双人篮球训练对抗 双人篮球运球训练

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1、你依赖速度和力量，自然球权就在你这里，你没有投篮能力挡拆对你们来说意义不大，因为挡拆战术要求两个都需要有投篮能力这样防守者才难以防守。

2、什么NBA的模版我就不举例了，给你两种战术，一种就是反跑战术，需要一定的默契、一人在外线拿球，另外一个假意出来拿球然后迅速转身反跑，持球者利用空位传球，反跑者接球进攻，持球者也可以跟着进入三秒区，方便突破者被包围分球，这个战术比较普通但是熟练后很难防下。

3、第二种就是老师教我们的需要第三人参与、第三个人需要持球、另外两人就在两侧，一人出去拿球，还有一人在同侧靠里的地方卡位要球，第三个人假意进入蓝底，第二个人（就是出去拿球，再传给内线的那个人）从持球者身边跑过，过去的时候持球者做进攻的动作吸引两人包夹，跑过的第二人再反跑到外线接球投篮，也可以利用空隙加速突破。

4、这种战术的变化很多，要从实战中发挥例如第二人跑入时，防守者没有到位，持球者马上传球就可以进攻了。

5、两种比较简单的战术，如果是打正规比赛种战术比较容易用，第二种用得比较难但是变化很大更难防！。

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