山东小将滑雪比赛时间 山东小将滑雪比赛时间几点

2021-2022威海恒山滑雪场开放时间-票价

今年威海恒山滑雪场已经在本月19日正式对外试运营了，冬季滑雪感受冰雪的魅力，和滑雪的，冰上游玩项目比较多，周末和朋友一起约上快到威海恒山滑雪场滑雪吧，详情见下文。

山东小将滑雪比赛时间 山东小将滑雪比赛时间几点

威海恒山滑雪场

威海恒山滑雪场本雪季兹定于2021年12月19日(星期日)正式对外试运营。试营业时间为8：30-16：30。因防控要求，我们会采取限流及疏导措施，请大家避开高峰，合理安排游玩时间，如遇到排队现象，敬请谅解!

雪道开放情况为：初级道1条。

运力设施开放情况为：魔毯1条。

根据造雪情况，其他雪道及运力设施将逐步开放

威海恒山滑雪场票价

平日/周末/元旦全天通用

活动1

单人票2000张售完为止29.9元/人

使用时间:雪场开业-2022年1月23日

活动2

单人季卡，季卡为实名制需到雪场激活后本人使用，69.9元/卡

使用时间:雪场开始至雪季结束(春节期间不可用)

【费用包含】门票雪板雪鞋雪杖魔毯等

【费用不含】保险10元需景区购买

注:特惠票不退不换理性购买

防疫规定

1、按照当前防疫要求，对红码、黄码游客和大数据行程卡带有号的游客，暂缓接待;

按防控属地管理原则，进入景区需提供爱山东健康通绿码、大数据行程卡绿码，并在景区门口扫描场所码入园;

景区早晚温大，天气变化快出行前建议查看景区当天及未来几天的天气预报，根据实际温度选择合适衣物。

严格规范佩戴口罩管理。景区要及时提醒劝诫所有进入景区人员严格按照《公众和重点职业人群戴口罩指引(2021年8月版)》相关要求佩戴口罩，特别是室内、密闭空间、室外人员密集场所等要科学规范佩戴

“四朵金花”单板滑雪出战，她们分别是谁呢？

他们分别是蔡雪桐，刘佳宇，武绍桐，邱冷，他们非常具有拿得冠军的实力，在比赛当中不留遗憾，也是人的骄傲，。是我国很棒的运动员。

的四朵金花单板滑雪出战，他们分别是，蔡雪桐，刘佳宇，邱冷，武绍桐。

分别是蔡雪桐、刘佳宇、武绍桐、邱冷，她们4个人都是非常的运动员。

单板滑雪运动介绍

单板滑雪运动介绍

单板滑雪运动介绍，单板滑雪，是一项冬季运动，运动员站在一块固定在脚上的滑雪板上，用一种特制的靴子套在固定的绳索上，从覆盖着雪的斜坡上滑下来。下面分享单板滑雪运动介绍。

单板滑雪运动介绍1

单板滑雪(Snowboarding)起源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”。

1981年，第一场单板滑雪正式比赛在美国科罗拉多举行，1993年起举办世界锦标赛，1990年成立滑板滑雪联合会(ISF)，1998年被列入第18届冬奥会，设男、女大回转和U型池比赛项目。2002年盐湖城冬奥会，平行大回转取代了个人大回转项目。2006年都灵冬季奥运会增设单板滑雪越野赛。

的单板滑雪队于2003年正式立项，主要开展U型场地雪上技巧项目。凭借在体操、武术等项目上的突出成绩，单板滑雪项目选材得当，在短短五年时间内进步迅速：2005年世界大学生冬季运动会上，选手潘蕾为队赢得比赛的首枚单板滑雪银牌，队在该项目上还获得了两个2006年都灵冬奥会的参赛资格。

单板滑雪在的发展

2007-2008赛季，17岁小将刘佳宇脱颖而出，两次夺得世界杯，并一度跻身世界的位置。2009年1月韩国举行的世锦赛上，队实现历史性突破夺取U型池团体和个人冠军，队正逐渐形成集团优势。2010年温哥华冬奥会，单板滑雪队刘佳宇、孙志峰、蔡雪桐获得三个女子参赛资格，男选手中曾小烨、史万成也拿到参赛资格。

单板滑雪比赛规则

1、大回转

场地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。主要技术动作有左右回转。比赛中两位运动员一起出发，在相邻的两个相同的赛道上穿越一系列旗门，到达重点线的运动员晋级下一轮，而终的冠军要赢得九轮比赛。

2、U型场地

场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度18度。滑板稍软，较宽，靴底较厚。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作。裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

3、越野赛

四位选手在一条赛道上出发，穿越一些起伏的丘陵和跳跃一些坡度，每一组快的两位运动员晋级下一轮。

单板滑雪运动介绍2

1、滑雪之前的准备。

建议初学者准备一套滑雪护具。包括基本的护腕、护膝、护臀。因为滑雪过程中不可避免的摔倒，有了护具以后可以让我们在滑雪过程中更安心，也会变得大胆起来。如果想深入进坑的话，准备头盔，雪镜。这都是为了我们的安全着想，还可以让我们看起来更酷炫~！对于雪鞋和雪板，因为是初次滑雪，大多数并没有自己的装备，使用雪场的就好，工作人员就会为你挑选适合你的板和鞋，另外，要事先检查好这些雪具，避免滑雪过程中因为坏了而造成自身危险。

2、决定你的前后脚。

通常你走路时候先迈的脚应该放在前面，作为主导脚。就像打枪的时候习惯性闭哪只眼睛一样，取决于你的习惯问题。有一个小窍门，让身边的朋友趁你不备时候轻推你一下，就可以看出你习惯于先迈哪只脚啦。不过这个环节也不必太纠结的！开心就好！

3、平地滑行。

穿戴好自己的`护具，雪鞋系紧，我们就可以先简单感受一下单板的乐趣啦！将后脚踩上脱离器，前脚试着在板的一侧滑动，带动板滑起来。然后换另一侧，尝试着滑动。双脚都尝试一下，掌握一下基本的平衡。

4、学会摔倒的技巧。

初次滑单板时摔跤几乎是家常便饭，所以我们要尽量使他摔得巧，避免伤害。窍门就是，前摔得时候让膝盖先着地，不要让手腕直接着地，然后手肘、手掌依序撑地，重要的是不要让头部受到伤害。后摔得时候臀部先着地，让力量按照臀部、腰部、手的顺序散去，还是不要让头部磕地。尝试着在平地练习几次，就能保证一定的安全性啦。有技巧的摔跤也是专业的一种体现哦。那么摔倒后如何站起来呢?坐下后，一只手撑地，另一只手抓住板的前刃的中间部分，一支撑就会站起来啦。

5、推坡的技巧。

大部分初学者在第一次滑单板的时候都选择了推坡这个基础动作。简单的说就是用雪板的后刃去推雪而达到一种减速的目的。多练习推坡可以把基础功巩固。你需要的是面向前方，这时雪板会横着向下移动，板贴在雪面上的时候快，这时不要慌，轻轻抬起前刃，用后刃去推雪，你就会发现速度降了下来。是不是很简单呢？而在以后的滑行中，利用后刃刹车也是如此，所以这也是很重要的动作呢。

6、结语。

第一次滑单板的人，摔跤是很正常的现象，所以也不要觉得丢人而放不开哦。也不要进攻心切，毕竟掌握好了基础才能更好地完成接下来的步骤呢！希望每个人在苦练以后都能成为人人羡慕的单板高手~

单板滑雪运动介绍3

单板滑雪基本姿势有哪些吗

1、正确的站姿

膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。

2、直线下滑

直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背 要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。

3、正面左右滑（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离）

正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。

4、刹车

练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯 正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖 抬起，做推板动作，后刃形成刹车。 背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬 板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

5、正向推板

用以控制速度 与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚 尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

6、背向左右滑行

正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看 上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指（指）。 通过手抓前腿膝盖裤子体会重心变化。

7、反向推板（越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制）

重心放在前刃上，脚跟抬起放松，脚尖用力控制速度，膝盖弯，重心低，抬头，后背上 见要往后撑一点，胸略向后挺，手自然下垂身体后侧，不要低头，抬头看前面，膝盖向外，有利于稳定重心，并腿重心容易偏。

8、转弯

脚尖转脚跟，脚跟转脚尖 脚尖转脚跟：利用脚尖滑行时，把板子变平直滑，同时又一个开门的动作，后腿有推板 的动作，目的是转肩，重心放低，完成脚尖转脚跟。重心一定要在前腿，板子放直，直朝山下时再转身。 脚跟转脚尖：脚跟滑行时，重心始终放在前腿，板子拉直朝山下时，做一个关门的动作or是像要搂住一个人的动作，肩向下压，此过程中一定不能低头，膝盖弯，背要直。 练习时要有一个停止的动作，有一个推手的动作，稳定住，对身体有一个控制，这是基本功训练。

9、连续转弯（中级）

中级连续转弯，肩膀起到重要作用。中级转弯，在转弯时有一个蹲起的动作。

00后小将谷爱凌再夺一冠，在这个冠军背后她付出了多少？

00后小将谷爱凌再夺一冠，在这个冠军背后她付出了特别多，作为一名年龄不大的女孩，能够在这么小的年纪，就获得这么多的荣誉，这是离不开她的个人付出的。

在她很小很小的时候，她就加入到了队中，每天都要经受住艰苦的训练，这样才能够使得自己的训练成绩跟得上去。我们都知道，在我们每个人的小时候，我们绝大多数人几乎都可以每天玩的很开心，我们可以拥有大量的时间来玩耍。但是，对于谷爱凌而言，她小时候的童年是完完全全不一样的。在她的整个童年里，她不仅仅失去了和其他的小伙伴愉快的玩耍时间，她还失去了那种在童年的岁月里无忧无虑的机会。由于身份的不一样，她所需要做的事情非常的多。

当别的小朋友还坐在学校读书的时候，谷爱凌已经在滑雪场努力的训练了，她的工作就是完成每一天的训练任务，如果完不成任务，就会使得自己的训练成绩下降，就会影响整个团队的成绩，这是她不愿意看到的。

除了这个，谷爱凌还需要克服的就是低温的严寒天气，在那个温度特别低的环境里，对于她而言，这是非常困难的。别人的一年可能会经历春夏秋冬，但是对于谷爱凌而言，她的一年似乎只有冬天。在低温的环境下，只要有稍微的不小心，就有可能导致自己受伤。根据谷爱凌的队友的描述，谷爱凌对于自己的要求非常的高，只要有一丁点不满意，她就会不断反复的训练，直到她自己满意为止。

从这些事情就可以看出，谷爱凌的成功不是靠运气获得的，她的成功完完全全是依靠她自己个人的努力，我们必须向她学习。

背后是谷爱凌十四年来的艰苦训练，从2006年第一次接触滑雪，到2011年加入专业滑雪队 ，再到后期她取得一系列比赛冠军，她不仅付出了汗水，也练出了肌肉。

背后她付出了许多的努力，从小就开始学滑雪，8岁的时候就已经能崭露头角了，并且起早贪黑的学，已经16年如一日，才能得冠军。可见背后的辛苦是大家没有能看见。

答:没有一个人的成功是顺顺利利得来的。相信她这次的成就背后付出了很多我们意想不到的努力。日复一日，起早贪黑的训练。没有什么是可以白白得来的。

为了这个冠军，她不停奋斗，坚持拼搏，勤奋练习，给国人带来一路惊喜。而且是冰雪运动员在世界极限运动会的第一个冠军，。

在这个冠军背后是夜以继日的训练，正所谓台上一分钟台下十年功，想要在比赛中获得名次，必须要进行不断的训练，小将谷爱凌正是如此。

她付出了许多努力的，她从小就开始学滑雪，然后8岁时候就已经能崭露头角了，并且起早贪黑的学，已经16年如一日，才能得冠军。

在这个冠军背后是她坚持不懈的努力，有人说她是天才，这不假，但是她的成绩更重要的是来源于她的努力，她的付出才是让人敬佩的。

为了这项的极限运动，她日复一日的练习，期间大大小小的伤更是数不清，同时也牺牲了自己的娱乐时间，她的世界只有练习练习。

小将苏翊鸣摘银牌，创造了什么样的历史？

创造了历史上的一个奇迹，也是有史以来年纪这么小拿到了银牌的一个运动员，真的是特别厉害。

为队创造了该项目历史的成绩，完成了世界内转转体1980的超高难度动作，实现了雪上项目重大突破。

在单板滑雪男子坡面障碍比赛中， 他以88.70分摘得银牌，填补了该领域空白，实现了历史性突破。

冬奥会队比赛项目时间表

除了以下两个项目具备夺金条件外，在女子冰壶这个集体项目上也具备夺取奖牌甚至的实力！短道速滑，已经收获了两枚短道速滑，分别是女子500米和1500米，期待在1000米和3000米接力赛中再接再厉！

夺金指数★★★★★

比赛时间

16日4点38分女子500米决赛

19日4点45分女子1500米决赛

19日4点57分男子1000米决赛

23日4点03分女子3000米接力决赛

26日3点48分男子500米决赛

26日3点53分女子1000米决赛

26日4点26分男子5000米接力决赛 短道速滑队目前已经在所有项目上具备夺取奖牌的实力，五个希望项目中，女子500米有把握。

女队中既有三朝元老大杨扬，也有初生牛犊不怕虎的王濛。女子500米的是队里的一级任务，重点人选就是小将王濛。王濛只有21岁，但有着强烈的进取心，王濛说：“我不但要拿500米，其他几块我也不想放弃。”

女子500米的还是短道队都灵战役的制高点。但目前队只有两个参赛名额（杨扬在资格赛中因犯规而没有成绩），王濛是当然的人选，剩下是杨扬和付天余究竟谁上场。女队主教练伊敏在回答这个问题时表示，只能到比赛前一天才能定下来。

女队的主要对手是韩国军团和保加利亚的拉达诺娃。尤其在500米上，王濛认为只有拉达诺娃有一定威胁，因为她起跑快。不过队可以打出配合战术，而拉达诺娃只能孤军奋战。而韩国军团在长距离上实力强劲，与队可以说是势均力敌。

男队有所作为，突破口也是在500米上。但对手实在太多，韩国和加拿大各有两名高手，另外上届冠军美国名将阿波罗同样实力不容低估，四朝元老李佳军将率领一班小兄弟们为了冬奥会上男子的第一枚而全力拼争。自由式滑雪空中技巧

夺金指数★★★★★

比赛时间

23日1点45分女子决赛

24日1点30分男子决赛 的“空中飞人”们一直是被看好的一支夺金队伍。在自由式滑雪空中技巧女子项目上，队的优势相当的明显，李妮娜、徐囡囡、郭心心和张鑫四位获得参赛资格的女将都具备相当的实力，其中李妮娜已经连续两年排名这个项目的女子第一位。

从2005年9月巴特勒山世界杯开始，李妮娜在参加的13次世界杯赛中全部进入了前三名，其中有9次夺冠。这样的成绩无人能出其右。

自由式滑雪空中技巧中，男队同样也有过不俗的表现，韩晓鹏、欧晓涛和邱森都拿到过世界杯分站赛冠军，如果发挥出水平，也完全有望在跳台上有所收获。