篮球2步上篮教学_两步上篮慢动作视频

并步上篮可以走几步？

一步。
1. 根据篮球运动规则，在运球过程中，可以跑动不超过一步，而在运动过程中进行并步上篮，仅允许跨一步，不允许再运球。
2. 在比赛中，如果在并步上篮时跨超过一步，则会被视为步步为犯规，对方球队将得到罚球的机会。
因此，在比赛中，在并步上篮时只能跨一步。

篮球2步上篮教学_两步上篮慢动作视频

篮球比赛中，一个球员在进行进攻时只能有两步运球或一步脚步运球的机会。
如果该球员在进行上篮时，在已经将球手上的情况下，只能再迈一步，即第三步来完成上篮动作，这时判为“走步”违例。
所以，在正常比赛中，进行并步上篮只能够走两步。

没有固定的步数。
在篮球比赛中，裁判员会根据球员在出手前的步数及持球时间来判断是否为非法活动(如走步等)，但这个步数并没有一个固定的标准，而是根据球员的个人动作和持球状态来判定的。
在NBA联赛中，裁判员通常允许球员做两步以内的移动后再出手得分，这也是很多球员常使用的“欧洲步”或“跑步上篮”技巧。
但在不同的联赛或比赛中，裁判员对于走步规定的标准和判定也会有所不同，因此在比赛中，球员需要根据具体情况灵活运用技巧，以避免被判定为非法活动。

可以走两步。

1. 根据NBA规定，持球者在接球以后可以多进行2步的跑动，如跨足第三步则视为走步。

2. 而与此类似的还有一种技术活动，即步行运球（dribble）可以拉扯两步就必须有动作以结束整个步行过程。

所以"NBA 2步法则"被称为联盟中争议的裁判标准之一。

后撤步上篮技巧教学？

面对面平视对手。后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板。

2拉开一定的距离。实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。

3重心向前，快速启动。有了运球的距离后，我们可以适当做点变向运球的假动作，NBA的凯里.欧文是这方面的高手，假动作起到一定的迷惑作用，同时，对手为了防止我们突破，必然后保持一定的防守距离。

4重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可。

5甩开防守，快速出手。后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见

马上就要体育中考了，就篮球三步上篮投篮技巧？

1、上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

2、到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高

3、三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些，手腕要灵活。

NBA2K怎样三步上篮？

　　nba2kol三步上篮技巧　　在运球向篮下时，按【D】+方向键。　　nba2kol跳步上篮技巧　　在运球向篮下时，要先按【W】靠打键+【A】假动作键，后按【D】投篮键。　　nba2kol转身上篮技巧　 在运球向篮下时，先按【Shift】加速键+【W】靠打键+【A】假动作键，后按【D】投篮键。　　

三分线内一步按加速，冲起来之后松开加速键，或者zxcv随便按一个，就是欧洲步了，前提是你键位已经设置好

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并步上篮教学？

并步后利用护球手来掩护上篮比如正常三步上篮，右-左-跳，都是单腿的。并步右左的时候脚都在地上，一起跳

并步后的空中对抗上篮跳步是为了合球变向或者穿越防守，要快远改变方向

并步后的低手上篮并步是为了双脚起跳，牺牲距离以跳得更高和空中对抗，要求站稳全力起跳