儿童情绪心理学读书心得 儿童情绪心理学心得体会

《儿童心理学》读后感

近读了一本《儿童心理学》，相同书名的有好几本，我读的这本是英国剑桥大学教授乌莎·戈斯瓦米所写，2019年，她曾获得全球的教育单项奖“一丹奖”，《儿童心理学》这本书是乌莎·戈斯瓦米教授的作品，她进行了有关孩子读写能力的研究，发现了儿童对语言节奏模式的认识在其语言学习上的重要性，还揭示了大脑感知节奏的基础，解释了神经认知过程是如何因为受损从而导致发育过程中读写障碍的问题。

儿童情绪心理学读书心得 儿童情绪心理学心得体会

第一次读这本书的时候，里面很多新的概念、新的内容都不太好理解，大多是因为作者的功力深厚，也正是这样，她才可以带领读者去往更高的地方。这本书虽薄，却读了我好些时间，目的是要把薄书读厚、把里面的概念读清楚，在阅读的过程中，我常常要停下来思考，而于我而言，这样的书也是我的喜好之一。

书中提到， 如果儿童在家庭、同龄群体和大的环境中是快乐的和有安全感的，那么他们便处于能够发展认知潜能的有利位置。如果成长的环境让儿童感到焦虑或害怕，那么他们在认知和情绪的发展中会遇到更多困难。 这些道理可能大家都懂，但在实际生活中却因为种种原因导致事与愿违，比如夫妻不和、对孩子的关注度不够、对孩子的要求过高等等。

儿童心理学研究表明， 温暖和适时回应是获得佳发展结果的关键。“适时回应”指的是立即回应儿童的提议并关注儿童所关注的事情。当儿童的提议能获得“支持性的结果”时，他们便能够有效的学习。一个儿童如果持续性地被忽略、忽视或冷漠地对待，便会有、认知和学业发展受到损害的风险。

此外，儿童发展的另一个关键要素是语言的发展，语言的数量和质量都很重要，数量方面，就是保证儿童有足够的输入，他们要听到照料者更多的声音，这种声音是一种“儿向语”、具有教育意义的、有爱的声音。质量方面，简单的方式就是围绕图书做互动，每天带着儿童和图书互动会很自然地引入更复杂的语言，为认知发展提供大量的。

研究显示，如果儿童的环境中有很多“限制性的语言”，那么这对后期的认知、和学业发展都是有负面影响的。（例如“停下来”、“别这样”、“放下来”等语言）

书中的很多结论都是源于实验结果，这样的实验看似枯燥，却十分值得花时间细细品读，品读个中乐趣，也正因为这样，这本书是归属于科学类书籍。教育学家陈美龄在书中作序时提到： 为了孩子的未来，当父母的应该尽量争取进修的机会。儿童心理学的知识，可以帮助家长更有信心地培养儿女。

心理学相对来说是一个比较新兴的专业，古往今来当然也有很多没有学过心理学的家长培养出杰出人才，但那也并不代表这些家长们不懂心理学，即使是真的不懂，他们也懂得要给孩子们提供一片肥沃的土地，提供一个好的环境，创建一个好的家庭氛围，让孩子们茁壮成长。家长们大可不必担心“有心栽花花不开”，也不必担心在孩子们身上花了太多的时间和精力，而很多自私的家长，往往很难培养出孝敬的子女，因为他们的每个言行，都在影响着子女，童年时的这种影响又是十分深刻的，因此要以身作则、言传身教。

书中还提到， 孩子是父母的哲学老师 ，他们问的很多问题看似幼稚，却都是一些哲学问题，善于思考的家长会发现，他们其实可以从孩子身上学到很多东西，也经常能看到自己儿时的一些影子， 理解儿童，就是理解自己 ，我们要感谢TA还来不及，何必骂呢？

不管怎样，这是一本值得一读再读的书籍。

《积极情绪的力量》读书心得

《积极情绪的力量》读书心得1 积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积质的一门科学，它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家们认为积极的情绪对人的身体心理等各个方面都会产生很好的影响，让人们的生活变得欢乐、充满活力、充实和更加欣欣向荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用，所以，无论是在家庭中,还是在幼儿园里,家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围,努力培养幼儿积极向上的情绪情感。现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪！

第一：让孩子感受到父母的爱。

如果你的孩子出现异常行为，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱，那么孩子就会敞开心扉，父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的，但是，要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢？是不是要用语言或者态度表现出来呢？倘若父母觉得在教育孩子的时候困难，那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。

第二：正确的批评孩子。

父母要学会欣赏、宽容孩子，并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子，当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问，父母要控制在1分钟内，就事论事的批评，批评孩子的错误行为。父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚，激励孩子去改正错误，加强孩子改正错误的决心。

第三：让孩子觉得自己是被信赖的。

父母要接受孩子的实际情况，不能以自己的要求去要求孩子，要告诉孩子，你是爸爸妈小宝贝，你在我们身边，我们就感觉到很幸福了，不需要你去学习太多。“你怎么总是学不会呢？你真笨。”爸爸妈妈你们知道吗？这样的话语对孩子来说是一种伤害，当孩子感觉到自己被轻视的时候，孩子的心就会慢慢的封闭起来，什么事情都不去做，成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的，那么孩子的情况就会得到改善。

可见，父母一定要营造一个幸福的家庭氛围，让孩子感受到充分的爱，让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评，让孩子充满自信。这样，孩子一定能够控制自己的情绪。

《积极情绪的力量》读书心得2

暑假期间，我认真研读了芭芭拉弗雷德里克森所著的《积极情绪的力量》，这本书向我们介绍了什么是消极情绪和积极情绪，积极情绪的表现形式，积极情绪的重要作用，以及如何减少消极情绪、增加积极情绪，从而收获欣欣向荣的生活。在接触这本著作前不久，我和朋友观看了一部名叫《明日世界》的电影。里面父亲和女儿的一段对话令人印象深刻。 “我小时候爸爸你给我讲的故事……有两只狼在争斗，一只狼代表着黑暗与绝望，另一只代表着光明与希望。你希望哪只狼赢……你就要去喂养哪只狼！”我们每天产生的积极情绪和消极情绪，又何尝不是两只争斗的狼呢？

这本书给我自己以及班级管理带来了一些启示。

首先要勇于正视消极情绪。消极情绪分为必要的消极情绪和无端的消极情绪。必要的消极情绪让我们面对现实，勇敢前进。比如失去很宝贵的东西时，哭泣可以释放我们内心的痛苦。做错事情时，内疚可以让我们更好的审视自己的错误行为。出现矛盾时，愤怒可以帮助我们表达情绪促进沟通。这些消极的情绪让我们立足现实，脚踏实地。当一些消极情绪超出了逗留期，变得过度、多余、丑陋，我们就要植入积极要素加以应对了。在与学生相处中，我想一位老师适时地表达自己的消极情绪，如生气、失望，也不是百害而无一利。比起轻蔑、灰心、放弃，这是一种更用心的沟通，饱含着更高的期望，对学生的心灵有时能起到震撼的作用。在教学管理中，我认为学生对失败、挫折的体验是必要的。一个浮躁的学生，上进心强却学习不踏实，一次落后于人的成绩单胜过老师的说教。这个时候，只要因势利导，就会取得事半功倍的效果。挫折、沮丧可以促使他思考反省，从而认识自己，激发出斗志。

作者在书中还了十一种方法来增加我们由衷的积极情绪。真诚、找到生命的意义、品味美好、数数福气、计算善意、追随、梦想未来、利用优势、与他人在一起、享受自然美好以及打开心灵，都可以使我们的生活柳暗花明、欣欣向荣。生活并不缺乏美，而是缺乏一双发现美的眼睛。对个人而言，建立积极情绪的档案袋是个不错的想法。试想工作受挫时，打开喜悦档案袋。里面有单位的录用通知单，品味当时的欣喜，回望当初的梦想，从而汲取继续前行的力量。里面还有一位学生在去年感恩节送的卡片，上面的英语字体稚嫩，还有点语法错误，但是却流露出学生真诚的感激。这个学生近在纪律上有些让我头疼，可看到这卡片，想想收到卡片时的感动，我一定会多一些耐心和爱心。在教学过程中，老师的积极情绪可以感染学生。如果学生回答错了问题，老师善于启发或感谢其为大家指出了普遍易错的问题，都会化消极为积极，鼓舞学生。班主任也可以组织如何面对挫折，懂得感恩、学会欣赏等主题班会活动，教会学生用阳光的心态看待问题，看到他人的闪光点，品味生活的美好。这本书还给了班主任一个有益的启示，即设立善意之日，通过增加学生的善意举动，提高学生的积极情绪。班内放置感恩日志，鼓励学生利用几天记录他们感激的人和事物。通过表达善意，学生可以巩固学生彼此之间的关系，也可以释放正能量。

黄瓜是苦的，丢掉它，何必去追问为什么苦呢？生命是一树繁花，值得我们带着喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱去栽培它和欣赏它。这就是此书带给我的神奇力量。

《积极情绪的力量》读书心得3

近进行积极心理学书籍主题阅读。今日读《积极情绪的力量》，整理成笔记作为我首次读书分享。

读完此书，印象较深刻的有一下几点：

一、本书的逻辑非常清晰，作者用了很多科学研究的成果来证明她的观点，这充分说明了心理学是一门科学。

二、作者在强调积极情绪意义的同时，也肯定了消极情绪的力量。

三、问对问题非常关键，不管是减少消极情绪还是增加积极情绪，问题可以帮我们澄清现实。

四、积极情绪，或者说是积极率，是可以通过练习实践来提高的。

其实读书后，重要的是要去践行书中的知识，对我来说可以实践的地方如下：

一、反驳消极思维，这一点作者给了一些非常好的`问题：

是什么启动了它？是哪些消极思维和信念被触发了？那些思维和信念使我感受到什么？那些思维和信念与现实情况相比又如何？我的情况事实上是什么样的？当我纳入那些事实的时候——真正地把它们纳入进来——我感觉如何？

二、打破思维反刍的桎梏：首先要认识到无休止的苦思并不能带来任何好处，其次做一些有益健康的分心：慢跑、游泳、冥想、瑜伽等喜爱的活动；

三、找到生命的意义，关键是要在日常生活情境中更加频繁地找到积极的意义

那么关于更大的意义又如何呢？关于生命本身的意义又怎么样？你对于你生活的全貌做出怎样的诠释？你如何对自己讲述 ，你的生活为何经历着它所经历的轨迹？讲述的这个故事能够激励你吗，还是让你感到情绪低落？你能够充满信心地说出你生活的使命吗？如果可以的话，那个使命是否能够作为你的试金石、指南针，当你被摇荡偏离航线的时候，帮助你回到正确的轨道上来？

四、品味美好：养成与配偶、亲人或者好友分享你的好消息的习惯；

五、梦想你的未来：为自己构想的将来，并非常详细地将之形象化；

六、保持开放，打开心灵：练习冥想；

七、建立积极情绪的档案袋：回答作者的问题，并找到合适的照片、文字和物品来创建每一个档案袋，并不断更新或添加档案袋内容。这里仅以自豪档案袋为例：

1、当你为自己感到自豪，对自己的能力充满信心和自我肯定，是在什么时候？

2、你在什么时候做了一些值得称道的事情？通过你的努力成就了一些什么？

3、是什么令你昂首挺胸？是什么让你想要与别人分享你的好消息？

4、是什么吸引你去梦想你可能在未来取得的成就？

《积极情绪的力量》读书心得4

在曹老师的下，我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望，但读完之后，感觉受益匪浅，以下是读完此书的一点感想，希望大家批评指正。

阳光透过窗帘照进卧室，将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒，每一天我们都经历着类似的事情，但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天，有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力，有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们，到底是被什么影响了？上天究竟施了什么魔法？

杰出的积极心理学研究者芭芭拉弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。

让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪，积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了与健康，请注意，是由衷的积极情绪。

积极情绪与消极情绪，表面上这两者完全相反，但是在心理学家们的研究中，此两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控，也就是积极率。

因为消极情绪，我们得以活到今天。比如说远古时代，我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感，于是这情绪触发了“特定行为倾向”，也就是逃跑的冲动，因此祖先得以存活，如此演变下来，我们人类有了生存的空间，打造了现在的世界。

积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显，只是扩展人们关于可采取的行动的想法，打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识，它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们，它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面，它倾向于相处，包括和陌生人和大自然之间的和谐相处；第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好，为我们构筑美好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。

由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要，它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了，既然3:1的积极率能带来欣欣向荣，那我们为什么不努力追求达到100:1，甚至更高？“物极必反”，的确，达到理想状态固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们，欣欣向荣的上限是11：1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事，有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情，否则，我们可能就是自高自大的人了。

举个我们学生的例子，在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励，喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决，于是有个热心的同学主动帮忙解决，这时产生的也许就是感激之情。这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西，只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪，我们所需要的不只是想或者简单的说：“要开心，相信自己……”这听起来很空洞，它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪，增加积极情绪，提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法——也许对于我们是适用的——反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。

这本《积极情绪的力量》，寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活，有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心，从内心深处由衷的表现出积极情绪，用它去思考生活中的每件事的意义，不仅在这过程中享受了在这个世上的美好，更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中，运用书中的方法，积极地打造自己，不断的提升自己。

《心理学》读书心得3篇

“心理学”(psychology)一词是希腊文psyche和logos两词演变合成而来。psyche意指“灵魂”，logos意指“知识”或“论述”等，合在一起就指研究人类灵魂的学问。现在结合自身情况，谈谈个人的心得体会。本文是《心理学》的读书心得，欢迎阅读。

《心理学》读书心得一：

学了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会:

一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,失去理智,做出许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致,以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的,在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。

另外,我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的佳营养。在这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友,不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题,即“能力”缺乏。

我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路

《心理学》读书心得三：

以前我对心理学一直抱着厌恶的态度，觉得心理学很枯燥无趣。但近在老师的下，我看了戴维·迈尔斯的《心理学》。看了这本书之后，我慢慢地喜欢上了心理学。

美国心理学会前任主席《心理学与生活》作者菲利普.津巴多说过：戴维.迈尔斯清晰、严谨的写作风格，优雅雄辩的文辞在整个心理学界无人可比。他撰写的心理学导论性教材和心理学教材都无一例外极为畅销。

从内容上看，该书既包含传统的主题同时又与时俱进。这本教科书包括序幕，共有19章，其内容依次为心理学的故事、对心理科学的批判性思考、神经科学与行为、行为的天性与教养、人的发展、感觉、短觉、意识状态、学习、记忆、思维和语言智力、动机与工作、情绪、压力与健康、人格、心理障碍、心理治疗、心理学。它不仅系统地阐述了心理学的基本概念、基本原理和基本理论，而且还阐述了大量的心理学应用的内容;不仅阐述了普通心理学的传统主题，而且还反映了大量的新研究成果，指出了这些传统主题的新的发展趋势。与第6版相比较，本书的每个章节都有新的变化，特别是新增了进化论心理学、神经科学和跨文化心理学的研究成果。

这本书不仅对于大家了解人“人们如何看待他人，如何影响他人，又如何互相关联”，书中的内容非常的丰富饱满。在此，只截取片段分享：

1、“你永远无法预言某一个人会如何行事，但却可以对人的一般行为做出精确的判断。个体虽然千变万化，但万变不离其中。”

2、解释分为不同层面，“知识本是一体的。把它分为不同的学科只是屈服了人类的软弱”：物理学-化学-生物学-心理学-心理学-学-哲学-神学

3、价值观-需求利益-态度-认知-行动，是相互影响的，这对影响力研究有重大的启发。

4、心理学研究要区分好“相关”与“因果”的关系。推理要有确凿的逻辑性。

5、人是性的动物。人并非天生理性。人具有很多弱点。

6、冲突性的根源与和解的方式。心理学对经济学和管理学必然有深刻的影响。

7、物质主义的富裕并无代表着幸福。人的幸福感是与人们的适应能力以及比较倾向紧密联系的。金钱既能增加快乐也能减少快乐，这主要取决于它的使用办法。那些转而追求亲密感，个人成长，和为事业而奋斗的人会体验到更高质量的生活。

8、经济的增长未必带来幸福感的提升，不公平的财富分配和不良的秩序，将大大降低经济增长对发展的贡献度。

9、生命中重要的东西并不是物质，而是积极的体验(常常是与社交有关的体验)。

10、宗教的存在对于提升的幸福感是有益的。

中的自我，信念与判断、行为和态度、从众、说服、群体影响。这些章节已看，觉得写得很好。特别是《态度与行为》这一章节，写得真的是太好了。原来畅销书中写的“态度决定行为”是很片面的。行为在很大程度上也对态度起着重要影响。

行为何时决定态度?“思维是行为之子——本杰明迪斯雷利”“一直模仿下去，直到你变成它。——匿名酒鬼”“我们的自我定义并不是在自己的头脑中构造的，而是被我们的行为锻造出来的——robert mcafee brown 。” “我们由于行使正义而变得正义，由于练习自我控制而变得自我控制，由于行为勇敢而变得勇敢 ——亚里士多德”“在很大程度上我们并不是因为别人对我们好而喜欢他们，而是因为我们对他们好——托尔泰” “每次乐做一个决定，你就公稍稍改变自己重要的一部分——你所选择的那部分”“了解自我的方式，不是沉思，而是行为。”

有些心理学的东西我们应该了解，这让我们更加聪明，更懂得生命的意义……

《心理学》读书心得三：

心理学是一门与人的生活和工作息息相关的科学，读来获益颇多，就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。

近来看了一本心理学的书，有感触的一句话就是：把“要我做”变成“我要做”。

“要我做”就是一个人在工作的时候缺乏主动性，总是在生活所迫或者别人的催促下不得不做自己的工作。如果一个人缺乏对生活的热情和主动，就会被动的接受一切，在生活和工作没有目标，看不到前途，物质和精神得不到满足的情况下，人的懒惰的本性就会被激发起来，就会处处“要我做”，如果在一个单位人人都处于这样的状态，开展一项工作就会变得很困难，个人和集体的发展就会受到严重制约。那么，如何才能把“要我做”变成“我要做”呢?《心理学》这本书给我们开出了一剂温良的治病方。

心理学在人的激励方面分析的很详细，就是如何激发个人的积极性，首先就是确定正确的目标。人活着要有理想，有奋斗目标，不然就会当一天和尚撞一天钟，成功：简单的说，就是目标加上进取心，有人安于现状，只想维持现状，采取“守”的态度，时间久了就会变陈消极的态度，失去积极的动力，人生如逆水行舟，不进则退，所以必须要设置向前看的目标，没有，只有更好，追求卓越，追求更好，时时努力超越现在的自己，才能不断进步，才能离成功更近一些。

心里学家马斯洛指出，人类的基本需要可以分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要，其中自我实现的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能够体现自我价值，变成了一种兴趣的时候，人就会以工作为乐，而不是以工作为负担，一旦工作变成了一种兴趣，就会变被动为主动，“要我做”也就顺其自然成了“我要做”。

保持一种乐观向上的积极心态，让自己时时拥有快乐的感觉，凡事不斤斤计较，不以物喜，不以己悲，学会感激，只要健康和活着，就是上天的恩赐，就可以通过自己的努力得到自己应有的一切。

在现实和工作中，一个人满足了基本需要以后，就要给自己定目标，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意义如何体现，怎样让自己的心情快乐和轻松，怎样用积极的心态去对待挑战和麻烦，在反思的过程中，“要我做”也就逐步转化为“我要做”。

我的2021年感想 || 读过一本好书，就像交了一个益友

每当读到一本好书，就如同交了一个益友，教会我很多，有知识，有道理，每天进步一点点，不断地成长。

前段时间，有个导师分享她2021年读过的书单，我一看，一对比，距就出来了。她一年读45本书，每天看两小时，平均一周就看完一本。

想起我2021年初给自己定下的目标，一年只读十本书，实在是太少了，相形见绌。

不过，2021年下半年开始，我的阅读速度提高了，早早完成了年初的目标。从初喜欢看育儿、、散文类的，逐渐看心理、励志的，还有管理学类型的。

每看完一本书，当时感触颇深的，就像是一个朋友跟你娓娓道来他的故事。

由于之前没有做读书笔记的习惯，也没有写书评读后感，所以时间久了就会淡忘了很多细节。

《荆棘鸟》和《骆驼祥子》这类，刻画的人物性格都很深刻。前者书中每个人物的性格都很鲜明，丰富的情节引人入胜；后者通过人物性格因环境而转变，对当时的批判。

渡人，也是渡己。《摆渡人》看完是挺震撼的，特别是那些个人内心的心理描写，表达得淋漓尽致。

打动人心的故事，就是日常发生的朴实的故事。《我们仨》写出了一家三口温馨真挚的爱，从头感动到尾，看完已成泪人。

《高效能人士的七个习惯》适合企业管理，也同样适合家庭教育，家长和孩子共同学习。

一个人可以走得很快，一个团队可以走得更远。

《刻意练习》、《极简谈判术》、《终身成长》等书，每个月的读书会，与同事一起探讨书中的智慧。

多学习管理方面的知识，带领自己的小团队，齐心协力，提高业绩，一起走向更好的明天。

养育了孩子，才发现这是一门需要终身学习的学问。孩子就像一张白纸，画出怎样的图案，全凭你手中的画笔。所以，落笔之前，画什么，如何画，都需要深思熟虑，听从你的内心下笔描绘。

《养育男孩》、《儿童情绪心理学》、《儿童行为心理学》和《好妈妈胜过好老师》这类书籍会帮助我们更好地了解儿童的情绪与心理，男孩与女孩的不同，找出属于自己的一套教育学。

父母就是一面镜子，孩子学得怎么样，就看这面镜子给孩子呈现的是什么样的模样。

昨天属于历史，明天神秘莫测，只有今天才是真实的。

《空杯心态》这本书讲述了任何时候，人们都要学会清零，重新接纳自己，重新出发。即便从光辉灿烂到一无所有，也可以从头开始，东山再起。

学会清零，就要学会舍得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。看完《断舍离》如醍醐灌顶，把家里衣柜清理一遍，大快人心，感觉整个人都精神气爽。

不被过去牵绊，也不对未来迷茫，珍惜此刻的拥有。

现在正在读的书，有《不完美，才美》、《掌控习惯》等，其中《百年孤独》买了一直没有耐心看完，2022年也要加入，或许有不一样的收获。

原来，这个小小的图书馆，藏了大大的梦想，聚集了这么多管理层精英的智慧。跟着他们的脚步，一路慢慢走，相信收获肯定会不少。

2022年，给自己定下更高的目标，继续读更多的好书，继续交更多的益友。

读书破万卷，下笔如有神。

通过有体系、有地阅读，提高阅读效率，做好读书笔记，创作更多好文，向100万字的目标出发。

书中自有黄金屋，腹有诗书气自华，读过的好书，是你的智慧，你的内涵，也是一辈子的财富。

学习幼儿心理学有什么收获和体会?

习 《幼儿心理学》的体会

为了提高自己的业务水平和能力，学习了音乐、美术、幼儿心理学、幼儿教育学等课程。通过网上平台和书本学习，学习方式非常灵活，学生可根据自己的学习需要、学习进度、学习方式等自主安排学习；不在像过去在学校你要，学生始终在老师的眼皮下规规矩矩，现在是什么时候学、怎么学、学什么都由自己说了算，非常适合我们这样的在职人员接受。从内容到形式都新颖独特，激发了我的学习兴趣，对我不断地获取知识和提高教育层次是非常有益的，本人各方面都有了较大的提高。

一、分析自我，树立学习信心，制定学习

网络学习遇到许多困难，作为一个学习者要对自己负起责任，树立和巩固学习信心，是伴随整个学习过程的一个重要任务。在每一次学习前先定出来希望达到的目标，安排切实可行的学习进度和程度。的完成了学院规定的课程。

二、培养积极的学习情绪，养成良好的学习习惯

函授虽然只有三年，把学与个人生理及精神的佳状相结合，是佳的学习策略。每个人都有自己的生物钟，在日常生活中摸索掌握什么时段适合自己的学习，在学习前先让自己进入一个良好的精神状态，学习中自己精力、头脑清醒、注意力集中，对老师布置的作业，我从来都是不折不扣的高质量的完成。因为我深深明白：这是我提高自己水平和能力的机会，平时不常读书，函授学习使我感受到自身知识的欠缺，并促使我研读各种学前教育专业有关的书籍，并把它与平时的工作相结合。工作上取得了良好的效果，个人素质也得到了很大提高。

三、多记笔记，提高领悟能力。增加记忆

幼儿教育工作已经几十年了。我有一个深切的体会，就是：干到老学到老。这其中有书本的学习，有同伴之间的学习，还有与孩子之间的学习。而且是常学常新，边学边用，特别是《幼儿心理学》一书。这本书的理论至高至深，有许多我理解不了的东西。但是在读的过程中，我也受到了一定的启发，教育工作中遇到的许多问题在书本上都得到了答案，有一种顿悟的感觉。

在接触心理学这门学科以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的，心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活，读了幼儿心理学这本书，我明白了许多，也懂得了许多。幼儿心理就是研究幼儿的认识能力的发展特点，情绪情感的发展特点。行为活动的目的性及自我控制能力的发展，以及幼儿个性的心理特征形成与发展的特点。研究幼儿的心理活动，掌握其特点，可以为教育工作者的教育实践提出科学的理论依据。

通过对幼儿心理学的了解，我觉得了解幼儿的心理是必要的，甚至觉得幼儿的心理也是很复杂的。的确，当你真的想去接触幼儿的时候，你就会感觉到很多现象其实并不是你想象中的那样简单，有时觉得很想知道“为什么”。如果不了解幼儿的心理特点，就难以更好的与孩子在一起，要教育孩子，首先就应该了解他们。

我明白，我们不能用成人的要求去要求孩子，不能将他们看成小大人。他们的心理正处于发展过程中，而幼儿的心理发展与周围环境有直接的关系。因此，理解与认识幼儿生活和游戏的环境的意义十分重要，我们要重视并能够为幼儿创造一个能使其很好发展的机会。为树立正确的儿童关奠定了基础。在此基础上，心理学书中阐述了学习幼儿心理学的意义，从而认识到了了解幼儿幼儿心理特点，与实际教育工作的相互关系。

幼儿心理的发展特点是在幼儿的生活与活动中表现出来的。必须建立在对幼儿实际活动进行大量观察的基础上，结合实际观察，将会更加切实的体和认识幼儿的心理特点。

从心理学书中，我懂得了环境对儿童心理发展的影响是无庸置疑的。所谓环境就是指儿童周围的客观世界，它包括自然环境和因素。阳光，空气，水和花草树木等是保证儿童身心健康发展的自然环境因素。小朋友们所处的，生活水平，生活方式，家庭状况等都是影响他们心理形成与发展的环境因素。我们的教育作为环境中重要的因素，在一定程度上对儿童的心理发展水平起着主导作用环境对儿童心理学发展的影响，主要指生活条件和教育的作用。在不同的生活条件和教育条件下，儿童心理发展会产生截然不同的效果。我要抓住幼儿心理学的学科体系和基本概念，将这心理学书里所学的与实际想结合。