孕妇应注意什么(胎儿心包积液孕妇应注意什么)

怀孕期间应该注意些什么呢？

妊娠个月 ◎ 妊娠个月是指孕妇从末次月经天算起四周以内的时间。 ◎ 孕妇须知： 在妊娠个月大部分孕妇没有什么反应。 个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用。和物都可能影响宝宝的发育。 远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇理想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷有诱发的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 妊娠个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。 在医生指导下继续补充叶酸，它将限度地保护受精卵不发生畸形。 妊娠第二个月 ◎ 孕妇须知： 第5周后，胚胎进入器官分化期，易感性，避开、有学物质、放射线仍是至关重要的。 如果你月经过期7天，就应到医院确证是否怀孕。 早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。 妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。 每天增加一小时睡眠时间，注意休息。 保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。 精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。 在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。 注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期容易发生先兆和自然，应避免用力的动作。 战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反应的办法。 妊娠第三个月 ◎ 孕妇须知： 本月仍然是胎儿易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种和化学毒物的侵害。 如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。 如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。 如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的感觉，多为先兆征兆，应引起重视，及时治疗。 要保证充足的睡眠，每天中午睡一到二小时。在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。 温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后，切忌涂用清凉油。 叶酸的补充应持续到第三个月末。 本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。 妊娠第四个月 ◎ 孕妇须知： 进入第四个月，早孕反应消失。 你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。 第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙 根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。 你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。 少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。 节制冷饮。 夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。 饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻，有可能引起收缩而导致、早产。 每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。 你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。 妊娠第五个月 ◎ 孕妇须知： 刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。 注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。 有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过500克。 增大的使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。为了翻身方便，不宜睡软床。 由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃性食物、保证睡眠充足、保证通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。 发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。 这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等 可以去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。 妊娠第六个月 ◎ 孕妇须知： 应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。 由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。 此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。 注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝 六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。 实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。 保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。关键的是保持愉快的心情。 P：妊娠浮肿的食疗方： 方一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。 方二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。 方三：冬瓜250克，煎汤，日服两次 妊娠第七个月 ◎ 孕妇须知： 保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。 食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。 要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。 此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天３至４次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。 父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行清洗、。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，把脚稍微垫高一些。 避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。 为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。 妊娠第八个月 ◎ 孕妇须知： 到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。 妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。 可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常３０～１００次之间。如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。 为了防止以后哺乳时发生皲裂，经常擦洗，然后涂一些油脂。 对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。 应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。切忌慵懒，随意打发日子。 （介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。） 1. 浅呼吸——象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。 2.短促呼吸——象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。 3.肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的异进行放松肌肉的练习。 妊娠第九个月 ◎ 孕妇须知： 越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。 不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈腹部，训练宝宝对光的敏感性。 随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。 沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以腿部或将脚垫高。许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。 由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。 离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。 到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。 就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。 多吃蔬菜又容易造成吃盐过多，你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了，放上萝卜泥，蘸柠檬汁吃。

孕妇应注意什么(胎儿心包积液孕妇应注意什么)

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在怀孕期间你应该少吃辣的，凉的，不做剧烈活动，定时去医院做检查等

你怀孕了吗？

怀孕的时候注意什么

怀孕的时候注意什么

怀孕的时候注意什么，现在很多的孕妈都会非常的小心腹中的胎儿的生长情况，而且很多还是新手妈妈就会有很多不清楚的事情，所以才会更加的仔细，以下是关于怀怀孕的时候注意什么。

怀孕的时候注意什么1

女性在怀孕期间一定要注意增加多各种营养物质的摄入，但是需避免吃螃蟹、山楂等食物。同时需合理安排性生活，孕早期和晚期避免同房。另外，孕妇应尽可能远离电子产品，还不能干较重体力活或做剧烈运动，以防止身体过度劳累。

1、增加营养补充：孕妇在怀孕期间对优质蛋白、钙质等各种营养物质的需求量都会增加，因此就需要注意调整饮食结构，是保持高钙高蛋白的饮食原则，可常喝纯牛奶等乳制品，同时可多吃鸡蛋、鲜鱼以及排骨等肉食。另外，由于孕期容易便秘，就还要多吃香蕉、苹果一类水果。

2、注意饮食：有不少食物虽然营养丰富，但可能会导致滑胎，故孕妇要注意避免食用。这类食物主要有螃蟹、田螺，水果类则不能吃山楂、龙眼以及柿子等。除此之外，还不能食用任何腌制类食物，比如腊肉和咸菜等。

3、合理安排性生活：孕妇在怀孕早期和晚期一定要严格避免发生性生活，因为孕早期胎盘不稳定，同房可能会导致，而孕晚期则容易引起胎膜早破。不过在妊娠中期时可适当同房，但要把握合适频率和性较强度，千万不要过度。

4、远离电子产品：由于电脑和手机会散发辐射，所以孕妇是远离这些物品。不过可以适当看电视，但应该避免长时间近距离观看，还不能看和悲剧类电视节目，防止情绪出现紧张等不良情况。

5、避免身体劳累：孕妇一定不能让身体过度劳累，不能干过重体力活，也不能做剧烈运动。在平时活动身体时需要把握适度的原则，否则可能会导致先兆性的发生。

怀孕的时候注意什么2

孕妇不能吃的12种蔬菜有哪些

一、茄子

怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

二、马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明？李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

三、木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

四、慈姑

慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

五、胡椒

为大辛大热的辛辣性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

六、花椒

性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

七、苋菜

怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。

因此，孕妇足月临产时，食之宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有倾向或有习惯性史者更忌。

八、海带

据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

九、桂皮

又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

十、生菜

生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

十一、木耳菜

木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期及有习惯性的孕妇禁食木耳菜。

十二、还有菠菜、海带等

虽然营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

怀孕的时候注意什么3

怀孕后个月：

孕期的个月，也就是前四周，此刻孕妇关键的转变便是孕妇能够 发觉自身的经期早已已过好长时间没有来，有时性子也会不会受到纵，较为欲望爱生气。

那麼此刻必须留意饮食结构，不必太过的偏食，注重营养搭配，随后必须留意填补叶酸片，这个是以便避免畸形胎儿，提议在备孕期间和孕期的前三个月一定要吃。

怀孕后的第二个月：

这段时间孕妇有一些早孕反应了，例如会出现恶心想吐、恶心呕吐这些，此刻就必须留意千万别小产了，留意不必做强烈的健身运动，饮食搭配层面还是维持口味淡营养成分，此外睡眠质量一定要充裕。

怀孕后的第三个月：

这段时间将会孕妇的心态转变较为大，脸部人体上将会会出现一些转变，例如的转变，还会出现小腿抽筋这些。此刻必须留意的便是释放压力自身的情绪，另外留意防止服，不必乱用，确保充足的睡眠，假如如果可以的话每日溜达一个小时上下。

怀孕后的`第四个月：

此刻孕妇的腹部早已显著的大起来了，由于孑宫会增大，严重便秘和尿频尿急是常常的事，所以说孕妇必须留意的`是饮食搭配层面多吃一些含含有甲基纤维素的食材，此外多饮水加强锻炼，那样才能够 润肠通便。

怀孕后的第五个月：

此刻孕妇的休重早已在提升了，严重便秘的状况也会加剧，孕妇还会出现心慌胸闷的情况下，候由于腹部早已挺大了，就必须留意睡觉姿势层面选用侧睡。

女士怀孕后留意一下这好多个怀孕期间的关键期，非常必须留意的地区，那麼以后就可以希望小宝宝的出世了。

怀孕了应该注意些什么?

孕期注意事项

A 孕期营养

孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

B 定期产前检查

为了能及时了解胎儿的况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

C 足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

D 产前运动要坚持

在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

E 孕妇穿着坐立要注意

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

F 个人卫生

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的，保护身体健康。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会的干爽，减少炎的发生。

G 孕期皮肤结构的改变

怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好；瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻。

H 良好心情

孕妇容易情绪冲动，要尽量调节自己的情绪，保持一个良好的心态。因为，良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境，对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠期。

在与丈夫的性生活中，注意适当的，动作要轻柔，在第3个月内和临产前几周应避免性生活。

I避免不良因素

充分了解自己的健康情况，有病症应立即妥为治疗。

如有遗传端正隐忧，应尽快示助遗传咨询专家

孕期服用任何物（包括），应遵医嘱，千万不要自己擅自己服用、停用或改变剂量。

避免在有害的环境中工作和生活。

不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或的饮料

不要与动物（猫、狗及鸟类）接触，因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能会引起感染。

J及时察觉孕期的异常情况

怀孕虽然是一个正常的生理过程，但由于体内激素的变化以及中、胎盘、胎儿的增大，羊水的增多，也会有些不舒服的感觉，有时甚至会出现一些症状 。如果一旦出现异常的“信号”时，则应引起警惕，及时去医院诊治。

K自我监护数胎动

孕妇和家属掌握了简单易行的自我监护方法，就能每日观察腹中胎儿的情况。数胎动是简单方便的自我监护方法之一。具体数胎动的方法请到各医院观看强生献给每一位妈孕产期保健系列片中孕期的家庭监护。

补充一下关于电脑

电脑作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及现行卫生标准要求的数值。

10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对、、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。电脑的辅射是远远低于规定的标准,不会造成胎儿畸形。现实生活中个别电脑作人员发生或生出畸形胎儿是偶然现象，不能就此就给电脑“定罪”。因此，一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”，怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。

你的问题：

1，电脑要少用，手机也一样．手机特别在要接通的时候辐射！特别是前三个月．因为这三个月是胎儿神经的发育期！

2，颠簸对前三个月的孕妇是的危险！前三个月易造成．还有提重东西．辟免！

3．化妆品大多有化学成分．化学成分通过毛孔的吸收到身休也许会对胎儿有影响！别用！（风油精也不能用．有许多用风油精的孕妇造成的事例）

4，隐形眼镜应该不会对孕妇有什么影响！

5，孕早期：营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片

孕中期：营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。

营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。

营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。

营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。

营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

孕晚期：进入的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?quot;缩缩小"。

3个月是胎儿生长快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。

营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。

营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。

营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；

营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

孕妇要注意什么？

首先呢,要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。.

其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。

早孕期

注意避免感染，特别是性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体、乙型肝炎等都可以使胎儿、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服物，一定按医嘱治疗。

，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。

怀孕期

不要使用电磁炉，辐射很大，对胎儿有影响。

恭喜您啊，快要做父母了，您一定要记得多念南无菩萨的名号，那样宝宝会更健康，生产会更顺利的。 关于怀孕需要注意的事项，末学把重要的三点告诉您，希望能引起您的重视。 点：怀孕后一定要禁止房事，小产大多是由于夫妇不知节制房事所造成的。怀孕三五个月的，人都知道。而一月半月内暗中的，多数人就不知道了。因为一月属肝，肝主疏泄，夫妇之间不谨慎，常有前半月受孕后半月而不知道的情况。甚至有屡次受孕屡次的，由于肝脉屡屡受伤，导致终生不能生育的大有人在。胎儿在母腹中，全赖母亲的血液来保养，同房一次，胎元就损伤一次，胎毒就重一次，胞衣厚一次，生产难一次。若怀孕时间长，行房事，或导致堕胎，或者伤胎。所以一定要禁止房事。 第二点：一定要戒嗔，也就是不能生气。什么原因呢，且看此事例：有一外国女人，气性甚大，生气后喂儿乳，儿不久即。儿并无病，吃乳后即，莫明其故。过二年又生一子，又生气后喂儿乳，儿又。因两次如是，疑是乳性有变，取乳持医院验之，系毒汁。凡女人气性大者，其儿女必难成；纵成，仍是多病。其性情柔和者，其儿女必多成，且少病。欲救此灾，当从女子幼时，即令习于柔和谦逊，纵有不顺心事，亦不发生瞋怒。嫁后怀孕，必无堕胎，及胎儿感凶暴之气，遂成凶暴性质。生后，亦不至因生气而致儿女于横，及多病也。性情柔和即是的胎教也。 第三点：临产，您必须出声朗念南无菩萨，生产会更加顺利。 每有苦痛不堪，数日不生，或致殒命者。又有生后血崩，种种危险，及儿子有慢急惊风，种种危险者。若于将产时，至诚恳切出声朗念南无菩萨，不可心中默念，以默念心力小，故感应亦小。又此时用力送子出，若默念，或致闭气受病。若至诚恳切念，决定不会有苦痛难产，及产后血崩，并儿子惊风等患。纵难产之极，人已将，教本产妇，及在旁照应者，同皆出声念。家人虽在别房，亦可为念。决定不须一刻工夫，即得安然而生。外道不明理，执恭敬一法，不知按事论理，致一般念佛老太婆，视生产为畏途，虽亲女亲媳，亦不敢去看，况敢教彼念观音乎。须知菩萨以救苦为心，临产虽不净，乃出于无奈，非特意放肆者比。不但无有罪过，且令母子种大善根。此义系佛于师经中所说，非我自出臆见，我不过为之提倡而已。 切记。 愿您母子健康，南无大慈大悲救苦救难广大灵感菩萨！

一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面: 1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。 2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分老。 3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇为宜。 4.后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。 5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。 6.要谨慎用，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。 7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。 8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。 孕妇用用不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用。 孕妇饮食保持多样化、平衡化。较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。 孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。 产前准备临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、、生产用的月经带和卫生纸（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。

初期多休息，别太累，饮食上除了忌食生冷，多吃水果类，别的不用刻意去补充什么。

注意自己的身体健康，营养要好，多吃水果。多喝水。

怀孕期应该注意些什么

怀孕期应该注意些什么

怀孕期应该注意些什么，怀宝宝是一件非常幸福的事情。每个女人都希望自己肚子里的宝宝健健康康，女性孕期会遇到各种各样的情况，以下了解怀孕期应该注意些什么及相关资料。

怀孕期应该注意些什么1

1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，危险的事情莫过于宫外孕与，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受感染，更不要私自服用物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(从怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母......

怀孕期应该注意些什么2

、孕妇在感冒的时候不要乱服。比如很多孕妇的，像退烧、抗菌、消炎等等孕妇都不可以用，这些物对腹中的胎儿有很不好的作用。

第二、在吃饭方面吃一些容易消化的食物，像变质过期的食物，不要食用，因为如果孕妇一旦拉肚子，那很有可能造成，后果不堪设想。

第三、孕妇不要连续很长时间在看电视，电视的辐射会影响到婴儿的健康。一般每次看电视的时间，在两个小时之内，如果过度用眼也会对血压造成影响。电视的内容不要看片、片、悬疑惊险片，或者是一些悲剧性的节目。这些节目会让准妈妈情绪感到不安。都会通过胎盘胎儿，让胎儿和妈妈一样躁动不安。

第四、孕妇在洗澡的时候，水温也不能过高。因为当怀了宝宝之后。孕妇可能会有一些经常出汗的症状。为了减少皮肤病的发作，孕妇只能勤洗澡，但是洗澡的程时间不能太长，水也不能太热。

怀孕早期注意事项

、要有充足的睡眠质量

因为怀孕早期胎儿的发育并不稳定。所以充足的'睡眠质量和合理的安排好作息时间。生物钟不能错乱，因为它对胎儿的发育是非常好的。

第二、要保持良好的情绪

很多孕妇的精神和情绪都不稳定，因为她们身体肯定是不适应的，那么她们腹中胎儿的情绪就一定也不稳定，在夫妻方面丈夫要多让着妻子，不要让妻子的情绪激动。孕妇也应该具备一颗平常心，不要有负面情绪。

第三、不要服用物

在怀孕初期，没有照顾好身体，可能就会出现感冒，但千万不能乱服用物，如果随便吃，可能会导致胎儿畸形，请一定要在医生的嘱咐之下使用才可以使用。

第四、不要有太过激烈的体力劳动，或者是运动

在怀孕初期的孕妇不可以双手举高拿东西，或者是提很重的东西。可以漫步，但不可以疾跑。激烈的体育运动。和重活都会导致。

第五、个人卫生的清洁

要知道，妇女在怀孕之后，白带可能会增多。我们每天的一定要清洗。防止细菌感染到腹中胎儿。

怀孕期应该注意些什么3

1、心情

心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。

2、工作

早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。

3、生病

避免感染，特别是性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体、乙型肝炎等都可以使胎儿、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。

4、饮食

家人要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。

有利于婴儿视力发育的饮食：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

5、怀孕头3个月不可做体力活，不可吃油腻生冷的食物，心情一定要保持开开心心。以免动胎气。

叶酸片，在你拿结婚证的地方免费有发的，一次3瓶，不够的话可以再去领取。

注意休息，不要劳累，不去拥挤和空气不好的地方，不要吃寒凉的的。

孕期应注意事项

孕期应注意事项

孕期应注意事项，怀孕期间的孕妇都是非常脆弱的，此时还需要兼顾宝宝的营养，女性在怀孕期间也是有很多注意事项的，这样胎儿才能健康发育，下面就为大家分享孕期应注意事项。

孕期应注意事项1

1、感冒不要乱服

消炎痛是孕妇退热，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳，一般比较安全，但含碘制剂的止咳，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大的右旋，能减轻对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：

洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入，而的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

5、孕妇看电视的注意事项

忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。

忌看、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

6、孕期近百种食物不能吃

从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；

忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

7、孕妇性生活注意事项：

禁止性生活期

从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使受到震动，很容易造成。因此3个月内应尽可能禁止性生活。

减少性生活期

妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周一次，但要注意每次时间不宜过长，并注意不用直接强烈女性的，动作要轻柔一些。

禁止性生活

妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇颈逐渐松软，倘若这个时期，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于比较敏感，受到外界直接，有医突发收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须禁止性生活。

产后天应做些什么？

1、尽快母乳

产后时间医生一般会要求妈妈喂奶，这不仅能促进乳腺分泌乳汁，还能促进收缩、排出恶露，从而起到恢复身体的作用。产后的初次母乳营养丰富，不仅能让婴儿饱腹，还能提升宝宝的免疫力。如若遇特殊情况，则遵医嘱。

2、尽快排尿、排气

尿潴留是产后常见并发症之一，所以产妇一定要注意自己排尿。一般情况下，产后2-4小时就进行排尿。若无性治疗师，可适量喝水来促进机体排尿，必要时可寻求护士帮助，可进行插管帮助排尿。由于剖腹产是一种手术的方式进行分娩，因此在24-48小时内要有排气行为，这种情况只有排出废气才能促进胃肠能力恢复。

3、饮食合理

女性分娩后体内激素水平会大幅下降，身体也相对虚弱，所以产后食物要清淡，顿饭以米粥等容易消化的油质以及富含蛋白质和维生素的食物为主。需要注意的是，剖腹产的女性在产后6小时内禁食，6小时后可以喝点萝卜汤、米汤，帮助快速排气。很多人觉得产后虚脱，应多食大补之物，然后虚不受补，大鱼大肉的食物反而会影响产妇的肠胃健康，对身体的恢复并无半点好处。

4、

帮助母亲尽快恢复，排出恶道。按压这件事需要专业护士来做，切不可自行乱帮助，以免伤及伤口和。在按压时巨痛的，但需要忍耐，毕竟促进恶露排出。若是恶露不尽，但会影响复原。

孕期应注意事项2

一，在怀孕期间，孕妇日常护理的注意事项：

1，在日常生活中，孕妇应尽量不要去一些拥挤的人比较多的公共场所，因为在公共场合有太多的`人，空气不好除外，也可避免被细菌感染或传染， 物也不可以随便使用，因为和物会影响胎儿的正常发育。

2，孕妇洗衣服时，别用过多的含磷洗涤剂洗衣粉，使用含天然成分的肥皂洗衣服。洗碗筷、杯盘等，尽可能地带上防水手套，不要长时间的双手浸泡在含洗洁精的洗碗水里。

3，怀孕期间必须特别注意睡眠姿势， 确保睡眠充足，因为孕妇的垂体会在睡眠期间产生激素，可以帮助胎儿成长。在怀孕初期，睡眠姿势是任意的，怎么舒适怎么躺，到了中间阶段就必须保护腹部，必须避免外力的直接接触。如果后期孕妇的下肢较重，则可以选择仰卧姿势。 您可以尝试用枕头垫高下肢。 在怀孕晚期，左侧位置卧睡合适，可以减轻孕妇的压迫感。

4，孕妇用腹部式来呼吸可以为胎儿输送更多的氧气，具体方法：在背部放一个小垫子，膝盖伸直，全身必须自由放松，双手放在肚子上，开始做腹部式呼吸，肚子感到膨胀就停。呼气时，缓慢有力，直到结束为止，这样才能排出体内所有的空气，并且呼气比吸气强有力。慢慢地，每天坚持超过三遍，效果非常明显。

5，孕妇应远离存在许多辐射问题的电子设备，这是每个人都知道的常识，如手机，计算机，微波炉和其他电器必须保持安全距离，尽量不要使用它。孕妇切不可睡在电热毯上。

二，在怀孕期间，孕妇相关常识的注意事项：

1，在怀孕期间不能吸烟。 烟草含有许多有害物质，例如尼古丁和香烟焦油，孕妇吸烟或被动吸入二手烟很容易导致早产和产。

2，怀孕期间不能喝酒，在怀孕期间过量饮酒会引起胎儿酒精中毒，导致胎儿畸形，智力低下和其他先天性异常。

3，怀孕期间不宜长时间坐着，坐久了会影响胎儿的生长发育，坐半个多小时后，走动多散步下。

4，在怀孕期间应注意用，任何物都可能影响胎儿，稍有疏忽甚至会导致，胎儿畸形等，在使用物之前咨询医生。

5，在怀孕期间，室内温度不应太高或太低，建议夏天的室内温度控制在26度左右，冬天的室内温度建议在24度左右。

6，怀孕期间注意补充维生素，怀孕期间对维生素的需求增加。

7，注意怀孕期间多摄入与孕妇和胎儿发育有关的矿物质，人体无法合成矿物质，必须从食物中摄取。

孕期应注意事项3

1、怀孕前3个月避免或减少性生活

因为在早孕期胎盘和孕妇母体的壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起收缩造成的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生的时期，尤其是有高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

2、孕妇早期出血需要立即就医

如果发现出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

3、孕妇早期睡眠不适怎么办?

恶心、烧心以及尿频已经成为怀孕后生活中的家常便饭，不过更多孕妇可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意频繁是常见的怀孕早期睡眠问题。