乒乓球正手攻球技术要领分析(乒乓球正手攻球动作要领以及特点)

小怡给大家谈谈乒乓球正手攻球技术要领分析，以及乒乓球正手攻球动作要领以及特点应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

乒乓球正手攻球技术要领分析(乒乓球正手攻球动作要领以及特点)

1、正手攻球的技术要领：1、两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。

2、2、当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和大臂的带动下向前迎球。

3、3、击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。

4、扩展资料：正手攻球的总体特点：站位近，动作小，速度快，常常借用对方来球的力量进行回击。

5、正手攻球的多球练习：乒乓球技术都是经过勤学苦练得来的，一个优秀的乒乓球选手，每天近台攻球的练习量大约要5，000板，多球练习最大的好处是可以增加单位时间内练习的密度和强度。

6、每分钟可达30至45次，要注意逐步提高步法和手法的协调程度，体会发力击球的感觉，供球者要逐渐提高攻球的难度和仿真程度。

7、初学者在高点期攻球，击球难度较小，可保证击球的命中率，达到一定程度后，可练习在来球的上升期攻球，它比在高点期攻球难度要大，但速度更快，更主动。

8、参考资料：正手攻球_百度百科。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。