打篮球23联防教学 篮球23联防防守教学视频

篮球怎么破23联防没3 中投不是太准

1.收缩防守靠中远投

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2.小范围靠挡拆

3.长距离就是前锋在两边底线穿插跑位

4.所有队员吸引防守阵型拉开，大前锋或中锋单打内线

5.以中锋为中心做里外的反复配合，打进去拉出来再打进去（23联防）212联防和23联防的体系是比较相近的，区别只在于中路防守者的站位。在1-2-2联防中，中路防守人顶防到弧顶；而在3-2联防中，中路防守人退到高位区域（此处当指罚球弧顶至罚球线的区域）。参见区域防守。

“Zone-2”进攻战术

如同破解3-2联防一样，我们希望从底角开始发动进攻，因为这会给低位防守人造成压力。我们将其称之为“Zone-2”战术，因为我们在上线（弧顶附近）使用了两名后卫（来对付对方的一名防守球员）。这种打法也能拿来对付1-3-1联防或者其他任何在弧顶使用一名防守者的联防体系。实战中，这套打法对付收缩篮下防守的2-3联防也很有效。当对方采取4-1联防（box and 1 defense）（即4名球员以罚球区为中心形成矩形站位，1名单兵防守能力出众的球员盯防对方外线得分手的联防体系）来盯防O2位置的进攻球员时，这套战术也能奏效。

请看下面的Diagram A。把你的进攻球员安排为2人在外线，2人在内线，由O1和O3分居防守人X1的两侧，O4和O5占据罚球区低位或稍稍上提一些。你手中的射手O2，沿着底线在两个底角间跑动，以保持始终处在强侧。如果他能在底角处吸引防守的注意力，则防守人X4势必要拉到外线去防守（见Diagram B）。这就漏空了低位的O4。如果防守人X5移动过来补防O4，则O5就被漏空并可以接应O4的传球完成上篮（见Diagram C）。或者，另一种打法（虽然没有在图中画出）是，O4可以借助掩护，在防守人X5移动前挡住他，使O5可以切到强侧接球上篮。

另一个思路：当球控制在弧顶时，罚球区中路是个空当。我们让弱侧的低位球员作“闪切”（flash and go back）（这是弱侧低位的球员突然的移动到高位来接球攻击，或者是高位的球员突然切到低位来接球攻击，是内线球员非常重要的一种走位技术）。如果O1持球，我们让O5闪切到三秒区中路（见Diagram A）接应O1的传球，然后投篮。如果O1把球传给了底角的O2，O5应该马上回到弱侧低位的位置（为O2的投篮占据弱侧篮板的争抢位置）。如果O3持球在弧顶，则由O4做闪切，并且同样的在球转移到底角时回到弱侧低位。

请看Diagram D。当O2在底角几次出手之后，外侧低位的防守人会更及时的跟防到外线去。这种情况下，O1往往有机会直接传球给强侧的低位球员完成上篮。要发动这个战术，O1需要先向侧翼运球来吸引防守人X2向外跟防，然后向内传球给O4。或者O3也可以在左侧完成同样的工作并传球给O5。

“45”战术（或“54”战术）

我们可以从“Zone-2”战术中演化出以下一些简单的打法，这对破解2-3联防同样奏效。与上面提到的打法一样，在“45”战术里，球传给右侧底角的O2。O4做墙挡住防守人X5，并让O5得以切到强侧低位接球上篮。在面对2-3联防时（见Diagram C），O4需要在中路低位（而不是弱侧低位）来做掩护。“54”战术也是一样，区别只是球被传给另一侧（左侧）的底角，并改由O5来做掩护，使O4切到强侧接球上篮。

“Zone-2”战术的其他变化

O2通常是我们的射手。下面的图展示了三种不同的方法来把球传到O2手中。你可以自己为这些方法命名并使用它们。

在Diagram A中，我们执行“后门”（Back）战术。在O2沿底线来回跑动几次后，他会启动（到篮下）然后突然反身切回原来的位置，并接球投篮。

在Diagram B中，我们执行“中路切入）（middle cut）战术。O2不再跑动于底角之间，而是切到三秒区的空当来转身跳投。请注意低位的O4并没有闪切到三秒区内。O2可以选择跳投，或是（当低位防守人上提来补防O2时）跳传给O4或O5。如果O2没有在中路接到球，他可以跑出三秒区到达对面的底角，然后球队可以执行正常的”Zone-2“进攻战术。

在Diagram C中，我们执行“后门切入－对角传球“（Back - Skip Pass）战术。球先由O3传给另一侧侧翼的O1。O2沿底线切入，然后突然反身切回原来的位置。当防守阵形变换时，低位的进攻球员（O5）并不是闪切入三秒区，而是利用掩护等手段挡住或牵制住外侧的低位防守人，使得O1可以对角传球给底角的O2。这通常会创造空位三分的机会。

“Zone-2”战术的“折区”变化

除了上述提到的底线跑动切入外，我们也可以执行“折区”（“flex”）切入，这类似于“折区进攻”（Flex Offense）中的打法（“折区进攻”是一种以传球、挡拆、两侧转移球为主的进攻模式，借助“折区切入”和罚球区跳投来得分，详见（挡切进攻））。请看下面的图。在Diagram A中，O2持球并回传给侧翼的O3，然后再转移给另一边侧翼的O1。O5并不切入三秒区，而是为O2做掩护，让O2折区切入到三秒区内（见Diagram B）。O2此时同样可以选择投篮，或者当低位防守人轮转过来防守O2时，向内传球给O4/O5。如果O2没拿到球，他可以切出到底角（见Diagram C），然后打正常的“Zone-2”战术。

对“Zone-2”进攻的总结

当你的O2在底角几次出手后，你会惊奇地发现防守者注意力都被吸引到看防O2的跑动上去。不过是O4/O5中路闪切后的接应传球（见本文上面的Diagram A），还是由侧翼（O1或O3）向低位的直接传球（如上图Diagram D所示），都会获得空位出手的机会。这套战术在对付1-2-2联防和1-3-1联防时都很有效，也同样可以拿来对方紧缩防守的2-3联防。使用这种方法对付2-3联防时，由于低位防守者必须到外线去防守底角的投手，联防阵形会被拉开。我们通常能（利用这种拉开的空间）让一名背筐攻击者运动到强侧的肘区（elbow）（罚球区顶部两角的区域）或高位来。

利用“四外一内”进攻破解1-2-2联防

不管是“四外一内动态进攻”（4-out, 1-in motion offense）或是“四外一内区域进攻”（4-out zone offense）都（在面对1-2-2联防时）效果良好。。

在这套进攻体系中，你在弧顶用两名后卫对付对方的防守人X5。内线球员O5的初始位置在高位。O3和O4会对侧翼防守球员造成困扰，尤其是当他们的进攻区域延展到底角附近时。这有可能迫使低位防守人拉到外线来防守。这样O5就能向下切入到三秒区或低位来接球投篮。

请注意此处的站位空间，O3和O4的站位很理想，足以攻击联防体系中罚球线弧（short corner）附近的空当。如果O3运球突破到罚球弧，并吸引X5来补防他，他就有机会传球给切入三秒区的O5。

在这套进攻中，O5处于高位防守人之间的巧妙位置，当他向下切入到强侧低位时就会给防守造成麻烦。O1和O2同样处于外线的良好位置，可以攻击防守体系的空当。

利用1-3-1进攻来破解1-2-2联防

在这个战例中，O1向侧翼传球，然后从侧翼防守人身后切到底角。同时，高位（O4）迅速下行到强侧低位。这将给侧翼和低位的防守人形成巨大压力。

O1传球给O2然后切向右侧底角。O2回传给O1。O4向下切到低位。如果传球够干脆利落，那么O1、O2和O4对应防守人就构成一个三打二的局面。

可选的变化：当O4向下切入时，O5可以闪切到强侧的肘区，O3可以走“后门”切到弱侧低

如何能使篮球的23联防更具有攻击性，更压迫对手，更容易夹击对手！

我说说吧，但是我的球技和经验很少，你感觉有道理就听听：

一、扩大联防范围，也就是往外阔。除了5号位置站在篮下，其他四个人要拉到中（远）距离2分区域。

二、往外阔有个缺点，队员之间的空间增大，对方容易切入。

三、如果球进入了禁区，反应要迅速，要尽快包夹。

四、有人溜底线，防守人要喊话，告诉那边的队友，有人溜过去了，注意防守。

五、移动速度要快，如果对方拿球，要迅速补上去防守，如果对方传球，要迅速回到原来的防守位置。

总结起来要说就是，联防就像网一样，要收缩自如，队员脚步速度要快，要喊话（5号在中间看的视野范围大，要喊话组织）其实可以多训练训练，针对自己球队的缺点改善，才是真正你想要的。

如何攻23联防

攻23联防，1外线准2罚球线要有人接应。也就使罚球线的人能突，能有篮，关键是传龟。这几年美国打篮球比赛选普林斯，就是这个原因。

按131站位来攻,首先控球后卫在弧顶控球,让一名有中投和会策应的高大球员站在罚球线处接应球,另外两名具有宊分和中投能力的队员在两边45度处接策应球员的分球,视情况中投或突破,底线随时有一名队员溜底,等突破球员遭夹击时接分球上篮.

破联防的武器就是外线三分，当年对凯尔特人使用联防时伯德在外线飚几个三分对方就没招了，所以外线准而且稳定才有把握破联防的

外线投篮啊

有效的

篮球中23联防的要点及不足是什么？

联防防守：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。

优点：防守中强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手佳。

缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。

也就是说团队中只要有一个人轮转换位不够快或意识那联防就等着输吧，所以在配合不是太好的情况下还是用盯人防守 基本上假如采用传导战术，要破2-3联防，尤其还兼包夹的联防，主要要利用3个外围球员在罚球线，也就是高位以上至3分线圈顶这区域，来进行以多打少的策略、战术；也就是必须要在球场两边45度与，3分线圈顶这三个点，分别站有外围球员，这样来传导打击对手所谓2-3中的2个人，尤其对手假如还包夹，这传导的策略效果更大。

篮球关于23联防战术问题，如何防守溜底的人

二三联防需要长期的练习和掌握技巧才可以防止溜底的人。二三联防的要领如下：

三二联防分为站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的不同，就是盯人以防人为终目的，而联防则以防球为终目的。对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

23就是得防的紧，有效防止内线进攻突破。

底线溜人，底线防守队员之间相互交流，场上变化得喊出来的。有人溜底，防守队员应及时进行有效阻挡，让进攻溜底减速，让另一守队员有时间接应防守。不能跟，你一跟，底线你的那个区域就漏人了。。。

偏向拿球一边，所属区域没有拿球人，就稍微往上提一点，兼顾45度前锋和底线中锋，保证两人在视野范围内。

大概就这样了

求一个会打篮球的，给我讲解一下23联防怎样防+q980967666

人盯人防守就是每个人盯一个人，联防就是每个人盯一片区域，23联防就是前面两个人后面三个人，能有效保护内线，侧重防突破 对底线的保护还有内线协防，而对外线的挡拆投篮和三分球就比较没有办法。比如现在nba里的大多数外线投篮水平都高的可怕，所以很少出现用23联防的。

联防主要是守区域，就是油漆区。单对手想突进去是。都会是从两人中间去，这样两人一夹，就逼回去了

篮球23联防怎么打要具体的

具体打法：

1、站位上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内；

2、二三联防基本是用来防守善突不善投的队伍。上线2人主防罚球线及其延长线以上，三分线以里的区域。下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。5人以球为主要注意力，主要顶球的移动方向；

3、 5人移动要一起移动，切忌上线2人向左移动，下线3人原地不动，下线3人也应向左。球在右侧，则5人一起向右移动，下线3人