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大学生心理健康教育的内容

本书以大学生心理素质的培养为主线，以提高大学生的心理素质为目的，以学生存在的主要心理问题为内容组织依据，力求通过通俗易懂的理论阐述，以促进学生的心理健康发展。全书重视实用性而非系统知识的传授，将重点放在心理健康知识的理解与运用上，目的在于提高大学生的自我调节和自我成长能力，并有助于他们能力、方法能力的形成。在保证科学性的前提下，增加了“知识链接”、“课堂活动”、“心理小测验”、“自我分析”等栏目，使学生在轻松快乐的气氛中受到良好的启迪、，在润物无声中促进学生心灵成长。

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大学生心理健康课内容

大学生心理健康部分内容如下：

章

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态;从狭义上讲,心理健康指入的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应。

大学生心理健康的基本标准可归纳为以下入个方面:智力正常;接纳他人，造应环境;认识自我，悦纳自我;具有健全的人格心理行为符合大学生的年龄特征;有和谐的人际关系行为与角色相- -致,有较强的情绪调节能力。

正确掌握大学生心理健康标准要注意整体的协调性、标准的相对性和标准的发展性。

提高大学生心理健康水平的途径主要有健全心理健康教育网、开展多种形式的心理健康教育活动以及重视校园文化建设、创造良好的心理环境。

人的心理健康水平大致可划分为以下3个等级。

1.一般常态心理。

2.轻度失调心理。

3.严重病态心理。

大学生常见心理障碍主要有学习心理障碍、情绪心理障碍、人际交往障碍、自我认知.障碍。

大学生心理问题与障碍的产生的原因主要来源于个体自身、家庭环境、学校教育和环境的影响。

为了更好地应对大学生心理问题与障碍，我们要树立科学的健康观，对心理障碍做到旱预防、旱发现、旱治疗，帮助大学生通过积极有益的活动进行自我调节，主动寻求专业心理咨询人员的帮助，积极参加业余活动，发展交往。

第二章

所谓自我意识就是指-一个人对自已的认识，即个体对自已的身心状况与特征，自己与他人、与周围世界的关系的意识。

从知、情、意三个层面分析，可以把自我意识分为自我认识，自我体验和自我调节三个层次,三者以自我认识为基础，产生自我体验，进而达到自我调节;同时，又在自我体验的推动下加强自我调节，加深自我认识。它们相互联系，有机组合,构成-一个人个性中的核心内容一自我意识。

自我意识是-个人对自已的自觉的观念统，它是稳定的,但又在不断发展之中。从自.我意识的内容来看，自我意识可以分为生理(物质)自我，自我和心理(精神)自我;就自我认识中的自我观念来看，又可分为现实自我、投射自我和理想自我。

个体的自我意识不是与生俱来的，而是在后天的交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。一般来讲，婴儿期是自我意识的发生阶段，童年期至少年期则是自我意识进一步发展的阶段，青年期则是自我意识迅速发展井趋向成熟的阶段。

大学生自我意识的特点表现为自我认知的深刻性、性、概括性;自我体验的丰富性、波动性、敏感性自我控制的自觉性和独立性。

大学生自我意识的误区主要分为自我否定型、自我扩张型、自我萎缩型、自我迷失型。大学生建立正确的自我意识就要正确地认识自我，愉快地接纳自我、有效地控制自我，不断地超越自我。

大学生心理健康教育1能学到什么东西

大学生心理健康教育能学到什么东西，其实我觉得存在即使经历存在，就是能学到一定的东西的，如果他不能学到什么东西或者是说不能大学生一些比较正确的生活尝试，以及一些人生观的话，可能他就不会开这个课了，肯定是对于大学生是有一定的好处的，因为目前现在很多大学生的话，他们的心理压力或者是说焦虑也是很严重的，所以说多多关注心理健康原因也是非常有必要的。