大家好我是小乐，2人篮球配合训练，关于两人篮球对抗训练方法视频很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
2人篮球配合训练(两人篮球对抗训练方法视频)
1、一、雨刷式运球第1个就是反手带球双球运球，这样可以反复的练习，第2点就是拍球的时候带球双手进行扭转，第3个这个训练的动作就是连拍再跑，然后达到训练的效果。
2、双手同时大力运球，训练双手的平衡，双球体前变向，频率保持不变，训练运动员的侧方运球技术，双手高低运球，训练运动员的稳定性平衡性还有注意力。
3、可以进行跨步运球，可以对自己的三步上篮技术进行调整，可以增加自己的弹跳能力，可以进行体力训练，也可以进行肌肉锻炼。
4、需要对动作进行分解，然后对难度进行分析，通过这种方式更好的进行训练，观看相关的视频进行学习。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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