篮球突破护球教学 篮球突破教学视频

篮球突破上篮过程怎么护球？

左手护球要点：左手以及左臂，要僵硬的好像铁块一样，左手五指撑开，掌心向内，左臂不是一成不变的，随着身体的运动，很协调的好像跑步那样自然的摆动手臂，不过只是在的体前和身体侧面小范围摆动而已。在有对手上前来抢球的时候，只需要左臂原地用力，不动声色的自然的挡在对手的手臂前面，对手就不能更进一步了。注意，不能刻意的去抓或者打对方的手，而只是挡，并且要很自然的挡，让对手看似以为在摆动手臂，实际上是在护球。

篮球突破护球教学 篮球突破教学视频

打篮球突破过人要上篮时怎么保护好球啊

双手从两侧夹紧球，三步启动时弯腰低头降低中心将球护在胸前，尽量减少球暴露在外的部分

如果你够强壮，还一种，学LBJ，单臂将球揽在怀里整只胳膊都要用上力，另一只手驾在胸前开路。

学会上反篮，即使起跳不充分也不会轻易被盖

跳步把球在对方头上绕过去

速度要快，要多加练习

托着能好一点。

双手把球护在腰部,上篮的时候再拿上来,记住一定要观察敌人的运动..

像勒布朗那样，如同橄榄球似的右手夹球，左手护球。

篮球如何护球突破

这是反应和意识。个人有个人的护球方式和习惯！一切还是取决于努力。

第一步要快。 有可能是防守队员看出你突破的路线，在就是突破的时候球在手里停留的时间过长，如果是右侧突破，沉左肩，用脚步和上身卡住防守者。反之一样。呵呵。我打球就是这么玩了。交流一下。嘿嘿

可借助另一只胳膊和你的躯干，使防守队员和球分别位于你身体的两侧，另外运球不要过高，不要把球轻易暴露出来

想突破成功！要有三点，

一，要有速度！你条件不错

二，要掌握好突破时机！

三，你突破时步子尽量大，有利于后一步上篮的稳定！

你的问题是突破时要被断，建议你运球再低一些！上篮时双手把球抱在怀里！等后一步在拿出来上篮！

多看一些突破好手的视频！建议你看看科比，年轻时的艾佛森，一个是时机的突破！一个是速度的晃动后突破！

希望对你有帮助！

篮球爱好者真诚为你解答

有力量..有速度... 这个条件非常好...

突破时用速度甩开对方...也可以用身体顶开...

关键的一点就是 .护球....

用单手把球紧紧的夹在腋下也是肋骨的那个部位.记得的是单手.用另一半的身体和手挡住对方

这样就算对方拍到你的球 你的球也不会掉 ..有力量和速度只要球不掉...一般进球没问题...

相信我 .....我是前锋...这是我的绝学..就算往人堆里钻 球也不会掉 ....

篮球突破上篮过程怎么护球？

主手（通常是右手，除非你左撇子）护球入怀，副手环绕外围挡住别人掏球，当然，不能主动伸手去组织对方掏球，在上篮的后一步再把球送出，注意出手速度，上篮打的就是时间。多加练习，相信你可以。

左手护球要点：左手以及左臂，要僵硬的好像铁块一样，左手五指撑开，掌心向内，左臂不是一成不变的，随着身体的运动，很协调的好像跑步那样自然的摆动手臂，不过只是在的体前和身体侧面小范围摆动而已。在有对手上前来抢球的时候，只需要左臂原地用力，不动声色的自然的挡在对手的手臂前面，对手就不能更进一步了。注意，不能刻意的去抓或者打对方的手，而只是挡，并且要很自然的挡，让对手看似以为在摆动手臂，实际上是在护球。

那是你不够强硬，我一般都是用肘护球进蓝底，谁碰谁倒霉，或者单手举高点球吧

双手抱住球两肘撑开护在胸前

手小就单手或双手抱球跳步突破上篮

各种假动作

篮球防突破技术动作要领

篮球教学：防守的正确动作，如何防短距离突破？球友一定要掌握篮球教学：防守的正确动作，如何防短距离突破？球友一定要掌握篮球教学：防守的正确动作，如何防短距离突破？球友一定要掌握

打篮球突破还有上篮时怎样护好球，不轻易被别人盗球

首先说上篮护球有三种方法：1、突破时，变换节奏，如三步上篮，我第二步出手，对手习惯性等你第三步，等对手适应后，在尝试突破一步两步三步变换使用，让对手摸不着你的出手点。

2、上篮时背和肩膀倚住对手，双手持球，在上篮前，主动寻求和对手对抗，破坏对手起跳节奏和身体重心，这时你起跳了，他可能还来不及起跳。

3、空中换手，顾名思义，左手换右手，右手换左手

突破护球的话，更多是利用身体保护球，当然起码的控球能力要有的，同时，多观察周边，防止视野盲区，运球要有节奏，多用胯下和转身，同时，控球节奏多变，对手根本不好偷球。

不过这些都是需要多多多多练习，熟能生巧，加油！

纯手打，望采纳，谢谢!

突破时怎么护球？球应该放在身体的什么部位？

身体重心放低，右手手臂在胸前围成一个圈，上篮时左手扶着篮球，右手手臂张开，手掌把球送进篮筐。把握好时机，上篮命中率很高的。加油吧！

压低身体，要有速度，重要的一点，尽量把球向对手的弱侧运，如果是大块头，可以用身体抗开对方。