女生来大姨妈了怎么缓解疼痛 大姨妈来了如何缓解疼痛

大姨妈来了怎么办缓解疼痛?避免劳累，注意卧床休息，尤其是不要用冷水洗衣物生活给了女性众多的担子，持家务，洗衣做饭仿佛成了女人分内的事了，甚至在大姨妈来时的那几天还要洗衣做饭，女人们好好爱自己吧，月经来的那几天把这些都扔给男人们吧 ，接下来我们就来聊聊关于大姨妈来了怎么办缓解疼痛?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女生来大姨妈了怎么缓解疼痛 大姨妈来了如何缓解疼痛

女生来大姨妈了怎么缓解疼痛 大姨妈来了如何缓解疼痛

大姨妈来了怎么办缓解疼痛

避免劳累，注意卧床休息，尤其是不要用冷水洗衣物。生活给了女性众多的担子，持家务，洗衣做饭仿佛成了女人分内的事了，甚至在大姨妈来时的那几天还要洗衣做饭，女人们好好爱自己吧，月经来的那几天把这些都扔给男人们吧。

用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的。

女生来大姨妈了怎么缓解疼痛 大姨妈来了如何缓解疼痛

注意保暖，多喝热水。有条件可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时能放松肌肉，缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。

女生来大姨妈了怎么缓解疼痛 大姨妈来了如何缓解疼痛

避免吃辛辣的食物，禁止饮酒。这些性强的东西会导致女性在月经期大量出血，加重痛经的程度。不仅是在月经来的那几天不要吃辛辣的食物，在平时的生活中也尽量少吃辛辣尺寸的东西，预防大于治疗。