大话足球与篮球 大话足球与篮球哪个好

篮球主题班会的方案

篮球主题班会的方案（通用7篇）

大话足球与篮球 大话足球与篮球哪个好

为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先准备方案，方案属于类文书的一种。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是我收集整理的篮球主题班会的方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

篮球主题班会的方案 篇1 一、活动主题：

1、丰富学生的篮球知识，让他们爱上篮球运动。

2、简单了解篮球规则，使他们每人都能参加正规的篮球比赛。

3、丰富学生的课余生活，锻炼其身体。

二、活动流程：

（一）篮球运动的起源与发展。

篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，由于在寒冷的冬季，人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目，奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用的是桃篮和球，遂取名为篮球。1893年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年，由于每次投篮命中后都需要将球从篮筐内捞出太麻烦，于是人们将篮网底部剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。

篮球运动诞生后，传播得很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入法国，1895年传入，1901年传入日本和波斯（今天的伊朗），1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第3届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了业余篮球联合会（简称篮联）。1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了届世界男篮和女篮锦标赛。1948年起，在许多的少年儿童中开始出现小篮球活动，受到篮联的重视，于1968年成立了“小篮球委员会”。1976年第21届奥运会又增加了女子篮球比赛。

（二）篮球运动的五条原则。

1、只是用手进行的运动。

2、不得带球走。

3、不允许发生冲撞。

4、在任何时间、任何位置队员都可能被换下。

5、球门应是水平的。

（三）篮球规则。

篮球规则是篮球运动的法规。它肯定正确的技术，保护合理接触，否定错误的动作，限制不符合体育道德的作风。随着篮球运动的不断发展，规则在不断的修改与补充，而规则的修改与补充又促进了篮球运动的发展。篮球规则从初的13条发展到现在的58条，篮球技术从原来的简单、低级水平发展到现在的高水平，都是它们相互制约、相互促进的结果。

（四）篮球运动对身体的好处。

1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

2、训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3、训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

4、增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

5、增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

6、促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

7、调整内分泌系统的平衡。

篮球主题班会的方案 篇2 一、主题：

以篮球之名，展学业风采

二、比赛班级：

学xx级xx班VSxx班。

三、比赛地点：

xx体育场篮球场12号场

四、比赛时间：

20xx年xx月xx日下午3：00——5：00。

五、比赛内容：

男生全场赛。

六、比赛目的：

为了丰富我们的大学课余生活，调动本班同学参加体育活动的积极性，提高本班同学的综合素质，培养本班同学积极向上，团结合作和顽强拼搏的精神，发展本专业同学之间的交流和团结。同时也为了让体育促进学习，从体育中领悟学习。

七、比赛细节：

1、在比赛中，发生球队对裁判的判决有异议等的，由裁判组解决。

2、在比赛中，任何一支队伍必须服从裁判的判决。

3、比赛中以友谊比赛第二为宗旨。

篮球主题班会的方案 篇3 俗话说：“健康是生命的本钱，运动创造健康”。 每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康；我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康，我快乐，运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。

一、活动目的。

1、学生正确了解自己的健康情况，以及常规的锻炼方法。

2、通过活动帮助学生认识两对身体健康的重要性及意义。

3、调动学生参加体育运动的积极性。

二、活动准备。

1、挑选两位学生担任主持人。

2、提前让学生们思考运动的好处。

三、活动环节。

1、主持人宣布班会开始并唱初一五班的班歌《武装》及《五月的花海》。

2、游戏3——6——9。

3、跟随音乐《健康歌》做运动。

四、班会过程。

甲：你想变得健康吗？你就（快来）运动吧！

乙：你想变得聪明吗？你就运动吧！

甲：你想变得美丽吗？你就运动吧！

合：初一五班主题活动“我运动，我健康，我快乐”现在开始。

乙：今天，（就）让我们来掀起一场健康热，运动潮。

甲：瞧！你这口气比力气还大，你这小胳膊小细腿儿，还（能）掀起运动潮呢？（面对大家）同学们，你们说呢？

乙：（摆动四肢，抬头挺胸）别看我细胳膊细腿，但我的身体可健康啦！上学以来我还没请过一次病假，我每天还坚持运动，小强就是我啦！（做动作） 齐：别说大话了……（头甩向一边）

乙：嘿嘿，难得骄傲一次吗！我知道，众人拾柴火才会高！

甲：所以咯，光说不练不是我们的真把戏，让我们一起做一个有趣的游戏吧！

乙：大家知道一个人的身心健康很重要，所以我们今天的游戏既动身体，又健大脑。小朋友一定很感兴趣。

甲：游戏的名字很简单，叫3——6——9。

乙：我来为大家介绍一下游戏规则：

：按照座位顺序，挨个儿起立并报数，逢3、6、9的同学用拍手代替。比如：你数字是3、6、9，就拍一下手；如果是3、6、9这三个数字两两结合，如39，36，69，等，就拍两下手。

第二，如果没有按照规则进行的同学就原位站立，游戏结束后，要稍微惩戒一下，请这些同学上台表演自己喜爱的运动项目。（游戏开始）

甲：游戏结束。下面有请各位上台来进行运动。（健康歌）请同学们根据歌词做动作：

小萱萱来来来，跟做个运动，左三圈，右三圈，脖子扭扭，扭扭，早睡早起咱们来做运动，抖抖手呀，抖抖脚呀，勤做深呼吸，学唱唱跳跳，你才不会老。

笑眯眯，笑眯眯，做人客气，快乐容易。说的容易，早上起床，哈啾哈啾，不要乱吃零食，多喝开水，咕噜咕噜，我比谁更有活力。

左三圈，右三圈，脖子扭扭，扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊，抖抖脚呀，勤做深呼吸，学唱唱跳跳，我也不会老。

笑眯眯，笑眯眯，对人客气笑容可掬，你越来越美丽，人人都说nice nice，饭前记得洗手，饭后记得漱口漱口，健康的人快乐多。

左三圈，右三圈，脖子扭扭，扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊，抖抖脚呀。勤做深呼吸，学唱唱跳跳，我们不会老（我也不会老）。

嗯，要看好喔。

嗯，嘿咻！嘿咻！嘿咻！嘿咻！

甲：这筋骨都舒展开来了。运动使人感到精神倍增。上学期我们班也开展了运动与健康的探究活动，许多人深深地体会到运动的好处。不如我们来互相交流一下运动心得吧！

1、 我先来！我以前上课的时候老打瞌睡，没什么精神，后来开始了晨练，坚持了一段时间后，上课有精神了。运动真是有效啊！

2、 我也来说说。我以前是个小病猫，一到换季就要感冒。请假多了，学习成绩也被影响了，后来每天跟着坚持早锻炼，抵抗力增强了，感冒也少了。以后我还要继续坚持运动。

3、 我来说说吧，我是出了名的小胖墩，吃得多，动得少。在家爸爸妈妈都叫我小懒猪！我想摆脱这个称号，也实在觉得自己够胖了。现在我在坚持每天做运动，也注意了吃东西有所节制。我想：只要我坚持的话一定会瘦的。

4、 还有我，别看我瘦，但我有强健的体格，那可不是天生就有的哦。我爱好体育活动。我每天早上来到学校练习跑步，还练习跳双飞。运动与健康是密不可分的。只有天天运动才会像我一样有健康的体魄。

5、 我是一个的.例子……

乙：说得真好。谢谢同学们毫不吝啬地和我们分享自己的健康秘诀。 甲：是的，听了之后我茅塞顿开，我以后要做个运动健将。

乙：难得你有如此雄心壮志。可是运动也要讲究方式方法，不能乱来。 主持人合：好的，我们腾飞班的主题班会到此结束。

五、班主任总结。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切，生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！

篮球主题班会的方案 篇4 一、 活动背景：

新学期开始了，为了丰富同学们的课余生活和促进各班的交流与沟通，同时为发展我院的体育文化事业，增强同学们的体质。化工学院高分子112班决定进行班级友谊篮球赛。

二、 活动目的：

本次活动本着“友谊，比赛第二”的宗旨进行，，为了进一步丰富我班各同学的课余生活，促进同学之间的交流。同时充分展现我院同学的活力和体育运动之美，加强同学们之间的合作精神，增强同学们之间的凝聚力和合作精神，增进两班之间友谊发展。

三、 活动时间 ：

XX年10月12号

四、 活动地点：

XXXXXXX校区篮球场

五、 活动成员：

XXXXXXXXXXXX

六、 比赛项目：

男子篮球赛

七、 比赛细节：

一、 比赛分为2场，即上半场和下半场，每场20分钟。上下半场之间有5分钟的休息时间。

二、 上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替

三、 全场比赛双方都有5次的暂停机会，上班场2次，下半场3次，暂停时间30秒，换人无限制。

四、 在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班的队长或负责人向计分席提出请求，然后计分席工作人员指示裁判暂停（或换人），场上的球员不能直接向裁判请求暂停。

五、 如果比赛中出现人员受伤，立即停止比赛，情况严重者立即送往校医室。

六、 在比赛中必须尊重裁判，尊重对手，尊重工作人员，尊重队友，裁判有终裁定权。

七、 以上规则未定之处按篮协近年制定的竞赛规则执行。

八、人员分配和资源备置：

a) 人员分配：

1) 宣传委员和体育委员负责本次活动的宣传

2) 生活委员负责申请本次活动所需的资金

3) 由高分子103班负责选派2名裁判，计分员1名，计时员1名

b) 资源配置：

1) 活动所需用品及器材

名称 数量

比赛用球 2

比赛口哨 2

记分牌 1

秒表 1

比赛用纸 若干

比赛用水 1箱

注：篮球每班出1个，口哨、记分牌、秒表由高分子103解决

2) 活动资金预算：

农夫山泉饮用水1箱 45元

篮球主题班会的方案 篇5 一、 比赛时间：

4月20日开始中午

二、 参赛办法：

1、以班级为单位，自己组织参赛队伍。每只参赛队伍可报名4人，上场队员为3人，另一名为替补队员。

2、七、八学年每个班级可选派一支参赛队伍，多不得超过两队，如班级有过多的篮球爱好者，请班级内部先进行班内选拔赛，终决定参赛人员的选派。（年自愿参加比赛）

三、报名办法：

1、报名时间：xx月17日（本周五）

2、报名地点：十三中学体育组，名单报给各班级的体育任课教师。

3、报名方式：

由体委（或篮球队长）上报本班级（或本球队）的人员名单，如班级有2支参赛队由体委自行编排参赛队序号（某年某班一队、某年某班二队）。

四、比赛办法：

1、班级篮球队上报名单后，由体育组根据每个学年上报的篮球队伍数分配比赛组别。

2、组内先进行淘汰赛，选出组内前1—2名的队伍进入决赛。

3、进入决赛的队伍实行循环赛。根据决赛期间所赢比赛场次选出年级、二、三名队伍。

详细的比赛规则请参考“十三中学三人趣味篮球赛规则”。

五、评选办法：

每年级选出前三名的队伍进行表彰奖励。

篮球主题班会的方案 篇6 一、活动目的：

为丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流、学习的平台，经研究决定举办六年级篮球比赛。临近毕业，通过篮球赛使我校充满团结友爱的气氛，共建和谐团结的校园。

二、活动宗旨：

（1）切实推行“全民健身”增强小学生身体素质。

（2）增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

三、活动时间和地点：

活动时间：20年4月2日至6月9日每天下午第二节课后（视天气情况而定） 地点：红寺中心小学篮球场

四、参赛人员和方法：

参赛方法：以班级为单位，每班男、女组成二支队，报至各班班主任处。

参赛人员：所有热爱篮球的爱好者均可参加，每队报名人数不限。

五、比赛方法：

1、 比赛采用双循环制

2、 抽签对阵

3、 每场比赛时间为20分钟

4、 在规定时间内比赛结果相同，则采用5人罚球定胜负的方式进行。

六、比赛规则：

1、比赛时间

每场比赛20分钟包干制，只允许每队请求一次暂停，时间为30秒。比赛进行中不停表，特殊情况除外。

2、比赛开始

以投掷硬币的形式选择哪方发球，在中场处开始。

3、比赛胜负

比赛时间结束，比分领先的一方获胜，如果比赛时间结束，出现平分，则场上队员依次一对一罚球，直到产生胜负。

4、全队累积犯规达3次后，该队以后每次的侵人犯规均执行两次罚球。个人犯规达4次即被罚离场。

七、裁判及工作人员名单：

裁 判 员：杨宝祥

安全负责：各班班主任及科任教师

八、领队及教练：

各班班主任及科任老师

九、奖项设置：

六年级三个班，取前一名

篮球主题班会的方案 篇7 为团结同学，丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，体育组将在本学期四月举办篮球赛。通过篮球赛使我校充满团结友爱的气氛，共建和谐团结的校园。.

一、活动目的：

为同学们打造互相交流、互相学习的平台，把”每天锻炼一小时”落到实处,展现学生的运动风采。

二、活动宗旨：

（1）切实推动“全民健身”增强小学生身体素质。

（2）增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

三、活动时间和地点：

20年4月12日-----4月16日 向阳小学篮球场

四、比赛安排：

于4月8日将通知由各班班主任传达到各个班，由各班负责组织参赛队。 从4月12日-----4月16日开始进行比赛。

五、参赛办法：

1、参赛单位：四、五各班

2、参赛资格：凡属本年级，体质良好者,爱好篮球者

3、参赛人数：每队领队一人，运动员男生12员，女生12

员。

六、比赛方法：

1、采用“5人制”篮球赛的比赛规则

2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，按各队在全部比赛中的积分排列名次。

3、计分方法：

（1）胜一场得2分，负一场得1分，积分多者名次列前。

（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。

七、比赛服装：

各队服装均为运动装,服装要从运动安全的角度出发。

八、比赛规则：

1、每队至少有12名参赛队员。

2、比赛开始后可经裁判同意，替换原有队员。

3、进球后换发球。

4、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。

5、所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。

6、每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以10分钟为限。

7、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅三分钟会停钟。 打到10分钟，以比分高队为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。

九、奖项设臵 ：

每个年级男生女生各设一个一等奖，一个二等奖，三等奖一个。

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《灌篮高手》中，你感觉樱木花道和流川枫究竟谁才是人生赢家？

我觉得是樱木，因为他的跑跳能力和弹跳力都是与生俱来的，而且后天的成长也很快，所以明显赢了。

其实我觉得流川枫才是人生赢家，因为流川枫有很多朋友，也得到了自己的爱人，并且还成为了天下。

应该是樱木花道。因为他出道就是。而且赢得了很多的冠军，也成为了大家心目中的主宰。

小罗转会AC米兰与埃托奥有什么关系

基本上没什么关系。球员间的矛盾无外乎主力位置的争夺，而派谁出场是主教练的权利和职责。当时的里杰卡尔德为了能够争取在更衣室的话语权，排挤巴西帮的小罗，有目共睹。另外，米兰买小罗也不是那个赛季就决定的。豪门的引进球员都很讲究策略。引进小罗之前，米兰俱乐部已经从其经纪人，也就是小罗哥哥手中买走了两名不知名的乌拉圭年轻球员，花了不菲价钱，算是情了。结果那两人现在于米兰还是跑龙套角色。

哎呀，到AM打不上主力，小罗也够惨了

埃托奥逼走的！！！

一直有矛盾

球员间的矛盾

篮球高手

咱们打的位置不同 不过抢断技术动作应该是一样的

首先是时机的问题 的抢断时机有两种 一是球在运动时 这时对手对球的控制力减弱 二是对手的注意力专著于进攻或寻找传球队员的时候 此时对手注意力不在球上

然后说一下抢断的技术动作要领 手脚动作同步 如右手抢断 则右脚与右手同时同向启动 跨步同时进行抢断 这样可以尽量延长控制距离

下面从实战角度给你说一些例子（一下自己和对手都是右手球员）

对手做交叉运球使 进行抢断 当对手面对你做交叉运球 种抢断方式 向前探步伸手将手放在球反弹路线上 就会将球破坏掉 对球的路线步没有必要也步可能判断的非常准 只要伸手过去 基本都会把球破坏 不过这样有个问题 容易杵手 另一种方法 保持与对手一臂距离 在球击地同时 向对手的接球手方向做探步伸手 当球弹起时江球破坏 这又分两种情况 当你控制距离足够时 可将球拍落于对手身后 然后启动拿球（这种情况下掌心朝向对手方向） 当你控制距离步够时 将球拨离对手的控制手 再进行二次抢球（此情况下掌心背向对手方向）

对手背打你时用身体贴住其背部 在其运球过程中突然紧靠其身体向球的方向做探步伸手 手从对手腋下将球破坏（这个动作也有掌心向内想外两种 一般才用掌心向外） 这种情况下很容易被吹犯规 所以 动作要快 且不能接触对手手臂 这样是有风险的 一旦不成对手就把你过了（类似足球的冒顶）

当对手把你挤在身后 接队友传球时 此时延对手手臂方向做探步伸手 手从对手手臂下做斜向上运动 在探出脚（右脚）着地一刹那 左脚蹬地（右脚也辅助发力） 向前跳出 用手将 传球破坏（手心向前）记住一定要臂对手先触到球否则就是 犯规动作

当对手中锋在篮底单打 其注意力在进攻上时 沿地线兜一个半圆 绕到他身后把球破坏 这里要领是 兜一圈 这样不会引起对手注意 否则直接过去 对手会有所防备（实战中你会发现其中的道理）

对手抢板后 都有下蹲护球的动作还有就是寻找传球方向的时候（注意力不在球上） 这个时候是的抢断时机 这里给你说一个以左脚发起的反抢动作 如果你在其身后或身侧 将左脚移至其 右脚的外侧 然后以左脚为轴 转体将右脚移至其右脚正前方 左右两脚间距离以一个半肩宽左右为宜 用用右手将球拍落 此时上左脚将对手别于身后 同时将拍落的球控制住

再送你几个技巧 当对手原地面向你运球时 你突然左脚上一大步右脚跟进将身体贴进他同时张开双臂 多半会造成对手失误 不信你可以试一下

另外当对手就出界球时 你在边线或地线附近 防守他 在他救球时 你要马上 将重心放低半蹲 因为一个意识好的球员此时一定会将球砸向你的腿或脚 你突然下蹲 造成他反映不及脚一落地 球就出界了 假使他意识好 扔将球往你脚上砸 那么 他就变成给你传球了 这也算抢断

双手前张,眼睛看对方的腰,看对方如何移动,当对方球离手下落便出手,一防一要有气势,但要注意不要有身体接触,只打球,有身体接触时,看什么情况,有些会吹你,有的裁判不会吹的.

我这人在场上也没的什么价值？只是善于抢断，要想抢断是先看好对手的走向，然后紧紧跟上防守，看好时机后做出快的抢断，不过，这不是说说就行，当然是要多多和别人斗牛，练习，那祝：你成功啊。

的好```

意识很重要