篮球教学视频基础功(篮球教学视频篮球基础)

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1、1、蹲式左右运球：平常咱们都是蹲站着左右运球的，蹲式的左右运球，和站式左右运球一样。

2、2、坐式左右手运球：保持球跟手。

3、3、躺式运球：当坐式对你来说都不成问题的时候，下面就可以选择躺式运球了，把球依旧牢牢控制住。

4、4、坐式三点运球：坐着，这时候是三点式运球，先是右边，然后在中间，后是左边，然后以此类推。

5、5、坐式“打鼓”：将球放置于两腿中间的位置，然后拿两个手指像打鼓一样的拨动球。

6、6、运两次球后胯下：就是在一边运两次球后进行胯下的动作。

7、外出打球的时候和不认识的人在一起打球的时候要注意：第一：要和队友说明白自己擅长什么，第二：在球场上要注意看场上的情绪情况，比如大家都是打着玩不是很认真的话，你很较真就会被讨厌，反过来也是一样的。

8、第三：和第一点是补充说完自己擅长什么还要在比赛中体现出来，毕竟球场上实力是硬道理。

9、第四：重要是一点是要和队友之间形成良性互动，打球不是一个人的事情。

10、多和队友互动才能保证你的存在感。

11、第五：在外打球的时候会碰到不同品种的球友，注意保证心态，自己出来玩是为了什么，是为了磨练自己的技术还是以球会友，这点直接表现在你在场上的表现。

12、第六：自己的基本功扎实是一回事在球场上表现出来的是另一种事情，注意保护自己的安全。

13、保证自己在球场上不受伤，毕竟上场很重要。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。