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女生应如何学打篮球(主要是运球)？

女生学习篮球，首先就是运球开始，到运球并不是篮球的全部，投篮命中才是为重要的。当然了，两者能兼具那是再好不过了。

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首先，先从运球讲起。女生在篮球方面相比较男生比较难学（并非性别）但是不是学不好，兴趣跟坚持在学习过程中很重要。先是原地拍球开始，因为这个涉及到篮球的基本功，而且这个动作的过程也不难。在这个过程中有几个要注意的地方就是拍球的过程中，膝盖微微弯曲，腰背微弓，双眼不看球，且记住要规律性的换手练习。检验这个过程完成的特别熟悉的方法就是大力拍球球不掉，因此，在练习的过程中拍球的力度不能太小，这也是正确的做法。在这个基础上就开始左右交替运球，这个应该能明白，左右手将篮球来回的拍打，但是这个来回的距离不能太小也不能太大。还有很多接下来的运球进阶训练，总之，女生练习篮球需要兴趣跟坚持，方法都是大同小异的，重要的就是在篮球这张运动中感受快乐。加油！（图片来源网络）

还是多加练习，没事儿就拍着球散步，多走一下楼梯。球感上来自然就会了。

女生打篮球穿什么衣服？

一看是女生，回答排了3页。

。厉害厉害 我觉得啊，你要是知道自己像男生的话，就不要穿的太艳，不然没人敢教你了 下身穿个短裤就行，不过要紧一点的，不然会被人占便宜 长裤子也不行，没法打球

怎么打篮球零基础女生？

女生打篮球不一定要厉害，只要会打，就能变得很吸睛。所以，女生学打篮球，要学的是基本技巧，如运球、传球、投篮等。

　　运球

　　运球又分普通运球和变向运球。普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。如果是想反向运球，则需要在运球时迅速改变方向，这样才能躲开防守人员。

　　传球

　　练好传球，需掌握正确的传球姿势。传球时，五指分开，掌心外托篮球，然后重心向下，眼睛用余光看队员，找到时机，就将球传出去。传球时机不仅要选在防守人员放松时，还要选在接球人员没有被阻挡时。

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钱红艳怎么上厕所 “篮球女孩”的运动生涯？

2000年10月，一场意外的车祸，将云南省陆良县马街镇庄上村的4岁女孩钱红艳卷入车底，导致她骨盆以下完全截肢，成为残疾孩子。将旧篮球剪开一圈，套在她身体的下面，走路时她就用一双小手拄着特制的“木手垫”，“一步一步”地挪动身体，开始了借用篮球行走的生活，因此大家都叫她“篮球女孩”。

人物

2007年，受到各界关爱的钱红艳从北京进行康复指导回到云南后，因家境贫寒面临求学的困境。曾培养过多名残疾人游泳世界冠军的队着名教练张鸿鹄看中了她，鼓励她成为一名专业游泳运动员。

2007年8月，在云南省残联的大力支持下，张鸿鹄教练发起并成立了残疾人游泳俱乐部——“云之南”青少年游泳俱乐部，钱红艳被选入俱乐部成为首批队员。她以游泳队为家，接受专业的残疾人游泳训练，开始了全新的人生。

女生要学打篮球有什么技巧？

三步上篮的练习方法三步上篮是基本、简单的投篮技术。

下面以右手的三步上篮为例说明如何练习从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至点时，靠手腕发力(称\"挑篮\")将球送出左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手\"挑篮\"即可。

刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。

如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始篮球运球球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

然而不要过多的运球同样也很重要。

如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。

你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)应该用手指运球，而不是手掌。

运球高度不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。

运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

要训练两只手都能熟练地运球。

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。

采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。

如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。

在膝盖到腰部的高度运球。

双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

女生要学打篮球有什么技巧？

三步上篮的练习方法三步上篮是基本、简单的投篮技术。

下面以右手的三步上篮为例说明如何练习从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至点时，靠手腕发力(称\"挑篮\")将球送出左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手\"挑篮\"即可。

刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。

如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始篮球运球球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

然而不要过多的运球同样也很重要。

如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。

你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)应该用手指运球，而不是手掌。

运球高度不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。

运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

要训练两只手都能熟练地运球。

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。

采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。

如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。

在膝盖到腰部的高度运球。

双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。