找内关的笨办法?
找内关的笨办法是认准腕横纹上2寸(两拇指盖),两筋中间的位置。
内关的准确位置图和作用乡村 内关的准确位置图视频
内关穴是日常生活中经常用到的穴位,比如晕船晕车、腹痛痛经,都可以通过或按揉内关穴缓解。但也有很多人觉得,内关穴的效果并没有那么好,或是根本不起作用。也许,这并不是内关穴不好用,而是没有找对位置。可别小看内关的取穴,其中的门道多。
记得,大学本科学完针灸后,有一次坐火车,突然听到广播:“车上有人腹痛严重,有没有医生?请到XX车箱”。于是几个同学一起赶过去,简单了解后认为这个突发绞痛是一般的肠炎引起的。立即将所学针灸知识用上,指压患者右手内关穴,很快就止住痛了。
在之后的日子里,身边遇到过腹痛的都先按内关,大多有效。女孩痛经,按内关如有明显酸痛感,痛经往往很快可缓解。
可是,也经常有朋友说:“医生,我按了没有用!”
原因分析:
1. 腕横纹定位错误
内关穴:腕横纹上2寸(两拇指盖),两筋中间。
可是我们曲腕时,可以看到两到三条横纹,到底哪一条是正确的腕横纹呢?
如果你选择的是靠近手掌根部的那一条,那么你就错了!或许有的教材也是这样写的!(别尽信书)
正确的腕横纹是桡骨茎突与尺骨茎突连线的那一条。
正确定位腕横纹很重要。前臂的很多穴位的定位都基于此线。如大陵、神门、太渊、经渠等。
手背侧腕横纹的定位是一样的,也是靠近手臂的一条,他们往往连在一起,形成一个圈。
2. 找 寻 阿 是
平常的穴位定位其实是正常人的普遍定位。可是生病后,穴位位置可能会发生一些偏移(或左或右,或前或后)。因此,按标准定位有时指压或针灸时没有什么酸胀感,这样效果就会很多。
解决办法:按压时在穴位附近找寻酸胀感明显处持续按压!
3.左病右取,右病左取,不分左右者男左女右取穴
近学习《黄帝内针》后,再用针灸或指压,效果比之前好很多。因为严格按照了以下原则:
上病下取,下病上取;
左病右取,右病左取;
不左不右,男左女右。
4. 病情严重,病因复杂
如果经过数分钟的按压后仍无法缓解,应尽快找专业人员诊治,必要时急诊处理。如宫外孕、胃肠穿孔等病证,危险性大,要小心,别误了大事!
内关穴能治的病:
内关早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
适用人群:渴望延缓衰老的女性、中老年朋友;心情抑郁、烦躁、紧张的朋友;冠心病等急性心脏病患者。
主要功效:可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。
1. 赶走冠心病
内关穴是对心脏调节作用强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够防治冠心病。
用力、不停地点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。
2. 呕吐
呕吐是胃不舒服时很常见的一个症状,缓解呕吐症状,课本上讲的是使用内关穴。内关穴对止呕有很好的效果,美国有个公司专门据此做了一个腕带,腕带上带个纽扣,戴上腕带之后纽扣刚好压在内关处,可以缓解妊娠呕吐。
呕吐是一种应激反应,内关穴可以解决呕吐症状和缓解呕吐症状,但是呕吐作为身体的一种急剧反应,反应的往往不是疾病本身,而是身体对疾病的一种抗争。中医里的“汗吐下”就是把身体里面的毒素向外排出的过程。所以,对于呕吐,止吐不是目的,只是缓解身体的这种不适,更重要的是寻找导致呕吐的原因。
3. 晕厥:掐人中、内关醒晕厥
晕厥是指骤起而短暂的意识和行动丧失。其特征为突感眩晕,行动无力,迅速失去知觉而昏倒,数秒至数分钟后恢复清醒。其病因较多,常见的有性低血压、低血糖、脑血管意外、心源性晕厥、中暑等。
在患者突然昏迷,不省人事时,要先采取一般的抢救措施,如让患者平躺、清理口内异物等,并及时送到附近的医疗机构。在医疗条件欠佳和时间紧迫的情况下,可以按压穴位助其恢复清醒。
选穴:水沟穴、内关穴。
定位:水沟穴就是俗称的“人中穴”,此穴位于人中沟的上1/3与中1/3交界处。内关穴位于腕横纹上2寸(同身寸),前臂两根大筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)之间。现代研究显示:水沟穴配内关穴可以扩张血管,改善脑血流量。
操作:两穴采用的按压手法均为掐法。即用拇指或食指的指甲用力掐水沟穴及内关穴,用力方向向下。
注意:中医认为晕厥分虚证与实证。实证晕厥患者素体健壮,偶因外伤、恼怒等致忽然昏仆,不省人事,呼吸急促,牙关紧闭等。这类患者穴位按压的效果较好,还可加用合谷穴,太冲穴平肝开窍。
以上内容参考:
内关穴的作用和功效有哪些?
内关穴位置:手腕横纹上2寸,两筋之间。这是内关穴的穴位定位方法。
大家可以有时间的话,不妨把手腕抬起来,看看手腕附近横纹往往不低于2条,那么哪条作为标准来衡量2寸呢?这个就是问题了,横纹找不到,穴位肯定出错误。
正确的腕横纹是桡骨茎突与尺骨茎突连线的那一条。就是下图靠近前臂的一条!正确定位腕横纹很重要。前臂的很多穴位的定位都基于此线。如大陵、神门等。手背侧腕横纹的定位是一样的,也是靠近手臂的一条,他们往往连在一起,形成一个圈。这个就是正确的手腕横纹的定位。
神门穴是手少阴心经的穴位之一:
位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴的作用与好处有治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
太渊穴属手太阴肺经,位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱内侧,有桡动静脉,布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。避开劳动脉,直刺0.3到0.5寸。大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴。
内关的准确位置图 艾灸内关的作用与好处
1 内关的准确位置
2 艾灸内关的功效
内关属于手厥阴心包经,为心包经之络穴,亦为八脉交会处。艾灸该穴位具有宁心安神,和胃降逆,理气止痛的功效。
3 艾灸内关的作用
内关穴对胸部,心脏部位以及胃部的止痛效果比较明显,是麻醉,止痛的常用穴位之一。艾灸该穴位主要用于循环系统疾病的治疗,也常用来治疗胃部疾病和神经系统疾病。
4 艾灸内关的好处 降低舒张压
舒张期血压升高的时候常伴随胸闷胸痛,头痛,头胀,头昏,项强等症状,艾灸内关穴可以缓解血管平滑肌痉挛,使舒张压下降。要注意,在暂时解除不适症状之后,应立即前往医院治疗原发病,防止病情恶化。
保养胃部
内关穴是治疗肠胃疾病的主要穴位,艾灸内关,除了促消化,排积食,对胃痛,恶心,呕吐等肠胃症状有确切的疗效,还可以有效缓解急性胃痛,起到保养胃部的好处。
缓解心绞痛
内关穴为心包经络穴,因为心包经起于胸中,故艾灸内关穴具有行气活血,宣肺理气,宁心安神的作用,为治疗心,胸,肺,胃等疾患要选,由于心包经与心脏密切相关,所以艾灸内关穴对缓解心绞痛有帮助,并且能有效降低心绞痛的发作次数。
保养心脑血管
内关穴是心脏的保健要穴,属于心包经,心包位于心脏外周,当有外界邪气入侵心脏时,心包能替心脏受邪,艾灸内关能对心脑血管起到很好的保健作用,防治心脑血管病发生。
缓解心神不安现象
引起心神不安的主要原因是阴虚,阴虚及精血或津液亏损的病理现象,要想缓解心神不安症状,需要通过缓解阴虚体质来进行,经常艾灸心包经上的内关穴,可以养心安神,消除心神不安的症状。
瘦手臂
艾灸内关能理气和胃,清热化湿,宁心安神,和胃降逆,改善手臂部位血液循环,减少体内废物在手臂处的囤积,从而起到瘦手臂的好处。
人体十大养生穴位之内关穴
穴位是中医学特有的文化,经过了数千年的研究和沉淀,穴位养生离我们似乎有点远,但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之内关穴。
内关穴:养护心脏穴
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,出自于《灵枢·经脉》,位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等,直刺0.5~1寸。
取穴方法:
患者采用正坐或仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(或从近手腕之横皱纹的,往上约三指宽的)。
穴位解剖:
内关穴下为皮肤、皮下组织、指浅屈肌、指深屈肌、旋前方肌、前臂骨间膜。皮肤由前臂内、外侧皮神经双重分布。
针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜,在桡侧腕屈肌和掌长肌之间入指浅屈肌,在正中神经的尺进入指深屈肌,经前臂屈肌后间隙入旋前方肌,直抵前臂内间膜。以上诸肌除指深屈肌尺侧半由尺神经支配外,其它肌肉均正中神经的肌支支配。
层次解剖:皮肤→皮下组织→桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间→指浅屈肌→指深屈肌→旋前方肌。
布有前臂内、外侧皮神经,正中神经掌皮支,深层为前臂掌侧骨间神经;并有前臂正中动、静脉,深层为前臂掌侧骨间动、静脉通过。
内关穴的作用:
内关穴意义:心包经的体表经水由此注入体内。
气血特征:气血物质为地部经水。
运行规律:由体表注入体内。
可缓解心律不齐的穴位:
每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次按捏5~10分钟,每天2~3次,就能“巩固”这个关口,将疾病阻挡在外。
内关穴很好找,将右手3个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。如果还找不着的话,那可以攥一下拳头,这时,手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋中间。
内关穴,闻其名而知其意,听到它的名字它的作用就可以猜个八九不离十,没错,它是守护人体“内城”的关口。
内关是手厥阴心包经上的穴位,很明显,它是守护心脏的一个重要关口。因此,常按内关穴对人体有很好的保健作用。
“虚则补之,实则泻之。”内关穴还有补心健脾的功效,可以帮助人体祛除心脾邪火;内关穴如打开城门,让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得。
心律不齐者,内关穴是“益友”
内关为常用特定穴,它是全身强壮的要穴之一,对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,您可以经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛,解除疲劳。
安心大穴——内关穴附准确位置图
安心大穴内关
穴位:内关穴,三阴交穴,人中穴。
方法及疗效1:按揉或敲打内关穴、三阴交穴以及人中穴,退热的效果非常好。
方法及疗效2:按揉有酸痛感的一侧的内关穴,治疗失眠。
掌心向上,您会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到手臂的方向开始数,取第二条腕横纹的正中点,从此点往手臂方向量大约三根手指并齐的宽度,在两根筋的正便是内关穴。
内关穴能治疗多种疾病,尤其是与心、胸、胃的关系极大,比如心痛、胸闷、胃痛、腹泻等症都可以找内关穴来治疗。
治疗失眠:
如果您夜里经常睡不着觉,按两侧的内关穴时,肯定有一侧是特别酸痛的。那么,您在按着酸痛的穴位上多加,失眠的情况就会得到缓解。经常失眠的人,也可以把这个方法当成平时的保健之法。
缓解上肢麻痹:
上肢本来应该是灵活的,它们会麻痹,肯定是因为没有得到充分的养料的滋润,就好像花朵缺水就会枯萎一样。
内关穴控制着心包经里的气血循行,具有双向调节的作用,能保证心包经里的气血既不过盛又不虚损,给四肢温润的滋养。另外,它身处内外交通的要地,又联络了奇经八脉中维护内脏健康的经脉,所以按揉手臂上的内关穴对通畅相关经脉,缓解上肢麻痹非常有效果。
退烧:
很多人感冒、发热了,会头昏脑胀、满脸通红,这是因为他们的身体和外界相沟通的孔窍被阻塞了,身体的气血运行混乱,该上去的上不去,要下去的下不来。
这个时候,内关穴就可以发挥它充当关卡的作用了。具体方法是按揉或者通过敲打的方式内关穴,同时足太阴脾经上的三阴交穴和督脉上的人中穴,退热的效果会非常明显。当然高热的时候,重要的还是要去医院先把体温降下来,然后您可以用上面的方法进行修复和维护。
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