献血有什么坏处(献血有什么坏处吗女性)

献血对身体有害吗女性

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献血对身体有害吗女性，献血是一项伟大的助人为乐事项，适量的献血对身体健康是不用担心健康的，还会有不少的好处，但还是有很多人带有疑虑，下面和大家分享献血对身体有害吗女性。

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献血对身体没有坏处，它能够促进身体的血液系统的代谢循环，促进血细胞再生，适当献血，对身体有益。献血前应先保持充足的休息，月经期是不能献血的。

献血的好处和坏处

生活中，十有八九的人都是知道献血是有好处的，但是具体有什么好处，却很少有人知道的。所以，下面我就来告诉大家献血的好处。

一、可预防、缓解高粘血症

科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

二、可预防、降低心脑血管病的发生

青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。

芬兰一研究小组对42~60岁的278名男性进行了调查发现，其中献过血的人5年之后患上冠心病的几率要比未献过血的人少86%。

另一组研究，对献血l-2次的1532人进行观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为0、043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9、8%，明显高于献血组。

美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。

三、男子献血可减少癌症的发生率

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。一篇专题曾，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。

还提到说，女性会因为月经周期失血而损失体内的一定量铁质，因此而发现女性的含铁量与癌症的发生是有一定关系的。

四、可促进、改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。

而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

五、可延年益寿

国外也曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究，结果显示：献血组平均寿命为70、1岁，高于未献血组的平均67、5岁;献血组的为67%，高于未献血组的40%;献血组的亡率为33%，低于未献血组的60%。

献血的坏处

1、献血造成的血管破损是终身无法修复的。献血的危害之一是由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。

2、献血会上瘾。献血的危害之一是经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。

3、献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。

献血的危害之一是长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，不要献血。

4、人体总共大约4000-5000cc的血液，其中器存有205左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。

但是，人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时，你会因为出血量过多而供血不足造成亡率的增高。

5、献血的危害之一是增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。

献血的步骤

1、献血登记

请携带本人、或、士兵证、护照、有号码的驾驶执照等有效件进行献血登记。

2、进行体检

为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病还有就是要确定你的血型，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检。以免类似于血库大量血液倒掉的悲剧发生，倒掉大家的爱心!

3、等候献血

由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。

4、刷洗手臂

手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。请务必认真清洗手臂。

5、碘酊消毒

消毒后请勿接触消毒部位。

6、采血前核对

请回答采血人员核对时提出的问题，如“您叫什么名字?”，“您是什么血型?”等。

7、采血

请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头;一旦采血入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

8、止血

采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。然后保持棉球按压在针头处4-6个小时，以防感染。

结语：以上就是我为大家介绍的有关于献血的一些好处以及献血的一些坏处。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也发现了献血的.益处大于坏处的。因此，在我们生活中，我们是可以去进行献血的哦。毕竟对我们来说好处还是很多的。

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献血后的注意事项

1、注意保护针口

在献血完毕之后，一定要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以稍微久一点，觉得血已经止住了就可以放下了。针口在短期之内不能让伤口碰水，如果有什么异常就一定要及时转告医务人员。

2、喝酒

献血之后一定要注意的是不要喝酒，就算是有朋友约去吃饭，但也不能喝酒，用白开水或者是饮料代替。

3、多休息，避免熬夜

在献血后，不管有什么紧急的事情，都要切记休息才是最重要的事情。同时避免熬夜，这样对自己身体的恢复才有一定的好处。

4、多吃补血食物

在献完血后一定要多吃一些补血的食物，比如猪肝、红糖、红枣等，这些食物都是可以有效的补充人体的铁物质，对人体也会起到补血益气的作用。

5、短期内不要再献血

在献完血后短期时间内切记不要再献血，因为人在献血一次后，身体都需要一段时间的恢复期，尤其是对于一些体制比较弱的人。在献血后要好好地休息，及时恢复体力，尽量不要在短期内再次献血。

什么样的人不能献血

1、营养不良

在生活中，有很多的人通常都不注意饮食而导致营养不良，因为身体本来就存在着贫血的情况，因此是不适合献血。营养不良很有可能会导致维生素的缺乏，经常感冒，所以在平时一定要注意饮食健康。

2、正在服用物

感冒是生活中很常见的事情，一般情况下感冒了是会服用物的。所以如果在服期间，是不建议献血的。因为物对于血液是有影响的，而且这个时候献血也是对患者身体有影响的，如果献血了很有可能会加重病情。

3、未成年以及年老的人

未成年人群因为身体的各个器官都在发育阶段，身体的免疫力也是比较弱的，抵抗力也是比较的。而且未成年孩子的造血细胞是不成熟的，因此不适宜献血。另外年老的人群由于身体器官机能正在逐渐的下降，造血功能也是的。因此未成年人和年老人群都是不适宜献血的。

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献血前要注意什么

不要带病献血

献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽、或者自身患有传染性疾病的情况下，均应暂缓献血。

献血前饮食注意

献血前不宜大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。

献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量，加重患者的输血反应。

献血前不要吃

献血前三天不要吃，如、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏物等，这些对受血者有影响，也对献血后恢复有影响。此外，献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的物，如，维生素E，消炎痛，潘生丁，氨茶碱，氯霉素及抗过敏物的等。

献血前要休息好

要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

献血前一定要吃早餐

献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

提前学习献血相关知识

在献血前应当主动学习与献血有关的相关知识，应学习献血知识，了解献血常识，阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血对身体有什么影响

无偿献血，作为是一种爱心行为，在医疗救援中起到十分重要的作用。但作为献血者来讲，也会有一些关于献血的疑问。例如，一次性献血200~400毫升，会导致人体免疫力降低吗？

人体免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物（、细菌等）；处理衰老、损伤、亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和感染细胞的能力。免疫系统是个非常复杂的系统，包括多条与疾病抗衡的线，它们以蛋白质、细胞、组织和器官的形式存在。

从生理角度而言，构体免疫抗病能力的主要物质基础是白细胞。白细胞俗称白血球，是人体血液中非常重要的一类血细胞。白细胞在人体中担负许多重任，它具有吞噬异物并产生抗体的作用，机体伤病的损伤治愈能力，抗御病原体入侵的能力，对疾病的免疫抵抗力等。一个正常成年人体内的白细胞在80亿至200亿之间，一次献血200或400毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1-2%，失去的这点白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。所以，献血失去的白细胞在人体免疫系统中来说是微乎其微的。

此外，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板 1200亿个，即每个健康每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血也有益于人体白细胞的新生，献血200毫升后人体很快就会得到补充，不会影响健康。

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作者：蝌蚪君

一个健康人去献血不会对身体有太多的影响，

1、献血时扎一针会感觉疼，但献血用的耗材都是的，不会比有病时的疼；

2、千万不要空腹献血，空腹献血是献血反应会很大，比如头晕、虚汗等；

3、献血后当天血液会暂时稀释，但不会影响血液的正常功能；

4、献血当天不能剧烈运动，不能高空作业，会被劝阻驾驶车辆，这是对献血者的善意劝阻，献血后应该适当休息；

5、献血并没有对身体造成多大伤害，如果献血后自己觉得亏了而大补特补会胖。

6、有人说献血能促进血液再生，献血能使人降低血脂 ，其实这么说有点牵强。

血液的有效成分就是红细胞（输送氧气用）、白血病（吞噬异物）、血小板（止血），这些都是它们最主要的任务，当然每一个成分不单单是作一件事，血液中最多的是血浆，就是水和吃喝后的营养和废物，通过血液储存输送到细胞、各器到。

红细胞、白细胞和血小板，在人体中损失和生长是很快的，波动是很大的，相对来说献血的影响不大。

血脂主要是表现在血浆，饮食清淡就不会高血脂，献血时排掉的一点点血脂，马上就再从口入了。

7、献血能使献血者心理上和生理上不怕失血，这是有一定道理的；

8、献出的血液如果能够救人一命，对我们有没有什么伤害，这种事太有意义了，有人说无偿献血是平民的慈善，我为人人，人人为我，献血能净化献血者的心灵。

9、献血能增加血库血量，减少血液紧张，还能在自己和家人用血后报销，献血还能得到和地方奖励。

各地中心血站是归当地门管理的非盈利机构。血站采血都是使用一次性耗材，安全、卫生、放心。

从血量上看:每个全部血量大约在4000-5000毫升，献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者实践证明，健康人适量献血不会影响健康。(2)从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液，会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常。不会影响正常的血循环和血压。(3)从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每四个月红细胞要更新一次，献血会造血功能，促进新陈代谢。增加新生红细胞，有利于健康。

没什么害处，反而还会使你的血液得到更新。有好处有哦

据科学测定，一个成年人的全身总血量相当于体重的8%左右，即50公斤体重的人，体内血液总量为4000毫升。每次献血200毫升，只占全身血量的5%左右；人体中平时只有80%的血液在全身循环，还有20%（约有800毫升）的血液储存在肝、脾、皮肤等小血库中备用。献血后，这些储备中的血液会很快释放到血液循环中来。另外，献血后骨髓造血速度也会加快。因此，按规定献血不会影响健康。

1，献血后会造血器官即骨髓加速血细胞的生产,使造血机能更加旺盛,促进机体的新陈代谢,有利于健康.

2，国内外专家研究表明,定期献血可以降低血液中铁等一些重金属的含量,减轻解毒器官肝的负担,增强肝的功能.

3，献血可以降低血脂和胆固醇的浓度,降低血液粘稠度,起到稀释血液,加快血流速度,改善心,脑等器官的供血.

4，科学规律地献血,由于血脂,胆固醇降低,血流加速,血液中的脂肪,重金属等物质就不容易沉积,粘附于血管壁,可预防血管弹性下降,硬化,起到防治高血压病,血栓性疾病,心脑血管疾病和癌症的作用.

“献血”好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢，是一种利人利己的行为。而且，根据各地区的规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。

适量捐血没有影响。 血液是一种流体组织，在心推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。两次采集间隔期不少于6个月。

只要不太频繁，少量献血对人体有益无害。

1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例的是血铁和蛋白，还降低血液的粘滞度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《癌症》曾，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。

4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

5、可延年益寿：坚持适量献血可以促进人体的新陈代谢，还会人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，另外体内产生的年轻细胞，具有很强的吞噬素的能力，从而能起到防癌的作用。提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。

首先我不是医生，是个普通，我前段时间献了一次血，献完之后两个小时头晕恶心了半个小时。我想说的是我每年都要去献一次因为我没献血以前右腿说不出来的难受，献血可以降低血液粘稠度，以后走路再也不难受了。不管你们信不信

献血对身体没有影响，我坚持定期献血超过十年了，身体没有特别变化。

献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

献血的好处和坏处

献血有好处和坏处，不过好处居多，比如：助于新血再生；坏处的是，献血量过多会造成缺血等症状。具体分析献血的好处和坏处，如下所述：

献血的好处：

1、献血是一种美德：通过自己的无私爱心，献出自己的血液，挽救他人的生命，帮助大众，是一种至上的美德。

2、献血有助于新血再生：献血可以排除体内多余的血液，有助于新血再生，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。

3、献血能防止动脉硬化：献血就可以达到减少血液的目的，水分给予补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。

4、献血能防癌：人体内含有铁元素，铁元素含量超过正常人水平的10%就会提升患癌的几率。献出血液能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。

献血的坏处：

1、献血过量造成贫血：适当的献血对我们身体产生一定的好处，过量的献血就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生。

2、体质的人献血：本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病。女生会比较容易手脚发冷发颤。

3、献血后会容易增肥：献血会造成一定的发胖问题，因为献完血的人很容易感到饥饿，一旦控制不好自己的食量，就容易增肥。

捐血有什么好坏处

只要年龄在50岁以下，身体健康都可以献血，不会对身体造成损害。因为人体每天约有50ml的血自然生成，而且献血200-300ml以后会对机体骨髓产生，提高造血能力。

献血的好处：献血可以降低血液的黏稠度，使血液流速加快，供氧以及运送营养物质的能力增强。还可以起到预防心脑血管疾病和高血压的发生，又能减少癌症的发病率。

对个别人有坏处：献血的过程中会出现晕针或者出现头晕，的可能会出现胸闷、恶心、呕吐、心悸等症状，所以献血也要根据自身的情况量力而行，不要过于勉强。

献血的好处和坏处

总体来说，捐血的好处大于坏处。定期的合理献血有利于体内血细胞的循环再生，能骨髓的造血功能，增加人体抵抗力。但是，在人体免疫力低下和有某些慢性疾病的情况下，不建议献血。比如本身就有慢性贫血的症状，或者是慢性的肝病，慢性的心病，献血后容易引起心衰竭、应激性肝炎等身体损害，不利于人体的健康。另外，女生的月经期间也尽量不要献血，经期献血容易造成身体的虚劳性损伤。

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾、肝等内里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。

所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

一、适量献血可降低血液的粘滞度

当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。 适当献血可以人体造血机能，加快血液更新，排解体内毒素。

二、男子定期献血可防癌

英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。

三、中年人献血可预防 疾病

人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。

献血可减少血液中的所有成份，减少比例的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力。

4、无偿献血可以为家人奉献一份爱心。当他们需要时，因你的捐献，他们就能无偿地享受到这份回赠，还可以救人一命

请问献血有什么害处吗？

没坏处....献血可促进新陈代谢

定期适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和人体骨髓造血器官，始终保持旺盛的造血能力，收到延年益寿的效果。有学者对66岁以上同一地区332名曾献血者和同年龄、同性别的399名未献血者作比较，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；献血组的为67％，高于未献血组的40％，同时献血总量较多的存活年龄反而长。

get必备生活常识

献血对身体没有伤害，这个是可以放心的。血液保存期是35天，过期就要报废。

身体健康的人献血并没有什么坏处，放心吧。

我就 是因为今年10月份去献了血,害得我那个没出世的孩子就这样没了.我好伤心,以后再也不去献了.

献血有什么好处吗

吓唬你的

这事情全球都在做

LS的是怀孕时候献血?

献血的利弊

献血少量可以促进造血细胞的活跃，对身体有好处，如果老是处在一个内循环的情况下，造血干细胞得不到使用会衰老的很快。然后献血也得根据个人情况，身体不好太虚弱的人还是不要献血了，献血有害那输血呢？不是自己的血液打进来用你说有害吗？可是当您需要输血的时候，没有一个人献血，您当时的心情我想不会好过的吧

稍微了解一点血液生理知识的人都会知道，各种血液万分中比例的是红细胞，一般正常成年男性红细胞比容为40%-50%，女性为34%-38%。人体内血液的新陈代谢相当旺盛，正常成熟的红细胞生成周期为29天，平均寿命为120天，人体每天约有1/120（16毫升红细胞/4000毫升全血）的红细胞被破坏。

一个体重50公斤的人每天正常生理代谢的红细胞为16毫升，相当于40毫升全血中的红细胞数量。一次献全血200毫升，这200毫升全血是人体内血液总量的1/20（5%），由此所推动的红细胞也只是人机体5天正常代谢红细胞的数量。一次献全血300毫升，是人体血液总量的1/15（7.5%），所丢失的红细胞相当于人体7.5天代谢红细胞的数量。一次献全血400毫升，是人体血液总量的1/10（10%），但所丢失的红细胞的数量不超过10毫升，而400毫升机采浓缩血小板和血浆与400毫升全血在质上有明显异，因为全血的有形成分是45%-55%，而浓缩血小板和血浆的有形成分（血小板、蛋白、碳水化合物等有机成分）只有8%-10%，另外90-92%的成分主要是水。

平时人体内的血液只有80%参与正常的循环，另外20%的血液存贮在肝、脾等组织器官，处于休息和备战状态，一旦南体某处发生大出血，这部分血液会及时地补充上来，同时失血的信息会马上传递到骨髓造血器官，通知骨髓加速造血，补足“库存”。一般而言，一位体重为50公斤的正常人一次献全血200-400毫升，在献血后5-10天献血者体内的红细胞就能恢复到原来的水平。所以说，适量献血不会影响健康。

定期志愿无偿献血要在医生的指导下进行，要遵守规定的献血间隔日期，不要盲目频繁地献血，更不要超量献血。如果献血量超过规定的限额，一定要在医生的监督、指导下进行。

get必备生活常识

当血液病患者急需血液来延续生命，失血过多的伤员（比如大出血的产妇）急需血液来挽救生命，您捐出的一袋鲜血就能挽救一条生命，而捐出一袋鲜血不会给您带来任何伤害。何乐而不为？

献血是救人。我都献过，不觉得有什么危害

献血有什么好处吗

献血到底对身体有没有害处

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾、肝等内里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。

所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。

人体血液中的含铁过高会明显增加患心病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。

适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。

无偿献血是无私奉献、救扶伤的崇高行为，是爱心

献血对人体有害

首先，什幺是血液？血液所含的三种血细胞分别是：红细胞、白细胞、血小板。血液的每一种组成都有 它的特殊的功能：血浆可携带水份、盐类、养分、荷尔蒙和物到我们的组织，并带走代谢废物到肺及肾，经由呼吸及尿液将之排出身体，其中白细胞可帮助你身体抵抗感染，血小板的功能主要是止血，当你受伤时，他们会粘在一起并堵住血管的破洞，阻止血液进一步流失。红细胞是血液中数量最多的细胞，它充满了红色的血红蛋白，所以血液看起来是红色的。

众所周知，生存是离不开氧气的，人们吸入肺的氧气便和 血红蛋白结合被运往全身各个组织，以完成细胞的新陈代谢。红细胞的寿命只有 120天，它们在脾内被破坏掉。所有的血细胞均在骨髓内由造血干细胞分化而成。这就可以很清楚的看出来，血液对身体的重要程度，那幺为什幺献血对身体有害呢？因为献血会造成以上血液功能的弱化甚至丧失。

简单的说：红细胞的减少会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功能无法发挥，献血后产生的头晕现象就是因为脑部没有 得到足够的氧气供应，和 中毒时的现象是一个道理。白细胞的减少会使身体抵抗的能力下降，容易生病，献血后身体虚弱就是这个原因，免疫能力的下降就使本来无足轻重的感冒等有 可乘之机。顺便告诉大家，的的另一个名字就叫“获得性免疫缺陷综合症”，血小板的缺少会使伤口难以愈合，流血不止，当然，谁也不会倒霉到献完血就受伤。再顺便告诉大家，白血病产生的最的后果之一就是血小板减少（《血疑》年纪大一点的人应该都看过吧？）

补充足量的蛋白质：献血后可适当增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、心、肾以

及黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物，这些食物还含有造血所需的其他营养物质。因为造血时需要大量的蛋白质，所以献血后必须注意补充足量的蛋白质。

补充铁：铁是制造红细胞中血红蛋白不可缺少的物质。献血后，血液中红细胞等有形成分相对减少，于是骨髓组织必须加倍工作，合成红细胞等，这时需要大量的

铁。正常人每天需铁量约1.5毫克，献血后需要量便大大增加，因此，献血后需摄入含铁量高且又易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等。

这些食物中所含的铁叫血红蛋白铁，这种铁进入肠道内可被人体直接吸收利用，不受同餐食物的影响，其中尤以猪肝和鸡血含铁量丰富，吸收率较高。

植物性食物大米、蔬菜、豆类中也含铁，但人体吸收率较低，远不如动物性食物。此外，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C、有机酸，都可促进食物中铁的吸收，

而韭菜、芹菜、或浓茶都可影响食物中铁的吸收。 补充叶酸和维生素B12：红细胞的成熟和发育都离不开叶酸和维生素B12。叶酸和维生素B12广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物的肝肾及酵母中。因此献血后应注意摄入这些食物。 要强调指出的是，献血者不要在献血后的初几天暴饮暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油腻的食物，这样容易造成胃肠道功能乱或发生急性胰腺炎。一般在献血后只要充分休息，注意摄入上述营养食物，不挑食，按需进补，大部分献血者在献血后2～3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。

按照现代医学的认知中，一个非常壮的男子献200cc理论上是没有什么坏处，但好像也有不少医学家对此争论不休

按中医理论和生命学来说是有害的，特别是体质虚弱的那种（体检是合格但你献血就会发生一系列不良反应的那种）

目前不好判断有无器质性病变和损害，但功能性损害是必然的，自己掂量下

建议男性不要献血或一年不超过200cc，还有女性献血比男性献血损害小

少量献血对人体有点好处，不过献血不能超过500ml那样会导致身体虚弱，容易入侵，身体强壮的可能没什么事。

健康人士在正常鲜血量范围内是无害的，甚至还有益

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