粤语解说篮球术语大全集 粤语篮球队名

关於一些篮球术语

1.球弹出来了。

粤语解说篮球术语大全集 粤语篮球队名

2.进攻方进攻时，进攻方的球员（无球）为有球球员挡着防守球员。（有点乱）

3.为自己的队友做挡拆的时候多了动作。

4.打全场的时候，过了半场，然后在回到自己的半场。

5.对方的两名球员同时抢你的球。

1 你射波到篮筐到转来转去，就是5入，甘叫炒粉

2 你想突破，叫你队员来帮你档住你对方，点知道跳扑街档人的时候移动了，甘就叫移动单挡

3 你过人的时候，对方条扑街为左5比你过他，就用手或交档住你或拉你，而5是用身体档你，而且他的脚还没有站稳，甘就叫阻挡犯规

4 你带球过了半场，如果在反后场或是传球给后场的人，就叫回场

5 对方两条扑街同时好凶狠甘抢你的波，甘就叫双抢

6 你的手指督到只波，好疼，甘就叫带戒子

7 你好靓甘封盖了对方的球，甘叫做扑SHOT

记得给分我

1 球员在争抢球时，球从争抢者手中飞出。

2 非法掩护的一种，在为进攻队友做挡拆的同时移动。

3 在对手持球行进的过程中横向移动至对手前方，并非提前落位在进攻路线上；且双脚未站稳或双脚站稳但上躯干部移动；当提前站位且身体落稳后，并非用躯干与对手发生身体接触。在满足以上3个条件中任意一个时，视为阻挡犯规。

4 球员运球，双脚过中线后，拥有球权一方在未失去球权的情况下，此方任何一人持球踩到中线或跨回后场就是回场。

5 双人包夹紧逼式抢断。

抄粉意思就是射不进球

移动单挡就是单挡的时候进攻队员(多是中锋)动了,导致防守队员(多是后卫)被侵犯

阻挡是50%概率,就是进攻方上蓝被防守方挡住 另外50%是进攻犯规

回场就是进攻方球运过前场后,不可以再运回后场

双抢就是两个人挣一个人的球

1 球弹了出来

2 做单挡时挡人个动了

3 系2噶后果

4 只球过前场又返后场

5 2个人同时去抢对方球员噶球

3步上篮

广东体育频道NBA篮球术语

NBA主要名词术语解释

1）扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。

3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5）错位防守：防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠对方接球叫错位防守。

6）要位：进攻球员用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7）突破：运球超越防守球员。

8）空切：进攻球员在无球状态下向球篮跑动，以期寻找进攻机会。

9）一传：获球队员由守转攻的第一次传球。

10）盖帽：进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。

11）补位：当一名个防守球员失掉正确防守位置时，另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。

12）协防：协助同伴加强防守。

13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。

14）斜插：无球队员，从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

15）时间：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。

16）接应：进攻方无球球员主动强占有利位置接球。

17）落位：在攻防转换时，攻守双方球员的站位、布阵。

18）策应：进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合，造成己方的进攻机会。

19）掩护：进攻方球员以合理的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。

20）突分：持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。

21）传切：持球进攻球员传出球后立即空切，准务再次接球进攻。

22）补防：当本方一名防守队员失去位置，进攻球员持球突破且有直接得分的可能时，邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象，去防持球突破的进攻者。

23）换防：防守队员相互交换防守对象。

24）关门：邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者可能的突破路线。

25）夹击：两名防守球员共同防守住一名进攻球员，封堵住其传球路线。

26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防守方球员，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手，让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去，继续防住对手。

28） 30秒钟规则：进攻方球队在24秒的控球时间内必须出手投篮。

29）10秒钟规则：从攻方球队在后场控制球时开始，他们必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

30）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。对于罚球时的限时NBA的规定是10秒。

31）3秒钟规则：与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

32）侵人犯规：因为与对方球员发生身体接触而产生的犯规行为。

33）技术犯规：队员或教练员因恶劣的行为而被判罚的犯规，如与裁判争执不休。

34）取消比赛资格的犯规：球员做出如这种违背体育运动精神的犯规，则犯规人将被立即被罚出场外。

35）队员6次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员在一场比赛中犯规次数累计达到6次（FIBA规则规定是5次）必须离开球场，不得再进行比赛。

36）违例：侵人犯规和技术犯规之外的违反篮球规则的行为。主要的违例有：非法运球、带球走、3秒违例等。

37）干扰球：出手投篮后飞向篮筐的篮球，球在下落阶段和在球篮里时，双方队员都不得触球。

38）球回后场：一方球队如已将篮球从后场移至了前场，则该球队球员不能再让球移过中线，使其回到后场。

打篮球的基本专业术语？

序言:在每一项运动中都有属于自己的专业术语，相信大家都听过这样一句话，内行看门道，外行看热闹，当我们听着解说员说出这一串术语时，感到非常的迷惑，都不知道是什么意思，下面小编就带大家了解一下，在篮球运动中都有哪些相关的术语，这样下次再看的时候就不会一头雾水了。一、空中接力在中有意思的就是空中接力啦。这个词表达的意思是，在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另外一个球员，接球，运动员在空中接球之后就可以直接将球投进篮里，这个词是源于法语的感叹词，可以用于跳跃或者是向上弹起时的鼓励，同时在看到篮球运动员做这样的动作时，也有一种炫技的感觉。这是一个非常有意思的专业术语，相信许多喜欢篮球的小伙伴们，对这个词一定不陌生。二、达双打霜是用在技术统计指标中的术语，主要是指球员的得分，助攻，抢断，盖帽，篮板这5项中的任一项累计数据，打两位数的话就会出现这个词语。我们在看篮球比赛的时候，如果说某位队员的两双即double，double，意思是5项中的任意两项已经达两位数了，如果是三双的话，就是指球员在这5项技术指标中任意的三项达到两位数。三、掩护跑位在进攻打法中常用的就是掩护跑位了，这种打法通常是由防御球员掩护进攻的持球队员，然后另外一名空手进攻球员从后面跟上来作掩护，或者是在防御队员的身后接球。这样就能够让持球人在队员身边，让防御球员来选择让接球的球员进攻，还是让持球人进攻。只有了解了这些专业的术语，在看篮球比赛的时候才会特别的有意思。

打篮球的基本术语有后仰跳投、抢篮板、卡位挡拆、急停跳投、走步违例、打手犯规、三步上篮等等。

篮球基本术语有很多，例如急停跳投、变向过人、干拔跳投、后仰跳投、拉杆、空中接力，扣篮等。

篮球中的专业术语

篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目，下面是我整理的关于篮球专业术语大全，欢迎大家阅读。 篮球专业术语 篇1 (1)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (2)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。 (3)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (4)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (5)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 (6)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻， (7)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 (8)换防：防守队员交换防守。 (9)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 (10)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 (11)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 (12)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。 (13)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (14)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (15)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 (16)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (17)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。 (18)突破：运球超越防守人。 (19)空切：进攻人空手向篮跑动。 (20)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (21)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (22)协防：协助同伴防守。 (23)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (24)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (25)时间：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 (26)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (27)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的.安全或不让对方接球。 (28)三分球：篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。 (29)原地投篮：双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮。 (30)带球上篮：按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 (31)空中接力：一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。 (32)干拔：高级的跳投，就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 (33)跳步上篮：一种在运球结束，接到传球或在三威胁姿势(triplethreatposition，注：triplethreat指投篮，运球或传球)时运用的十分有效的进攻步法。 (34)背后运球：在身体的后方运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。 (35)拉杆式投篮：跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。当你持球进攻队员从随意两低线进行突破，到了自己可以认为做动作时然后起跳做拉杆动作。 (36)抛投：在防守者较紧的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，然后攻击篮筐的一种行为。 (37)防守三秒：防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。 篮球专业术语 篇2 1.罚球区 篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前，有些在篮筐下)，用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的线界定。 2.投篮得分 这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。 3.快攻 快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。 4.掩护跑位 掩护跑位是常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后“接球”。 5.背篮筐单打 背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠近篮筐，用背对篮框之身体保护球。 6.全场紧迫盯人 全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御(而不仅仅进行半场防御) 7.防守 防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守，另一种则是联防。 扩展：篮球的起源 1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明，在二百多个流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。 篮球运动的发展 起初，将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。 到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。初的篮球比赛，只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。 1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，规定一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。规则的改变对篮球比赛的攻守速度，促进了篮球技术水平的迅速提高。 篮球运动在 篮球运动是1896年前后由天津中华青年会传入的。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今已经发展形成了一系列颇成规模的CBA，CUBA，WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。 篮球场主要位置介绍 控球后卫（PG）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。 得分后卫（SG）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，他的外线准头与稳定性要非常好。 小前锋（SF）乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。 大前锋（PF）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是后一个。 中锋（C）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。 篮球基本规则 基本规则一： 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。 5.罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。 基本规则二： 30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

球场－court

前锋－forwards 后卫－guards 中锋－center

后场－backcourt 前场－frontcourt

得分后卫－point guard

组织后卫－shooting guard

大前锋－power forward 小前锋－all forward

篮框－rim,basket

争球－jump ball

攻方－offense 守方－defence

计时器－shot clock

打成平分－tie 加时赛－overtime（OT）

运球－dribbling

身前快速运球－speed

双手交替运球－crossover

身后运球－behind-the-back

腿间运球－between－the－leg

转身运球－spin

传球－pass

胸部传球－chest

反弹传球－bounce

过顶传球－overhead

大力传球－baseball－type

身后传球－behind－the－back

投篮方式－shooting form

直接篮下得分－layup

大力灌篮－the dunk shot

灌篮－slam dunk

跳投－jump shot

勾手投篮－hook shot

投篮命中率－field goalds（FGs）

三分球命中率－3-point FGs

罚球－foul shot

罚球线－free throw line

篮板－rebound

攻方篮板－off.rebounds

守方篮板－def.rebounds

助攻－assists

内线得分－points in paint

暂停－time－out

卡位－screens

人盯人－men－to－ men defense

区域防守－zone defense

盖帽－blocking

失误－turnovers

撞人犯规－charging

阻挡犯规－holding

推人犯规－pushing

技术犯规－technical offence（fouls）

常规赛－regular season

季后赛－playoff

在篮球运动中，一般常见的专业术语有，防守，要位，斜插，扣蓝，卡位，罚球，协防，补位等，希望可以帮到你。

“虽然凯尔特人的进攻不依赖于掩护得分，但君子雷的进攻几乎完全来自于掩护投篮得分。”

Screen

或者pick在篮球术语中表示“掩护”，“卡位”等意思。

第一个off是起否定作用，说明凯尔特人不依靠挡拆战术。

第二个off并没有否定的意思。come

off

是固定词组，表示“成功、奏效”的意思。

盖帽、篮板、抢断、助攻、包夹、拉杆、急停跳投、绝杀。

1.空中接力 2. 压哨球 3. 采樱桃策略 4.达双 5. 快攻 6.扣篮得分 7. 全场紧迫盯人 8. 罚球区 9.掩护跑位 10. 背蓝框单打

请参考

关于篮球的术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

02

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

03

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。

04

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

05

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

06

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

07

(7)突破：运球超越防守人。

08

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

09

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

10

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

11

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。

12

(12)协防：协助同伴防守。

13

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

14

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

15

(15)时间：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。

16

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

17

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

18

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

19

(19)溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的边线附近跑动

20

(20)人盯人：一名球员对一名球员

21

(21)And One ：加罚一球，既当持球进攻球员在做出投篮动作时被防守队员犯规并且球进，则记该进球有效并且加罚一球。

22

(22)化学反应： 用于形容一只球队的整体状态，包含，球员状态，团队配合状态，以及教练的战术安排等等

23

（23）压哨球：通常指在有时间限制的比赛中的后时刻得分。只要是在吹哨前出手,并将球投进,就算得分.不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不算得分。

24

（24）Answer ball:篮球比赛中,一方队员投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬对方一球

篮球专用运动术语详细解读？

篮球是一项全民皆爱的运动，可是爱的人多，真正懂术语的人确少。尤其现在很多美女陪自己男朋友看NBA比赛时，听着解说员快速说出一连串术语却不知所措?感兴趣的朋友们一起来围观一下。以下是我为你整理的篮球专用运动术语介绍，希望能帮到你。

篮球专用运动术语

1.空中接力alley-oop

目前篮球术语中听起来有趣的就是alley-oop，这个词是指在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进或投进篮筐。这个词其实源于法语感叹词“allez-hop!”，用于跳跃或向上弹起动作的鼓励或炫技。

2.压哨球buzzerbeater

如球员在四分之一场结束的哨声响起前投篮，但在哨声结束后才进球，就可以将这一投篮称为压哨球。

3.采樱桃策略cherry-picking

尽管采樱桃策略总是适用于球场上的球员，但它实际上指的是较少参与防御的球员在对手篮筐附近等待投球时机的策略。这一策略饱受争议，在业余联赛中通常被视为犯规，会导致罚球。

4.达双double

达双是技术统计指标，指球员的得分、助攻、抢断、盖帽和篮板这五项中任意一项的累计资料达两位数。如说某位队员两双double-double，就是指这个球员在这五项中任两项都达两位数;三双triple-double是指球员在这五项技术统计指标中任三项均达到两位数;以此类推。

5.快攻fastbreak

快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。快攻有时会涉及采樱桃策略。

6.投篮得分fieldgoal

这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。球员或球队的投篮命中率fieldgoalpercentage是指总投篮次数中投中次数的百分比。

7.全场紧迫盯人full-courtpress

全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御而不仅仅进行半场防御。有时，有的球队会在整场比赛中采取这种防御方式，但通常只有在比赛中落后的球队才会采取这种防御方式，使对方失误。

8.罚球区key

篮球场上两个长方形罚球区通常在各篮筐前，有些在篮筐下，用端线、罚球线以及两条连线端线和罚球线的线界定。罚球区的正式说法是freethrowlane，也可简称为paint。

9.掩护跑位pickandroll

掩护跑位是常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后“接球”。然后持球人在队员身边“横移突破”让防御球员选择是让来接球的球员进攻，还是继续让持球人进攻。

10.背篮筐单打postingup

背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠近篮筐，用背对篮框之身体保护球。这一位置可以让球员利用身体保护球，也可以借助多种进攻方式获取投篮机会。

11.跑术run-and-gun

跑术是强调快攻和投球机会的快速攻击战术。通常采用跑术的球队既可以投球，也可以赢取多个得分。

12.第六人sixthman

如果一个球队同时有五名球员在球场上，那么第六人就是指第一个非首发的替补球员，这个球员是替补球员中的球员。

13.三种威胁triplethreat

如果一名球员第一个拿到球但并没有运球时，即可称为三种威胁，也就是说这名球员可以随时投篮、运球切入，也可以传球所有进攻威胁姿势。

14.失误turnover

失误是指持球的一方球员在进攻时因各种原因失球的情况。

打篮球心理上的好处

1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、能力;

4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;

7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友;

8、帮助沉迷网路、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

打篮球的注意事项

第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右。

第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。