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跳绳比赛的作文100字6年级水平（6年3班）片段描写，快快快，急着用

我校全体同学在后操场举行了一次跳绳比赛。虽然，我是以一名观众的身份参加了这次活动，但通过这次比赛，我学到了平时在课堂上学不到的东西。

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体育老师宣布完比赛规则后，各个比赛队伍一字排开，每个参赛队员按顺序排好，摩拳擦掌、跃跃欲试。随着裁判老师的一声哨响，精采激烈的比赛开始了，迎着”呼呼”做响的大绳，队员们各个身轻如燕、闪展腾挪，完成着自己的动作。随着比赛的进行，有的队员跳过去，有的被大绳抽在脸上或被绊倒，但他们不顾身上的疼痛，继续投入比赛。我们在场下的“啦啦队”一边为完美完成动作的同学叫好，一边为失误的同学加油，也忙得不亦乐乎。

比赛很快结束了，得到好名次的队伍欢呼雀跃，失败的队伍垂头丧气。但是，正象平时说的那样，“重在参与，锻炼身体”。通过这次比赛我认识到，比赛和学习一样，只有平时多练多学，比赛和考试时才能取得好成绩。无论怎样，我希望下次能亲自参加这激烈有趣的比赛，为集体赢得荣誉。

今天是9 月3日，天气十分晴朗，我的心情也非常好。下午，我约了几个好朋友搞了一次跳绳子比赛。

我们准时到了那里，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我排在第三个。我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多，她就赢。我们还准备了一些奖品，准备发给优胜者。

开始，第一个人就迅速跳了起来。她跳得非常快，简直让人看不到她手中的绳子。可惜好景不长，她跳了二十个就跳不动了，站了一会儿再跳，嘴中还在说：“看我的，一定要让你们佩服。”她一边说一边甩着绳子，看起来还满自信。可是她一跳却踩了一个空，逗得我们都笑了。她也笑了，而且笑得连腰都就弯了下来，跳绳只好停了下来。过了好一会儿，比赛才又进行下去。

轮到我了，我想我一定要比她们跳得次数多。我拿起绳子试了一下，觉得比较合适，就开始跳了起来。我跳啊跳，坚持着跳了下去。跳了不知道有多久，我觉得该有几十分钟了，怎么搞的我的一分钟会怎么这么长？也好，如果我能够坚持下去，那我不就可以多跳几下了吗？不就比她们的成绩要好了吗？我终于支持不住了，然而这时，时间也恰好到了。我这个人一下子瘫倒在地上，坐在那里一动也不动。旁边的人告诉我：“你跳了267个，到现在你是第一，跳得多。”我高兴得从地上跳了起来，人也好象增添了无穷的力量。有人说：“别太得意，后面可能有人会跳得比你还要多。”我没有理睬她默默地看着别人在跳。

比赛终于结束了，后面跳的人没有一个比我跳得多。啊，我跳得多，我得了第一名！我手里拿着奖品，脸上挂着笑容……

今天是9 月3日，天气十分晴朗，我的心情也非常好。下午，我约了几个好朋友搞了一次跳绳子比赛。

我们准时到了那里，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我排在第三个。我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多，她就赢。我们还准备了一些奖品，准备发给优胜者。

都六年级了，你难道还要别人给你写作文吗？

下面不是吗！

美女配香车，生活就得有滋有味，博越变得很普通

目录：我爱她的涵义 ：因为她，我和Pro的结缘 结尾：我们在一起的日子 当真正爱上一个人的时候 你就会开始好奇她的一切 你会忍不住想去得了解她 有关她的任何讯息 她在想什么 她在做什么都会让你格外在意和惦记 甚至和她相似的一个名字，一个背影， 你都不会放过。 因为在你的心里 她是一个特殊的存在 除了她，整个世界都变得很普通。

一眼入情

那是一个秋天，微风吹佛在我的脸上 河面上的泉水依然波光闪闪 阳光穿透着树叶，依然是那么的暖洋洋 我与往常一样，健身在我家楼下公园。 所有的一切都是一如既往的平常 我做着我平时运动前必做的有氧训练 一二一，一二一，一二一…… 远处传来了，井然有序的口号 于是，我抬起了头看向了口号传来的方向 咦，这不是前天晚上我在电梯口遇到的那个女孩吗？ 怎么会是她，她也住在这个小区？ 她带着一群孩子正在不远处做着体操 我再一次的看见了我熟悉的脸庞 她飘逸的头发，高挑的身材和凹凸有致线条 还是那么的看一眼，久久不能忘却。 我激动的心，颤抖的手，纠结的心 是去要？不，人家会不会觉得我是？有对象了怎么办？不去要，错失了今天这次认识她的机会，将一辈子也不可能再见到了，一辈子也不可能有结果，悔恨终生。 纠结…主动…纠结…主动… 思绪中万千挣扎，难做抉择…… 十分钟后…… 终，终于鼓起了勇气，大不了就是挨顿骂，男子汉，怕啥，冲…… 这么好看的女孩子错过了，那不是要后悔一辈子。 万一没有对象了，那不是可以交个朋友[酷] 她课罢，我拿着手机急忙的冲了上去… 你好，美女（害羞） 她看了我一眼，答到，怎么了？ 大概是她眼神中充满了温柔，我被融化了。 顿时语塞。那个，买保险吧？（哈哈，我真笨，居然是卖保险） 她瞅着我说，别装了，我看到你了，我刚看到你在那颗树下来回的撞树，是在纠结要不要过来找我要吧！你根本就不是卖保险的吧。 我去，一眼被发现，怪不好意思的看着她的脸 她没有继续拆穿我的谎言，只是笑眯眯的看着我 后，我脸红的要到了她的微信。

是你勾勒了我的心

又过了几日，我每天的下午都会准时来到这片草地 因为我知道她每天下午会带孩子们来上课 我就在远方这样呆呆的看着她， 她真的是那么的美，美的我眼睛闭不上 看了一眼，还想再看一眼 就这样一直的看下去。 远处的她，带着孩子们，活泼，跳舞 拍球，跳绳…… 而远处的我，依然是一个不敢向前的小朋友 在树下，呆呆的看着她。 半月后，我又再一次的来到了这片树下 她依然穿着美的裙子，带着甜的笑容 和孩子们继续在嬉戏，玩耍。 这天，她下课早。远远的走了过来 迎着我走了过来，大步的走了过来 我起身要离开，被她可爱的声音所叫住 说到，你干什么，见到我就想跑？我有这么可怕吗？ 我缓缓的转过了身，回到，哪有？我突然的想到还有事情还没处理完。 你为什么不对我说？你是喜欢我吗？不然你怎么每天都来树下悄悄的看我？ 这一刻，我被问傻了，她怎么知道我喜欢她？ 你是不是每天晚上给我送零食的那个人？ 你是不是每天晚上逛我朋友圈的那个人？ 你是不是在我生病的时候送的那个人？ 你别装了，我都从我家门缝中看到了。 你都留下足迹了！她大声的问道。 我……我回头看着她温柔的眼神 我冲了上去，用力的抱住了她，此刻我没有再懦弱，她也缓缓的抱住了我…… 就这样，因为我的坚持和细心打动了她， 她如愿以偿的成了我的女朋友[大兵]

美丽的瞬间 就是你的侧颜～

在一起的日子里，我陪她上课，陪她跳舞，和她一起跑步，一起看日落，就这样日子一晃就快要过年了。 虽然秋日的阳光暖洋洋，但是冬日格外的寒冷 我知道女孩的腿如水，夏天火热，冬日冰凉 我不忍心看到我心爱的她，和我在一起是受苦的 我翻了翻钱包，看这些年攒下的一点积蓄 为了你，我愿意，为了你，我值得。 于是和她商量后，决定入手一辆冬日温暖的爱车 不求豪华，只求不再风吹日晒， 不求，只求冬日出行不再寒冷 在众多佼佼者品牌下，我们选择了吉利 听名如其车，吉利，吉利，大吉大利、 选择了一款年轻而又时尚大气的SUV 吉利博越PRO，颜值与气质的担当，帅气和时尚并存，就是它了。 她也比较满意，她看着只点头微笑说好[强] 后分期买下了这款气质黑Pro。 今年的冬天，是温暖的冬天 今年的冬天是温馨的冬天，更是大吉大利的冬天。 从今往后，我们就是一个大家庭了， 欢迎加入，我们的大博越[抱拳]

[爱心]

今天是我们大家庭在一起的第二十个日夜了 从当初的电梯口见到你到鼓起勇气认识你 再到今天我们一起坐在大pro里 这一切的一切就仿佛还是昨天一样， 历历在目…一切都是那么的美好。 亲爱的，一不小心，我把你从你的世界带到了我这里，你不会怪我吧？ 你说什么了？ 我们从相知，相识，就是的缘分。 我们以后还要相扶，相守了，怎么要变卦？ （一脸呵斥的看着我） 求饶…怎么会了，认识你就是的福分。 从博越Pro加入我们大家庭的这些日子里， 直观的感受就是，我们出行更方便了， 从以前的出门公交，的士，兜兜转转几个圈 才慢吞吞的到家，现在明显的减少了出行时间。 有时候我们周末还可以一起回老家看看父母， 有的时候还可以一起出去旅游旅游 后备箱也大，大大小小东西，都可以放到车内 空间也很大，后排坐着也舒服，真的是一个好国产车。 看着国产车现在的进步，真是没做错决定。 为国产点赞，为汽车行业点赞?? 自从有了这个大家伙的加入，我们的生活质量明显提高了一个档次。 她的腿不再被冷风吹了，我的心也落地了。 感谢你，亲爱的，让我懂得了体贴和爱 也感谢你，博越Pro，让我的懂得了作为一个男人肩上的责任和担当。 我们一直走下去，不离不弃！加油??

运动风钥匙

温柔的眼神只有你我吗？

来一个霸气脸

3种驾驶模式

运动方向盘

电子档杆好

还是全景影像

悬浮触控，更有质感

我心爱的姑娘 你终来到我身旁 往后生活不迷茫

美女配香车 生活就是这个滋味儿

往后的日子 小雪同学，请多指教[抱拳] 余生很长 请不要迷茫， 有pro的地方就有我们 有我的地方就不会让你着凉… 我心爱的公主呀 请你看看我的胸膛 我对你满腔的热血 只为你一个淌…[月亮]

JAY的爱在西元前的MV里的女主角是谁呀

一个混血美女，不清楚是谁，不过有些评价：

归属地：《黑色幽默》 《爱在西元前》 《开不了口》

如果没猜错 这三个MV 都是她

地位：大姐姐 你是老朋友了 指数：★★★★

容貌：搭配出来的 就是没的说呀 指数：★★★★★

戏份：和杰伦基本处于半劈 指数：★★★★

影响：可惜 后续影响力没有 该是和当时杰伦的地位有关 指数：★

综合评价：★★★★

综合评语：性感 成熟 妩媚

中文名：郭妃丽

英文名：Phyllis Quek

性别：女

出生日期：1972年8月23日

18岁女生还能长高吗

有希望的，具体涨多高不好说，因人而异，跟父母身高，生活习惯有关系，看看我写的吧，肯定对你有帮助

不行去医院拍个骨龄测试，没多少钱，让医生看看骨骼是否闭合~

我现在22，一米90~去年长了 3cm~~

人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高要好百倍千倍。。。增高确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道

能增高的食物

那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！

我的经验是：

首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得为旺盛的。记住一定要熟睡！

你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的

还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~

多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~

不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！

要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧

以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。

日本人在以前经常给我们人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!

一、牛奶。

牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的重要原因。近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天少喝一杯，不过，每天多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~

二、打篮球。

其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！

三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收

四、早睡觉。

科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！

五、多吃鱼、虾。

因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）

六、昂首挺胸

很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和因素等。

合理饮食、充足睡眠、适当运动。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

有助于长高的运动

选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

理论上是可以的，不过不能像小时候长那么明显了，而且需要你主观做一些努力，比如饮食的调节、多做运动等。。。科学统计，女孩子15~25岁骨骼都有可能停止生长，因人而异，我觉得你还是可以努力一下试试的，有戏~平时睡前喝杯牛奶，闲时跑跑步、摸摸高，应该会有效果的，贵在坚持啊。加油~

能，我有个同学十八岁以后还长个子

长了大概3到5公分。不过你现在才150的话...可能性不大。想长高要多锻炼，还要本身自己有要长高的信念。这是以前一个教授告诉我的。当然，身高要看遗传的。

女生到这个年龄要是还长的话可能性不是太大,教你几个方法1,多运动我指的是跑跳一类的2,睡觉起床后伸伸懒腰3,平时走路的时候把腰挺起来要挺胸太头.只要做好上面这几点我相信你会长高的

18岁，说真的，已经定型的了。长高可能性不大，多可能长1-2厘米。现在去做运动啊吃东西之类来增高，有点勉强。听说，女人生完小孩还能长高。

能！可以肯定！因为在女孩在18岁的时候，还是处于发育期！无论身高还是身材都会有一个很大的改变！女大18变，越变越好看！呵呵！所以呢结果是，你还处于成长期！身高还是会增长！

可以

应该可以长到20岁左右

多运动

这可说不定啊

每个人都不一样 我从初中就这样高好几年没长了

也不知道能长高吗？

不过多运动 打篮球可以长高吧

健身图片女马甲线（女孩拥有马甲线身材有多迷人）

原创内容，擅自搬运者必究！

女孩拥有马甲线身材的，是不是格外吸引人？

这位来自马来西亚的健身女神，凭借出色马甲线身材，高挑的身姿，出众的气质，多次入选全球百大美女！ 我们来看看，她的马甲线身材有多迷人！

几张图片就足以让男男女女都为之钦慕不已。而这样的好身材，需要后天努力才能拥有。

如今，很多人年纪轻轻就有一个小肚子，这让他们穿衣服十分难看。想要练出女神的马甲线身材，我们需要降低体脂率，同时结合虐腹训练才能够得到。

很多健身小白想要通过虐腹训练减掉小肚子，同时练出马甲线身材，这样的想法跟做法都是不切实际的。

减肚腩跟练马甲线是两回事，是不能混为一谈的。 如果你有一副小肚子，那么你不仅要就进行虐腹训练，还需要多做全身性的有氧运动降低体脂率，才能减掉肚子上的赘肉。

虐腹训练属于无氧运动，可以锻炼腹部肌群，却无法高效减掉腰腹赘肉。 很多人坚持一段时间的虐腹训练后发现徒劳无功，腰腹赘肉依然存在，而马甲线却毫无踪迹，因此会选择放弃健身训练。

其实，肌肉层在脂肪层之下，脂肪赘肉太多会覆盖住肌肉线条 ，无法让你的马甲线凸显出来。女孩子只有将体脂率下降到20%以下，这个时候结合科学的虐腹训练，你的马甲线才会快速凸显出来。

我们可以通过慢跑、跳绳、游泳、打球等运动来消耗身体卡路里，促进脂肪的分解，每天坚持1小时健身锻炼，促进体脂率下降。

于此同时，我们还需要从饮食入手，监控自己每天的卡路里摄入在1600大卡以内。三餐保持健康饮食，多菜少肉，不吃零食下午茶跟宵夜，才能避免热量摄入超标。

有氧运动结合饮食管理，坚持2个月左右，你的肚子就会逐渐变小，甚至恢复平坦。

这个时候，你可以隔天进行一组虐腹训练，但是不要单纯的进行卷腹或者仰卧起坐训练，我们需要多个不同的动作来全方位雕刻腹横肌、腹直肌以及腹外斜肌、腹内斜肌，不出半个月时间，你的马甲线就会出现了。

下面分享一组科学的虐腹训练，睡前花费15分钟时间，让你练出女神的马甲线身材！

动作屈膝卷腹

动作坚持10-15次，重复2组。

动作仰卧反向举腿

动作坚持10-15次，重复2组。

动作空中交替抬腿

动作坚持10-15次，重复2组。

动作转体

动作坚持30秒，重复2组。

动作平板支撑扭髋

动作坚持30秒，重复2组。

动作仰卧屈膝两头起