初中篮球必学知识大全图解 初中生篮球基本功训练

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初中篮球必学知识大全图解 初中生篮球基本功训练

1、基本规则篮球基本常识及规则：比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。

2、比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

3、得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

4、3分线内侧投入可得2分，3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

5、进行方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

6、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定，交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等，裁判可暂时中止球赛的计时。

7、罚球：每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即退场（NBA中为6次）。

8、且不能在同一场比赛中再度上场。

9、罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮，在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

10、篮球基本知识介绍如下所示。

11、控球后卫PointGuard/PG，得分后卫ShootingGuard/SG，小前锋SmallFoward/SF，大前锋PowerForward/PF，中锋Center/C。

12、1分，即被对方球员犯规后通过罚球得到；2分，三分线以内的投篮、扣篮或者上篮；3分，即三分线以外的出手得分。

13、球出界违例，球被球员打出界外；两次运球违例，收球之后又继续运球；带球走步违例，收球后走了三步或者三步以上；5秒违例，5秒内未发出球；8秒违例，8秒内为把球运到前场；24秒违例，24秒进攻时间内球未进行有效投篮动作，篮球为沾框；脚踢球违例，就是脚踢到篮球。

14、篮球的起源篮球运动是在1891年起源于美国，由美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市）当时的青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯发明。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。