手冲比赛时间_手冲冠军视频

模拟日本奥运会乒乓赛男单决赛什么时间？

模拟日本奥运会乒乓赛男单决赛是北京时间2020年8月14日。

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北京时间2020年8月14日，国乒奥运会模拟赛男单决赛，国乒主力梁靖昆面对00后小将王楚钦，在分0-1落后的情况下终以4:2逆转对手夺得冠军，并且还轰出了7:0的悬殊比分。

随着比赛的进行国乒奥运会模拟赛迎来了男单决赛，本场比赛对阵双方分别是本次比赛的4号种子梁靖昆对阵国乒00后世界冠军王楚钦，其中梁靖昆在本次比赛中表现可谓是相当强势，半决赛以4:2再次战胜樊振东晋级到了决赛，但王楚钦近些年进步也非常大，两人交手也是称得上是一场龙争虎斗了！

赛中第一局开局梁靖昆率先发球，并且积极利用反手上手得分，再次发球梁靖昆依然积极上手但失误丢分两人开局打成1:1，王楚钦发球，先是正手冲斜线得分，再次发球王楚钦选择劈长后梁靖昆上手两人在互相变线相持中王楚钦失误丢分，比分来到2:2，双方开局还都是以试探居多，比分也是交替上升！

梁靖昆发球，王楚钦失误逐渐增多，随着劈长的下网比分来到了4:2，王楚钦发球，先是凭借发抢追分，随后梁靖昆的摆短同样失误下网比分来到4平，从战局上看两人暂时并没有找到各自舒服的点，尤其是梁靖昆的超高质量进攻还没有体现出来，直到后续自己的连续2个发球配合抢攻得分以6:4拉开分！

梁靖昆的高质量进攻开始显出为例，但很快王楚钦就凭借自己在线路上的限制给梁靖昆增加压力，两人比分也是从4:6来到5:7，不得不说自从王楚钦和马龙配对过男双之后，王楚钦打球就显得稳定了很多，不再像以前那么毛躁，很快王楚钦凭借接发球的变线追分到6:7！

但后续王楚钦想要连续进攻得分，但由于拉球落点不太好被梁靖昆直接反拉直线得分以8:6维持了2分的优势，不过关键分上王楚钦还是依靠发抢将比分追平到8:8，后续王楚钦在关键分的争抢上越发积极的主动并以10:9拿到局点，随着王楚钦的中台反拉得分11:9王楚钦逆转拿下第一局！

第二局，开局王楚钦率先发球，双方争抢十分激烈，尤其是梁靖昆在被逆转丢掉首局后，终于开始打自己的高质量进攻节奏，并且非常奏效，连夺3分难以3:0领先王楚钦，面对梁靖昆的爆发，王楚钦还是想要在台内控制对方，但由于给的落点不太好，梁靖昆的起手和连续进攻质量都很高，随着梁靖昆的拉冲再次得分4:0梁靖昆大优势领先！

王楚钦发球，先是被梁靖昆的手感球拉加转直线直接得分，比分来到5:0，再次发球梁靖昆依然强势进攻得分，比分单边狂涨一路打到7:0，直到梁靖昆的发球被王楚钦拧直线起手得分，才避免了被打0分的尴尬，比分拉力到7:1，王楚钦发球双方互有失误，比分来到8:2，梁靖昆的优势依然巨大！

来到梁靖昆的关键分，王楚钦接发球依然选择摆短或者劈长后的反手球，但这次梁靖昆的挑打很强势，上手后连续的拉冲得分，随后再次发球，王楚钦凭借反手搏杀拧梁靖昆的正手大角度得分，后续王楚钦也打出一波连续得分的节奏，将比分从2:9一路追到7:9随即来到10平，但梁靖昆还是抗压以12:10扳回一局！

第三局，开局王楚钦以3:1拿到领先，但很快被梁靖昆追到3平，两人比分交替上升一路打到8平之后梁靖昆再度爆发以11:8再下一局！第四局，梁靖昆依然保持强势状态，随着梁靖昆的反手连续强势反撕得分，比分瞬间来到6:2，央视客座解说世界冠军刘伟都感慨梁靖昆是“目中无人”打得行云流水，终梁靖昆以11:6再下一局！

第五局，经过调整后王楚钦还是凭借自己变化和搏杀以11:7扳回一局！第六局，开局梁靖昆再度爆发以12:10分4:2逆转王楚钦夺得本次比赛的男单冠军！

我是练体育的，影响第二天的训练吗？

反对这个二级yao的说法。虽然第二天训练影响不大，但第二天考试或比赛就会脚软，考试或比赛的前3天内不要有，晚餐少吃肉是可以减少这方面影响的，实在憋不住就尽量是晚上睡觉前，不要白天特别是早上是禁止性事的。

会，过多的流失会消耗体力。所以要为健康着想！

个体异不同，如果次日没有疲惫，但做无妨

对身体不好，就像你明天比赛今天晚上你夜间活动一个道理。

一般训练之前的一个晚上是禁止房事，以免训练的时候脚软。

400米田径比赛中用手冲线算不算成绩？

所有径赛项目参赛者抵达终点的名次，都决定于他们身体躯干(有别于头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点内侧之垂直线时的顺序。

所以乙赢啊~

乙赢，手和脚冲线不算的。

甲。

只要身体的任何一个部位达线都算你冲过终点。既是你背着身子先达线也算你完成了比赛。

都不能判断输赢.比赛规则是说以躯干先接触到终点为准,手和脚都不算躯干.躯干是头和身体的腰.

～～～～～首先应该看的是头撞线，如果头是同时的话，再看脖子下胸上的部位（具体就是肩膀），一般的判别都是这样。～～至于上面所说的手和膝盖都是不算的，我建议你再看一下录像。

不用怀疑这正确～～

判定名次和成绩相等判定名次的方法。径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。

注意,手和脚都不算躯干.

乙快，手和脚都不算，只算躯干部分！

手和脚过线均不算，要躯干过线才算撞线。

不然就不叫撞线了，直接叫摸线或者踢线了。

肯定甲啊 比赛的时候是红外线 只要你碰到了就就记录你的时间了

四大世界上污的吉尼斯记录 佐藤政信手霪长达十小时(少儿不宜)

对于吉尼斯大家并不陌生，能够完成吉尼斯纪录的人，他们在某个领域可以称之为“牛人”，所以许多人为了成为领域中的“牛人”就开始苦下功夫，而在各种各样的吉尼斯纪录中，有些纪录堪称“世界上污的吉尼斯记录”，下面就为大家盘点一下，四大世界上污的吉尼斯记录。

四大世界污的吉尼斯记录：

1、一天内多的人

在2004年的时候，美国的女星丽萨(Lisa)，为了打破一项超污的世界纪录，她在一天之内，一共和919名男性发生了性关系，也就是说她平均1分多钟就可以搞定一位，使他成为世界上一天内多的人，这样的纪录也是让人无语了。

2、世界上长时间的

在2009的时候，旧金山性文化中心曾经举办了一场名为“马拉松赛”的奇葩比赛，比赛的目的就是选出世界上时间长的人，通过比赛。日本人Masanobu Sato成功卫冕冠军，他创造了手霪9小时58分的新纪录，打破了他自己去年创造的9小时33分的记录，他从早上10点比赛开幕开始就没停歇的一直手霪到晚上8点比赛闭幕。

3、接吻快的记录

这个记录是一个外国女性创造的，在仅仅30秒之内，她都能够吻45个男生，真的让人觉得有些不敢相信啊！谁要是她的老公或者男朋友的话，那岂不是要顶着绿草过日子吗？

4、一分钟解内衣扣多

这个纪录可以说十分的奇葩了，让参赛的人去，一分钟的时间，谁多谁就获胜了。而这个项目的纪录是69个，这个手法真的是太令人佩服了。当然了，也有网友表示这个纪录简直就是吉尼斯世界纪录中尴尬的一项纪录，不知道大家是怎么觉得的呢。

体育考试前一天能么

当然不可以啊。你要是考试之前一个星期可以，考试之前一天千万不可以。

如果你是在控制不住自己的欲望。就在考试当天早晨多吃点饭，可补充你之前缺少的。在考试前一个小时再喝一杯红牛或者葡萄糖会对你的考试有更好的效果。

我劝你一句，少！！！

世上棒的6种手冲咖啡方法

世上棒的6种手冲咖啡方法

2015WBrC世界咖啡冲煮大赛的精彩现场依然留给我们很多讨论和学习的空间。这里分享一篇文章，详细解读WBrC六强选手的冲煮方法，希望对喜欢咖啡的你有帮助。

世界咖啡冲煮大赛要求选手同时展示卓越的冲煮技巧与服务水平。在三位大赛评委面前，来自世界各地的参赛者需要准备和冲煮三份饮品。在初赛中，选手完成指定冲煮项目和自由冲煮项目各一项。在指定冲煮项目中，选手需要用大赛指定并提供的咖啡豆去准备饮品。在自由冲煮项目中，选手可以自选咖啡豆和冲煮方法，并必须在三位评委面前展示冲煮全过程。

经过激烈的初赛后，从28位参赛选手中挑选6位进入2015年6月18日星期四于瑞典城市哥德堡举行的WBrC总决赛，下面就是从第六名到第一名选手他们的冲煮方法详解。

第六名：选手Ruslan Shulga的冲煮方法

来自的选手RuslanShulga所使用的咖啡生豆是来自翡翠庄园生长在海拔1700米以上的日晒瑰夏。Shulga表示“日晒豆在烘焙过程中对于温度是相当敏感的”。实际上，Shulga在比赛前尝试用不同的烘豆机进行了20多次的烘焙试验，终才确定了用于比赛的烘焙方法。

Shulga使用了15克粉和250克水，用 V60滤杯进行手冲，冲出的咖啡具有丰富的果酸。Shulga的咖啡闻起来有柑橘，焦糖，和香草的味道；尝起来有桃味冰茶，柑橘，焦糖风味并且带有中度偏甜的柑橘酸。随着咖啡温度的下降，酸度更加明显。

第五名：荷兰选手Kerkhoff的冲煮方法

Rob Kerhoff的开场白很精彩: “欢迎来到mini版咖啡台。咖啡的每一个环节都充满着创新”。那么创新也必然会体现在他的冲煮过程中。Kerhoff使用的咖啡豆来自哥斯达黎加的埃尔迪亚曼特（El Diamante），使用的是厌氧发酵处理法（anaerobic fermentation）。不管是卡杜艾品种还是卡杜拉品种，咖啡豆在发酵20个小时后闻起来会有肉桂的味道。

Kerkhoff发明了自己的冲煮方法。Kerhoff说: “我在想我喜欢什么样的咖啡呢？我喜欢杯测时喝到的咖啡的醇厚度和Chemex冲的咖啡的明亮度”。他结合了两种方式，把Chemex的滤纸放在法压壶的滤网里。Kerhoff使用了18克粉和300克水，120bp，7.1ph，93度。在萃取时长为5分30秒的过程中不断搅拌，使萃取率达到佳值。终Kerhoff出品的咖啡带有轻微苹果酸，回甘带有新鲜肉桂味，口感中度偏轻。Kerhoff在9分40秒结束比赛。

第四名：美国选手Sarah Anderson的冲煮方法

对于此次冲煮比赛，排名第四的美国选手Anderson使用的是来自哥伦比亚的欧基尼奥伊德斯品种（the species eugenioides from Colombia,），被Anderson自己称为“阿拉比卡豆种的孕育者”。因为拥有着强烈的甘甜和精致的酸度，“这个品种的咖啡尝起来感觉相当不一样”，Anderson说。这种咖啡豆的产量在去年大概是200磅，但以后会越来越多。生长在温室里，这种咖啡豆“多少有些娇气，需要人去调整周围的环境来迎合其生长”，Anderson还表示咖啡豆之后会被放进不锈钢发酵容器里。Anderson和她在洛杉矶的Intelligentsia（知识分子咖啡）团队进行过80多种烘焙测试，甚至更多来自Copenhagen’s Coffee Collective的测试，才终选择出适合的烘焙方法。

Anderson使用的是鸟巢滤杯（AltoAir brewing device，见上图），19克粉和300克水在8分30秒完成冲煮（整个比赛过程）。Anderson选择先在玻璃杯里进行闷蒸1分30秒，然后再倒进装有滤纸的鸟巢滤杯。这种冲煮方法可以使评委们眼前一亮。Anderson对评委们说道: “我喜爱的经历之一就是能给我的顾客带去新鲜的东西。但是你们在这个领域是专业的，而且你们正在品尝的咖啡，我又怎样能带给你们前所未有的体验呢”？

Anderson出品的咖啡闻起来有褐色黄油味，红茶味，以及均衡明亮的奶油味；尝起来有甘蔗的甜，大麦茶的炭烧，香瓜的香软，以及熟桃的果酸。

第三名：瑞士选手Benjamin Prager的冲煮方法

“对于我来说，肯尼亚是世界上适合栽种咖啡豆的”是来自瑞士的选手BenjaminPrager的开场白，同时他也描述了肯尼亚咖啡的甘甜，干净，和强烈的风味。Prager说: “在肯尼亚，咖啡的`自然生长区是接近完美的”。他选择的咖啡豆生长于海拔1800米的肯尼亚山的南侧，接近尼日利亚。因为咖啡豆生长的土地含有火山灰营养成分，Prager说: “咖啡丰富的口感体现了泥土营养成分的充足”。

说到Prager的冲煮手法，他选择的滤杯是Hario V60，使用14克筛过的咖啡粉，首先使用350微米不锈钢滤网，再使用250微米不锈钢滤网。然后使用总水量236克，其中30克用于闷蒸。相对于分段注水，Prager的方法是随着水温以恒温下降的一次性注水法，因为他认为这样可以帮助增加咖啡的丝滑感。

咖啡的丰收季是在12月，在被采集，日晒或水洗处理之后会被贮存在专门用于贮存谷物的多层塑胶袋中。Prager指出此款咖啡闻起来具有花香，红加仑和黑加仑的香气；尝起来中度偏轻的口感具有蓝莓茶，蓝葡萄，和黑加仑的风味。Prager正好在10分钟之内结束了比赛。

第二名：希腊选手Konstantinos Latridis的冲煮方法

希腊选手Konstantinos Latridis使用的咖啡豆是日晒瑰夏，来自巴拿微批次。Latridis选择的滤杯是HarioV60，并且使用了15克粉和250克水进行冲煮。首先，Latridis使用96度的水进行30秒的闷蒸，然后使用剩下的水去完成冲煮。

Latridis向评委们解释说他选择V60滤杯就像选择使用滤纸一样，因为使用V60容易控制手冲，使用滤纸会使咖啡的口感干净。Latridis还强调了咖啡有轻微的莓果，巧克力，带核类水果的风味；闻起来有木兰，黑蜂蜜，和白茶的味道。拥有着花香和果汁的口感，这款咖啡被Latridis称为“尝起来像水洗的日晒豆”。Latridis的比赛时长为9分32秒。

第一名：挪威选手Odd-Steinar Tollefsen的冲煮方法

挪威选手Tollefsen使用的咖啡生豆是来自90+公司的埃塞俄比日晒蜜吻，并把自己烘焙后的咖啡豆描述为“对蜜吻的进一步改善”。这款咖啡生豆是进行遮阴干燥的。在表明只烘焙了7包此款咖啡生豆的同时，Tollefsen说“只有这款咖啡在你的口腔舞蹈时，你才知道它的味道有多美妙，因为咖啡会为自己的味道代言。如果你在喝到它之前进行大量评价，是相当不负责任的”。

比赛中，Tollefsen使用了20克粉和300克92度的水，搭配HarioV60的滤杯进行手冲。闷蒸时长为45秒，总萃取时长为3分30秒。Tollefsen在比赛中使用的是来自挪威西海岸的天然矿泉水，此种含矿物质低的水更为柔软和顺滑。

为了能让裁判们有实时的冲煮数据，Tollefsen使用了蓝牙把Acaia电子智能咖啡秤与苹果手机连接在一起。Tollefsen的手冲咖啡闻起来有种热带水果，杏，芒果，百香果的香气；喝起来的风味除了以上描述水果外还有草莓的味道；回甘持久香甜，并且伴有含百香果和芒果味道的高品质的酸。Tollefsen正好在10分钟之内结束了比赛。

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棒球基本规则介绍

相信很多人对于棒球的规则始终是一头雾水。到了现场看不懂规则，只看球员们挥杆击球，跑来跑去转圈圈，根本跟不上比赛节奏怎么办？下面给大家介绍棒球基本规则，欢迎阅读！

棒球场地规则

棒球比赛的球场呈直角扇形，有四个垒位，本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1、2、3垒垒包为38.10厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，应按规定固定在场上。球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。

棒球服装规则

防守队员均应戴手套。捕手及1垒手可戴连指手套。捕手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。

棒球比赛赛制规则

正式棒球比赛每场一共有九局，每一局分上、下两个半局。终按双方获得分数的多寡来裁定胜负。正式棒球比赛若九局结果同分，则可能进入延长赛，延长赛以一局为单位，多打几局则依大会规定为准。此外，若后攻方在九局上半结束时已经领先，则比赛亦结束（不进入九局下半）。但棒球以下的比赛，有时并不打完九局，依大会规定为准。

棒球比赛计分规则

两队比赛，每队各有9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。

棒球比赛投球规则

投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫“不合法投球”，判投手一个“坏球”；垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，跑垒员得安全进1个垒。

棒球比赛击球跑垒规则

1、攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区；击出腾空球被守队合法接住，击球员出局；击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒；

2、投手累计3个“好球”（在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间）击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。

3、跑垒员必须按1．2．3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的'可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。

4、合法跑垒并触踏过1．2．3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为“本垒打”。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。

棒球比赛滑垒规则

滑垒是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

棒球比赛防守截杀规则

1、封杀跑垒员，当击球员成为击跑员时，其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进，守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。

2、防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员，判跑垒员出局。

棒球比赛裁判规则

1、正式比赛需4名裁判员（当季后赛时，裁判会增加到六位，多了两个边线裁判），1人为主审（又称为司球裁判），其余3人为司垒裁判。

2、主裁判位于本垒及捕手身后，主要职责为宣判投手的“好”或“坏”球；宣布击球员的“击”和“球”数；判定攻方是得分抑或出局；判定“界内球”，“界外球”或“擦球棒”处理，宣判双方违反规则的行动；宣布比赛结果。

3、司垒裁判负责1、2、3垒位附近的裁判工作；宣判跑垒员是安全还是出局；是否有阻挡，妨碍对方或其他犯规行为；处理踏漏垒及其他问题，并协助主裁判执行规则，使比赛顺利进行。此外,还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员，其职责为判定落在外野远处的球是界内还是界外球，外野手是否合法接杀，是否击出全垒打等。

详细解说棒球比赛的规则

1. 棒球比赛

棒球比赛的球场呈直角扇形 有四个垒位 分两队比赛 每队9人 两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球 并乘机跑垒 能依次踏过1 2 3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以"封杀"跑垒员。攻队3人被"杀"出局时 双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局 正式比赛为9局 以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下:投手 接手 1垒手 2垒手 3垒手 游击手 左外场手 中外场手 右外场手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球时 该击球员应即跑垒 称为击跑员。 击跑员安全进入1垒后 即称为跑垒员.

正式比赛需4名裁判员 1人为主裁判（又成为司球裁判） 其余3人为司垒裁判。主裁判位于本垒及接手身后 主要职责为宣判投手的"好"或"坏"球;宣布击球员的"击"和"球"数;判定攻方是得分抑或出局;判定"界内球" "界外?quot;或"擦球棒";处理 宣判双方违反规则的行动;宣布比赛结果。司垒裁判负责1 2 3垒位附近的裁判工作；宣判跑垒员是安全还是出局;是否有阻挡 妨碍对方或其他犯规行为；处理踏漏垒及其他问题 并协助主裁判执行规则 使比赛顺利进行。此外 还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员 其职责为判定落在外场远处的球是界内还是界外球 外场手是否合法接杀 是否击出本垒打等。

2. 基本技术

棒球基本技术由接球 传球 击球和跑垒。

1) 接球 用双手到位接球 双眼注视来球 接球时双手应有后挫缓冲动作 以避免碰撞反弹出手。

2) 传球 要用食指 中指及拇指持球。传球和投球一样 前脚要指向目标 传出时注意甩腕 投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种 即肩上传球 肩侧传球 肩下或低手传球。

3) 击球 有3中方法；挥棒击 执棒触击 执棒推击。挥击时 双手靠拢 前肘离身 小臂拉平 后肘不宜过于贴身 双足稍分立 挥棒时前脚伸踏不要过大 以免影响挥棒的准确性 甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬 转体 拉臂 甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势 争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒 采用转体甩腕 双臂稍曲的动作 做到下棒快 棒轨短 打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒 平放身前 棒头稍高 待球碰簟2宦刍踊骰虼セ?都要注意投手的动作及来球的路线 以便采取相应的击球动作?BR>4) 跑垒 击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步 沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位 但应立即返回。有可能更进一垒时 应按照跑垒指导员的手势 及早作好拐小弯的动作 用左脚踏触1垒垒包内侧后 奔向2垒。滑垒是为了避免守方的触杀 避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前 单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后 翻身用手抓垒；双手冲前 用腹部滑进触垒。在滑垒中 双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

3. 攻防技术

进攻技术 一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行 常用的进攻战术有：

1) 等一个球战术 即投手投来的第一个球 不击 以观察投手的动作及实力

2) 积极迎击第一个球 以达到攻其不备的目的

3) 击出高远球准备牺牲自己促使同队进垒得分。

4) 打了就跑战术 即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带 使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒 破坏对方企图制造双杀的机会

5) 跑了再术 即跑垒员先偷垒 击球员随后击球

6) 触击牺牲打 击球员用触击将球击向1垒或（3垒） 击出地滚球引诱守队"杀"1垒 击球员牺牲自己 使同队进垒或返回本垒得分

7) 1 3跑垒员双偷垒战术 制造3垒 跑垒员返回本垒得分机会

防守战术 须全队密切配合 及时移动补位和进行掩护 以防止攻队进垒或得分 常用的战术有：

1) 接球后传1垒封杀击跑员

2) 双杀战术 接球后传到近垒位封杀跑垒员 随即传球到1垒封杀击跑员造成双杀

3) 夹杀战术 守队互相配合传球 截杀在垒间的跑垒员 逼赶跑垒员退回原垒并乘机在垒间触杀之

4) 防止双偷垒战术 由接手指挥行动 由游击手 2垒手或投手作中间策应拦截接手传2垒的球 再传回本垒 截杀3垒跑垒员。如3垒跑垒员不抢回本垒 即由守2垒的队员接球 截杀1垒跑垒员

5) 变幻投球战术 投手针对击球员不同弱点 投出不同的球 如快速球 变速球 曲线球或下堕球等 使击球员无法击中来球 造成出局

6) 缩小防圈战术 为了防止击球员采用牺牲触击球战术 缩短防守距离 明确本垒前各区有人负责截接球 其余各队员应移动补位防守

总之 不论是攻或守均应有统一指挥 统一暗号 平常训练时反复运用 比赛时才能配合默契 应用自如。 4．棒球规则

关于投球的规定 投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后 动作必须连续 不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球 但投球动作开始后 只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫"不合法投球" 判投手一个"坏球"；垒上有跑垒员时 叫"投手犯规" 跑垒员得安全进1个垒。

关于击球和跑垒的规定 攻队必须按"击球次序"名单依此入场击球。击球时不得越出击球区；击出腾空球被守队合法接住 击球员出局；击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后 击球员即应跑垒；投手累计3个"好球"（在本垒宽度上空以内 高度在击球员膝上、腋下之间）击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时 击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时 即成击跑员 应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀 为安全到垒 此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1．2．3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒 不得有意妨碍守队接球 否则判出局。跑垒员可以偷垒 但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒 但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时 跑垒员应触踏垒包 待球接触守队队员后 方可离垒。合法跑垒并触踏过1．2．3垒到锉纠菔??分。击出合法腾空球超出外场规定界限时 为"本垒打"。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒 才算合法得分。

关于防守截杀规定

1) 封杀跑垒员 当击球员成为击跑员时 其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进 守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。

2) 防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员 判跑垒员出局。