张弛篮球训练 张驰篮球运动员

张驰在比赛的过程中是如何骨折的呢？严重吗？

作为鲁能87一代的代表性球员，张弛已在职业联赛里走过十年。足球像一把锋利的刀，在他身上刻下深深的伤痕，同时又像圣诞老人，赠予他生命的礼物。他身在其中，被足球大潮裹挟着，欢笑、泪水与伤痛，都浸其中，无法分割。我们相信，在未来的岁月里，即使世事再变换，他是会像许三多一样，依然对世界，对足球抱有初的信念和理想，热爱和渴望，还会不停地跑啊跑啊，只为追上那个的自己。

张弛篮球训练 张驰篮球运动员

2011年4月1日，愚人节，当赛季首轮比赛，在一次拼抢中，张弛被成都谢菲联队长李钢踢断左腿，导致胫骨、腓骨骨折。当时的场面非常，张弛左腿严重变形，呈九十度弯曲，以至于解说员呼吁球迷千万不要去看回放，以免造成心理阴影。可能是当时中超赛场对于这种事情没有预案，处理起来也不如后来的登巴巴事件得当。登巴巴还打了麻，还能睡觉，我连麻都没打，不知道为啥，整个手术就是在骨头复位时吃了两片止疼。这一幕令人想起关公刮骨疗伤的情形。更为糟糕的还在后面，漫长的恢复期可能导致状态严重下滑并对职业赛场形成心理阴影，更加悲观的论调则认为，张弛的职业生涯可能就此结束。遭受重大伤病再重新恢复，等于重建一次。因为左腿的改变，张弛在走路、跑步、踢球等方面的所有一切姿态，全变了，他不得不重新适应。

当被问到为什么踢足球时，张弛说这源于他的父母。张父喜欢足球，而张母也是一位运动达人，平时在单位打篮球。可能是遗传了运动基因，童年张弛非常好动，在后来的回忆中，张母开玩笑说他怀疑他当时患有多动症才被送去运动俱乐部的。

张弛的课程靠谱吗？

不靠谱。

张弛的个人实力是毋庸置疑的，但是有实力并不代表他所出售的课程就非常靠谱，说白了这种行为其实就是在疯狂的割韭菜。如果仔细看其实并不难发现，张弛所出售的这些课程基本上都是短期课程，有一些的培训期仅仅只有5~7天左右，其实培训几天压根没有办法改变什么，更没有办法让学员学到什么，所以花这些钱去上这种所谓的网络课程是没有任何意义的。

其次，张弛出售的这些课程价格也确实是非常的贵，甚至可以说是贵的离谱，对于大部分人来说，压根不可能通过这种所谓的网络课程来赚取更多的钱，所以不建议去购买。

配音的方法和技巧配音是在话筒前说话，这点与舞台表演不同，所以，要求也不同。配音时的语言要放松，而且后期配音一定要松弛自然，因为话筒的性能高度敏感，缩短了演员与观众的空间。不要求音调与音节的伸展，别刻意追求音色响亮清甜，任何夸张与做作都会失真，声音状态应依照生活自然。

控制声音，使声音松弛自然，这并不是说要废除基本功训练，用松弛自然的生活语言来说话，但是松弛自然不能失去控制，不能四声混乱，不能吐字含混，还要强调语言的分寸感，注意语言的规范，有时比生活中还要收敛。所以说，自然松弛是比较舞台剧相对而言，并非退回到原来的自然生活里去。

中职篮青睐大学生球员

网-日报

核心阅读

越来越多的大学生球员通过选秀站上CBA赛场，成为CBA联盟的新生力量，他们用球场上出色的表现，给球迷留下了深刻印象。近年来，CUBA整体水平稳步提升，为CBA输送了一批具有潜质的篮球人才。

8月21日，2020年CBA(男篮职业联赛)选秀大会在福建泉州举行。终，64名球员参加选秀，19名被12家俱乐部球队选中。

在刚刚落幕的2019—2020赛季CBA，不少通过选秀进赛的球员，用球场上出色的表现，给球迷留下了深刻印象。篮协主席姚明表示，CBA联盟向参选球员敞开大门，“我们真诚地希望，越来越多的选秀球员能够成为CBA联盟源源不断的新生力量。”

作为手握本届选秀大会签的球队，上海队下足功夫，上网查资料、观看录像……尽可能多地了解球员。谈起不少热门球员，球队总经理钱安柯能够很快地说出他们的技术特点。他说：“这届参选球员中有很多不错的苗子”。

来自CUBA(大学生篮球联赛)汕头大学队的朱松玮身高2米05，在球场上的位置是大前锋。在今年的选秀大会上，他被四川队在第四顺位选中。“很意外在这么靠前的位置被选中，对我来说，这是梦想实现的时刻。”朱松玮说。汕头大学队的教练认为，朱松玮技术全面，能够适应CBA联盟的要求。

不论是球队总经理、教练还是被选中的新秀，都认为年轻球员进入CBA联盟后，需要一段时间适应全新的比赛强度。上届选秀大会入选北控队的前锋王少杰认为，“选秀只是逗号，不是句号”。

CUBA成为新秀参选大户

本届选秀大会，共有25名大学生球员参加选秀，其中23人打过CUBA，此次有12名球员被选中。

参加选秀大会的各方人士一致表示，CUBA近年培养了大量的篮球人才，与过去相比有显著提升。在本届选秀大会上，江苏同曦队收获颇丰，选中了4名球员，其中前两个选秀权都选了来自CUBA的球员。

拔尖球员不断涌现，得益于CUBA整体水平的稳步提升。教育部学生体协副秘书长、大学生 体育 协会副主席申震说，CUBA已经发展成为受大学生喜爱的、影响力的校园 体育 赛事。通过改革赛制、增加比赛直播场次等举措，CUBA的观赏性和竞技性都有显著提高。

来自北京大学队的祝铭震自小身体素质出众，但直到高中才开始系统的篮球训练。“我把更多的精力放在了学习上，学习成绩也不错。”祝铭震说，来到大学后，他有了更多的时间进行训练。

华侨大学 体育 学院院长邢尊明说：“现在泉州当地，大大小小有2000多家篮球俱乐部，这在以前是不能想象的。”邢尊明认为，现在越来越多的家长开始重视孩子文化学习和身体素质的均衡发展，“这为大学篮球队提供了更大的选材空间”。CUBA创办20多年来，华侨大学队9次夺得冠军，“近几年明显感到各个大学都非常重视CUBA，夺冠难度越来越大了。”邢尊明说。

体教融合培养后备人才

本届CBA选秀大会在泉州举行，这是CUBA新赛季赛会制比赛的所在地。选秀当天，CUBA给所有球员放了一天假。两个联赛之间的“默契”显而易见。

CBA联盟与CUBA之间的交流正在不断深入。自2017—2018赛季开始，CBA联盟每年都邀请CUBA球员参加CBA全明星周末星锐挑战赛，与联盟的新锐球员比赛交流。2018—2019赛季，CUBA联队以2分的优势战胜了CBA星锐队。“这让很多人意识到，大学联赛中培养的球员同样具备不错的实力。”北京大学队主教练张剑认为，CUBA水平不断提升，将吸引更多拥有篮球梦想的年轻人走入大学校园。

CUBA竞技水平持续攀升，使得大学生球员对高质量的训练、保障体系的需求也逐渐增多。今年5月，大学生 体育 协会、中学生 体育 协会与篮协签署促进体教融合发展谅解备忘录，将在篮球教练员的培训和双认证、整合竞赛体系促进篮球人才的培养和输送等方面加强合作。张弛表示，在体教融合的背景下，未来CBA联盟与CUBA的联结将更加紧密。

《 日报 》( 2020年08月22日 07 版)

打篮球控球时应注意什么

控球的时候要抬头观察队友的跑位，及时传出好球，助攻队友得分。

能做到球不离身事的，推进的时候一手控球，一手护球，重心压低，别人就不好抢断，合理利用身体的部位进行掩护

是控卫吗你？如果是控卫的话，就要说说你的责任了。掌握节奏，该快的快，该慢就慢....看场上情况运用战术。

如果单纯从控球的角度，当然就要注意球与手掌的接触了。平时有时间就带带球，培养那种手掌与篮球的感觉。

队友的跑位，对手的防守阵型，空位就是球队的大脑，要张弛有度，选择好传球还是自己攻的时机！！谢谢

降重心。

请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！

当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子，业余player不学也罢）

控球时首先注意保护球, 不运球的手尽量的接近球.不仅可保护球,换手的速度也可以加快

如果是运球过半场没有人防守的情况下就用弱侧手运,一可以增加弱侧手接触球的机会,二在对手上来防守的时候可以马上变换成强手过人.

手不能软软的拍球,.要习惯大力拍球.手一定要张开,不然很容易手指受伤.而且也不好控制球的运行路线.

篮球运得好不好,关键看腕力和手腕的灵活度.所以多多注意练习手腕力量和柔韧.

运动时也可以带个护腕保护自己.

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

我马上要上高三了，成绩两百多，还有一年，如果拼命训练，可不可以过体考，希望有经验的能给个建议？

虽然自己不是一名体育生，但是我碰见过很多体育生，我们班上就有一个，非常认真的训练，每天都坚持5点起床训练，没有停歇，即使回家也是找篮球场打篮球，而且他的成绩也不是特别，都会按时完成作业，高三后半阶段要冲刺体考的时候文化课才放松了一点，所有你现在还有时间啊，不要想会不会考上，现在就是刻苦学习尽自己的努力就好

上天从来都会眷真正努力的人，可以的，世上无难事，只怕有心人。一年的时间很长了，只有努力可以，因为我有过类似的经历。建议你还是要多学习好高中知识，起码成绩考个四百小几，当然你可以给自己设定小目标。

没有问题！把课本过一下！跟着上课老师，每堂课搞明白3-5题，体育就可过关！贵在坚持，实实在在学！

鲁能泰山队19号张弛的详细资料？

球员姓名：张弛英文名：zhangchi球员生日：1987年7月来源：鲁能足校身高：182厘米体重：75公斤场上位置：后卫场上号码：19国籍：籍贯：济南技术等级：运动健将积分：0球员 张弛，山东济南人。1987 年7月出生， 1999 年入校，2007年入选鲁能泰山一队。在足校期间分别代表鲁能U-15和U-17夺得国内多项冠军。 技术特点：速度快，助攻能力强，并且在后防积极。在近几年的训练比赛中，张弛不断成长，逐渐成为队中希望之星。

矫喆当年有没有打张驰，七年漂泊六队堪称足坛浪子

矫喆，生于1981，济南人，1999年从鲁能梯队调到一队，从此开始了职业球员的生涯，担当右后卫，矫喆凭着充满灵性的娴熟技术，在右后卫位置上踢得风生水起，矫喆有脚下技术并且速度快，经常后场带球穿透对方防线直接到前场完成助攻，并屡有进球，与速度奇快的吕征搭挡，成为鲁能标志性的进攻路线。

按照球迷设想，矫喆是鲁能队中标志性的球员，是济南人还出自鲁能的梯队，会终老鲁能，然而事情起因于一次不经意的冲突，改变了鲁能球迷心中的梦想，也给矫喆的球员生涯带来了波澜。

2010年8月14日，中超第18轮比赛在进行，鲁能对阵重庆，比赛快结束的时候，年轻球员张弛一次配合的失误，引起了矫喆的满，面对老大哥的指责，张弛选择了沉默，比赛结束进入休息室后，矫喆余气未消，殴打了张弛，发生的这一幕是在俱乐部官员、教练组成员和队友的面发生的，8月16日，鲁能在队内会上宣布了对矫喆的严厉外罚——停薪停赛不停训，罚款3万，并责令在全队会议上做检讨，向全体队友道歉。

在体工时代，无论是教练，还是老队员，对新队员都有比较严厉的行为，目的还是实现老队员对年轻队员的传帮带，殴打和责骂时有发生，年轻队员也没有现在的过激反应，有时候还会认为是老队员对自己好，自己做错了就应该受到责骂。矫喆的成长其实就是在老队员邵岩杰的严厉要求下成长的，时代不同了，矫喆也没有控制住自己的情绪，对张弛的过度行为，给自己带来了严重的不良影响。

2010赛季结束后，矫哲被俱乐部租借到浙江绿城，2011赛季，矫哲再度外租到了北京国安队。经历连续几年的外租后，2013年2月，矫哲终于宣布告别鲁能，自由身加盟青岛中能，在恒大疯狂挖墙脚下，矫喆很遗憾的没有帮助球队保级，从此离开中超，征战中甲。

2015年，被挖墙脚逼疯的青岛中能，从中甲降级后再次甩卖主力，矫喆被迫转会至呼和浩特中优。2017年春天，大家都认为36岁高龄的矫喆会选择退役时，矫喆再次宣布转会，落脚石家庄永昌。从年2011首次租借到2017年加盟永昌，7年间经历了6支球队，颠颇经历令人心疼，堪称足坛流浪者。然而，矫喆的球员生涯并没有结束， 2020年， 39岁的矫喆以球员的身份宣布加盟北京人和。直至2021年，宣布鲁能退出的泰山队招回了矫喆，以教练身份继续从事足球事业。

矫喆是一名出色的球员，但火暴脾气也让他吃尽苦头，是非不断。

2009年，鲁能2-4客场败给印尼球队让球迷不满的时候，鲁能回到主场进行的联赛球迷集体倒戈，比赛结束后，当韩鹏准备走到看台下致意情绪过激的球迷时，矫喆阻止了韩鹏，并招呼其他队友返回休息室，激怒了球迷。后来矫喆再次挑衅有不满情绪的球迷后，“矫喆滚蛋”的口号响满全场，只要矫喆一拿球，嘘声一片，俨然成为球迷公敌，有球迷找俱乐部要解释。

矫喆也由于性格问题，几次入选队但没有站稳脚跟。2009年，矫喆入选了殷铁生执教的队，在一次训练中，矫喆由于懈怠被殷铁生当场训斥，赶下训练场，矫喆下场后却满不在乎的坐着喝起了水，火冒三丈的殷铁生随即让矫喆站着观看训练。