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文献综述1000字范文模板例文 文献综述一千字范文
1、If you he two sources, one of them summarizing or explaining a work and中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01摘 要 运动时，身体为了提供足够的能量，新陈代谢的速度会加快。
2、可是，由此产生出来的能量，只有小部分是用于运动动作之中，而70％的能量却化作了热能。
3、这些热能必须有效地排出体外，否则，体温过高会导致性的伤害。
4、一般来说，运动量愈大，流出的汗水便愈多，流汗的速度可达每小时1.5-2.5L不等。
5、随着运动医学和体育科学研究的发展，人们对补液、补糖与运动能力和健康有了新的认识。
6、大量的科研结果证明，补液不仅只是长时间、耐力性运动项目所需要的，而且是短时间、大强度、间歇性运动项目所不可缺少的。
7、 运动 血液 体育一、基本原理在一般情况下，人对液体的需求量是约50ml/kg。
8、如果某人的需求量是2400ml，那么，有约800ml来自饭菜，约1300ml来自饮料，约300ml来自新陈代谢。
9、主要的消耗方式是：约1400ml通过尿，约500ml通过皮肤，约400ml通过呼吸，约100ml通过粪便。
10、液体输入和输出的主要途径是饮水和排尿。
11、当液体损失达到身体的2%时，工作效率明显降低。
12、当水分损失达到1 L时，人才感到口渴。
13、人在负荷的情况下，出汗、新陈代谢和维持细胞系统的平衡都需要更多的水。
14、在负荷时，一般有1L的液体作为汗水排出。
15、当温度高于20℃时，排汗量将增加到1.5L。
16、尿的情况也反映了人对液体需求的情况。
17、一般情况下，人每天排尿5－6次，尿色淡黄。
18、当排尿数量减少时，尿色变深，可能是缺水所致，应补充足够的水分。
19、二V. Writing a literature Review．国内研究（一）运动前一般在运动前3O-12Omin补充水分约300-500ml，这样可以帮助减缓体温升高，提高体内水分的贮备，减轻运动时的缺水程度．预防运动中出现脱水的情况．在特别热的天气里．还需额外补水-500ml。
20、注意这一阶段的补水量不能过多，因为大量的水贮留在胃中，会使人感到不适．大大降低了运动能力。
21、（二）运动中在运动的过程中，可以每隔2O-3Omin补一次水，每次约补15O-200ml。
22、需要注意的是运动进行中补水要讲求量少多喝．大量水分进入血液中会增加心负担，对身体不利。
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