用脚弄起篮球教学 用脚把篮球弄起来教学

求解答。篮球中，脚步作用。。怎么练

你这问题也问的很模糊，那就只能说个大概了·

用脚弄起篮球教学 用脚把篮球弄起来教学

分两类讲：

进攻方面的脚步可以使你的进攻效率化，比如突破的时候可以使你的脚步更紧凑、更具有爆发力甩开防守；篮下对抗的时候灵活的脚步可以迷惑对手并且抢到合适的位置。

防守方面快速的脚步移动可以很好的跟上防守队员，保持防守压力，比如当年的肖恩巴蒂尔，虽然没有什么精彩的大帽但是始终能很好干扰进攻人员得分。

至于练习么首先应该多看看球员的视频，观察他们的动作然后模仿。自己现在球场上面配合运球练好了之后到实际对抗中应用，再找问题进行修正。基本也就是这么个套路了。

脚步练好了可以提高低位单打和突破过人的效率，你可以多看点篮球视频，注意他们的脚步，还有就是去打乒乓球

你看那下教程吧。。不过告诉你一个方法 。可以尝试着去练练足球。。这个对脚步的提高很有用的。比如奥拉朱旺 科比 这些脚步动作非常的好 以前都是踢过足球的。而且技术都还不错。。。脚步这个东西很难。。。需要去领悟。多看看书 看看球星的脚步动作 然后自己反复的去联系 现在好多了有书有视频 我当年想看篮球的教科书都没的看

脚步特别重要，如果能够熟练的运用脚步，你可以在场上游刃有余！你可以网上查找一下张卫平的篮球基本教学视频，它上面有这方面的基本技能训练！篮球打得好的人基本功都特别扎实！

脚步好的，可以很轻松的晃过对手，进行上篮，多看看街球，然后自己慢慢练

7_可以练脚步的一个动作

基础篮球教学，胯下运球的这些小技巧你知道多少

练习跨下运球 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。 第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。

打篮球时怎么双脚起跳？

其实双脚并没有单脚跳的高！双脚起跳其实是制空稍微长一点！没有必要强行制定那条腿起跳！根据场上情况决定！

如果你想双脚跳！蛙跳会吧！把球放到胸前2手抓住跳起来的同时2手拿球向上做投篮姿势

你没有发现双脚起跳比正常的要少迈一步吗？这点其实不一定是好事…你会跳步吗？如果会得话，在第一次落地后，双腿同时用力就可以了，很简单，它的滑行距离和高度比挑篮更远，应用好了，对无球跑动时的接球快速上篮很有帮助！

篮球教学：怎样双脚起跳才跳的高？这四个技巧有注意过吗？

谁知道街头篮球里面那个用脚把球弄起来的动作在现实中怎么做啊

玩过足球吗?

可以的

你一只脚不动

然后另外一只脚用脚尖勾住球

把求往上挑

然后

就OK了

你先慢慢的做

把动作弄熟

然后就可以很熟练的

很连贯了

试试吧

篮球基本动作教学24式

投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势：运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

三步上篮：从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。

动作要自然，流畅。第三步自然落下。从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑：向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮：背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。