篮球拓展训练游戏：训练防守的篮球游戏，以及篮球防守小游戏

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篮球拓展训练游戏：训练防守的篮球游戏，以及篮球防守小游戏

1、篮球拓展训练游戏把汗水洒向篮球场，把投入到篮球框 在篮球场上拼抢，把心中胆怯和伤疤抛开，抓住每分每秒和对手较量，下面是我整理的篮球拓展训练游戏，欢迎来参考！ 趣味篮球比赛形式一：比赛项目1、3+2男女全场赛2、女子定点投篮3、男子3分投篮参赛形式及项目规则参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队后得分。

2、（1）3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区（2）女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。

3、（3）男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。

4、每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。

5、比赛规则：比赛采取淘汰制第一轮、第二轮抽签决定比赛双方，输掉的.一方将直接被淘汰；第三轮采取循环式进行对决，赛出冠、亚、季军团队除以下特殊规定外，其他依照新普通篮球竞赛规则执行（1）时间：3+2男女全场赛采取215分钟的比赛模式，半场休息20分钟。

6、（2）计时：罚球、换人、场外暂停、下半场后1分钟均停表，其他不停表（除裁判要求外）（3）加时：第四节结束还未分出胜负的加时5分钟（4）男生要有风度，不得防守女生，不得撇开本队女生单打独斗，每节比赛女生都必须触球 趣味篮球比赛形式二第一项：篮球蹦蹦跳1、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；2、参赛者将篮球夹在膝盖内侧；3、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处；5、计时员（裁判）记下每个组完成（往返一次）时间；终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。

7、6、违反规则的加10秒/次。

8、第二项：同心协力1、每班选出8位选手参赛，男女各4人；2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。

9、4、计时员（裁判）记录每组完成（往返一次）时间，终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。

10、6、违反规则的加10秒/次。

11、第三项：定点投篮1、每班选出5人参赛，男女不限；2、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；3、每投进一球，得一分；4、计分员（裁判）记录个人和班级得分；5、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。

12、 趣味篮球比赛形式三场地设置共设三个场地，每个场地均为1个篮球场。

13、①设置起始线，在场地距起始线5米处设立第一个，以后每隔1.5米设立一个，公设九个。

14、②距后一个5米处，设一投掷线，在第30米处，横向摆两排10瓶矿泉水。

15、比赛规则Ⅰ、趣味赛: ①“保龄球” （一个裁判负责计时，一个裁判负责监督）每队10人，5个男的一边，5个女的一边，由男生运球绕杆到达女生一边，然后由女生投掷篮球撞击水瓶。

16、若未全部击倒，第一位男生将球捡回传给下一位男生，下一位男生仍然按以上方法进行以此类推，直至水瓶全部击倒，按用时长短排名次。

17、计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至后一名按成绩分别加8至1分。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。