民间篮球玩法教学视频 民间篮球玩法教学视频完整版

篮球有什么玩法

1、积极的跑动方能体现篮球的魅力，打篮球就是为了娱乐，即使技术很烂，但是只要积极地参与比赛，那么都将收获意想不到的东西。

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2、自信的带球，当队友把球传给自己以后，是对自己的信任，所以当拿到了球，需要自信的控制甚至是带球上篮，只有这样队友才会感觉是一个敢出手的人，下一次才会把球传给自己。

3、不要害怕被盖帽，篮球运动中盖帽是一件很正常的事，谁都是一步一步成长起来的，所以不要害怕被盖帽。

4、要学会从心理上看低的对手，在篮球场上首先要做到的就是鄙视对手，不要被对手的一举一动唬住了。

以上就是对于篮球该怎么玩的全部内容，不知道网友们明白了吗？

这个转了十进制又转了十六进制，都是string，而不是数值 print出来，是以string 输出的。 分享一个我以前的 #比如hex.log 里面是E3F2A1 #就要往文件out.bin里写 0xE3 0xF2 0xA1 import string HEX_file_name = "hex.log" BIN_file_name = "out.bin" input_file = open(HEX_file_name,'r') output_file = open(BIN_file_name,'wb') for lines in input_file.readlines(): lines = lines.replace(' ','').replace('\n','').upper() for i in range(0, len(lines), 2): chars = lines[i:i+2] output_file.write(chr(int(chars, 16))) input_file.close() output_file.close() 核心就是 for i in range(0, len(lines), 2): chars = lines[i:i+2] output_file.write(chr(int(chars, 16))) 看懂了就懂了 out.bin可以用ultraedit或者notepad++十六进制查看

篮球双手头上传球动作要领

今天我们来介绍一种双手头上传球。这种传球持球点高，便于与投篮结合。这种传球多用于中、远距离，如抢篮板球后的传球、外围队员的转移球，以及向内线队员高吊球时使用。

←双手头上传球动作方法

双手举球于头上，两肘弯曲，持球手法与双手胸前传球相同。近距离传球时，前臂内旋，手腕前屈，拇指、食指和中指用力拨球，将球传出。传球距离较远时，脚蹬地，腰腹用力，前臂迅速前摆，手腕前屈，手指用力拨球，将球传出。

跳起头上传球的动作方法

→跳起双手头上传球时，双手举球于头上，跳到点时，腰腹用力，两臂迅速前摆，手腕前屈，手指用力拨球，将球传出。

动态

双手头上传球

原地运球

动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧

指导要求：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球

单手前、后运球

动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。

指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

双手左、右运球

动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。

指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

背后换手运球

动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。

指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

原地跨下运球

动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。

指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。

环绕双脚运球

动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。

指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。

行进间运球

动作要领

(一)身体姿势

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

(二)手臂动作

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。

(三)球的落点

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

(四)手脚协调配合

运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步

篮球的玩法幼儿园

幼儿园篮球的玩法如下：1、篮球抢位置；2、传球；3、定点拍球；4、赶球跑；5、快乐前进；6、躲避篮球。

1、篮球抢位置

让几名幼儿各拿一个篮球，站成一个大圆圈，地上围圆摆放呼啦圈，当哨声一响，快速找到一个呼啦圈抱着篮球站进去，没有抢到呼啦圈站进去的幼儿淘汰。

2、传球

站成一路纵队，排队幼儿双手举球向后传递给第二个幼儿，第二个幼儿传给第三名幼儿，依次进行。

3、定点拍球

原地站立拍球，并在幼儿脚下垫一张报纸，走出报纸的幼儿淘汰。剩下的幼儿进行左右手轮流拍球，坚持到后的幼儿胜利。

4、赶球跑

两人合作，一位幼儿用手牵着绳子拉动呼啦圈向前移动，另一位幼儿单手拍球，篮球必须落在呼啦圈内，跟着向前拍球，先到达终点组幼儿获胜。

5、快乐前进

场地上有序摆放好呼啦圈，呼啦圈排成一列，呼啦圈内摆放可以定住的物品（如装有水的小瓶子），从起点开始幼儿要一边拍球一边把呼啦圈里边的物品放倒。

6、躲避篮球

幼儿分成两小排，相互把球传给对面的幼儿，同时一名幼儿从起点开始走，走的过程中要躲避篮球，避免踩到。

篮球有几种花样玩法?

1、手指转球

使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

2、手臂转球

从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

3、手腕转球

在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。

扩展资料：

手指转球动作要领

（1）手指转球持球，先以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

（2）球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。

（3）先用指甲刀修剪整齐自己的指甲，防止指甲断裂。

参考资料来源：

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02岁如何玩篮球游戏玩法讲解

02岁如何玩篮球游戏玩法讲解

篮球是一项非常受欢迎的运动，而如何让02岁的孩子也能参与到篮球游戏中呢？这里就给大家讲解一下02岁如何玩篮球游戏的玩法。

材料准备

一个小型篮球场，可以使用玩具篮球架或者在室内的篮球架。

适合02岁孩子使用的小型篮球。

步骤讲解

以下是02岁孩子玩篮球游戏的步骤：

步骤一：了解篮球

首先，需要让孩子了解篮球这个运动。可以用简单的语言解释篮球是一种运动，需要投篮进篮圈得分。

步骤二：投篮动作

为了让孩子更好地理解投篮的动作，可以给他看。可以用简单、明确的语言描述投篮的动作：双手持球，弯曲膝盖，用力推球。

步骤三：帮助孩子投篮

将篮球放在孩子的手中，站在离篮筐较近的距离。然后，用手托住孩子的手，帮助孩子进行投篮动作。可以反复进行几次，让孩子熟悉投篮的感觉。

步骤四：孩子自己投篮

当孩子已经熟悉了投篮的动作后，可以尝试让孩子自己投篮。可以站在孩子的身后，用手托住孩子的手，他进行投篮动作。在孩子成功投篮时，要给予鼓励和表扬。

步骤五：增加难度

当孩子已经能够熟练地投篮时，可以适当增加难度。可以调整投篮的距离，增加移动投篮的难度，或者在投篮过程中增加其他动作，如蹲下后再投篮等。这样可以让孩子在游戏中得到更多的锻炼和挑战。

注意事项

在为02岁孩子玩篮球游戏时，需要注意以下几点：

确保孩子的安全，使用适合孩子使用的小型篮球和篮球架。

投篮时要注意力度和力量的控制，避免伤到孩子。

在游戏过程中给予孩子鼓励和表扬，让他感受到成功和成就感。

适当调整游戏难度，根据孩子的能力和发展水平进行。

总结

通过以上的步骤和注意事项，02岁的孩子也可以参与到篮球游戏中来。这不仅可以提高孩子的运动能力，还可以培养他们的专注力和动手能力。希望大家可以尝试一下，让孩子在快乐中成长！

篮球有几种花样玩法

1、灌篮：是篮球里的花式打法，是一种，能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮框的时候，那股猛力往往令人担心篮框是不是会被打坏掉。

2、投石问路：篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式，投石问路，它的过程是运球、假跳投、再运球，其实质就是换手运球。

3、变向过人：首先练习扎马步来回左右运球，在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。第三步：练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断球，如果直来直往的拉球变向，很容易被防守者断球，还应注意变向时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。