超模腿围是多少cm_超模腿是什么意思

男生腿围标准是多少？

修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm

标准大腿长(cm)= 身高(cm)作为一个资深的吃瓜群众，我来回答这个问题。×0.3。

超模腿围是多少cm_超模腿是什么意思

标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26。

标准的理想尺寸: (量腿部粗部位的围度)。大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm。小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm。

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。美丽小腿的理想尺寸:小腿长度>身高×26.3%;圆周=小腿长度×3/4。大腿围:在大腿的上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。小腿围:在小腿丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

肌肉分布：

虽然男性的肌肉含量比女性多得多。但1993年的一项研究表明，女性的下肢肌肉力量达到了男性的60%~70%，而上肢只有男性50%~60%，女性的肌肉更倾向分布于下肢。

与男性相比，女性下肢肌肉质量占全身的比例更高。在相同的体重下，女性的下肢肌肉力量和男性几乎相同，但是上半身的肌肉力量低于男性。

因此，女性大腿围指数大于男性，不仅仅涉及脂肪分布，还涉及肌肉分布。

以上内容参考：

正常女生腿围

155cm女生腿围1

正常女生腿围

正常女生腿围，腿围是我们身材的一种主要体现，腿围的正常是非常关键的，保持腿围的正常稳定也是有很大的动力的，正常的腿围需要很多方式去检查，下面介绍正常女生腿围。

这个鞋子的鞋面是羊皮的， 靴筒是进口弹力 羊皮PU与 羊皮绒，虽然弹性很好，宽容度很高，包裹性也强，但是，如果要获得的瘦腿穿着效果的话，靴筒还是不要比小腿围大，还要比小腿围小1-3cm，穿出来才完美。

我现在穿的这两双，我想作为 瘦腿版，分别找了小腿围比我小1cm和比我大1.5cm的女孩试，也都可以穿得很好看。

我目前的数据是身高171，体重109，膝下围29cm，腿肚围32cm。

我还想做一个 宽腿围版，但我吃不准到底做多宽合适，所以，关于我店铺消费者的身高+体重+鞋码+膝下围+腿肚围，我想要做一个数据 问卷调查。

关于 具体数据怎么量，可以参考下图：

只要量膝下围和腿肚围就好

（填完后，如果有广告或抽奖之类的，那不是我搞的，是提供问卷调查平台的网站自己附的广告，我没办法去掉）：

数据都是 保密的，大家可以放心填写。

为了感谢姑娘们的配合，我会在长靴销售结束后，随机抽出 三位确认收货的女孩 免单。

谢谢大家的(如:身高160cm的标准臀围=160cm帮衬！

正常女生腿围2

一、坚持不照镜子

拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。

这样做其实也不完全是为了看巨大变化，主要是帮住自己坚持，因为每几天就会出现想放弃的念头，放弃的主要原因除了食欲就是照了镜子觉得没变化而沮丧了，其实减肥本来就是定下一个目标义无反顾的去实行，过程不要想会怎么怎么样，坚持！咬着牙坚持下去，到达目标的那一天你就会发现，你将命运改变了。

二、长棉袜护腿固定腿型

把你穿的长棉袜（厚些，张力好的)，从脚裹处剪开，这就做成紧腿护腿布，护腿主要用途不是为了裹出汗的，是力用它的张力固定脚形，防止静脉曲张，当你过度疲劳运动后，你脚上的血管会突出来，你又不管又不补充营养，不久你就发现它们掺杂在一起，变成青色，恭喜，这表明运动过度导致静脉曲张了，护腿的张力可以固定你的肌肉，预防它。

再者就是帮你预防膨胀期，萝卜腿膨胀期？早上刚睡醒你的腿是不是苗条？中午它就肿大了。下午更严重，等到你跑完步它又收缩了，这就是膨胀期，包住你的腿，可以控制它告诉它不要膨胀。

一开始担心会导致血液不循环，实验了2天并没有异常，第3天完全习惯。膨胀期也没变大多少，而且越来越少，现在是小于0.5厘米，膨胀期一般会胀大2厘米以上，并且你的小腿如果没瘦3厘米以上，不包括3厘米其实根本就没瘦。

四、辣椒膏涂在腿肚上

辣椒膏的'作用不是说明书说的燃烧脂肪，而是让局部（小腿肚)发热，小腿有抗疲劳的特性，所以脂肪也是半凝固装的，如果有辣椒膏之类发热，能让脂肪软化，那跑步一定是先消耗软化的脂肪。选辣椒膏时不要选太强烈的，是那种持久的辣，且在要跑步前1小时涂上包起来，此外睡觉前也可以涂。

五、踮脚运动

具体方法是：一个高台，脚站一半上去，一半悬空，脚跟尽量往下坠，停留3秒，然后慢慢掂起在点停留3秒，接着重复，做30下好啦，记住少量多次中低强度，而且做多会抽筋或者没力跑步的。

今天的练习难度为：★★

内容：毛毛虫式

出镜：梅子老师（视频拍摄：瑜伽网）

时长：8′43″

前屈练习时，伽人们非常容易忽略一个细节，那就是回勾脚尖。

有学员会问，为什么要回勾脚尖呢，绷脚背或者随意摆放不可以吗？

答案：如果想要下半身也得到锻炼，肯定是不可以的。

以前屈体式为例，当我们上半身在做脊柱延展时，如果绷脚背，双腿用力的方向是指向脚尖的，腿部后侧的拉伸感就会削弱。并且左右腿用力不均匀，很容易造成骨盆左右的倾斜。

而当我们回勾脚尖时，实际上我们的足跟、大脚球、小脚球都在用力，带动足底跟腱伸展，拉动小腿后侧的腓肠肌、比目鱼肌充分得到激活。这时，我们的双腿后侧肌肉用力方向是向上的，双腿后侧的肌肉也得到了充分的伸展。

在一些站立体式中，双脚完全接触地面，双腿肌肉的激活就很容易做到。然而，在坐立、仰卧的体式练习中，双脚抬离地面，腿部力量就非常容易松懈。

为了加深练习效果，更有效的激活腿部肌肉，学员可以有意识的去控制足跟、大脚球、小脚球回勾，感受腿后侧强烈的拉伸感，以及下肢的稳定。当然这个练习还有一个附作用，就是瘦小腿有奇效！

正常女生腿围3

俗话说的好，美不美，看大腿！就连我也想拥有一双一米八的细长直大腿！那么问题来了，伽人们知道怎么瘦腿才效么？

快来，今天这期划重点，我就给大家分享4个躺着就能瘦出大长腿的秘诀，一起来学习吧！

内容：腿部练习

出镜：依兰老师（视频拍摄：瑜伽网）

时长：6′31″

视频中的训练，主要练习到大腿内侧内收肌的部分。内收肌的练习，不仅可以让腿型变得更好看，还有助于稳定骨盆和下肢。除了用腿画圈之外，下面这2个方法同样可以练习到大腿内侧的肌肉。

屈膝仰卧在垫子上，双手放在身体两侧，腰部放松压在地板上，用膝盖内侧夹住普拉提圈，吸气用力，内推普拉提圈，吐气放松还原。反复练习10组。

仰卧在垫子上，双手放在身体两侧，用力压实地板。双腿向天花板方向伸直，如果腿部紧张也可以适度微屈膝。用脚踝内侧夹住普拉提圈，然后吸气，双腿带动脚踝发力，用力夹紧普拉提圈，吐气放松还原。反复10组练习，随后也可以把普拉提圈放置在小腿肚附近位置继续练习。

躺在床上睡大觉是不会收获的，但是躺着练习这套动作，你会悄悄的发现，腿部的线条越来越美，腿围越来越小，长腿一露出来，你就是这条街上靓的仙女！

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大腿腿围标准

健康标准1：

小腿肚与脚踝粗细之约为15公分。

健康的标准2：

大腿：身高(cm)×0.26+7.8。

小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。

脚踝：小腿(cm)×0.59。

的理想标准围度(量腿部粗部位的围度)

大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm

小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm

脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm

腿围指的是正常女生腿围1人体腿部围度的大小，是人体形态指标之一。主要分为大腿围和小腿围（腿肚围）两种，它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。

拓展资料

人体形态指标之一。人体腿部围度的大小，分大腿围和小腿围(腿肚围)。它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。测量大腿围时，被测者两腿开立同肩宽，检测者在其侧面将软带尺置于被测者臀股皱襞下水平环绕大腿一周计量。测量小腿围(腿肚围)时，姿势同上，检测者将带尺在小腿粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米(cm)，到小数点后一位，测量误不得超过0.5cm 。

腿围的标准多少钱呢?腿围指的是身体脚部脂肪率的尺寸，是身体形状指标值之一。关键分成大腿围和小腿围(腿肚围)二种。那麼腿围的标准 今天的练习难度为：★★★多少钱呢?就随网编看来一下吧。

依据年龄层的不一样其腿围的测算方法以下：20-30岁个子x0.293便是标准腿围、30-40个子x0.301便是标准腿围、40-50个子x0.309为标准腿围。

腿围就是指脚部脂肪率的直径，测量分为大腿围和小腿围。那麼腿围怎么量?规定测量时要将分开腿同肩膀宽当然站起。将软尺从臀股的皱褶处，水准的紧紧围绕大腿根部一周，测量出规格。测量小腿肚的情况下，一样选用正确的站姿，用软尺从小腿肚粗的位置，水准紧紧围绕一周测量出规格。

测量牛仔裤子的腿围，是以便依据测量的腿围开展比照，挑选适合的牛仔裤子型号规格。测量牛仔裤子的大腿围，要从拉锁底间距裆部1英尺的地区，刚开始沿牛仔裤子缝合处水准测量出规格随后乘于2便是大腿围。牛仔裤子小腿肚测量是以裤边刚开始，沿裤边测量出规格，随后乘于2便是小腿围的规格。

拓展材料：

身体形状指标值之一。身体脚部脂肪率的尺寸，分大腿围和小腿围（腿肚围）。它体现身体大腿肌肉生长发育水准及比较发达水平。测量大腿围时，被测者两腿设立同肩膀宽，检验者在其侧边将软带尺放置被测者臀股皱壁下水准围绕大腿根部一周计量检定。

测量小腿围（腿肚围）时，姿态跟上面一样，检验者将带尺在小腿肚粗大惩处水准位绕其一周计量检定、测量单位为公分（cm），精准到小数位后一位，数据误不可超出0.5cm

160cm女生完围

160女生标准大腿围是46.1厘米，小腿围应该是32。

160大腿围的标准值为49.6；小腿围测量的则是小腿粗部位的周长，160小腿围的标准值则为32。不过腿围标准对照表除了身高还包括了大腿围以及小腿围，需要一一比对才能得出较为准确的分析身高0.468。

平时可以多进行瑜伽的运动，能够有效的改善大腿围和小腿围。每天运动都要坚持到40分钟以上，饮食上也要减少，高热量食物的摄入，能 练习要点够起到减肥的作用。

大腿腿围一般有两种测量方法，一种是从膝关节至腹股沟中点的连线，取中点的位置，测量大腿的周长，另一种方式就是取大腿粗的地方的周长作为大腿的腿围。小腿腿围的测量，一般是取小腿粗壮的地方，进行小腿周长的测量。

杨幂腿那么细腿围多少?

不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变，以及器官功能失调等不良影响。

截止到2022年4月9日，杨幂腿围17.2cm。

杨幂是娱乐圈出了名的“腿精”，双腿又细又长，稳坐“腿精”之位多年，她曾经在李佳琦直播间测量过腿围，竟然只有17.2厘米，这也太瘦了，但不得不说腿细身材瘦的女明星，在任何镜头下都非常漂亮。

杨幂穿了一件皮衣，双扎丸子头，搭配和皮靴，显得又甜又酷，状态非常好，很多网友却都在关注杨幂的腿，因为太纤细，太美了，的直播间是没有滤镜和瘦身的，所以杨幂的状态也非常真实，就是她真实的身材。

杨幂的相关介绍：

杨幂，1986年9月12日出生于北京市，内地影视女演超模二代、长腿妹Kaia Gerber的腿在超模圈里也是数一数二的高比例，长到让人羡慕嫉妒，但理性分析来，Kaia Gerber那双干瘦的长腿真的好看吗？也许很多人会说那样的腿只在T台上好看，放到现实生活中未必好看，因为真的实在太瘦了，瘦到没有柔和线条的美感。员、流行乐歌手、影视制片人。2005年，杨幂进入北京电影学院表演系本科班就读。

2015年，主演的《小时代》系列电影票房突破18亿币。2016年，其主演的职场剧《亲爱的翻译官》取得全国年度电视剧收视冠军。

2017年，杨幂主演的神话剧《三生三世十里桃花》获得颇高关注；同年，她还凭借科幻片《逆时营救》获得休斯顿电影节女主角奖。

博尔特腿有多长

博尔特腿并不细，大腿围达64.5厘米！主要是因为博尔特的身形，较高的身材导致腿部看上去不那么粗。

博尔特跑步飞快主要有下面三点：

1.臂展超过2.20米，到NBA能当盖帽王：

有幸近距离接触过博尔特的人都会有这样的感受：博尔特的手臂太长了!测量数据显示，博尔特第七节脊椎骨到手臂腕骨之间的距离达到了惊人的99厘米，依照博尔特本身的身体比例，他的手掌长度可达20多厘米，这意味着他的臂展将超过2.20米。按常识，正常人的臂展基本与身高相同，而博尔特的身高只有1.96米。因此，博尔特的身高和臂展看起来才显得那么不合“比例”。姚明的身高为2.26米，他的臂展也才不过2.20米。原因是拥有比姚明还长的臂展，博尔特在理论上有可能成为NBA的盖帽王。

2.腿长超1米41步跑完百米，腿长堪比超模：

很多人都会惊叹于博尔特的两条大长腿。据测算，博尔特从腰际线到脚跟的长度达1.16米，而从两腿分叉处到脚跟的距离也达到了1米。百米赛道，博尔特用41步即可跑完，他平均每一步的步幅都达到2.44米，步幅达到了2.65米。而其他选手，则可能需要45步以上才能跑完100米。这意味着，只要速度不得太远，博尔特就能凭借比别人更少的步子夺取冠军。伦敦百米飞人大决战，博尔特的起跑反应仅列倒数第三，前20米排在第五位，而当后半程速度提起来，他的大长腿就爆发出了惊人的能量，很快就后来居上了。

3.大腿围达64.5厘米，腿部力量堪比举重选手。

田径的短跑项目，腿部力量是一个决定性的指标。要想跑得快，光腿长还不够，必须得有支撑腿部摆动的爆发力。腿部爆发力来自肌肉。通常，举重和健美运动员的腿部肌肉力量突出，而博尔特的腿部肌肉力量绝不逊色。大腿围度是考量肌肉力量的重要指标，成年男性的标准大腿围为身高乘以0.293，这样算来，博尔特的标准大腿围应该是56.85厘米。但事实上，博尔特的大腿围超过标准近8厘米，达到了惊人的64.5厘米，这甚至已超过了一些举重运动员或者健美运动员。可见，粗壮的大腿给了博尔特足够的支撑。

臂展超过2.20米 到NBA，他能当盖帽王

四年前在鸟巢，博尔特震惊了世界。人们在记住他9.69秒这个惊人成绩的同时，也记住了他“弯弓射大雕”的庆祝动作。博尔特自己将这个动作命名为“面向未来”。无论赛前还是赛后，博尔特都会拿出这个招牌动作来秀一秀。那些有幸近距离观看过他这一表演的观众，都会有这样的感受：博尔特的手臂太长了！

一个可以肯定的事实是，按照博尔特自己的身体比例，他的手掌长度可达20厘米，这意味着他的臂展将超过2.20米。而姚明的身高为2.26米，他的臂展也才不过有2.20米。因为拥有比姚明还长的臂展，博尔特在理论上有可能成为NBA的盖帽王。

2.腿长超过1米

1步即跑完百米

我们每次看博尔特比赛，也都会惊叹他的那两条大长腿。据测算，博尔特从腰际线到脚跟的长度达1.16米，而从两腿分叉处到脚跟的距离也达1米。正因为此，我们会感觉他跑步时每一步都迈得如此之大，同样的距离，别人要跑两步，他只用跑一步半。百米赛道，博尔特用41步即可跑完，他平均每一步的步幅都达到2.44米，步长达到了2.65米。而其他选手则可能需要45步以上才能跑完。这意味着，只要速度不得太远，博尔特就能凭借比别人更少的步子来夺取冠军。昨天的百米大战，博尔特的起跑反应仅列倒数第三，前20米还排在第五位，而当后半程速度提起来，他的大长腿就爆发出惊人能量，越跑越快，很快就后来居上了。

3.腿围达64.5厘米

腿部力量堪比举重选手

田径运动，特别是短道项目，腿部力量是一个决定性的指标。要想跑得快，光腿长还不行，必须得有支撑腿部摆动的爆发力。腿部爆发力来自肌肉。通常，举重和健美运动员的腿部肌肉力量十分突出，而博尔特的腿部肌肉力量绝不逊色。大腿围度是考量肌肉力量的重要指标，成年男性的标准大腿围为身高乘以0.293，这样算来博尔特的标准大腿围只有56.85厘米，但事实是他的大腿围度超过了标准近8厘米，达到了惊人的64.5厘米，这甚至已超过了一些举重运动员或者健美运动员。可见，粗壮的大腿给了他足够的支撑。 (本报伦敦今晨专电)

博练臀吧仙女们~尔特身体指标

身高：194cm颈围：43cm

胸围：101.5cm腰围：92 三、护腿帮你预防膨胀期cm

臀围：99cm肩宽：49cm

臂长：99cm上臂围：31cm

大腿围：64.5cm

下半身长(腰到脚跟)：116cm

背长(脊椎第七节至腰围位)：56cm

腿长(从裆部起算)：100cm

我在博尔特吧里看过，人类平均的腿长占总身高的61%，博尔特和一般人无异，占62%。但是博尔特1米96的身高却又2米20几的臂展，这又不得不说是怪物

1.22m 和我的腿一样长

标准的三围、腿围是怎么样的

one

胸围=身高

X0.51

(如:身高160cm的标准胸围=160cm

X0.51=81.6cm

)腰围=身高

X0.34

(如:身高160cm的标准腰围=160cm

X0.34=54.4cm

)臀围=身高

X0.542

X0.542=86.72cm

)two

理想身材的比例标准

完美的手臂曲线：（身高x0.16）cm

坚挺的上围曲线：（身高x0.53）cm

圆润的下围曲线：（身高x0.45）cm

玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm

圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm

匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm

纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm

three

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

four

胸高

臀高

腿长

胸围

胸下围

腰围

腹围

臀身高0.553围

20-29岁

身高0.719

身高0.500

身高0.455

身高0.530

身高0.432

身高0.370

身高0.457

身高0.542

30-39岁

身高0.715

身高0.500

身高0.444

身高0.545

身高0.453

身高0.386

身高0.475

40-49岁

身高0.711

身高0.500

身高0.437

身高0.401

身高0测量数据显示，他第七节脊椎骨到手臂腕骨之间的距离达到了惊人的99厘米。在没有算上他两个大手掌长度的情况下，博尔特双臂展开的直线长度已接近两米。而我们所知的常识是，正常人的臂展基本与身高相同。而博尔特的情况却与这个通用的人体标准完全不符，因为他赤脚测量的身高只有1.94米。因此，博尔特的身高和臂展看起来才显得那么不符合“比例”。.501

身高0.565

腰围72 臀围85 腿围45 属于什么类型

今日课程

从这三个数字上看应该属于比较标准的，当然也要看你的身高。

身材类型分类：

1沙漏型又称（漏斗型，标准型）：

身材类型，肩宽，胸围，臀围别不大，腰非常细，班小于65cm，腰围比胸围臀围的距，大概了18-30cm，胸型丰满属于看起来瘦，摸起来有肉的类型。

2、A型（正三角形、梨形）：

肩宽＜臀围（5cm以上），看起微胖臀部丰满，腰腿围的测量不会太细，它的特征就是臀围非常大。臀围＞腰围，胸围，肩宽。

3、Y型（V型，倒三角形，草莓型）：

4、H型（I型，长方形）：

H型跟I型只在于胖瘦问题，骨架大，但是很瘦也属于H型，骨架小，整体像纸片一样纤瘦属于I型。

H型身材的肩宽腰围胸围臀围相不大，腰部没有曲线条，几乎是直线条。很纤瘦的话，就是肩宽胯大，没胸没骨架大的类型，很多超模都是这种类型。5、O型（圆形，苹果型）：

腰围＞臀围（5cm以上），这种身材类型就是肚子大腰粗，臀围小如果腿相对细长，就属于苹果型如果臀粗腿粗腿短看起来矮胖就像一个圆。

世界女超模身高大约是多少？

女生正常的腿围在45-50厘米之间，若是超过52厘米，那么大腿的脂肪可能会过多。若是腿围乘以2，则比臀围大10厘米以上。这也意味着脂肪的比例太高，而且说明腿部粗。大腿越粗，患心血管疾病的可能性就越高。因此是尽快运动减肥，然后将大腿围列入第四体围，并应多加注意。

感觉几年前的标高是178cm，不过感觉近一两年标高又上升到180cm，不过就算低于178也是可以的。

1、上下身比例--对腿身比(LBR，Leg-to-Body Ratio )：腿长与身高的比例。 公式:腿长=身高-坐高，理想腿长=身高(cm)x0.47。模特的要求是下身长于上身。 2、大小腿比例--小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿

3、头身比例--头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。 4、三围--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下坠。

155cm女生腿围

当正常放松状态并脚站立时，两腿根部、膝盖、小腿肚、脚踝、后脚跟能相互触及，就是标准的直腿。

155cm女生腿围

155cm女生腿围，女生大腿围多少算标准，需要根据女性的身高和体重以及年龄来计算，同时还需要根据遗传因素来计算，这样才可以判断出女性的大腿围多少。下面看看155cm女生腿围。

根据我国健美专家 的三围计算法 胸围=身高cm0.535=1550.535=82.92 腰围=身高cm0.365=1550.365=56.58 臀围= 身高cm0.565=1550.565=87.58 大腿围46cm，以上数据仅供参考。

实际上判断患者大腿粗或不粗，并不能从单一的数字判断，应从以下几方面综合判断：

1、围度和身高比例：有可能身高1.8m的模特，腿看起来非常细，但是用尺子量有可能大腿围是55cm，甚至56cm。如果身高1.6m的女性，大腿围55cm，外观可能会比较粗；

2、脂肪与肌肉比例：如果是运动员，腿部皮肤比较紧，肌肉比较发达，有可能身高在1.7m左右，大腿围55cm，外观可能会比较细。但是由于平时不爱运动的女性，大腿肌肉比较松，皮肤相对比较松弛，同样55cm的围度，外观可能会比较粗，觉得可能有60cm。

如果单纯由于脂肪堆积造成腿粗，患者也可以到整形外科进行就诊，现在有比较成熟的腿部抽脂手术，可以完成腿部的塑形。

女生大腿围多少算标准要与年龄、身高和体重来计算，并没有一个标准的数值来定义，但是大腿围和身体其它部位是有一定的比例的，如果比例均衡，看起来也是会很美的。大腿围指的是大腿的上部位，臀轴线下，

正常的大腿围应该比腰围小10cm，小腿围又较大腿围小20cm，足颈围较小腿围小10cm，上臂围等于大腿围的一半，这样围度就比较符合比例，看起来会更美。女性的腿并不是越细越美，而且也有研究表明，大腿围粗的人反而患心血管疾病较少，也更健康。

我本人183，大腿围是54觉得不多就挺合适的，适逢在家，天天锻炼给瘦的，原来我好像是64，我感觉我的腿还是有点粗了，那标准是，以人为例，大腿的正常围度（男/女）标准如下：身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100。

1.大腿围的测量方法：

被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。

2.扩展资料：

大腿围标准的几个要点：

要点一：当从正面观察双腿的时候，大腿、小腿以及脚踝宽位置的比例应为5:3:2。

要点二：从形态上来说，当直立并自然合拢双腿的时候，两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是理想的状态。

要点三：从腿的长度上来讲，从侧面观察腿部时，从微笑线的位置到膝女服装模特一般身高在1.72~1.85米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪.克劳馥(Cindy crawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在1.82米左右。女广告模特一般身高在1.66米以上。盖，再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5，这样的长度看起来美。

当然一双完美的腿不仅要具有比例还应该整体匀称并同时拥有紧致而有弹性的.肌肤，质感水润光滑。

155cm女生腿围2

标准腿围测量方法：

年龄

20-30 身高乘以0.293

30-40 身高乘以0.301

40-50 身高乘以0.309

所得的结果就是你的标准腿围。

测量大腿围的正确方法：

1、被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

2、腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿 之间只有4个小空隙才是标准的。

扩展资料：

身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，异显著；

也就是说，女性腿相对粗短，男性相对细长；这与体脂分布的性别异有关，雌激素抑制脂肪在腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积，雄激素则刚好相反 。

测量方法

被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀 。

正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。

改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身。

155cm女生腿围3

测量大腿围的正确方法：

1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其右肌肉发育否均匀。

2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向伸半步，用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿-之间只有4个小空隙才是准的。

正常的身材曲线应该是两倍中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹身霜、物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜症候群、代谢率下降、

抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变，以及器官功能失调不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪积，肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有少运动30分钟的习惯，

如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。如果持续运动的话，腹部脂肪将会降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。

另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀还多出10公分以上，

也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大围纳入身材第四围，多加留意。