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1、学校训练：第一是球感，练习单手拍球，双手，双手交叉，胯下等拍球训练第二，球性，练习投篮姿势，接下来就是投篮第三，肯定身体素质的训练，例如折返跑，弹跳力，身体力量等一系列的训练第四，意识，团队配合，对抗比赛训练一开始是很枯燥的，但是如果你真的喜欢篮球，肯定能坚持的体校对身体素质是有要求的，我给你一个：东方启明星篮球培训，在百度里搜一下。
2、完全可以实现的的各种愿望了，进行比赛，锻炼身体，专业教练，还可以去美国可以，高三有体育特长生考试，和音乐美术是一类的，考篮球的比较简单，全场往返上篮，和禁区外跳投，别的忘记了，体育还附加一些别的项目考试，具体可以问你们的体育老师。
3、高中的体育老师，对这方面都很有经验了，和老师多交流下，可以获得很多有用的信息。
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