篮球野蛮抢球图片大全集 篮球野球比赛视频

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1、在篮球防守技术中，抢球技术运用较多。

2、抢球就是指篮球在对方的控制下，防守者需要从持球者手中夺取篮球。

3、抢球技术可分为地面抢球和空中抢球两种。

4、地面抢球又可分为迎面抢球，侧面抢球和侧面铲球三种。

5、在实际比赛中，以迎面抢球运用为多。

6、迎面抢球：抢球人两脚前后开立，重心放在支持脚上。

7、在对方失去重心和对球失去控制的情况下立即把球抢过。

8、抢球后一步要跨得大些。

9、随着抢球脚的前跨，身体重心迅速由后移向前方。

10、在整个动作过程中，要求防守者的思想高度集中。

11、另一种是球处于攻守双方同等距离的地方由守方把球抢过来，防守者在抢球时，以髋为轴大腿外转，使脚内侧对着来球，踝关节用力，立即把球抢过。

12、在迎面和对方同等距离抢球时，一般采用脚内侧。

13、但在双方同时形成夹球时，抢球脚应有上带的动作，使球滚过对方脚背。

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