冬天夜晚训练篮球_冬天练篮球的好处

有人会大冬天的晚上去场打篮球么？

有。一般我白天没时间，晚上会去打一会儿。

冬天夜晚训练篮球_冬天练篮球的好处

而且，冬天打球可以增强抵抗力，预防感冒等其他疾病。

高中刚开始学打篮球的时候，别说冬天了，只要雨不大的，我都会出去打球，每天总会有3个小时的篮球时间，长的时候一天13个小时（星期天）。不过现在打的少了，上班了，没有这么多时间，每天只有1个小时到2个小时而已。

小朋友晚上篮球训练的好处？

，晚上灯光比较暗，在暗的地方打球可以很好的锻炼一个人的投篮感觉（因为你看不清篮筐，我就是这样练的），另外，还可以提高人的反应能力（因为反应慢了就很可能被球砸到）。

第二，晚上人的精神状态比较兴奋，比较适合运动，而且，打篮球过后，身体会有疲劳感，人容易入睡，且睡眠质量比较高。

而早上打球，一方面日出前氧气偏少，二氧化碳较高，空气的质量不适合剧烈运动，另一方面，早上打过球后如果产生疲劳感的话，就会大大影响人一天的精神状态。 所以，如果非要在晚上与早上之间选的话，我还是建议晚上打。不过，建议时间不要太晚，在睡前半小时就停止剧烈运动。

关于晚上篮球运球训练

作徒手练习，传球练习没有声音，不会扰民。其余恐怕不行。

做力量，不会，或者学纳什，他都是用网球代替篮球来训练手感的，这样就不会发出声音了，至于投篮，我就不敢保证了

可以先做基础步伐练习，无球基础训练，只是很枯燥。

冬天晚上打篮球对身体好吗？

的啊不是说打篮球就对身体好打篮球只是一项运动,冬天做运动可以让身体暖活还可以排除体的废物夏天天热,流汗有好处,冬天都窝在家里不流汗,体内的废物不排除肯得病

不好，冬季不要从事篮球运动，太冷，身体舒展不开，更容易受伤，尤其是手指和脚踝，室内篮球馆还好了

NBA比赛都是在晚上打啊，晚我知道的是到1点多才开打

好是好,但更容易受伤,你打球要小心点拉.

当然好啊，促进血液循环

冬天打篮球对孩子的好处

很多家长认为天冷了就不让孩子运动了，可常言道：“温室里的花草经不起风霜”。我们人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的，篮球运动就是抵触寒冷的方式的方式之一。我们就简单介绍一下冬季参与篮球运动的好处和注意事项。