用单杠做拉身,很有效果.

你想扣篮 你就得下功夫咯！ 我建议的 跳楼梯！ 带沙袋！ OK？ 希望你明天能扣篮

在蓝筐下面放个椅子就可以扣了，

哪有快速增高 只有多练

哥们你挺高的以后应该可以扣放心吧

当你的孩子说“如果我们家比较富裕就好了”，家长该怎么回？

现在多地中小学都放暑假了，孩子们的闲暇时间多了起来。朋友Lin给孩子报了篮球班，想让他在假期勤锻炼、长高点。没想到，第一节训练课结束后，孩子向妈妈提出，要买一双款篮球鞋，因为队友们的鞋子都是款。Lin觉得孩子的鞋子已经够多了，而且孩子看中的这双鞋又贵又丑，根本没必要买。孩子气地说，那你还我的压岁钱，我想要什么就买什么。 Lin纠结该不该答应孩子的购买要求，但又不想孩子养成乱花钱的习惯。

对许多父母来说，与孩子谈钱是比较困难的一件事。因为很多家长觉得自己很难把握好尺度，说家里“富”不行，说“穷”也不行，那就索性先不谈，等孩子长大了自己去体会。可是，如果我们不与孩子谈钱，更导致孩子没有价值观地乱花钱。

“格局养育研习社”的 宝妈“坤么么” 也遇到了这样的问难，孩子想要一辆遥控船，但价格偏高，“坤么么”认为不值得买。没想到孩子对她说：“妈妈，要是我们家比较富裕就好了。”孩子突然说出这句话让她非常震惊，也认识到对孩子回避谈“钱”的做法并不明智。 “坤么么”如何给孩子上了一课，让孩子理解富裕和贫穷的距，并学会花钱的呢？

坤么么

本文作者

前几天，孩子说想要一个遥控船，但我去了几家玩具店看了，商家都说没有。当时我很费解：为什么遥控船这种在夏天很好卖的玩具，各家店却没有呢？后来一个好心的商家和我说，遥控船这个东西，质量过得去的，能玩得久一点的，至少要1000元以上，而且这种玩具返修率太高，卖家根本不划算。

回家后，我便和孩子说明了这个情况，当时我自己也明确表示了，如果这个玩具真这么贵，我是不太想给他买的。 这个时候，孩子却说：“妈妈，要是我们家比较富裕就好了。”听了这话，我当时愣了一下，也决定好好给孩子上一堂关于金钱观的课。

1 .

富裕和贫穷

只是相对的存在

孩子之所以有这样的感慨，是因为他不能正确地看待金钱和欲望之间的关系。

所以，我要做的第一步，就是让他明白，富裕和贫穷是比较之后才会有的，而金钱相对于欲望来说，是短期内比较固定的东西，而欲望却是不断变化甚至膨胀的。

大家可能会觉得 ，对于一个孩子来说，可以给他讲明白看似如此深奥的道理吗？其实并不是很难，只要老母亲有足够的智慧。

我问孩子：“你是不是觉得，可以买几千块的玩具才叫富裕呢？”他点点头。

我接着问：“那么对于天天都吃不饱饭的孩子来说，甚至没钱读书的孩子，你觉得，他们会不会觉得我们已经很富裕了呢？”他若有所思地说：“也对哦……”

我看出来他的内心已经产生了矛盾和疑虑，紧接着说：“其实，是富裕还是贫穷，这是比较来的，和什么比较呢？和自己现有的生活比较来的。而你希望更富裕，是因为你现在想买遥控船的愿望没有得到满足，对不对？如果你没有想要买这个遥控船，是不是也不会觉得自己的钱不够呢？

所以， 富裕与否，和我们要不要买一件东西，没有什么太大关系，因为富裕与否，只要比较就会存在，它并不是客观存在的。 所以，我们一方面可以想合理的办法去增加自己的收入，另一方面也应该学会在现有经济条件下，合理地分配钱， 对自己想要买的东西，做一个选择和取舍 ，你觉得呢？”

说到这里，孩子基本已经有了一个良好的金钱观的起点了，接下来，就是教他学会花钱。

2 .

教孩子学会花钱

控制和取舍欲望

教孩子学会花钱，这中间，就包括了对欲望的控制和取舍，就拿想买遥控船来说吧。

首先 ，要看，你有没有买遥控船需要的这么多钱。1000元，你的压岁钱里有没有？当然有。

第二步 ，我们来看这1000元占你压岁钱总数的比例是多少。那为什么要看这个呢？因为你肯定不仅仅想买遥控船吧，你还喜欢别的，你的压岁钱还有别的用处，对吗？

然后 ，我带着孩子一起画了下面的压岁钱分配方案图。

这个时候，我问他：“你现在还想买那个遥控船吗？”他开始犹豫，嘴巴里嘀咕着：“我也好喜欢参加聚会，也爱吃零食，这两个不能减，如果买了遥控船，就剩260元买书了，好像也不够，而且也没有其他的钱去买别的玩具了，万一我以后还喜欢别的玩具怎么办呢……”

想了一会，他说：“妈妈，我决定还是先不买遥控船了，玩具喜欢的也不止这一个，我还想买其他的。我正好还喜欢一个水枪，买水枪的钱应该不会占用我太多买书的钱。”

就在这个过程中，他不知不觉地了他的压岁钱，同时也适当地对自己的欲望进行了选择和控制。

当然，后，我还告诉他，如果今年的压岁钱有结余，可以累积到明年的一起去，可能那个时候你的压岁钱变得更多了，你可以选择范围也扩大了。

3 .

3条对策

孩子的金钱之路

这件小事，让我突然开始思考，在这个物质充盈的 环境下，我们该如何孩子们走正确的金钱之路呢？这似乎并不容易，但也并不是没有方法可循。

我们似乎经常会在这样的情况下感到为难：

不管我们是确实买不起，还是不愿意把钱花在这些方面，第一个要做的，都是不要一口回绝孩子。 因为如果你这样做了，在情绪上，就关上了你们之间交流的这扇门，那么你之后再说什么，他都可能再也听不进去了。

01

问题反抛法，我想会是一个好的开始

你可以试着问孩子：“那你可以告诉妈妈，你为什么想要……”在这个过程中，你不仅可以知道孩子想要的真实原因，大一点的孩子，还可能在这个过程中，不知不觉地自己进行原因分析和需求分析。

对于是否该满足孩子的物质需求这个话题，我想没有的答案和对错。相比之下，我觉得反而是 “拒绝”或者“满足”的方式更重要 一些。

02

如果选择拒绝孩子，建议拒绝的方式以“式”为佳

方式可以是“正向”，也可以用“替代品”法。

正向的方法， 就比如上文中我和孩子用的压岁钱分配法 。

替代品法 ，顾名思义，就是用孩子喜欢的，大人也能接受的物品来替代现在不想给孩子买的这个物品。比如孩子想吃很贵的车厘子，如果家长觉得贵，可以少买一点，或者问孩子可以不可以换一个其他的水果。

如果遇到孩子非要不可，无法替代的情况 ，也可以诚实地告诉孩子，妈妈觉得这个东西确实有些贵，妈妈没有那么多钱去买。我想，以诚相待，任何时候，都是亲子关系的选择。

03

如果选择满足孩子，满足的“度”很重要

孩子想要的东西，我们首先应该从以下两个标准来衡量：孩子需要的物品和孩子不需要但想要的物品。

对于孩子真正需要的东西，满足度可以给足。 比如文具坏了，没有文具用；鞋子破了，没有鞋子穿；学习用的辅导书之类的等等。

对于精神追求和自我提升的需求，满足度可以给足。 比如孩子想报的兴趣班，孩子想去看的画展、想听的音乐会。

对于孩子并不需要，只是单纯的喜欢，或者攀比心带来的需求，家长们还是要“量力而行，适度满足”。

一方面，每个人都会有花钱买快乐的经历，这个需求是无可厚非的。更何况孩子的童年那么短暂，他们喜欢的东西也是随着年龄的增长变化的。在经济允许的范围内，家长可以根据自己的情况，花钱买孩子的开心，这是完全值得的。其实孩子的快乐往往很简单，可能是一个玩具，一个漂亮的笔记本，一支心仪已久的钢笔。但这些可能成为他们长大以后的美好的童年回忆。

另一方面，由于攀比心带来的一些物质需求，这个家长们就要警觉了。或许你现在的经济实力完全有能力满足孩子的攀比需求，但从孩子的身心发展 健康 考虑，还是不建议完全满足。毕竟， 人的金钱是有限的，而欲望是无限的 。如果从小助长欲望的膨胀，等成年以后，恐怕孩子们就会在欲求不满中痛苦挣扎，甚至为了满足自己的欲望，做出一些出格的事。我想这是大多数家长都不愿意看到的。

希望每一个孩子，每一位父母，都能明白，金钱，永远是生命的附属品。它应该为生命的精彩和绚烂服务，而不应该主宰我们的世界。

李宁与耐克阿迪和其他国内品牌的异？

李宁有限公司在广东三水起步“推动体育事业，让运动改变我们的生活”，是李宁公司成立的初衷从早的“新一代的希望”到“把精彩留给自己”到“我运动我存在”、“运动之美世界共享”、“出色，源自本色”到现在的“一切皆有可能”，李宁品牌逐步积淀出它品牌的内涵。李宁要做成一个运动时尚的体育品牌，成为人们生活中不可缺少的一部分。李宁牌应该是亲和的，有魅力的，时尚的。李宁牌应该给消费者两个利益支持点:功能性的利益和体验上的利益。而对于体育用品来说，其功能性与体验性是天然相通的。这两者可以用一句话来概括:“一切皆有可能”(Anything is possible)。他的独创动作“吊环后悬垂前摆上接直角支撑”、“吊环支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑”、“鞍马正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑”、“双杠大回环转体180度成倒立”，分别被体联命名为“吊环李宁摆上”，“吊环李宁正吊”，“鞍马李宁交叉”和““双杠李宁大回环”现在可以比较了： 价格方面。NIKE，Adidas、Reebok，PUMA，KAPPA稍稍低于NIKE，Adidas，但Converse，李宁明显便宜于前者。普通一条lining的裤子148￥，一条adidas的裤子起码要300￥；converse的的帆布鞋有160￥的，nike的拖鞋也要￥200多。 风格方面：NIKE强调自我，风格华丽、变化多；adidas风格严谨、求实，整体统一，变化小；Reebok强调舒适、注重功能；PUMA的风格偏向休闲、时尚；kappa的风格色调鲜明，特征明显，也偏向休闲；converse注重街头的感觉、是时尚与经典的混血儿，linig强调东方味道，自己的风格。 关于收购：converse被nike收购了，reebok被adidas收购了 关于：NIKE，美 Adidas，德 Reebok，英 PUMA，德 KAPPA，意 Converse，美 李宁，（这个不要我说）关于招牌：nike的招牌是乔丹篮球鞋、adidas的招牌是猎鹰足球鞋、REEBOK的招牌是慢跑鞋、converse是帆布鞋、KAPPA的小人刺绣的国旗短夹克、PUMA和li-ling似乎没有什么招牌 关于招牌：nike的招牌是乔丹篮球鞋、adidas的招牌是猎鹰足球鞋、REEBOK的招牌是慢跑鞋、converse是帆布鞋、KAPPA的小人刺绣的国旗短夹克、PUMA和li-ling似乎没有什么招牌 关于质量：nike的鞋子不耐穿，converse的帆布鞋容易脱胶，KAPPA的衣服质量一般，PUMA、李宁的质量好，adidas的东西结实！耐用！ 关于商标：NIKE，一个勾，Adidas，三道杠，PUMA，一只跃豹，KAPPA，背靠背的小人Converse，五星，lining，一根羽毛 ●威胁：

① 以NIKE,ADIDAS为主的外国体育品牌份额的不断增长,国内厂家,国内厂家不断兴起,也在不断瓜分着市场份额, 而且他们的增长速率超过了市场份额的年增长率,使得李宁产品的市场占有率逐渐减少了。

② 李宁的实际消费群体与目标消费群体相很大,使用李宁牌的消费者忠诚度很高,但人群年龄偏大,收入很低,而且其中有很大一部分消费群体理想品牌却为NIKE

③ 李宁产品更像有大众感觉的大众休闲产品,没有真正吸引到那些视运动为消费的"重度体育用品消费人群"。

主要是科技~ 所谓气垫~那是NIKE的专利~其他品牌只是徒有其表~只有个气垫的样子而已~他们没那技术~ AD是减震胶~ 李宁也是减震胶~这些只是减震技术~其他还有很多~就不一一枚举了~

国内很多牌子鞋都没啥科技含量，都是盗版，而且瞎盗版，不讲究组合，如贵人鸟，德尔惠，只有安踏和李宁这类牌子有自己的研究团队

李宁是国产的，技术和质量上都没有，耐克以及阿迪的 好

关于NIKE鞋子的问题

耐克专柜nike王清凉透气网红女跑鞋新款运动鞋淘宝上搜索这个看看

比谁在水泥地摩擦耗损小- - ！！！ 说白了比谁在水泥地上耐磨 不开边 一般这 什么碳素坑爹的 你别信这个 都一样。 设计问题

可以当休闲鞋来穿 但尽量不要打球。 这个级别的了 尽量在场地打吧- -

篮球运动球鞋为什么那么贵

篮球鞋本身的做工和材质是非常讲究的，大部分篮球鞋都是大品牌在做，好的篮球鞋都是品牌的，篮球运动球鞋保护性更强，篮球鞋品质很不错，抓地力好，气垫软并且舒服，对脚踝的保护也好，重量轻的鞋子，对打篮球的人而言也很重要，加速度提高一点点对打篮球是十分重要的。后一点，好的鞋子设计也是很不错的 篮球鞋和其他鞋相比，相对贵一点，而且主要都贵在一些玩篮球是用的技术上。 而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高球鞋的稳定性；篮球鞋和其他鞋相比，相对贵一点，而且主要都贵在一些玩篮球是用的技术上。 篮球运动球鞋保护性更强，而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高球鞋的稳定性。 所以相应的价格也就水涨船高了！

因为现在的篮球鞋在鞋面方面大多都用上了材料 而别的类型的鞋很少会用纯皮质的鞋面 而且在鞋帮的位置 为了使运动员的脚踝得到更好的保护 生产商也在鞋帮的位置花了很多工夫 还有鞋底他们为了增加稳定性和抓地力还有更好的有助于弹跳运动公司 在鞋底加入了比如气垫和弹性橡胶 而且知名的运动商 比如阿迪 耐克 锐步等都在篮球鞋上加入了他们的技术 篮球耗费了他们多的心思和成本 之所以篮球鞋会高于其他类型的鞋的原因 应该就在这上面的几个方面 当然还有一些个别原因 比如明星代言和版等等~

首先好的篮球鞋都是品牌的，篮球运动球鞋保护性更强，篮球鞋品质很不错，抓地力好，气垫软并且舒服，对脚踝的保护也好，重量轻的鞋子，对打篮球的人而言也很重要，加速度提高一点点对打篮球是十分重要的。后一点，好的鞋子设计也是很不错的 篮球鞋和其他鞋相比，相对贵一点，而且主要都贵在一些玩篮球是用的技术上。 而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高球鞋的稳定性。

首先好的篮球鞋都是品牌的，自然贵了……不过说实话好的篮球鞋品质很不错，抓地力好，气垫软并且舒服，对脚踝的保护也好，重量轻的鞋子，对打篮球的人而言也很重要，加速度提高一点点对打篮球是十分重要的。后一点，好的鞋子设计也是很不错的

篮球鞋和其他鞋相比，相对贵一点，而且主要都贵在一些玩篮球是用的技术上。 篮球运动球鞋保护性更强，而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高球鞋的稳定性。

首先，篮球鞋的设计是针对篮球这种横向运动的，它的鞋底磨擦力很大，有利于突破。鞋帮较高，保护脚腕。

像跑鞋，就是纵向运动，不能用来打篮球，穿跑鞋打篮球容易受伤。

篮球鞋的共同点是鞋底宽，抓地性能好。

记住不要穿足球鞋，跑鞋这种鞋打篮球哦。

这个很多原因了，像阿迪耐克的，全是些体育界的大牌明星代言的，并且他们公司都是世界的设计师在设计鞋子，乱七八糟的费用加起来价格当然不菲了，一个明星的战靴普通版的正版没1000以上是买不到的基本

因为篮球鞋做工复杂，又因为高帮用料多，主要的原因是NBA的火爆和广大的中学生消费者带动了篮球鞋的价格，有点儿不客观，呵呵～

主要还是一个品牌效应吧，找那么多的明星代言不花钱那。不过也有节约型的，马布里代言的球鞋就超便宜。

PS：那些球鞋的科技含量也是很高的，用于开发的资金也不少，对打球的确有很大的帮助。

谁能介绍下NIKE，Adidas，Reebok，PUMA，KAPPA，Converse，李宁，百事这几个运动品牌

我看上你的悬赏分了，我就针对你说的牌子好好说说。

NIKE是体育品牌中的NO1，成立于1972年，鞋子注重科技行与外观。价位。

adidas地位算仅次于NIKE的，成立于1948年，鞋子注重实用耐穿，外观庄重严禁。价位比NIKE低些。与NIKE比算是各有所长，各有所短。形成了风格不同的两大巨头。

REEBOK是很老的，源于1895年。初英国，80余年后在1979年美国一人获得在北美经营权，并发展成名。2006年被德国阿迪达斯公司收购。篮球鞋目前靠NBA球星艾弗森撑门面，跑鞋有特有的充气技术。价位比adidas略低一点。

PUMA创立于1948年，论优势那就是在运动中，PUMA独占一席，F1车手穿的PUMA鞋，服装也有它的广告。另外PUMA在足球运动上也有着仅次于NIKE和阿迪的高地位。价位也就那样，好几百元部分上千。

KAPPA是意大利197几年的产物，运动品牌中我个人觉得算是很“蹩脚”的牌子。主要就能做些衣服。鞋子没什么优势，尽管价位较低，依然没多少人“买帐”，所以做的也少。它之所以在上成名主要靠的是很好广告宣传。但它在服装上也是有着不错的地位。

Converse创立于1908年，优势谁都知道，帆布鞋。被NIKE收购后，在篮球鞋方面也可以。目前靠NBA球星韦德称门面。主打是600价位。但论帆布鞋它自然是NO1，主打是200元。

李宁是前体操运动员李宁创办，创办阶段1990-1992。鞋主打是四五百的价位，衣服200价位。多年来一直赞助体操队的衣服。在赛场上大家应该都看到了。前几年感觉一直很低迷，但一站出来就是NBA市场合作伙伴。并有NBA菜鸟球员达蒙琼斯代言，2006年又与NBA球星奥尼尔签了5年的代言合同。奥尼尔是被载入NBA历史50大球员中的现役球员，但因为年龄，已经里退役不远了，所以现在是职业生涯的下坡路，目前身价自然不如以前。李宁推出一款“重量”级的“飞甲”鞋，受到轰动与好评，在NBA赛场上还有人穿过呢。现在广告上又有一款“弓”跑步鞋。李宁宣称：不做的“NIKE”，要做世界的李宁！

至于百事嘛~这个公司的百事可乐和七喜是世界知名的饮料品牌。休闲、运动风格的服装和鞋子也做。价位低廉，在市场中，产品也不错，性价比算高的。但不是专业级的运动品牌，属于流行时尚品。

（回xue3dan）论整体NIKE就是第一，ADIDAS第二。美国篮球，欧洲足球。我哪有说美国NIKE在足球中地位了？另外，你要说ADI的NBA鞋，那邓肯穿过的ADIDAS_1要2880RMB，但整体依然不如NIKE的高。

NIKE 一个再熟悉不过的美国品牌。1971年蓝带体育用品公司的创办人菲尔·奈特（philkinpht）为了拓展其市场，改善公司的形象，决定为公司改名。老板提出以“六度空间”为名，但被公司职员否定。后老板便要求职员在规定期限之前提出一个更好的名字，否则就坚持以“六度空间”为名，而这个期限只有12个钟头。全公司惟一的一个职员———杰夫·约翰逊，利用两地的时，拖延3个钟头，挖空心思，绞尽脑汁地想，但是进展并不大。累得打起了瞌睡，喜爱古希腊文学的杰夫在梦里遇到了古希腊传说中掌握胜利的女神nike，梦境中女神给他带来了灵感，于是他提出以nike（耐克）作为蓝带公司的新名字，得到老板的认可。1978年，公司销售额突破1亿美元以后，蓝带体育公司才正式更名为耐克公司，而这个名字，今天则已成为亿万资产的代名词。

至于nike商标那个的“钩子”状图形，是花35美元买来的设计———一个亚特兰大设计系学生的创作。现在人们所见到的钩状图形要比原来的细小了许多，但却表达着更强烈的速度感与兴奋感。

adidas是创办人名字的缩写。创办人Adi Dassler 本人不但是一位技术高超的制鞋家，同时也是一位喜好运动的运动家，他的梦想就是“为运动家们设计制作出合适的运动鞋”。在这个理念下，Adi Dassler于1920年设计出第一双运动鞋，由于他不断的研发，使他所设计的运动鞋获得许多选手的喜爱，不仅在奥林匹克运动会中大放异彩，并从此在运动场上立下口碑。在各界的肯定下，Adi Dassler于1948年创立了adidas品牌，并将他多年来制鞋经验中，得到利用鞋侧三条线能使运动鞋更契合运动员脚型的发现融入设计的新鞋中，于是adidas品牌第一双有三条线造型的运动鞋便在1949年呈现在世人面前。从此，人们便不断在运动场上见到“胜利的三条线”所创下的胜利画面。

匡威和锐步的名字来历不太清楚了。

要写的话就要写很长了，其实百事不应该放在这些品牌的行列里面。其他的都是世界品牌了，而 百事SPORTS真的不算什么。还有 李宁的也不错的，有些商品也不是很贵的。质量还可以。

至于NIKE，Adidas，Reebok 如果要买篮球鞋的话都可以考虑的，这几个牌子都是公认的好的。

至于PUMA，KAPPA，Converse 他们是属于休闲系列的。

就这些...................

上一楼的"xiao乾"不清楚就不要瞎说！！！！！说错了好多！！！！

1．nike在足球领域地位远低于adidas,甚至不如puma!!adidas是足球领域的！世界杯,欧洲杯,冠军联赛,西甲,得甲,法甲都是adidas赞助的!!而不是你说的nike!

2.adidas的价格并不比nike低!!我怀疑你没有穿过??麦6要1400元，卡特5要1000元,二者价钱不多!有时adidas价格比nike贵!!!

3.kappa是1955创建的!!!不是70年代!!

4.李宁鞋主打是四五百的价位????????????放屁了!!!200-300是主打!放屁了!上了500的有几双???你穿过没???

5.三楼是"benboba"回答很准确!!!比较客观!而且详细!

xue3dan 不要骂人吗，xiao乾说得也没什么不对，nike价位确实比adidas高阿，adidas价位上1000的篮球鞋屈指可数，而nike则是一大堆，而且nike还有dunk , air force 1等等的板鞋于街鞋，他们的发售价并不高，但是炒作价非常高，想AF1 的HTM,和平鸽，的Tiffany(钻石），小熊等等市面上炒到3000－10000不等，而且他们也是像藤原浩（日本的潮男），小猪，陈冠希的

我认为运动产品的别在于品牌优势．质量的话，穿起来也不多，我用过NIKE ADI和李宁，个人感觉没什么区别，或许NIKE特别点，有气垫，心理上感觉舒服点．市场定位NIKE和ADI的定位应该高一点，因为广告做得多，品牌也好一点．puma跟kappa个人感觉上一点，converse被NIKE收购了，估计没什么作为．像李宁跟百事，感觉上没不怎么好，他们的专卖店，生意比较，我觉得他们款式没什么特别，没个性．

不是特别清楚，而且上面的说的太清楚了，我不用说什么啦