快速涨奶，不仅要增加吃奶次数，还要通过食补药补，多喝汤水类，同时配以中医穴位按摩。
快速下奶的简单方法 宝宝奶不够吃如何快速涨奶
按摩可疏通乳脉，增补气血，补充体质。
一般在按摩之前先做热敷，用温热的毛巾，拧为半干，环形敷在乳房上面。
双手涂以橄榄油或植物油。
分别放在乳房的上下方，五指并拢，以小圆圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向，慢慢从乳根，按摩到乳晕和乳头。
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通过上述按摩，可以达到涨奶的效果。
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