篮球小白只会防守吗视频_篮球小白只会防守吗视频讲解

新手怎么打篮球

关于新手怎么打篮球如下：

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第一步：可以先练运球但是不用练太多，把基本的技术练好就行。大部分新手小白会练运球，这也是对的，可是有时候你把运球练的很好，可是后的终结能力不行。

第二步，开始练习三步上篮，首先把三步上篮练好，因为这个技术是篮球中就重要的技术之一，然后在篮球里也能经常用到，之后等你有了70-80%的上篮命中率就可以开始练投篮了。

第三步，开始练习近距离投篮，中距离投篮。在这里有很多新手小白会犯的错误是一开始练习三分投篮。但是当时你的投篮姿势和投篮时的发力都不完善，所以是比较难投进然后当你习惯了之后就很难改过你的投篮姿势（主要是很丑....）。

第四步，在篮球里传球是个很重要的技术之一，比如你如何传好一个球，帮助你的队友或者帮助你，所以传球是个重要的技术，以后等你慢慢把传球练好你就可以做一些很好看的传球，可是要先把基础动作的练好。

第五步，你可以开始练习抢篮板，抢篮板是篮球里很重要的动作之一。篮板的意思是当球从空中掉下来，大部分的时候是从篮板上掉下来的。

第六步，就是防守，防守是篮球里面重要的技术之一，因为每一次进攻完都要回去防守（除了拿到进攻篮板），所以在篮球里一半是防守，一半是进攻。很多新手小白会觉得防守只需要把手举起来，然后盯着要防守的人，就行了。可是防守不止那么简单，因为有很多的防守技巧要知道。防守里有分几个关键的技术，压低重心、滑步、防守意识......

后一步，运球，之前我说过一点关于运球的，说的是不用练习太多，可是等你把之前的都练好了之后，就可以开始加深你的运球技术了，运球重要的几点是，运球的时候要看前方、不同的动作、左右手.....

适合分享给小白的篮球防守技巧都有哪些？

滑步防守：基础的防守脚步，压低重心张开双手，左脚向左移动时右脚蹬地滑动，反之亦然。这个姿势需要你上体稍微前倾，抬头目视对手，双臂随着进攻者的动作来回摆动干扰。

大胆防守。后面开始的时候，我们可以主动去争取。比如运球后对手要进攻，我们可以主动破坏对手的步法和进攻路线，强迫对手改变运球节奏，这样很容易让对手失去位置，让对手无法在习惯位置上运球。

可以仔细观察对方的动作，也可以针对对方的走位来进行判断。可以多和自己的队友沟通来进行防守，也可以提高自己的防守能力，还可以选择一个比较强壮的队员来进行防守。

街头篮球手游小白妹子三分球实用测评

听说 街头篮球 小白天赋三分球天赋很厉害?到底有多厉害勒?接下来就和我一起来看看街头篮球手游小白妹子三分球实用测评吧!

小白的天赋是可主动触发的三分技能，在三分线外向左或向右移动的同时投篮即可触发。过人之处和阿汤哥的单手三分一样，难以被盖。

漂移三分正确用法：

虽然难以被盖，但顶着防守人员就投肯定是不行的，毕竟正面盯防会跟上来。

想用好漂移必须得会A人，横向突破晃倒后再漂移出手，被追上也不怕，漂移三分在侧面很难被盖，只要能绿条出手，命中率不低。

小白技能搭配

横向突破、后撤突破

抛投、后仰三分

◆这两个突破显然是标配了。

虽说成功A人后漂移三分就算被防守追上很难被盖，但命中率还是会收到干扰，就是晃倒后再接一个后撤突破拉开距离~

◆抛投也是SG常见的技能了，得分不止三分一种手段，在合适时机利用速度优势上篮得分何尝不可?

◆后一种技能FSer们可以按自身情况发挥~艾莉丝喜欢后仰三分，这样有更多方向能漂移，不过碰上防守老司机可能更容易被盖，所以看你们喜欢咯→_→

小白涂鸦搭配

眼花缭乱+专注时刻+妙手空空

眼花缭乱和专注时刻也是SG必备的了~

想要成功投进三分，抗干扰属性必不可少，而想要防守对面外线得分，自身的干扰属性当然也不能低。

技巧属性则有妙手空空和运球如风两种选择。

小白本身拥有不错的抢断属性，用涂鸦再次强化抢断属性，也能在防守时寻找时机偷球。

不擅长偷球的FSer也可带运球如风，以免进攻时被对面控卫抢断。

PS：今日上架的还有小白专属涂鸦宝箱，必出一个适合她的高级涂鸦哦!

专注时刻Ⅴ

专注时刻IV、眼花缭乱Ⅳ

妙手空空Ⅳ、配合强化Ⅳ

接下来就和我一起来看看吧!

作为一个篮球小白，怎样在一个月内掌握篮球基本技能？

你可以找一位打篮球非常厉害的选手，带你一段时间，你学会基本动作之后，每天勤加练习，这样在一个月就可以掌握基本技能了。

应该掌握一些篮球的技巧，而且应该每一个动作重复练习好几天，这样就可以特别的熟悉，才可以掌握。

这需要在网上学习专业的篮球动作，然后在这一个月的时间内加强练习。

对于小白而言，打篮球如何才能提高控球能力？

平时一定要多练习单手运球，练好了之后就练习双手交替运球，要掌握正确的拍球姿势。

首先应该提高自己身体的协调能力以及抵抗能力，训练手腕部力量以及整个用球的速度是非常必要的，在平时的时候就应该多加练习，然后根据自己自身情况来制定相应的。

在平时练习的过程当中，就应该要练习这样的能力，并且一定要让别人给自己打配合。

适合小白的打篮球基本动作技巧都有哪些？

打球的时候身体姿势、用手指控制球、学会各个角度和方向运球，用球时必须大力。

进行弹跳，学会三步上篮，学会扣手腕，学会抢球，学会运球

小白在打篮球的时候，首先要提高自身的实力，了解一些基本的篮球基础，应该从基础开始进行相应练习，比如投篮动作，各方面，以及弹跳力手腕关节力量来进行相应的训练。