篮球怎么突破多重防守 篮球如何突破防守

小爱今天给分享篮球怎么突破多重防守的知识，其中也会对篮球如何突破防守进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

篮球怎么突破多重防守 篮球如何突破防守

1、加速向另一测压缩防守，收球垫两步，做一个隆多式假投篮篮球：当对方运球突破时，我们该怎么防？听听郭教练如何讲解楼上几位说的都很好，不过根据我的理解，楼主是想知道当对方已经持球准备突破时该如何防守吧？以下是我的回答。

2、当对方已经持球，并做好准备要突破时（一般可通过对方姿势判断，如果想要突破或者单打，会将身体重心放低以便起速），你需要与对方保持一臂左右距离。

3、为什么要一臂左右距离呢？因为距离太近，对方会在起速时利用身体重心将你挤开，让你失去防守位置，一旦防守队员失去位置，那么结果只有后防队员补防或者犯规这两种结果。

4、（在这里所说的防守位置要根据情况而定，一般指处于进攻方与篮筐之间但距离篮筐不可太近）而如果太远，对方可能随时拔起并跳投，这样就起不到干扰作用。

5、接着，对方开始进攻时一般分为两种情况：1.当对方选择突破（也就是楼主关注的情况）。

6、那么防守队员选择后撤。

7、这里的后撤是指，与对方的行动方向一致，并提前处于对方的行动路线之上。

8、这么说你可能不理解，下面我具体解释一下。

9、防守队员在防守时会有一种犯规叫做“阻挡”，阻挡犯规（我这里特指防守突破的情况）就是当进攻队员起动之后，已经确定行动方向后，防守队员才插入，并与进攻队员产生身体接触致使影响了进攻队员的行动。

10、那么，防守突破就是要在不造成阻挡的情况下还能挡住进攻队员的去路。

11、当1对1防守的时候，进攻队员要进行突破，必定先绕开本身与篮筐之间的防守队员，那么他们的第一步一定是向侧前方的。

12、在绕过防守队员后，才会超篮筐方向行动。

13、那么当进攻队员起步时，防守队员只需向侧后方移动，那么你仍然处于进攻队员与篮筐之间。

14、如此就成功的挡住了进攻队员的去路。

15、这就像进攻队员与防守队员分别在以篮筐为中心画圈一样，你可以想象一下。

16、这样的防守步伐，会逼使进攻队员再次调整方向，或者用身体接触来向篮筐方向前进。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。