正规慢三步舞步图解 中三步舞教学视频

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正规慢三步舞步图解 中三步舞教学视频

1、交谊舞慢三步舞又称华尔兹舞（Waltz） ，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。

2、每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。

3、通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

4、华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。

5、它多以旋转为主配合其他舞步花样，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流畅。

6、以3/4拍为乐曲，节奏为强 → 次强 → 弱。

7、每步占一拍，一个小循环跳三步。

8、第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。

9、迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。

10、一、交谊舞慢三步基本姿势：男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。

11、女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。

12、 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。

13、双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。