多少步是一公里 步行多少步是一公里
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1、快走五公里换算成步数大约五千五百步左右。
2、普通人正常行走时一步大约是六十到八十厘米，而快走的一步则可以达到九十厘米左右，那么快走五公里就是大约五千五百步左右了。
3、快走也是一种比较好的运动方式，但是要注意对膝盖的保护。
4、具体还要结合你的实际情况，比如你的年龄，如果是20岁至30岁的年龄，要求步频在140步至160步/分钟，换算成速度是100米至120米/分钟，五公里需要50分钟至40分钟；如果你的年龄是30岁至45岁，步频一般在130步至150步/分钟，换算成速度是90米至110米/分钟，五公里需要45分钟至55分钟；如果你的年龄是45岁至60岁，步频一般在120步至140步/分钟，换算成速度是80米至100米/分钟，快走五公里需要50分钟至60分钟；快走五公里大约六千五到七千步。
5、一个成年人走路基本步幅在75厘米左右，五公里就是五千米，所以能有6666步左右。
6、一公里大学需要十分钟，每天能坚持走一个小时左右的时间，就可以达到锻炼的效果，燃脂减肥保持身材，唤醒身体上的各个细胞，让人精神饱满，富有精气神。
7、一公里一般1300步，五公里有6500步。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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